Como persona que estudia ciencia y tecnología de los alimentos en la universidad, tengo que decir que iba asustada porque en videos como estos siempre se dice alguna burrada, y este es la excepción. Gracias Ana por hablar de algo tan importante ❤️

Vídeos como este me dan más intención a mejorar como persona. Con 25 años ahora voy viendo lo necesario que es ser saludable con uno mismo. Primero que mi educación nutricional ha sido inexistente. Soy hombre y no tengo TCA pero he hecho verdaderas burradas como estar dias sin comer mientras bebia redbull y eneryeti, semanas sin dormir, mala alimentación por situación económica y ansiedad, 0 ejercicio, he llegado a mezclar drogas hipoactivas con hiperactivas. Y luego claro, estoy dias que parece anemia aguda y con tensión alta un dia y tension baja otro a esta edad. Por eso estoy de acuerdo con lo que dices de que la salud es solo de uno. Es la voz de cuidarse y a veces, también poder tener fe.

De los pocos videos que lo explica todo claramente, y que lo dices de tal manera que no ofende a nadie y no sueltas ninguna parida a la hora de hablar de estos temas❤️‍🩹

Gran tema la educación en cuanto a la alimentación. No esperar tener 50 para cuidarnos! Saber que comer, conocer que alimentos son importantes para el cuerpo y junto al deporte y mente optimista asumir los reto y no dejarse llevar por lo comercial Cada uno somos únicos y maravillosos. Gracias por los consejos Ana y todo lo mejor en tu vida😍

Lo que hay es que conocerte, estudiarte y saber aprender. Entonces entiendes que los progresos se hacen poco a poco, sean cuales sean. Hay personas que quieren ser otros o quieren pasar de 0 a 100 en un día. Todo es un proceso individual que tiene sus etapas; te caes te levantas, vas “para atrás” (realmente no) y vuelves a avanzar. Igualito que el aprendizaje relacionado con el estudio. En esencia; hay que darle al coco 🧠.

Me duele, pero tiene razón en todo lo que dijo

que interesante , muy buen vídeo

Te agradezco mucho este vídeo Ana ❤

chapó ana, lo necesitaba oir

Muy muy top este vídeo, verdades como templos. Todos hemos pasado por esto.

Me ha parecido súper interesante este vídeo !!!

Podrías hacer un vídeo igual que este pero con la importancia del ejercicio físico?

Muy bien todo lo que has dicho !

Wow no me había dado cuenta de que si comes mal con alguien no te sientes culpable.

💗💗💗gracias

YO ESTABA EN ESE DIRECTOOOO. Estoy de acuerdo, en general tenemos una dieta TODOS bastante pobre, no tenemos disciplina de buena alimentación. Por ejemplo si vas a Japón y te comes un dulce te darás cuenta que tienen menor intensidad de dulzor que los nuestros. TE echo de menos amiga anablanchuuuu❤

Buenos día ana perdón estoy poco en contra lo que dice yo estudiante de nutrición y no hay palabra dieta si no un buena alimentación y si eliminar algunos alimentos y suplirlos se puede cambiar también vale nivel sipcologico de la persona y económico de la persona , aprender y saber como comer y que comer es fundamental.

No se si has decidido psiquia pero SERIAS UNA BUENISIMA PSIQUIATRA

Me ha gustado todo lo que has dicho, menos cuando has dicho "que las emociones no se controlan.. puta mentira".... Ojo cuidado con este mensaje, soy estudiante de psicología, y esta bien lo que has dicho posteriormente de responsabilizarte de tus emociones, eso sí está bien dicho... Pero es verdad que no podemos controlar lo que pensamos y sentimos fruto de la selección natural, todo eso ha sido adquirido a través del aprendizaje o innato en función de si existe algún tipo de patología y dependiendo de cuál sea, pues bien sabes la importancia del factor orgánico/biológico/genético de nuestro cerebro en todo lo que implica el proceso emocional ... Así que cuidado con lo que transmitimos Controlamos lo que sentimos? No. Podemos trabajar y aprender a controlarlo mucho mejor de lo que hacemos, y no dejar que nuestras emociones nos controlen? Eso sí.

@AnaBlanca

6 ай бұрын

Tal vez no me he explicado bien. Obvio lo que sentimos es intuitivo y no sw puede modificar, pero si la reacción posterior y cómo nos afecta en el día a día (la importancia que le damos)

Esto, nada que ver, quisiera saber tu opinión de como lidiar con una persona cercana que NO quiere tomar terapia. Ya estoy harta de las peleas, de la manipulación y de no sentirme feliz cada que vengo a mi propia casa 😢

Que especialidad has escogido?

@AnaBlanca

6 ай бұрын

De momento ninguna!

@karinarybinska3969

6 ай бұрын

Por experiencia te recomiendo psiquiatría. Y tú serías una buena profesional (que lo serás cojas la que cojas, es una recomendación) 😉

Si no somos psicologos, ojo con los mensajes que transmitimos. Las enfermedades mentales no se curan reestructurando pensamientos y controlando emociones. Los trastornos tales como la esquizofrenia solo se tratan con medicacion y psicoterapia. Pero no hay responsabilidad del paciente en tenerla o no. Atribuir solo la responsabilidad de los trastornos mentales a quien lo padece es altamente estigmatizante. Y no, las emociones tampoco se controlan. Puedas aprender a relacionarte mejor con ellas pero no controlarlas

@AnaBlanca

6 ай бұрын

Después de terminar la carrera de medicina, se perfectamente que los trastornos mentales no se curan con el poder de la mente. Solo he dicho que la autoconciencia es de gran ayuda en el camino de la recuperación. Y que las emociones se controlan o no… hay corrientes defensoras de ambos puntos de vista. Yo soy partidaria de que si pueden controlarse bastante si se aprende, y “creer” que no es así te quita mucha responsabilidad individual. Yo por lo menos desde que me esfuerzo por controlar mis emociones soy mucho más feliz.

Muchos consejos sobre que pofemos controlar las emociones pero parece que no supo aplicarlo en su paso por el MIR...

@AnaBlanca

6 ай бұрын

En el paso por el MIR, que imagino que tu no viste, porque si no lo sabrías, controlé todo bastante. Y lo llevé lo suficientemente bien para ser lo que es. Y a posteriori, en las reacciones a notas, y sentimientos al terminar el ÚLTIMO examen de mi vida, pues querida, di rienda suelta a la emoción. Que digo yo, que la ocasión lo merecía. Un besazo ❤️

@kanoteiwaz2319

6 ай бұрын

@@AnaBlanca si he visto casi todos tus videos, si no no diría eso, no?

@seren4740

6 ай бұрын

​@@kanoteiwaz2319pues de la gente que he visto, pienso que se lo tomó con sumo relax. A lo mejor solo estás proyectando😂

"ANA BLANCA habla de"... cuando estás en el mood influencer a por visitas xDD