APRENDE A SINCRONIZAR TUS HÁBITOS CON TU CICLO MENSTRUAL FT AILI CASTRO | PINTURAS Y CUENTOS |
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Pinturas y Cuentos! Esta semana tuvimos el placer de tener como invitada a la increíble nutricionista Aili Castro, quien nos llevó en un viaje fascinante a través del ciclo menstrual. Hablamos de cómo sincronizar nuestros hábitos con cada fase, desde la menstruación hasta la ovulación, descubriendo cómo leer las señales que nuestro cuerpo nos envía. Además, exploramos los suplementos esenciales para la salud femenina y los beneficios de diversas terapias, incluyendo el impacto del frío. ¡No te pierdas este episodio lleno de conocimientos!
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Siempre aprendiendo... Me quedo con: "Es mejor hacer poco que no hacer nada" 👏👏
De una vez le doy like porque sé que no habrá desperdicio!!
Me ducho con agua fría desde Enero =) Yeeeiiii.... cuatro veces he abierto un poco la caliente. Aprendí con Aili que en la fase Lútea debo entibiar más el agua
Amando Pinturas y Cuentos 🎨 y amando a esa invitada maravillosa ❤😅
Waooo me encanta! Aprendí demasiado! Excelente invitada, me encanta este podcast❤
Me encanto esta duplaaaa 🥰
Aili es lo máximo ✨
Todas las entrevistas de aili son excelentes ❤ gracias cris, demasiado genial este capitulo 🎉
Sali super preocupadade este episodio jajajajajaja mi menstruacion ha estado cambiando un monton y yo crei que era por cumplir 30, y creo ahora que es que tengo las hormonas torcidas y no he cuidado mis ciclos, ni siquiera los conozco xD, tengo que estudiar sobre esto.
@AiliCastroNutricionista
3 ай бұрын
Bienvenida entonces!!!
Que buena conversación 🫶🏽
Maravillora invitada... me encanta ❤🙌
Qué útil esto 😀
Maravillosa entrevista, ella es mi nutri💜
Ameeee este episodioooo❤❤❤
Me encantaron sus dibujos ❤
💖 Buenísimo
me encantó
Cuanta información!!!🤩🤩🤩 Gracias chicas ❤️
Buenísima!
las amo 💜
queremos aprender mas de ayuno y hormonas
Demasiado pro mi nutrí 🫶🏻🫶🏻 atacando siempre los “problemas” desde la raíz y no de manera temporal ❤
Que joya de episodio💜
amé este episodio
Excelente contenido
Me encantó este episodio! DEMASIADO BRUTAL!
Esoooo!! Quería ver esta entrevista desde q Aili mostró un avance. Gracias Cristina y Aili por tan maravillosa entrevista ❤.
@cristinapilo
3 ай бұрын
Gracias a ti!!
Amé demasiado este capítulo 😍
Buenísimo 👏 gracias a las 2.
Me encanta este podcast
🫀🪄👌🏼 fabuloso
Yoooo soy de la que me doy cuenta que me llegó cuando voy al baño y me limpio y estoy manchando ❤❤❤ desde que me desarrollé he amado mi periodo ❤❤❤
❤❤❤
❤❤
Criis que buen episodio, yo ahorita estoy pasando por una etapa de fatiga extrema y me gustaría saber a que doctor fuiste y te recetaron las vitaminas? No sé exactamente como comenzar. Mil gracias
No logré entender el nombre de las capsulas de vísceras. me lo dan porfis
Holaa! Cual es la app para hacerle seguimiento a mis faces??
@margelysleonett2896
3 ай бұрын
También me gustaría saber
@cristinapilo
3 ай бұрын
Yo uso Glow
Estuve en la consulta con una nutricionista de su consultorio pero mi experiencia no fue tan buena. Al final era un plan que estaba más enfocado en lo estético que en mis necesidades hormonales ¡Ojalá haya mejorado ese enfoque!
@AiliCastroNutricionista
3 ай бұрын
Hola Yoalbis! Tuviste una sola cita con mi equipo en el 2022. Una sola cita no es suficiente para ajustar todo de una vez o para profundizar en cada área de la salud. Se va por partes, con las bases nutricionales primero y optimizando progresivamente después. Que lastima que no seguiste asistiendo a tus citas o no nos diste este feedback en esa oportunidad directamente. Saludos!
@angie59351
3 ай бұрын
@@AiliCastroNutricionistaYo tuve una experiencia similar con una integrante del equipo. Claramente una consulta no es suficiente pero me parece que las bases nutricionales deberían estar enfocadas en un plan de alimentación que sea adaptable al estilo de vida de la persona más que cumplir con ciertas metas. Ya con la primera experiencia la nutricionista me transmitió mucho estrés haciéndome creer que tenía muy mala salud intestinal sin tener algún examen médico para respaldarlo. Concuerdo con que ojalá hayan mejorado el enfoque!
OHHHH PARARME CON HAMBRE ES BUeno =O Wow.... yo me levanto que me como un elefante jaja. Todos los días, y pensé que etaba muy mal.
Yo me pregunto: en qué estamos las mujeres que estamos amantando?
Corazon de que ??? De vaca ? O corazón de pollo? Los de pollo son ricos jajaja
muy bueno todo, pero si le metes grasa al café ya no te va a saber a café 😂
No tiene audíoo :(
Como se llama la nutriologa, encuentro demasiado mal que no se reconozca y solo usen para tener like, sin nombrarla almenos visiblemente.
@Deskimahe
2 ай бұрын
Ella se llama Aili Castro y la puedes conseguir como @ailicastronutricionista
El curso de pinta tu pañuelo que cuenta Aili, lo dicta @valentinacamacho y es genial 🫀🙌
@cristinapilo
3 ай бұрын
Gracias!!!