Aprenda a aliviar a ansiedade com um chocolate
Ойын-сауық
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Vou te apresentar um aliado surpreendente: o chocolate. Muito mais do que uma simples indulgência, o chocolate contém um aminoácido chamado triptofano, que desempenha um papel crucial na síntese e regulação da serotonina, o neurotransmissor responsável pela sensação de felicidade e tranquilidade. Neste vídeo, você vai aprender como aproveitar os benefícios dessa maravilha para aliviar a ansiedade e promover uma mente mais serena.
Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo.
Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi.
Live toda terça e quinta, às 9h.
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Shirley Ansiedade Depressão tomo Remédio neste momento estou chorando muito preciso de ajuda Boa noite ❤❤
Que maravilha! Gratidão 🙏❤
Amo ❤seus videos. Faço todos os dias os exercicios que vc posta. Obrigada
Salivei com você levando o chocolate próximo a boca.... Boa noite, Mestra.
Eu preciso muito de ajuda pois tenho problema de sistema nervoso aí ansiedade que causa muitos problemas na minha vida
Como rápido olhando p o celular,se eu fizer isso q vc falou não como,não gosto de comer,nunca gostei,como para sobreviver pq preciso.😢