Ich möchte Dir in diesem Video aufzeigen, dass wir uns nicht mit Ängsten und negativen Stress abfinden müssen oder noch besser, einen "guten" Umgang finden müssen. Diese Anstrengung ist nicht notwendig. Um zu verstehen, wie Ängste in uns wirken und wie sie unser Handeln beeinflussen, ist es hilfreich auf Symptome zu achten, die wir an uns schon ganz gut kennen. In diesem Video gebe ich dir für diese Symptome Tipps, die es Dir einfacher machen, die teilweilse verbogenen Ängste zu erkennen.
Das Erkennen ist der erste Schritt, um sie aufzulösen und somit ein entspannteres Leben zu führen, mit mehr Gelassenheit und Resilienz.
Ängste aufzulösen, geht mit einer schönen und leichten Methode: Introvision. In diesem Video zeige ich dir, wie es funktioniert:
• Ängste auflösen mit In...
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----- Über diesen Kanal ---------------
Willkommen auf meinem Kanal! Ich bin Jutta, und hier dreht sich alles um Resilienz, mentale Gesundheit und effektive Strategien zur Reduzierung von Stress und hohen Belastungsphasen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld.
Mein Ziel ist es, Dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps zu bieten, wie Du widerstandsfähiger werden und Deine mentale Gesundheit stärken kannst. Dabei konzentriere ich mich besonders auf Herausforderungen in der Arbeitswelt, wo Stress oft eine große Rolle spielt. Möchtest Du mehr Gelassenheit und innere Stabilität in Deinen Alltag bringen, dann bist Du hier genau richtig. Auf diesem Kanal findest Du einfache Methoden, die wirklich helfen, sowie wertvolles Wissen über uns als Menschen. Dieses Wissen dient dazu, die inneren Vorgänge besser zu verstehen und Dir zu ermöglichen, mit den Herausforderungen des Lebens bewusster und entspannter umzugehen.
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