Şampiyonlardan Güreş Teknikleri
Спорт
Dünya şampiyonası hazırlıkları için Sarıyer Mersinli ahmet kamp merkezinde çalışmalarımızı devam ediyoruz bugün sizler için videomuzu U23 Dünya Şampiyonu Burhan Akbudak ve Yıldızlar Avrupa şampiyonu kardeşlerimiz gösterdi iyi seyirler ..
Sorular için instagram @cenkildem
Burhan akbudak @burhan_2025
samet başar @samet_basarr
Пікірлер: 102
AZERBAYCANDAN SELAMLAR...😞🇦🇿🇹🇷🇰🇿🇺🇿
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Bizdən də can Azərbaycana salamlar.
@user-he7fu5uy2v
3 жыл бұрын
@@cenkildem97 Vaaayy Cenk İldem bana şahsen cevap vermiş bizi selamlamış ne büyük gurur... Teşekkürler Şampiyon... Senin her başarın bizi de onurlandırıyor bunu unutma... Seviliyorsun Gardaşım...✊🇦🇿🇹🇷
@bozkurtaliyev3798
3 жыл бұрын
@@user-he7fu5uy2v Butun BozqurtLar bir oLsa inşaLLah pkknl mehf edar, karabagl en sonda Turanl qurarlg. Beraber gùclùyùk. Bakudan salam aleykum 💪🤘☝️
@Anime-xu5iy
3 жыл бұрын
@@2bs748 zaten Azerbaycanlilar türk
Saçma sapan kanallardan fazla böyle kanallar lazım cenk İldem devamını bekliyoruz...🔥🙋
Yapılan vücut geliştirme hareketleri için de bir video gelebilir mi? Yağ oranı nasıl düşük tutulur kas kütlesi arttırmak için ne yapılır? Maşallah bu güreşçi kardeşlerimiz gibi estetik vücut nasıl olur? Video ile anlatırsanız çok sevinirim
@cenkildem97
3 жыл бұрын
İmkanımız olursa onun içinde bir video çekerim çok selamlar
@tarkavc1932
3 жыл бұрын
Karbonhidrat i azalt ki vücut fazla su çekmesin deri kalın görünmez sırt ve karın bölgesi ince olur( yağlı bir göbek ve popo olmaz)
Kaslı olmak nasıl bir şey daha önce hiç olmamıştıydım😒😬🙄
Emeğinize sağlık seviliyorsunuz Allah yar ve yardımcınız olsun
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Allah razı olsun çok teşekkür ederim 🙏
Güreş sporu 70 yaşında adam gitsin katılsın idmana bu çocuklar hem hürmet eder gerekirse idman verirler.güreş sporunda çok usta bir profesyonelin hiç bir acemiyi dışladığını görmedim hepsine saygılarımı sunuyorum başarılarınızın daim olmasını diliyor adam gibi adamlar değerli sporcılarımız.🇹🇷❤🇹🇷
İlk like benden üstad 😀
Maşallah süper sin 👏👍⚘🌹🌷❤
Aslan parçaları. Vücut desen var teknik var güç var gelsin madalyalar💪💪💪💪🇹🇷
İlk demeyi pek sevmem ama bir galbini alırım Cenk abi ❤️
ankara üniversitesi spor salonunda spor yaparken vücut şekli baya iyi ama zayıf bi çocuğa denk geldim , dedim kardeşim iyi parçalamışsın kasları , abi dedi milli güreşçiyim , çocuk belki benim yarım kadar , dedim alla alla sende ne varki ben seni hemen yatırırım yere , abi dedi göründüğü gibi değil , ısrarcı oldum elini sadece enseme koydu kendine çekti abartmıyorum 20 dk kendime gelemedim , gözlerim karardı ilk 10 saniye
@ahmetfersat6090
3 жыл бұрын
Vaay beee, hakikaten değerli sporcular, Allah güçlerini arttırsın! Güzel anı olmuş, unutulmaz.. 🙂🙂🙂
Masallah yigitlerimize
Burhan abiye Göksundan selamlar gururumuz
Azerbaycan BozqurtLarlndan qardaş Tùrk BozqurtLara saLam aleykum. Cok gùzel kolunuza quvvet kardaşlar
Allah Türk güresçilerine kaza bela vermesin Allah yar ve yardımcısı olsun
Teşekkürler emeğinize.
Güreşçilerdeki estetik vücut kimsede yok. Şişirme durmuyor. Ağırlık ve güç antrenmanlarınızı da paylaşırsanız çok sevinirim abi. Kendim boksörüm, güreşçi arkadaşlarımdan öğrendiğim bazı hareketleri yapıyorum. Ağırlıkla ve ağırlıksız yapabileceğimiz güzel hareketler çok iyi olurdu. Bilmediğimiz hareketler vardır illaki, öğrenmenin sınırı yok :)
Abi teknikler için teşekkürler 2 tane erkek kardeşim var ellerinden öper onların üstünde denicem biri ölürse diğeriyle antrenmana devam Çamlıca dan selamlar
Burhan Akbudak tehlikeli adam.Kaç kilo adamı çocuk kaldırır gibi 30 saniye havada tutup teknik gösteriyor.Gidip biraz maçlarını falan izliyeyim rakiplerine ne yapmıştır Allah bilir.
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Yetenekli bir kardeşimiz Burhan teşekkür ediyoruz video İÇİN
MashaAllah egidlar
Nefesinize, gücünüze sağlık. Spor hayatınızda sakatlık yaşamadan ülkemizi gururlandırmak nasip etsin Allah
Abi teknik vidyolar kadar güzel bişey yok
Burhan Akbudak Belgrad/Sırbistan'da düzenlenen Dünya Güreş Şampiyonası'nda grekoromen stil 82kg.'da altın madalya kazanarak 12.09.2022'de Dünya Şampiyonu oldu.
İkincide benden
Cenk sana zahmet mümkünse ne zaman nerde hanki Güreş turnuvalar olduğuna bilgi verirsen arada sevinirim.. Canlı takip amaçlı soruyorum. Allaha emanet Reis
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Merhabalar bu dönem müsabaka tarihleri iptal edildi önümüzdeki ayın 5 inde tekrar toplantı olup karar verilecek arada güreş federasyonunun sitesine bakıp takip edebilirsin
cenk abi detaylı 1 tane daha kulak kırılması videosu gelebilirmi mesela benim antremanlarda çok darbe gelmesine rağmen kırılmıyor ama kırılmasını istiyorum ne yapabilirim
Burhan akbudak göksunun gururusun abiii👑👑👑
super
Hepinizden Allah razı olsun...
Abi başarinin sirrini anlatan bir video yapsana bana ve tum guresci kardeslerimize
Allah size güç kuvvet versin abiler.
5. yorum benim laaaaan
Yetenek budur
ŞAMPİYONLAR LİGİ :)
Abim bişey dicem bunun için kas ve güç de çok önemli kuzenimle güreş yaptım kendisi 72 kg ve kaslı ben ise 55 kg ve yarı yağ yarı kas abi kuzen beni tek hamlede yere yatırdı yani bide kas yapma ve güç nasıl kazanılır diye bir video çeksen çok iyi olur teknik + güç ve kas
💙❤💚
Abi güreşe başlasak ortalama kaç yılda derece gelir bilen bilgi versin cenk abi yazarsan sevinirim
Abi Kadir kamalı görmek istiyoruz Çok Bilgili Ve güzel Teknikleri var Lütfen Onunla bir video çekermisin ❤️
Hocam ben 14 yaşındayım ve güreşe yeni başladım biliyorum biraz geç başarılı olmak için ne yapmam lazım
Abi arkadaşımla öylesıne güreş yaptık geçen elbisemden tutuyo bide öküz gibi sıkı tutuyo eğilip bacağından yakalıyamıyorum. Bu sefer kolunu aşşağıya çekmye çalıştım o da olmuyo sıkı tutuyo diye bu durum da ne yapılabilir ? lütfen cevap verin
Rafiq Hüseynov👌
😊
Cenk hocam binanın bodrum katına spor salonu yaptık çalışmalara virüs sürecinde orda devam ediyoruz. Bizlere tavsiyeniz nedir hocam
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Selamlar kardeşim kendi imkanlarınızı yaratmak güreş partner bulabilirsen hafif güreş antrenmanı ve Ağırlık çalışa bilirsin hiç yoktan formunu korumak bu dönemde iyi olabilir
@bozkurtfitness610
3 жыл бұрын
@@cenkildem97 Bu cevabınız bile bizim için bir motivasyon kaynağı oldu hocam. En büyük idollerimizdensiniz. Teşekkür ederiz.
Ne yemekleri yiyorlar ?
Kurt pencesinden nasil kurtula biliriz?
Abi bi videonda bana selam söyler misin 😊🙏🏼
lan ne yiyonuz(kaç gr protein) hangi antremanları yapıyonuz bu vücut(75 te kalma 80dekalma) için millet bunu bekliyor
Bende guresciyim bu dönemide tabikide boş atlatmiyorum
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Maşallah kardeşim fırsata çevirmek lazım 👏👏
@yusufcan8214
3 жыл бұрын
@@cenkildem97 aynen abi
abi siz ne guzel guresiyorsunuz biz hic guresemiyoruz nasil olacak bu is vucut pudinge dondu
yalnız o kafada oturmuş güreşçi fiziği denen şey yok hiç kimsede. gençler feci atletik :D koy mens healthe kapak olsunlar :D
@ziyaalpselvi6726
3 жыл бұрын
Evet dostum o eskidendi yeni nesil güreşçiler artık daha fit bende güreşçiyim ondan söylüyorum
@ziyaalpselvi6726
3 жыл бұрын
Ve zaten o dergiye kapak olan güreşci var İsmail BALABAN
+1
DegerlisiniZ
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim
Bu abimiz Justin gaethje ye benziyor ufc dövüşçüsü
abi selamün aleyküm bol bol tek kol videosu atın abi güclü bi insanım ama tek kol atacakken dengesizlik oluyo ben de düsüyom sebebi nedir sence abi?
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Ayaklarını tam düzgün basmıyor olabilirsin
@yzb.mustafa9008
3 жыл бұрын
@@cenkildem97 ben de öyle düsümüyodum abi eyvallah
@hamzaesenli
3 жыл бұрын
Kalçayıda çıkarmıyor olabilirsin
@cenkildem97
3 жыл бұрын
İnstagram dan bana kısa bir video atarsan yorum yaparım burdan ne söylesem boş kardeşim
@yzb.mustafa9008
3 жыл бұрын
@@hamzaesenli evet o da olabilir
Abi teknik antrenmanlar başladı mı artık
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Yok kardeşim daha başlamadı
@safiyemetin6338
3 жыл бұрын
@@cenkildem97 tmmdır cenk abi Bnd başladı sandıydım
Gurescilerin adlarini niye vermiyisunuz
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Açıklama bölümünü oku kardeşim orda olacak
guresciyle ne boksor nede kick boxcı bas edemez bunu almanyadaki boks hocamız felix sturm demisti,,almanyadan selamlar
Ters salto atmayı gostersenize abi
@ahmetcakar1706
3 жыл бұрын
Ona suplex deniyor
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Videolar arasında bu konu ile alakalı bir kaç video var kardeşim bulabilirsin
Abi evde ekipmansiz yada sınırlı ekipmanla nasıl antreman yapılır bunun vidosunu cekermisin lütfen
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Kardeşim bu dönemde önemli olan vücudun formunu korumak evde antrenman sınırlı güç antrenmanları yapmak lazım direnç lastiğide çalışmak faydalı olabilir
@Seretliko
3 жыл бұрын
@@cenkildem97 eyvallah abi sağolasın
Abi sizin gibi vücut nasıl yaparım
Abi güreş kursları açık olan iller varmı ben bursaliyim abi bide abi canlı yayın ne zaman açarsin seviliyorsun abi :)
@cenkildem97
3 жыл бұрын
Şuan bütün güreş kurslarına ara verildi kardeşim aralığa kader sadece milli takımlarda kamp oluyor
@omerfarukaras5267
3 жыл бұрын
@@cenkildem97 abi aralıktan sonra toplantımı olcak güreş kurslarını açalım mı açmayalimmi diye
Hocam sizin beslenmeniz nasil okuyor. Nasil bukadar cok yiyip karın kaslariniz var
Abi videoyu beğenmeyen 2 kişinin adreslerini verebilirim :)
Bu arkadaşlarin vücutları iyi derileri kalın değil ve deri altinda su yok gibi (kaslarda)
Abi mma başla