No video
ԷԺԱՆ, բայց ՕԳՏԱԿԱՐ սնունդ։ Առողջ սնվելը կարող է լինել մատչելի։
Իմ կազմած ՛՛Քաշի իջեցման սննդակարգ և ուղեցույց՛՛ ձեռք բերել հետևյալ լինքով
✅Իմ կայքը՝ sonahayrapetyan.am/diets/
✅Ադմին տեխ. աջ. ՝ Viber +37477758804
WhatsApp` +37477758804
✅ Կայքից օգտվելու ուղեցույց՝ • www.sonahayrapetyan.am...
✅instagram👉 dr_sonahayrapet...
#glxacav #հազ #niharel #dieta #քրտնարտադրություն #քրտնել #qrtnel #qrtnartadrutyun #հիպերհիդրոզ #ogtakar #lurer #armenia #aroxjutyun #jamanc #xorhurdner #news #լուրեր #օգտակար խորհուրդներ #ինչպես #inchpes patrastel
#baxadratomser #utest #Ազատություն #music #info
#բաղադրատոմս #առողջություն
Пікірлер: 59
Շատ Շնորհակալ Եմ Օգտակար Խորհուրդների Համար
ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆԲԺՇԿՈՒՀԻ ՋԱՆ,ԴՈՒՔ ՄԵԶ ԿՅԱՆՔ ԵՔ ՊԱՐԳևՈՒՄ։
Շատ շատ շնորհակալ ենք,ձեր հոգատարության համար։
Գեղեցկուհի բժշկուհի,շատ հաճելի է ձեզ լսել խելացի խորհուրդներով
Բարև ձեզ ինչքան լավն եք քնքուշ բացատրում եք պարզ եվ հաճելի
@user-ut7qc3wk4j
Жыл бұрын
❤
Բարեվ Ձեզ։Շնորհակալություն խորհուրդների համար։Փաստորեն ես էլ եմ այս ամենը շատ օգտագործում,մաքսիմալ առողջ ենք սնվում։
Շնորհալություն մեր սրելի բժշկուհի ջան
Bari or hargarjan Sona Hayrapetyan jan Hajax em dzez lsum u hianum dzer haxordumnerov hatcheli u ogtakarShat shnorhakalutyun Kxndrem ete kareli e xosel gaylaxt hivandutyan masin naxapes shnorhakalutyun❤
❤ քո բալիկին էլ քեզ էլ Աստված օրհնի
Շատ շատ շնորհակալություն կրկին լավ և օգտակար խորհուրդների համար💋💋💋💋
Աստված օրհնիՁեզ լավ խորհուրդների համար😅
Շնորհակալություն ձեզ կարեվոր խորհուրդների համար .Ես հարց ունեմ ,ստամոքսի այրվածքի համար,որ սննդամդերքները կարեվոր են ,կանխավ շնորհակալություն,
❤❤❤
Ийарке шат лав у огтакар банерес асум , ев шат йачелие кез лсел . Аствац орни кез у ко баликин 🙏🙏🙏
Շնորհակալություն խորհուրդների համար ❤️⚘️
Մերսի Սոնա ջան ։ Շատ օգտակար գործ եք անում։ ճիշտն ասած քաշի խնդիր չունեմ բայց հենց հիմա գնում եմ ձեր կայք ունեմ որ ձեզ քաջալերեմ Մերսի նորից
Շնորհակալություն բժկուհի ջան,օգնեք կողմնորոշվել նաև այս հակաություներում .Ըստ Հայկազ Սարգսյանի և Մարվա Օհանյանի ձվի սպիտակուցը նեխում է աղիներում
Շատ մեծ հաճույքով եմ ձեր օգտակար և մատչելի հոլովակները լսում Սոնա ջան💕Բժշկուհի ջան ես ունեմ շատ բարձր ճնշում, բացի առավոտյան և երեկոյան դեղահաբերից, խմում եմ նաեվ բարձր ճնշումը իջեցնող, ուզում եմ իմանալ լոբազգիները կարելի է, թե ոչ, նախապես շնորհակալություն🌷🌹🍀
Բարի լույս Սոնա ջան շատ շնորհակալ ենք քո ջերմ ու խրատական օգ.խորհուրդներից ,որ մեզ ես ներկայացնում ,չգիտեմ ինչու ես միշտ ձուն վախենալով եմ ուտում (խաշած ) բայց տապակած մթերքներով , հաճախ .....🥗🥗👍💋❤️💐
Դոկտոր ջան ինչպես միշտ փայլում եք ❤❤❤💋💋💋
Շատ շնորհակալություն բժշկության Սոնա ջան ❤լավ խորհուրդների համար
Գնային առումվ մատչելի , բազմաքանակ բանջարեղենների մրգերի և կենդանական ծագման մթերքների օգտակարության մասին մեզ տեղեկացնելու համար , մեծապես շնորհկալություն Ձեզ սիրելի բժշկուհի :
Բռավո👍հիացած եմ
Իմ կազմած ՛՛Քաշի իջեցման սննդակարգ և ուղեցույց՛՛ ձեռք բերել հետևյալ լինքով ✅Իմ կայքը՝ sonahayrapetyan.am/diets/ ✅Ադմին տեխ. աջ. ՝ Viber +37477758804 WhatsApp` +37477758804 ✅ Կայքից օգտվելու ուղեցույց՝ kzread.info/dash/bejne/dI2FpMWSd9Stn7g.html ✅instagram instagram.com/dr_sonahayrapetyan?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
Բարև ձեզ, մեծ հաճույքով դիտում եմ ձեր հոլովակները, շնորհակալություն ճիշտ և գրագետ ինֆորմացիայի համար։ Մի հարց կարելի է? Եթե կարելի է խոսեք клетчатка-ի մասին, ինչպես օգտագործել , որ ժամին նիհարելու նպատակով։
Apreq bjshkuhi jan manramasn bacatrelu hamar 🎉
Շնորհակալ եմ օգտակար խորհուրդների համար։խնդրում եմ ասեք,որքան կարելի է ընդունել ճնշման նույն դեղը,կամ երբ այն փոխել։
Barev dzez sireli bjshkuhi dzez shat sirum enq karotum enq
❤❤❤❤❤❤❤
SONA JAN SHAT HACHELI EQ MATUCUM 😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
🌷
💐
❤
Shat lav er Sona Jan bayc kez cher sazum" trikner" bary ogtagorcely😮
❤️❤️❤️❤️💕💋💋🌹🌹🌹
❤❤
💖💕❤️💋
Ողջույներս ձեզ իմ սիրելի բժշկուհի ջան,էլլլ ինչպես շնորհակալ լինեմ ձեզանից,նման լավ խորհուրդների համար մեզ մնում է ձեզ լսել և օգտվել օգտակար խորհուրդներից❤❤❤❤
😊😊😊
🎉❤❤❤❤
Barev dzez, xndrum em kaseq isk kaxambov salat@ patrasteluc heto inchqan jamanak karelie pahel sarnaranum, vor vitamin@ chkorcni😊😊.
Isk chuneq enpisi snndakarg vor karoxanam giranalll, shat em uzum🤦♀️shater@ uzum en niharen, isk es🙂 chaxanal em uzum😊
Bjshkuhi jan ete xndrem ktaq xorhurd mazataputyan hamar
Բժշկուհի ջան ,Ձեզ ինչպես անձնական նամակ գրեմ՞,եթե կարելի է ուզում եմ օգնեք նիհարելուն...
Բժշկուհի ջան իսկ սպանախը ճիշտ է՞,որ տրոմբի դեպքում վնասակար է
Իսկ որ թռչունի ձուն է օգտակար ... ինչ կասեք բադի ձվի մասին
Ju kareli e utel ayn mardik voronk unen lyardi charpakalum
Барев дез, ахиннери фквацутян йамар инч хорурйд ктак?
Բժշկուհի ջան,լավ կլինի հետևեք ձեր լեքսիկային: Բժշկին վայել....
Բարև Սոնա ջան։ Ես 33 տարեկան եմ, և ունեմ 83 կգ քաշ։ Խնդրում եմ ասեք, այդ քաշը համապատասխան է իմ տարիքին թե ոչ։
@gagikvardumyan217
Жыл бұрын
Տարիքը կապ չունի մարմնի քաշի հետ մարմնի քաշը կապ ունի ձեր մարմնի բարձրության հետ (բոյը )։ Ձեզ համար նորմալ քաշ է համարվում եթե ձեր բոյը իմանաք ու դրանից հանեք 10 միավոր ։Եթե դուք ունեք 83 կգ քաշ ուրեմն ձեր բոյը պիտի լինի 1 մետր 93 սմ իսկ եթե ձեր բոյը չի համապատասխանում ուրեմն աշխատեք ազատվել քաշից այնքան որ գոնե քաշն ու բոյը հավասար լինեն առանց 10 միավորի դա գոնե ավելի նորմալ կլինի քան 10 _15 կգ ավել քաշը ։ Առողջ եղեք ու քանի երիտասարդ եք ավելորդ քաշը շատ չի նեղացնի ,բայց 40 ից հետո ոտքերի երակների խնդիր կունենաք արյան ճնշման ,դիաբետի ,լյարդի ճարպակալման ու զանազան հիվանդություններ կգտնեն ձեզ այնպես ,որ մտածեք հետևեք սննդի քանակին կալորիաներին շատ շարժվեք քայլեք մինչև 4 _ 5 կմ օրեկան ու դրանից հետո աշխատեք մտածված ուտել ։Շատ կարևոր է քունը աշխատեք քնել միայն գիշերը 7 _8 ժամից ոչ պակաս ցերեկային քունը բացառեք որքան էլ ուզեք դա ավելացնում է քաշը մանավանդ երբ կերած եք լինում ։
Gexeckuhi bjishkuhi🙏💋
❤️❤️❤️
❤
❤❤❤
❤
❤❤❤