【アラサーの体型維持】私たち夫婦の日常ルーティン
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
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〜今日の一言〜
はいさい！沖縄移住した妻のちゃんまりとの沖縄生活を配信してるダイスケです。
本日は久々のルーティンVlog。
僕達は普段から美容や健康には気を遣って、食事や運動をしています。
今日は普段動画にしてない本当の日常をお見せします☺️
参考にできる部分は参考にしてみて下さいね✨
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楽曲提供：Production Music by www.epidemicsound.com
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〜ナカモトフウフの説明〜
沖縄移住のちゃんまり(妻)と沖縄県民の夫だいすけ(夫)の子なし夫婦の日常Vlog。
カップル、主婦、夫婦、一人暮らしさん、二人暮らしさん、男性、女性、様々な生活スタイルの方とコメント欄で交流できれば嬉しいです。
#oladance #オープンイヤホン #ランニングイヤホン
Пікірлер: 43
なんでもそうですが、とにかくできることから初めて習慣化することが大事だと思います。当たり前にすることでやらないと何か足りないという感覚になると続けられますよね。
本当に健康が1番ですよねー😁お2人は肌ツヤも良いし程よく筋肉もあるし楽しく健康維持されてるのって素晴らしいです❗️
だいすけさんの話し方、案件のおすすめの仕方が、とても良いです👍 声も、話し方も、話すスピードも、抜群ですよ✨ ちゃんまりちゃんも同じく、ご夫婦して、お話しの仕方が最高です👍✨
夫婦で健康に気を遣って仲良くてとても素敵です👀！ 何をするにも楽しそうな動画で幸せな気持ちになります🤩
今日、自分を甘やかしてすごく落ち込んでいたので、とても刺さりました😭😭工夫と継続を続けていれば、いつかなりたい自分になれる、本当にその通りだと思います！がんばります！！
のんびり投稿好きです笑 健康的で理想な生活だな〜って思います！
いつ拝見しても好きなご夫婦だわ😊🏵️🏵️
継続って1番大切だけど1番難しいのに多忙の中続けてるダイスケさん・ちゃんまりさん凄いです👏👏そして個人的には家事を分担してるのが1人でやるより効率的で心にも体にも負担少なく他の時間に充てられるのも健康の秘訣かもですね🤭💕
ダイスケさんが起こされた時の手のモーションが同じ事がわかりました！ 頑張らないと痩せてしまうというパワーワードも面白かったです。 僕も筋トレ大好きです。ナカモトフウフらもっと大好きです。
やっぱり健康が1番ですよね😊 私も筋トレ始めようと思いました！
この動画見て思い出しましたが、お二人がマンションに住んでいる時に深夜に夜ご飯として牛丼をテイクアウトしたり、ステーキ食べたりしてる動画が好きすぎて一時期ずっと見てたの思い出しました😂
やっとOladanceの動画が出た！！！この動画もOladance使いながら聴いてます！笑
最近生活リズム狂ってきてるから見直そってなりました😂👏 若々しく歳とっていくって結構大変だけど、こうやってルーティン化したら無理なく適度な運動とか出来るからいいですね🤍🤍
ナカモトフウフの日常キニナル 動画ありがと〜♡
私も今年35歳になります🥺私も食生活には、気をつけるようにしてますが…お菓子が辞められず…🥺私も顔にシワとかはないけど所々にシミが…もう若くないから管理もしっかりしないとですよね！！！私はウォーキングしてます🥰
ナカモト夫婦最高すぎるわ〜！！ 2人で、運動や趣味共有したりできるってなんか良いわ〜♡♡♡ なんでも、笑いに変えて明るくできてこの夫婦絶対QOL高いやん〜🤣🤣🤣 憧れるわ〜🥺✨
この動きはまさか、、、 と思ったら パワーきた笑笑 笑いました笑笑 定期的に2人のルーティン系の動画見に来るとやる気が出るので新しいの出してくれるのめっちゃ嬉しいです！ これからも2人のペースで頑張ってくださいね💓
若いうちに健康に気付けるのはいいことですよ。 私は出勤前のストレッチと定期的なファスティング…あと奥様との笑いのある生活ですね。
継続は力。ですね～😊
最高！！
だいすけさん なんかまたやってんなぁ〜 ま、いっか。 的な感じが伝わってしまう。
腕綺麗
健康法……とは違うかもしれませんが、ほぼ毎日、仕事の行き帰りの車の中や家事してる時に歌は歌ってる気がします笑🎶 効いてるかは分かりませんが、腹筋や肺活量を鍛えられてる……のかな？😅 下手でも自分の好きなことをとにかくやるのが健康に繋がってるのかもしれません！笑
ダイスケさんが使ってたフィットネスバイクが気になります！ あれどこのだろう…… 朝からのルーティーンが決まってるのは本当に素晴らしいですね！😊
私は太ってるんだけど、野菜が好きなので、野菜を食べる事と 我が家は必ず帰ってから2回お風呂入るので、それは20年間 病気をしなかった秘訣かなぁって思うんだけど、今のアパートに住むまで毎日一緒に入ってました でもあまりに狭い風呂なので、今は断念したけど、 お互い仕事が忙しいけど、夜の15分の夕飯だけは一緒にしています ますますお二人が美しく輝くことをずっと見ていたいなと思ってます
継続は力なりですね😅 無理せずコツコツ続けるのがなかなか難しい😓笑 健康法とは言わないけど、去年から朝のコーヒーやめて白湯飲んでます😁🤚
マージでお二人に影響されて… 沖縄行ってみたいと思うこの頃…！！😋 ワーキングホリデーも行きたいけどそれ行く前に、リゾートバイトとかで沖縄行ってみたいっすわ〜😂
ナカモトフウフの日頃のお料理レシピ動画も見たいです^_^
こんにちは！いつも楽しく拝見しております！ ナカモト夫婦が大好きなので、気を悪くするのでは…とコメントするか迷ったのですが、どうしてもモヤモヤするので言わせてください。 5:25の体重について、「平均体重」とはどういう意味で書かれたのでしょう？ この表記ですと、おふたりの数値が全国平均または標準体重と思われてしまわないですか？ 私も163.5cmなのですが、BMI数値で出しても、ちゃんまりさんは「痩せ型」の分類ですし、厚生労働省のデータで見ても全国平均は５８kgぐらいです。 たくさんの方が見るチャンネルなので、「40kg台が平均なの！？」と勘違いして必要のない減量をする人がいるかもしれないので、コメントしました。 私自身、摂食障害に長年悩んできたこともあり、こういった表記にデリケートになりすぎているかもしれません。 アンチでは全くないので、批判ではなくひとつの意見として聞いていただけたら幸いです。 不適切でしたら削除して下さい。 これからも応援してます！！！
ちゃんまりちゃん可愛い
奥さま美人さんだ
初めてコメントします。 ちゃんまりちゃん、沖縄のとある会社のCMに出てますか？CM観る度にご本人か気になってます笑
トレーニングで使用している、机つきの自転車はどちらのものですか？よかったら教えてください。
飛行機乗ってる時のネックピローどこのものですか？
えーーー‼️ ちゃんまりチャンが美肌なのは分かってたけど‥だいすけクンもヤバイ‼️美肌過ぎでビックリ‼️😮😮😮‼️ 男のスキンケアを知りたいと17歳の息子が真剣に言ってます😅😅
タイトルとサムネ笑😂
kzread.info/dash/bejne/pmlo3KiIkazcj6w.html この頃が嘘みたいに 最近何皮もむけまくって 最近のショートも 本来のちゃんまりがはじけまくってて、本当に楽しく動画制作してる感じがするんだけど、 どんな心境変化があったのか ふりかえる動画がみたいなー！ 対人関係のあり方も変わったりしたのかな？
久々に1コメ✌️✌️✌️✌️❤️笑
ちゃんまりが懸垂してる‼️スゴっとか思ったの😅
1コメ有難う御座います😊 メンソーレ〜 今私もプロテインでダイエット🍔🍜🍰🚫しています😅🤗🫡朝昼夜プロテインと2時歩いています🙆♀️ 健康は大切ですよね😊❤ 身体を大切に頑張って下さい＼(*⌒0⌒)♪ これからも応援いっぱいしたいと思います🙋♀️ 宜しくお願いいたします🙇♀️
起こし方のクセよ😅遅刻しなさそう😅
いいわねん＾＾ だいすけさんのおすすめのスポーツ漫画とかありますかしらん？