💧Aqua Relaxation💆🏻‍♀️
การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ในสระน้ำอุ่น เน้นการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างช้าๆ ด้วยการออกกำลังกายแบบไอชิ (Ai Chi) ผสมผสานการยืดเหยียด นวดกดจุด (Watsu) ดูแลโดยนักกายภาพบำบัด
เป็นคลาสที่ออกแบบมาเพื่อให้เกิดการผ่อนคลายทั่วทั้งร่างกายและจิตใจ
👉ประโยชน์ที่จะได้รับจากคลาส
⭐️ ลดอาการปวด
⭐️ เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและพังผืด
⭐️ คลายข้อต่อ
👉ระยะยาวนั้นจะช่วยให้
⭐️ ลดอาการปวดเรื้อรัง
⭐️ ลดความวิตกกังวล
⭐️ เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ
⭐️ ปรับโครงสร้างร่างกายเพิ่มความสมดุล
⭐️ ชีพจร ความดันโลหิต อยู่ในระดับเหมาะสม
---
💧Aqua Relaxation นั้นเหมาะกับผู้ที่...
- มีอาการปวดเรื้อรัง / ไฟโบรมัยอัลเจีย
- ปวดตึงเฉพาะส่วน หรือหลายตำแหน่งในร่างกาย
- มีการยึดของข้อต่อ ไม่สามารถทำการเคลื่อนไหวได้เต็มช่วง
- มีความเครียดสะสม วิตกกังวล
- มีภาวะการนอนไม่หลับ
⏰ ระยะเวลาคลาสครั้งละ 50 นาที
---
สนใจบริการ Aqua Relaxation สวนสุขภาพอรุณสหคลินิก ยินดีให้คำปรึกษาและพร้อมแนะนำโปรแกรมที่เหมาะสมให้แก่คุณ
🟢 LINE Official : @arunhealthgarden [lin.ee/kVkb3zA]
โทร : 02-717-4441 หรือ 094-812-7722
www.arunhealthgarden.com
เปิดบริการวันอังคาร - อาทิตย์
เวลา 09:00 - 18:00
ที่อยู่ : 54/1 ซอยธารารมณ์4 ถนนรามคำแหง9 แขวงพลับพลาเขตวังทองหลางกรุงเทพฯ 10310
📍 Google Map :
goo.gl/maps/nA...