Ansiedade, Depressão e Vitamina D | Dra. Anna Luyza Aguiar
#ansiedade #saudemental #vitaminad #depressão
Vitamina D em quadros psiquiátricos de Ansiedade e Depressão. Compartilhe!
- Para adquirir o Livro Digital e Audiolivro Ansiedade Controlada: Como a compreensão do seu corpo e a sua Alimentação podem acalmar a sua mente acesse: sun.eduzz.com/354259
Link dos estudos que citei no livro:
- Vitamin D Supplementation Affects the Beck Depression Inventory, Insulin Resistance, and Biomarkers of Oxidative Stress in Patients with Major Depressive Disorder: A Randomized, Controlled Clinical Trial: academic.oup.com/jn/article/1...
- Vitamin D supplementation ameliorates severity of generalized anxiety disorder (GAD) link.springer.com/article/10....
Acompanhe nas outras Redes Sociais:
INSTAGRAM: bit.ly/instadraannaluyza
FACEBOOK: bit.ly/FaceDraAnna
Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e acredita em um modelo de abordagem integral da saúde mental, observando o corpo inteiro como a alimentação de qualidade, avaliação metabólica e do estilo de vida.
Atendimentos na cidade de São Paulo-SP.
CRM-SP 144106 RQE 38816
Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes até a data.
Пікірлер: 287
Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo! bit.ly/comunidadesaudementalDraAnnaLuyzaAguiar
@oliveira.9164
Жыл бұрын
Dra pra tomar vitamina D precisa tomar a k2 tbm ?
@djailmaoliveira8898
8 ай бұрын
Oi boa tarde gostaria de saber se vc atende olaene?
Que voz maravilhosa . nos transmite muita paz esperança e saúde tranquilidade muito obrigada.
Eu andava muito triste e deprimida. Nada me animava. Falta de vontade de tudo. Ia trabalhar porque lá me alegrava. No início da pandemia comecei a fazer reposição de vitamina D e nunca mais me senti como sentia. Usava escitalopram, melhorava, mas sempre voltava. Estou associando isso a vitamina D. Uso 10.000 UI por semana. Vi uma médica falando sobre a vitamina De hoje achei esse vídeo. Perfeito. Tem tudo a ver.
❤Dra Anna só o seu sorriso já melhora o meu dia, me faz sorrir também 😘🌹
Verdade mesmo,eu tenho insuficiência renal e Vit d baixa, tenho depressão e ansiedade, com a reposição de Vit d melhorou muito, quando parei um mês e eu já tô péssima denovo, com certeza tenho que suplementar sempre
Quando ouço suas explicações fico imaginando a aluna brilhante que vc foi na faculdade. Vc transmite confiança com tamanha bagagem, parabéns !👏👏
Que o verdadeiro DEUS, criador de todo o universo, abençoe você, sua família e seu trabalho. Muito humana vc Dra.
@vivafelizcomvc
2 жыл бұрын
Amém
Boa tarde Doutora. Eu comecei tomar vitamina d. Se Deus quiser eu vou melhorar. Se Deus Quiser.
Dosei minha vitamina D e estava em 9,6. Eu nem imaginava que estava assim,eu andava me sentindo morta de cansada com muitas dores nas pernas e na lombar. Fui na clinica geral e disse DR eu estou um caco,só me senti assim quando estava gravida,alias agora me sinto pior do que gravida. Resultado estava quase sem vitamina D,com complexo B baixo e com anemia. Ou seja nem tudo a principio é mental,eu me conheço e sabia que não havia nenhum motivo emocional para aquela falta de energia.
@karinaesteves3786
2 жыл бұрын
Vc melhorou? A minha vit D tá bem baixa tbm.
Isso é real. Eu estava extremamente preocupada, ansiosa, para baixo e de repente meu humor mudou, fui pra psiquiatra pq já tinha marcado, mas o meu humor mudou de repente depois que eu tomei a primeira capsula de 50.000 ui da vit D. Passada por outro médico pq o nivel estava abaixo de 20. Só consigo associar essa melhora de humor a esta vitamina.
@mariadelourdesreinardo9069
3 жыл бұрын
Qual o nivel de sua ansiedade ? Por que 50.ooo ui è bastante Vc comprou em farmacia?
@daniele3175
3 жыл бұрын
@@mariadelourdesreinardo9069 alto. O médico que passou foi um cardiologista, depois que viu a dosagem em 19. Mas serviu indiretamente pra ansiedade
@mariadelourdesreinardo9069
3 жыл бұрын
mais entao vc fez o exame para ver sua vitamina?
@daniele3175
3 жыл бұрын
@@mariadelourdesreinardo9069 isso
@marciacalado7028
2 жыл бұрын
@@daniele3175 onde compro essa vitamina?
Vou tomar urgentemente. Estou com deficiência de vitaminas principalmente A D e B e C tô péssima fiz um hemograma completo Deu colesterol alto também. E tô sempre pra baixo fadigada com MT sono sem ânimo pra nada. Pele fria sentindo tristezas meu cabelo está caído bastante. E tô tomando remédios pra ansiedades. Agora sei. Fiz outros exames também como de coração e ultrassom da barriga raio-x de tórax entre outros. Vixe e com falta de ferro também estou péssima 😢😢 mal humor irritabilidade ansiedades
Dra top das galáxias, ensina sorrindo, ela é demais 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😘
Não vou dizer + nada ! Só 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏 Que Deus continue te abençoando como um vaso de honra Nas Mãos Dele amémii ?
Excelente informaçeão dra. Me ajudou mto. Quem dera se todos os psiquiatras pedissem exames antes! Obrigada. Continue com as lives!
Faço suplementação de vitamina D Nutrilite e consegui com acompanhamento médico fazer o desmame do alprazolan que eu já fazia uso por 1 ano.🙏
@pamelajardim5034
Жыл бұрын
diana como foi feio o desmame alprazolan ???
Verdade. Quando meu cálcio estava muito baixo eu me sentia deprimida, muito desanimada, não dormia. Depois que comecei regular meus níveis cálcio e Vit D eu fiquei boa. 🌹
@nildavicente1377
2 жыл бұрын
Estou muita anciosa. Fico muito mal
Meu cérebro tá inflamado vou comprar vitamina D urgente gloria à Deus doutora à senhora é divina 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Parabéns Doutora pelos esclarecimentos. Não vi até agora ninguém dar uma explicação tão relevante sobre o uso de vit. D. essa conhece do assunto nota 10. Muito obrigado.
Gratidão Dra 😍👏👏👏👏👏👏👏
Parabéns, Dra !!!!!
Obrigada, querida doutora!!!!!
Só a voz dela já é um calmante.
Muinto bem Ameiiiii sabe disso
Maravilhosa 😍
Obrigada Dra muito muito muito obrigada . Deus te quer muito bem.
No inverno as pessoas podem ter depressão sazonal, que é o tempo nublado e pouco sol.... resumindo sol é vida!@@!! Bora suplementar pessoal
Dra. Anna Luyza Aguiar, parabéns pelo seu trabalho! Um adulto deveria tomar 10 mil UI/dia de D3, apenas para manutenção! E manter entre 80 e 100 ng/mL os níveis no sangue. (tudo com orientação médica) Se todos os adultos fizessem isso, muitas doenças não se desenvolveriam. Ouso dizer que isso quebraria a indústria farmacêutica!
@sueleneleitedossantos5441
Жыл бұрын
Verdade, depois comecei a tomar vitamina e minerais estou ótima. Nunca mais tomei 1 comprimido .. Infelizmente muitos médicos são pagos pelas a indústrias farmacêuticas e não passa vitaminas e minerais para o paciente. Tomei por contra própria apenas estudando.
Dra você e show.. Nota 💯 Ameiiii o vídeo ❤️👏🌹
Amei saber disso, gratidão linda!❤
Vc é ótima!
Que aula incrível. Obrigada.
Obrigada.🙌
Doutora que maravilha as suas explanação. Parabéns! 👏👏👏
Adorei saber disso! Obrigada por mais um vídeo com informações tão importantes!
Parabéns dotoura pelas palavras que nus fortalece .
Seus vidios são maravilhosos ..curto tds .so a sua calma sua dedicação eu já melhoro..mim passa uma paz já tranqüilidade.....obrigado.
Excelente explicação
Meu nome é Marina, sou paciente da doutora Anna. Fiz consulta on-line, e com 15 dias usando suas orientações e medicação estou me sentindo bem mais tranquila. Obrigada doutora, que DEUS LHE ABENÇOE!
@DraAnnaLuyzaAguiar
4 жыл бұрын
Juju Xavier Que linda!!😍
@ff_cauzin1045
3 жыл бұрын
Gostaria de obter uma consulta on-line, como fazer? Pode me informar?
@angelabueno6739
3 жыл бұрын
Tb quero saber!
@angelabueno6739
3 жыл бұрын
@@ff_cauzin1045 eu encontrei o whats da clínica no site dela. Mas te passo aqui (11) 96461-5981. Mas a dra. tá sem horário disponível, estão pegando nomes pra colocar na fila de espera.
@djacifernandes268
2 жыл бұрын
Boa noite Dr.Anna Luíza.em q cidade a senhora atende.preciso urgente de uma consulta.
Bastante elucidativo.
Oi Dra Anna! Estou adorando seus vídeos! Começando a ver uma luz no fim do túnel para minha ansiedade. Obrigada.
Suas explicações são maravilhosas , esclarecedoras por de mais e , não cansa quem está ouvindo !
Bom dia eu tava precisando foi ótimo obrigada
Que Deus sabe de todas as coisas.Mandou a Sra para nos ajudar . E uma. bençáó e alegria para nos . Vou semprerezar para Você Obrigada você ede luz Deus teama muito e te protege.
Dra.Ana obrigada por todos esses ensinamentos. Vc me.ajuda muito.
Exelente e esclarecedor esse tema,única imaginava essas colocações sobre o cálcio,vou querer fazer uma consulta com você Dr.Anna.👋👏🙌🎆🤗
A minha está 23.8 sinto muito ansiedade e pânico.
Adorei esse vídeo. Esclarecedor de forma elucidativa da questão degenerativa dos neurônios
Gostei muito, exelente a explicação. Até porque faço uso da vitamina D . Continua , mas não sabia o quanto ela é importante para o nosso corpo. Muitíssimo obrigada!
Obrigada pela aa explicações. Eu tomo vd 2.000 ui.realmente achava que era pra os ossos, mais uma experiência pra mim.
Deus é mais
Oi sou nova aqui no canal mas gostei das suas explicações minha vitamina D estava baixa a médica só falou e passou a receita e nada mas.Agora vc falando sobre a vitamina D deu p entender obg Dra td de bom.
Muito bom dra, obrigada pela explicação. Acabei de receber o resultado de um exame laboratorial, e minha vitamina D deu 9,6 ng/mL, sendo que aqui está escrito que o ideal é acima de 20. Tenho ansiedade e me sinto cada vez pior. Talvez seja por isso... muito bom me informar
A minha vitamina D está em 9.... Agora entendi tudo. Vitamina B e anemia tb...
Boa noite Dra só sua voz já traz tranquilidade
@liafareleira2769
2 жыл бұрын
Meu Deus a mi ha vitamina D estava em 13 , ainda bem que a Dr descobriu , vou ficar boa em nome de Jesus !!! Bjss Dr Deus abençoe !!
Obrigado Doutora Anna por seus ensinamentos, vc é muito inteligente e sabe transmitir isso com sabedoria.tenho estudo e minha saúde tá muito bem. Era doente até quase 4 anos atrás. Tô curado.
@maysilva5984
2 жыл бұрын
Ari Cardoso Padilha vc tinha ansiedade?
Gostei
Dra. a falta de vitamina D nos faz sentir mais lento para raciocinar, para entender as coisas?
Comecei tomar hoje D3 e vitamina C para me ajudar no aumento de cortisol !
Ajuda muito sim esses seus vidios...tenho aprendido muito...sofro com ansiedade e já passei a fazer uso de 5htp melhorei muitíssimo...obrigada
@maysilva5984
2 жыл бұрын
Q bom! Como vc está hoje?
Te amo doutora ❤
Excelente, obrigado.... Triptofano pode ser chocolate preto, banana madura e o magnesio
Muito obrigada pela informação! Deus te proteja sempre!😍💐💐💐💐
@DraAnnaLuyzaAguiar
4 жыл бұрын
Que proteja vc tb! 🙂😘
@margarettnascimento7526
3 жыл бұрын
@@DraAnnaLuyzaAguiar 🙏😍😍😍
Sol é vida... Literalmente!!!
@DraAnnaLuyzaAguiar
4 жыл бұрын
Rô Hartmann Padilha Sim! 😄
@marciaaparecida4534
3 жыл бұрын
@@DraAnnaLuyzaAguiar minha dermato falou pra suplementar com D de farmacia usar filtro solar...10 min nesse horario ela acha q da cancer de pele a longo prazo...
Bom o médico, mim passou ,
Boa noite
Eu amo sol
A Dra tem algum vídeo falando como o stress, ansiedade e pânico pode afetar a visão? E se afetar é passageiro? Tô te perguntando porque se a Dra não souber ninguém mais sabe ! Desde de já agradeço, nota 100 e parabéns pelos 300 mil inscritos sem falar nos milhares ocultos 👏👏👏👏👏👏
@marizasantosmakiya3220
3 жыл бұрын
A falta desse vitamina desencadeia labirintite e zumbidos nos ouvidos estou muito mal desses sintomas obrigada por responder
Eu comecei a tomar pq eu estava com queda de cabelo mas comecei a perceber que os sintomas de ansiedade diminuíram após o uso então resolvi usar continuamente.
@maricg1000
2 жыл бұрын
Vc tomou de quanto?
@cristtynycarvalho5461
2 жыл бұрын
@@maricg1000 2.000 ui mas tipo eu não pego nada de sol, tem que ver a necessidade de cada um
A minha vitamina D estava 11 a neurologista falou q está baixíssima Estou repondo com ciqunta mil ui Mas em meio a tudo isso crises terríveis de pânico e ansiedade Onde cheguei parar de engolir quando vou comer a garganta fecha e não desce nada não e bolo na garganta Literalmente fecha. Já fiz tds os exames possíveis e não deu nada. E um sofrimento a 5 meses Perdir 9 quilos ,só Jesus na vida e nele q espero meu socorro pq o sofrimento de não podee me alimentar e uma tortura e saber q não tenho nada Já procurei muita ajuda mas já estou cansada.
@daniele3175
3 жыл бұрын
você vai conseguir! Fique em paz
@user-ji3pv2xd2w
3 жыл бұрын
Vou orar por vc. Jesus cuide de ti em tudo.
@elizangelaalmeida7631
3 жыл бұрын
@@user-ji3pv2xd2w obrigada Deus abençoe
@marllonedipon2348
2 жыл бұрын
Mergulhe literalmente na palavra do Sr, chorar não tem resolvido nada então se alegre, ria, ria mesmo, a alegria do Sr e nossa força.
@canaldaandreacosta
Жыл бұрын
Veja se não é problema gástrico
Amei Dra Ana Luyza. Suas brilhantes explicações. Pois trabalhei durante 36 anos de vigilante pelo menos 28 anos desses somente a Noite. Estou aposentado nesses últimos 03 anos. E desde quando fui afastado do meu labor comecei a apresentar um quadro altíssimo de Ansiedade. Pois sempre me cobrei nas minhas missões até mesmo porquê a minha vida estava em risco e eu sempre desejei retornar vivo e saúde pro meu lar.
@DraAnnaLuyzaAguiar
3 жыл бұрын
Sebastião, é bem comum quadros ansiosos e depressivos após a aposentadoria, especialmente pessoas como você que sempre trabalharam muito e sempre foram muito preocupados em cumprir suas tarefas. É importante desenvolver atividades que lhe façam se sentir útil após isso e desenvolver rotinas que também incluam autocuidado, como exercício.
@sebastiaomiranda233
3 жыл бұрын
@@DraAnnaLuyzaAguiar muito obrigado Dra Ana Luyza pelos conselhos. Procurarei ocupar mais o tempo que agora tenho bastante. Que DEUS abençoe grandemente. Boa noite.
Nossa... q médica!! Parabéns. Eu fiz exame d B12, deu 263. Considerando normal 211 a 911. Sofro d Desrealização, Depressão profunda e Ansiedade Generalizada. O médico disse q a B12 tá boa.. Eu fico boba. Um Neurologista me disse q ñ acredita em vitamina D. Pedi o exame..
@DraAnnaLuyzaAguiar
3 жыл бұрын
Keila Ferreira Entendo você dizer que fica boba.... Obrigada por comentar auí! Desejo-lhe ótimos dias e melhoras! Um abraço!
@keilaferreira1427
3 жыл бұрын
@@DraAnnaLuyzaAguiar Eu comecei a tomar Ômega 3 d uma ótima marca. Puravida, nos primeiros dias eu senti fortes náuseas e um corpo estranho, como se a pressão abaixasse, nisso dei uma pausa e voltei a tomar, porém hj me senti mal novamente. Ñ foram náuseas, mas a sensação ruim no corpo, quando fui escovar os dentes após o almoço tive q firmar na parede do banheiro, era como se eu fosse cair... daí vim p sala e o corpo ruim, além dos sintomas d Depressão havia esse outro mal estar... o EPA e DHA está numa quantidade ótima... pq meu organismo reage assim? Na maioria das pessoas ele faz super bem!! 😥
@mararubiacoutorubia1612
3 жыл бұрын
Gostaria de falar com vc pra consulta mesmo como faço
@user-fd5wi5ig1e
3 жыл бұрын
@@keilaferreira1427 melhorou?
Tomo vit D,toda semana,10mil,pos Quemioterapia,pq devo tomar um remedinho por5anos. Tbem,me serve,pq moro em um pais q inverno,da tristezza...😊😘 grazie.
Minha pressão é baixa e minha pele é bem branca. Passo mal quando me exponho ao sol; mesmo que por pouco tempo. O que fazer? Trato ansiedade com Rivotril Sublingual pra conter às crises epileticas e pra controlar à ansiedade. Não tenho outro modo de me beneficiar da vitamina/hormônio D. Parece que piorei durante o isolamento social; mais crises e mais intensas; aumentei o uso do medicamento para uso diariamente. Era esporadicamente.
Boa noite apaz
DOUTORA FAZ UM VÍDEO SBRE ADRENALINA... SOFRO MUITO COM ANSIEDADE DEPRESSÃO PRESSÃO ALTA TAQUE CÁRDIA TREMORES SUOR ROSTO QUENTE E VERMELHO TREMORES E TUDO FICA PIOR COM O AUMENTO DO CORTISOL .
Boa noite doutora. Gostei muito do vídeo. Muito esclarecedor. Tomei durante duas semanas a vitamina D e me senti muito melhor na ansiedade, vou suplementar mais vezes. Obrigada pelas informações!!
@camilacorreia5319
Жыл бұрын
Qual vitamina D você usou ?
Como faço para uma consulta online com vc?
A minha deu nível 21 e reumatologista não falou nada a respeito... Não me passou nada ontem. Daí eu olhando o resultado e li que estou com insuficiência e ela deixou passar batido. Então eu comprei um suplemento hoje e vou retornar nela... Mas meu retorno só em outubro. E ando muito angustiada... Triste e quase careca com queda terrível.
Essa caneca aí é show!
@DraAnnaLuyzaAguiar
4 жыл бұрын
Xiru Ahu Ganhei de um paciente, acredita? Na parte de trás é mais legal kkkk. Tem uma receita controlada e umas caixas com nomes alterados de remédios como Risotril 😄
@nikitchacwb
4 жыл бұрын
@@DraAnnaLuyzaAguiar esse RISOTRIL venderia horrores!
@benjamimluiz8473
3 жыл бұрын
@@nikitchacwb Bom
Bjs
Cleuza lacerda Alves ipatinga MG
Bom dia doutora ..tenho depressao a 35 anos tomo sentralina 50ml tomo amipritilina 25ml .mais tenho uma causa q medico nem um nem psicólogo resolveu meu problema tenho um bloqueio ..penso sei que passei pir muitos problemas ruins mais nao tenho imagem nem uma isso me deixa com muita raiva por isso aconteceu comigo ..gostaria muito de ter uma resposta a respeito ..isso me incomoda
Tomo predinisolona ha mt tempo p artrite. Mt dor, meu cortisol deu bx, passo mal. Tomei cloroquina tbm, mas da mt reação, to c vit D 25, tenho desanimo, ansiedade, fraqueza, dores, esquecimento, medicos não orientam mt q fzr, vou suplementar, c qt poderia ser?
Estou tomando a vitamina D pois estava baixa no sangue mais daí é muito sono sono que não aguento mais viu beber ... O que o médico passou
Eu estou tomando não sabia disso até fazer os exames e o médico disse que tava baixa e passou 700ui tomar uma vez na semana
Boa tarde Dr qual a quantidade de vitamina Pará tomar pôr dia tenho deprecao e sou muito ansiosa vou comprar a vitamina d e vou uza estou gostando dos ceus vidios descubre está cemana Deus abençoe você sempre saúde e paz fequi debaixo da potente mão de Deus
@DraAnnaLuyzaAguiar
3 жыл бұрын
Dalva, precisa ser dosada. A quantidade por dia o seu médico prescreve. Bj
Boa noite! Estou com uma dúvida,o médico passando vitamina D,só uma coisa,estava baixa , será que é o suficiente,e só ela sem a vitamina k2, é o mesmo efeito, gratidão 🙏
Qual a quantidade certa de vit d ?
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
😍😍😍😍😍😍
Qual melhor comprimido de vitamina d que eu possa tomar
Dr percebo que a senhora é pisiquiatra e trabalha com td do corpo se as vitaminas derem baixo a senhora prescreve suplementos?
Queria parar de tomar mais já acabei uma cartela e falta mais ..2 caixa que foi a pedido do medico
👍👍👍👍
Fiz o exame é a minha deu 18, antes estava 11, fiz o tratamento por seis meses com 1000 ui, e aumentou pouca coisa, agora um outro médico orientou 50.000 tomar por três vezes, depois tomar 10.000 por um mês, é fazer manutenção com 6.0000, porém acho que ele se confundiu, não existe 6.0000 e sim 7.000, não sei se compro á de 5.0000, ou a de 7.0000 ui.
Meu Deus nesse momento estou aqui na cama, triste depressiva, não posso sair de casa sozinha q parece q vou desmaiar, dá um branco fraqueza na minha cabeça, só choro, descobri q minha vitamina D tá 10😭😭😭😭😭😭😭
@sileiarocha7692
2 жыл бұрын
Ta tomando a vitamina?
@sileiarocha7692
2 жыл бұрын
Toma sol que vai ti ajudar
@suzanaalbuquerque3157
Жыл бұрын
Como vc esta hoje
DRA...SE EU TOMAR BANHO DE SOL AO MEIO DIA NA METADE DO CORPO PO 10 MTS QUANROS UI DE VITAMINA D VOU ABSORVER ????
Minha vitamina De está 9 fiz o exame de sangue não tenho nada é tenho depressão e ansiedade tomo medicamento
👏👏👏👏👍
Posso suplementa coplexo b é vitamina d ao mesmo tempo?