아놀드 슈워제네거가 전세계 최고의 보디빌더라 불리는 이유!│아놀드 팔, 어깨, 복근 운동│아놀드 청사진 ep.1
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아놀드는 보디빌딩 대회 중 세계 최고봉이라 불리는 미스터 올리피아에서 7번 우승하는 세계적인 보디빌더이자, 터미네이터라는 대작을 연기한 배우이며 캘리포니아 주지사까지 역임한 아메리칸 드림의 상징적인 인물이죠.
그가 보디빌딩 현역 선수로 활약하던 당시에도 그랬고 은퇴한지 수십 년이 지난 오늘날에도 역사상 최고의 보디빌더로 불리고 있는 아놀드입니다.
특히 그의 보디빌딩 포징은 다른 어떠한 미사어구가 필요 없고 그저 ‘아름답다’ 라는 생각이 먼저 떠오를 정도인데요.
이번 영상에서는 아놀드의 트레이닝 프로그램 청사진을 살펴보며 아놀드가 어떻게 레전드가 될 수 있었는지 그 운동 방법을 살펴보겠습니다
원본 : • How To Train For Mass ...
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첨에 아놀드 목소리 믓지네
몸 예쁘게 만든건데 그걸 이룬거 치고는 조언내용이 너무 어마어마한데.... 세상을 구한 사람들이나 할 말을.... 돈과 인기를 얻었다고는 하지만 그게 세상을 구하고 바꾸고 했나 하는 의문이 드네...
비결은 약이지 머 ㅋㅋ