Voici un entrainement spécifique milieu de terrain dans lequel 3 exercices d'enchainement controle passe et controle frappe sont travaillés.
Lors du premier exercice, le travail de prise d'information grace au positionnement du corps permet de garder un temps d'avance et d'anticiper la prochaine action afin de pouvoir jouer plus vite.
Par la suite un exercice de situation de match permet de travailler la precision de la passe ainsi que le dribble et la frappe dans la course puis la reprise de volee.
Le dernier exercice est un exercice de tir au but avec utilisation de planche a rebond.
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