An Introduction to Sepaktakraw: Part 3 Warming up and Stretching

Спорт

The most important thing before doing any sports is to warm up properly. Alex and Daniel from Takrawesome shows us some basic warm up exercises that are targeted for sepaktakraw, focusing on the legs and core muscles.

Пікірлер: 35

  • @tokayrepublic
    @tokayrepublic6 жыл бұрын

    Saw you guys from some Thai TV footage. hope you make it to the top 12.

  • @neomileft3409
    @neomileft34094 жыл бұрын

    Thanks guys. May God bless you more.

  • @nancyrivero-leon2186
    @nancyrivero-leon21869 жыл бұрын

    how do I find part 4-8?

  • @tong220113
    @tong2201138 жыл бұрын

    Thank You.

  • @istafsuperseries
    @istafsuperseries9 жыл бұрын

    Part 4-8 is a work in progress! Do you play the sport too?@Nancy Rivero-Leon

  • @jufriharith9864

    @jufriharith9864

    7 жыл бұрын

    ISTAF SuperSeries

  • @rhsmedia79

    @rhsmedia79

    6 жыл бұрын

    It's been 3 years now.... Is there part 4-8?

  • @natespringer9934

    @natespringer9934

    5 жыл бұрын

    ISTAF SuperSeries where are parts 4-8 it's been 3 years!

  • @stripe143yellow9

    @stripe143yellow9

    5 жыл бұрын

    please, we need the remaining parts of this series

  • @rhsmedia79

    @rhsmedia79

    5 жыл бұрын

    Lets spread this game worldwide and hope it will be in olympic... btw... still waiting for part 4-8

  • @arpitgaur9594
    @arpitgaur95948 жыл бұрын

    I have started playing sepak takraw and I wanted to ask that if we can trap the ball on our chest while the opponent serves..?? well it's a helpful video too...

  • @rokokjohns

    @rokokjohns

    5 жыл бұрын

    yes

  • @GABBBBZ
    @GABBBBZ7 жыл бұрын

    If players do not reach what will i do?

  • @sonysonynwnw
    @sonysonynwnw6 жыл бұрын

    สุดยอด​ ผม​คนไทย​อยาก​เห็น​พวกคุณ​เล่น

  • @user-bi6tb7jl5m
    @user-bi6tb7jl5m6 жыл бұрын

    ใส่เสื้อหนองโพด้วย​ 😁😁😁

  • @lungtoncasting9897
    @lungtoncasting98973 жыл бұрын

    แหม๋เสื้อนี่ ไท๊ ไทย

  • @sportmedicinemyanmar7028
    @sportmedicinemyanmar70284 жыл бұрын

    Why don't yo do Quadricep and iliotibial band stretch?

  • @jawehdoh5894
    @jawehdoh58942 жыл бұрын

    I like your movie

  • @aguszhulian7260
    @aguszhulian72608 жыл бұрын

    good

  • @lukaiantuhu7516
    @lukaiantuhu75162 жыл бұрын

    I want to buy sepaktakraw ball but there is no Ball at our places

  • @yraglareb8741

    @yraglareb8741

    Жыл бұрын

    Amazon has. It is $10

  • @gamingwithreiven9207
    @gamingwithreiven92075 жыл бұрын

    I'm a Filipino i played sepak at palarong pambansa

  • @realmiguel2602

    @realmiguel2602

    5 жыл бұрын

    I dont care

  • @adobongmanohkangsarapsarap8779

    @adobongmanohkangsarapsarap8779

    5 жыл бұрын

    Miguel #ESCANILLAN ikaw ba sinabihan bobobobobo

  • @anarosemagamay950

    @anarosemagamay950

    Жыл бұрын

    Buang

  • @littlebeesfamilychannel985
    @littlebeesfamilychannel9853 жыл бұрын

    Can we be KZread friends?

  • @trankxgarcesa360
    @trankxgarcesa3606 жыл бұрын

    Kaming manga pinoy nagaya nanamin yan

  • @crimsonwarrior9443

    @crimsonwarrior9443

    4 жыл бұрын

    Nice one ka pre😁

  • @reymarkcorpuz8903
    @reymarkcorpuz89034 жыл бұрын

    Hi

  • @leilei6838
    @leilei68386 ай бұрын

    shoe reveal plss

  • @fakhrulnawawi9681
    @fakhrulnawawi96814 жыл бұрын

    That's hard to practice

Келесі