암 찾는 의사 이원경 개인 블로그 💜 blog.naver.com/paganini85/223113411614 안녕하세요, 여러분! 암 찾는 의사 이원경입니다. 밥상에 올라온 음식이 알고보니 암세포를 키우는 음식이였다면 믿어지시나요? 오늘은 암에 좋지 않은 음식, 그리고 암 예방을 위해 좋은 음식에 대해 소개해드리려고 합니다. 재밌게 시청해주시고 '구독, 좋아요'도 잊지 마세요!

@TNBC12

Жыл бұрын

😂❤😂😂❤❤😂😂😂❤

@user-mr5yw7mx4g

11 ай бұрын

우리나라 전통식단은 설탕없음. 그리고 지방 동물성단백질 섭취를 잘안했어서 췌장이 기능적으로 약한것임. 전통요리법은 설탕 자체가 없음. 보통 배즙 감..과일로 단맛내는거고 설탕도 가정에선 몸에안좋다고 잘안먹었는데.. 백종원이 갑자기 집밥 유행시키면서 설탕 푹푹넣으면서 괜찮아유 하면서 설탕에대한 거부감을 없앤게..큼. 요리따라하면서 맛있으니까 계속넣게되고 결국 전국민이 설탕중독이 된것임. 식단이 서구화된것과 기름진 술안주와 백종원의 설탕에대해 문턱낮춘게 시너지가발생해서 대사질환이 많아진것임.

@samiiikim8065

11 ай бұрын

선생님 너무 이뻐영 화이팅! 좋은 이야기 많이 해주셔용!

@user-if9lh9jb5b

10 ай бұрын

11ㅣㅣ기ㅣ1111ㅣㄱ1111😊

@user-yg6fg3oj3f

9 ай бұрын

,

1. 나이, 노화 →세포변이多 2. 조기검진,진단 3. 설탕, 지방↓서서히 몸을 죽인다.. 4. 적절한 운동하기(5분이라도!) 5. 붉은 고기↓ 6. 짜고 매운 음식↓ (찌개 건더기만) 7. 채소 활성산소↓ 🫐🥦잡곡, 콩.. 소식! 8. 초가공식품 장내염증, 우울증유발 (과자, 라면, 피자, 햄버거 등 최대한 피하기) 9. 잘 자요

@user-uz8kj6sq7f

6 ай бұрын

고마워 빅스비

@user-zu7fw5lq8e

5 ай бұрын

고마워 빅스비

@chunglee8005

3 ай бұрын

이런 요약 늘 땡큐 임다!~

@user-fy6lm8ev7g

3 ай бұрын

❤ 슬프게도 먹보에게는 너무나 슬픈 9계명 ㅜㅡㅜ

@user-mx5ol2rw2u

Ай бұрын

요약 넘 땡큐입니당 ^^

원장님 말씀 귀에 속속 들어옵니다 고맙습니다 소중한 건강 정보 무조건 하도록 노력 하겠습니다

이렇게 현실적이고 부담되지 않는 좋은 정보 좋아요…❤

준비하셔서 성의있게 좋은말씀 많이 해주시네요 추천눌르고 구독눌르고 갑나다!!

시원 시원하게 말씀해 주시니 귀에 딱 꽂입니다. 재밋게 잘 보고 있습니다.

좋은 정보 감사합니다. 편안하게 말씀하시니 듣는 입장에서도 좋네요^^

저는 천재의 식단이라는 책을 읽으니 녹색채소 매일먹는게 중요하고 거기에서는 잡곡밥보다 최대 현미외1종류 가량 들어있는 밥(소식), 식전 오전올리브유1숟가락, 식후 오전 운동, 블루베리류정도 라고 봤어요. 영양제는 오메가3 필수 잘자는것도 중요

암병동에서 아버지 간병을 보름동안 했었습니다.췌장암 말기로 돌아가셨는데요.그곳에서 가장 기억에 남는 경험은 대부분의 환자들이 식사를 제대로 못합니다.그래서 들여온 식판 음식물 거의 그대로 반납을 하는게 허다하더군요.물론 간병인 식판은 제외하구요.바늘 수십개가 찌르는 통증인데 입맛이 있으면 그게 이상한 것이겠죠.암이라는게 삶의 의지를 완전히 꺾어버리는 무서운 녀석 이라는것을 실감했습니다.정기적인 검진만이라도 미루지 말고 꼭 진료 보시고,암세포가 환장한다는 단 음식물 되도록 줄여 봅시다.

차분하게 말을 잘하시네요. 정말 중요한 정보만 귀에 쏙쏙 들어오게 말씀해주시네요. 바로 구독, 좋아요 눌렀어요^^

선생님, 자세한 좋은 정보, 감사 합니다. 건강에 좋은 정보, 많이 알려 주세요~

잘 봤습니다 선생님✊🏻

무조건 소식 해야 함.. 적게 먹으면 당뇨 고혈압 안 옴

@diary2101

10 ай бұрын

+ 술, 담배, 설탕, 튀김도 끊기

@user-vg1eg3zk9r

10 ай бұрын

그냥걸릴게요

@oys_00

10 ай бұрын

저는 소식하니까 변비가 생겨서 어느 정도껏 먹어줘야 되더라구요!

@jeanger8733

9 ай бұрын

@@oys_00여기두요. 🙂. 그대신 야채, 과일 더 먹는 것으로 좀 핵결되는 듯요.

@user-cq7wp1mi1m

8 ай бұрын

​@@user-vg1eg3zk9r건강 잃어보고 고생하면 절대 이런 소리 못함. 후회되고

최고에요 딕션이며 내용이며 전달력이 너무 좋으셔서 바로 구독했어요, 앞으로도 알찬 건강 정보 부탁드립니다!!👍🏻

좋은영상 감사드립니다^^*

현실감 있는 말씀해 주셔서 머리속에 정리가 확되네요^^😊

큰 도움이 됩니다. 고맙습니다~~

말씀을 편안하게 해주셔서 잘들었습니다. 앞으로도 좋은 이야기 많이 부탁드려요😊

이게 진짜 재능 기부 이신 듯 싶어요 더 많은 분들이 보셨음 하는 마음 입니다 구알좋댓 하고갑니다

누가 댓글로 요약 해놓으면 진짜 고맙드라…

@user-kl9ly1nk7h

5 ай бұрын

숏츠의 폐해..

@user-ve1vg6jq5j

3 ай бұрын

정말요 특히 30분 1시간 이런거는 증말ㅜㅜ

의사선생님께 여쭤보고 싶은 말씀들을 속시원하게 말씀해주시네요ㅎㅎ 환자들의 몸을 잘 치료해 주시는 분이 명의가 아니라 마음을 시원하게 해주시는 의사선생님이 진정한 명의이십니다~^^ 박하사탕 같으신 선생님 좋은 정보 감사합니다❤

진실된 정보 감사드립니다

너무 재밌게 보고있어요, 유용한 정보 감사합니다!!

브로콜리,시금치,블루베리,잡곡,닭가슴살,지방적은우유,콩,야채샐러드 많이 먹어야 건강하게 오래 살겠어요!~

생각이 짧았네요. 중요한 설명은 영상을 참고하시면 더 도움이 됩니다. 간략하게 설명드리면 설탕과 붉은고기류가 안좋다고 하시네요. 영상 제작자 분들의 노고를 위해 풀시청을 부탁드려요. 제가 매너없이 요약만 적었음에도 고정과 좋아요를 보내주신 유튜버분 고맙습니다. 항상 좋아요와 풀시청할게요😊

건강에 도움되는 말씀 너무너무 감사해요 ❤ 바로 구독합니다^^

너무 좋은 내용인데 정리돼서 볼수 없어서 아쉬워요!

암에 좋은말씀 잘듣고 배우게되어감사합니다.. 사실 몸에좋다는 야채들은 진짜 살면서 별로 신경쓰지 않았어요. 그저 김치나. 된장찌개. 한국의 토양적인 음식을 먹었는데.. 여러분들도 건강할때 몸관리 잘 하셔야합니다.. 막상 암에걸리니까 너무힘들어서 그냥 놓아버릴까 생각도 들어요..

@withgratitude2386

Жыл бұрын

지금 고비만 넘기세요 다시 날아다닐 수 있답니다

@user-qq4rd7kl7f

Жыл бұрын

아니 되옵니다 다시 건강회복할수 있어요 화이팅

@user-ws6wg6en3b

Жыл бұрын

@@withgratitude2386 그럴까요.? 감사합니다..😊

@user-ws6wg6en3b

Жыл бұрын

@@user-qq4rd7kl7f 힘이나는 댓글.. 정말 감사합니다.. 그래도 싸우서 이겨야 겠지요..😊

@jjtohdd665

Жыл бұрын

모르는 분이지만 응원하게 되네요. 반드시 이겨내실겁니다.

선생님 영상잘봐습니다 내일 부터운동도 챙기고 야채섭취 꼭해야 겠네요 감사합니다

9년전 4기전이암으로 6개월 시한부 진단받고 지금까지 스스로 관리하고 있는데 선생님 영상이 왠지 제맘에 와닿아 구독합니다^-^ 암환우들에게 희망적이고 도움되는 좋은영상 많이 부탁드립니다 감사합니다 ❣

@user-xx8um8uz9j

Жыл бұрын

어떻게 관리하셨나요?

@user-jb7rh5ym7b

Жыл бұрын

😅

@user-zv5yv3xo1i

Жыл бұрын

시한부가 아니었네요😂 관리를 어찌하셨는지 공유부탁해요.건강염려증 있어 불안해요😢

@jaeunlee7279

Жыл бұрын

대단하시다. 어떻게 관리하셨는지 궁금합니다

@user-ft4if1hy1l

Жыл бұрын

그이후 시골에서 사시거나 자연인으로 살고 계신가 궁금합니다 도심에서 살고 계신다면 관리 어떻게 하시는지 알고싶네요

정규적으로 테니스 운동하며 느낀 개인 경험인데요. -- 아침에 쌀밥과 달걀, 그리고 약간의 야채를 먹고 뛰었을 때 1시간 30분정도 후에 지친 상태였었는데, 밥 양의 1/3-1/4정도만의 납작 옽밀을 넣어 아침을 하면 2시간 뛰어도 거뜬 함. 달달한 간식과 마시는 것을 제한하면 건강 유지 될듯 함. 그 대신 사과, 귤 등등으로 간식하고 물만 마시니 체중 유지도 되고 감기도 (콧물 정도) 몇년에 한번 정도.

도움이 되는 영상 감사합니다. 1인가구라서 단백질 식품을 따로 챙기기가 어려워 삶은계란을 많이먹어요. 매일 완란2개, 흰자만 3-4개씩 먹는데 매일 삶은계란2개 정도의 지방섭취는 괜찮을까요?

좋은 정보 감사드려요^^❤

와 정말 쵝오의 명강의 입니다 많은 도움이 됬어요~^^

머리에쏙쏙들어오네요

좋은영상감사합니다 😊

유익한 정보 너무감사합니다 ~ 아는 지인들이 의사들이 많아요 ㅡ 그런데 술ㆍ담배ㆍ라면 엄청좋아 하더라구요 🤭🤭

@1558k8

10 ай бұрын

펜션에 의사분들 놀러오셨는데 숯불에 쏘세지 삼겹살 구워드시던데요 환자들 한테는 몸에 해롭다고 먹지마라고 하고 의사들은 드시던데 ᆢ

@user-cq7wp1mi1m

8 ай бұрын

스트레스가 많은 직업군이다 보니 그런 식으로 푸는 듯

@youngtae12

6 ай бұрын

어쩌다 한번 드시는건 문제없어요 의사들도 다 알고있구요 자주먹으니 죽는거지

유익한 정보! 유익하게 실천하겠습니다! 쵝오!😮

외국가서 음식먹어보세요 우리음식은 짜다는 축에도 못끼는데 매스컴에서 항상 짜다함 세계의 유명한 장수마을은 짜게 먹음 짠거보다 단게 더 문제 원래 한식은 단걸 많이 넣지않음 요즘 나온 퓨전한식 같은 음식들에 프랜차이즈 사업가 먹방중심방송에서 설탕 과투하가 한식의 대표가 되는 게 안타까움 진짜 한식을 먹으면 살도 빠지고 건강해짐

@user-hb9km4vn8m

9 ай бұрын

맞아요 외국음식 더 짜요 일본 라멘 짜서 못먹고 미국음식도 짜요

@ciallang

6 ай бұрын

그게 우리는 국물을 먹어서 그래요. 외국은 소스가 짠건데 묻혀먹고 뿌려먹는 정도면 우린 들이마셔서

@yu5lee12

6 ай бұрын

식당들 죄다 달아져서 미치겠어요 누굴 죽이려고 자꾸 설탕 넣냐고.. 국산김치(고춧가루까지 국산) 단맛 조절 가능한 김치찜 파는 식당 있는데 얼마나 고마운지..

@user-dr3yl9ov3d

4 ай бұрын

외국인들은 췌장이 우리보다 커서 그래요 그냥 그렇게 드시고 빨리가세요..

@user-tf2ye7mw6x

4 ай бұрын

국 찌개 물김치 물냉면등등 국물을 먹어서 그래요 찌개를 국물만 한두수저 정도 먹고 건더기 먹고 국은 어쩌다 한번 먹는정도면 괜찮을듯

구독했어요!!! 앞으로 잘 챙겨볼게요!

남편이 고혈압 당뇨여서 열심히 운동하고 탄수화물 설탕 줄여서 고혈압 당뇨 모두 괜찮아졌는데요 (2년 간 33킬로 빼고 하루 10킬로 정도 달립니다) 저는 체형도 다르고 건강에 자신 있었는데 단 커피(아이스 라떼 시럽 5~6회 펌핑 --)만 끊지 못하고 걱정만 하던 차에 공복 혈당이 슬슬 높아지는 것을 보고 겁이 덜컥 나더라구요 아이가 아직 학생이라 1년에 걸쳐서 커피를 아아로 바꾸고 다른 달콤한 음료는 거의 안마시는 쪽으로 바꿨습니다 첫 1년 간이 넘 힘들었는데 지금은 .. 뭔가 달콤한 음료는 일단 멈칫하게 되네요 그런데 너무 마시고 싶으면 마시는데 별로 마시고 싶다는 느낌이 이제 안 들게 되었어요 다른 것은 몰라도 단것은 습관이 제일 큰 것 같아요 익숙해지면서 더한 것을 몸이 찾게 되는 것.. 그게 제일 무서운 거더라구요 설탕 끊으면서 탄수화물도 조금 줄이시면 정말 몸이 확 좋아지는 게 느껴집니다 여러분도 조금 씩이라도 줄이는 연습을 하셔서 예방하시길!

정보 감사합니다 ㆍ최고 👍 👍 👍ㆍ

조물주가 대단해요 맛있으면 해롭고 없으면 이롭고 참...

@HMSW

4 ай бұрын

많이 먹어서 해로운거 같음

좋은 정보 감사합니다! 건강하게 장수하기 위해서 먹어야 하는 것들이 알고보니 전부 어릴 적에 식사시간만 되면 어머니가 해주셨던 음식들이네요 ㅎㅎ 돌아가신지 벌써 13년이나 되었지만 다시 한번 어머니가 나를 정말 사랑하셨구나! 라는 생각이 들어요 다시 한번 감사드립니다!

암걸린뒤 식단조절보다. 건강할때 조절하는게좋은거같네요. 건강나뻐지는건 한순간. 건강한건 자신하는게아니라고하죠.

내용이 참 알차네요. 대학생이 설명하는거같은 귀여움까지 있어서 더 잘들립니다. 감사합니다.

그냥 조금씩 싱겁게 해서 골고루 드세요~~~

얼마전 검진때부터 공복혈당이 102나와서 무서워져서 탄산 끊고 운동시작했습니다ㅠㅠ 당뇨 정말 너무 무섭거든요 😭 이영상은 주기적으로 봐줘야 됩니다,, 자꾸 다시 입맛이 돌아가요. 선생님 너무 감사합니다!!❤❤

@user-vk7qk5rz2x

6 ай бұрын

공복혈당 낮아도 탄산은 끊어야 합니다. 음료수에 들어있는 기타과당이 당중에서 쓰레기거든요. 음료수 자주 드시면 아무리 관리 잘해도 췌장이 망가져서 당뇨 걸립니다

감사합니다. 잘 봤어요. 자꾸봐야 실제 생활에 적용이 되고 신경쓰는거 같아요.

논리정연하게 말씀을 정말 잘하시네요 내공이 많이 느껴집니다

에쁘고 지혜로운 선생님 좋은 말씀 고맙습니다

잡곡도 다섯가지이상섞어먹으면 오히려 잡곡의 좋은영양성분들의 섭취율이 떨어진다고 얼마전 과학적으로 밝혀젔다네요(뉴스에나옴) 저는 작년부터 4곡or5곡밥(발아현미 무조건포함) 3분의2공기씩만 먹고 반찬을 많이먹는식으로 식습관을 바꿨더니 식곤증이 많이 줄엇네요 탄수화물섭취많이하면 식곤증이 심하게옴요 참고로 한공기는 210그램입니다 아 그리고 당때문에 현미밥백프로드시는분들은 일반현미말고 발아현미로드세요(소화력안좋은분들은 발아찰현미로~)

제가평소 암 특히 유방암에 관심이 많은데 정확하고 쉽게 설명해주셔서 좋네요ᆢ 우유가 모든 호르몬과 관련된암을 오히려 유발시킨다고 또 다른한의사는 얘기하던데 ㅜㅜ 다들 견해들이 다르고 어떤게 맞지 그러네요ᆢ그래도 참 유익한 정보였습니다 실천하며 살아야겠어요 😊

@user-haru79

8 ай бұрын

그게 학회에서도 의견이 반반이기 때문에 그렇다네요 잠이 최 우선이고 음식에 대한 알러지도 사람마다 다르니 먹고나서 내몸을 더 보는게 좋을것 같아요 예를 들어 커피도 의견이 반반이잖아요 전 카페인에 예민한편이지만 둔하신 분들이 있는것 처럼 😊 건강하세요❤

@colly08

6 ай бұрын

상식적으로 생각해보세요.. 인간이 소의 우유를 마셔야하는가? 소우유는 아기소만 먹으면 되는거임.

@vanillaflavur7126

5 ай бұрын

우유의 역습. 책을 한번 읽어보세요.. 그 책에 그렇게 써 있으니까 그렇다는 게 아니라, 그 책에서 언급하는 여러 연구들의 내용과 맥락, 배경을 모두 보고 나면 우유에 대한 논쟁이 분분한 이유가 정말로 사실 관계나 결론이 달라서가 아니라 이미 크게 존재하고 있는 낙농산업과 그것에 생계가 얽혀 있는 다수 사람들의 생계를 당장 박탈할 수는 없어서 그리고 소비자들도 장기간에 걸쳐서는 필연적으로 문제를 겪게 되지만, 우유 마시자마자 당장 식중독 사고처럼 죽고 그런 문제는 또 아니기 때문에 산업 비즈니스는 그것대로 일단 존속시키고, 모든 것은 정보의 공개와 함께 개인의 선택 문제로 남겨두는 차선책을 유지하고 있는 것뿐이라는 걸 알게 돼요 한 마디로... 먹어서 좋을 거 하나도 없고, 사람마다 10~25년 사이에 모종의 문제를 겪게 되지만(당뇨, 유방암, 전립선암 등), 문제의 정도와 발생에 있어서 개인차가 크고 시간차도 길기 때문에 그냥 적당히 냅두고 있다, 라는 것이 현실입니다.

되도록 자제하고 소식은 지키되 먹고싶은거는 먹으며 살아야죠. 암은 가족력 체질이 젤 영향이. 주변지인중 몸생각하며 탄산도 안먹고 술도 안마시고 음식가리고 살아도 지방간 위암걸리셨고ㅜ 가족력ㅜㅜ,,형제들도 간암으로 돌아가셨음,,, 옆지인 맨날 술먹고 주당인데 간건강하고 잔병없음. ㅜㅜ 이런거보면 좀억울할듯ㅜㅜ

@user-he4vx9rd2b

10 ай бұрын

탄수화물 많이 자제 해야 함 쌀이 좋은게 아님... 비알콜성 지방간 저도 술 담배 제로 인데 꽤 있는 편임.

@user-ly1lj4ws1h

6 ай бұрын

이분이 말씀하셨어여 암걸리는거 교통사고같은거라고 그러니 그나마 사고 안나려면 항상 신호잘키고 주위살피는 수밖에요. 간좋다고 술먹는거 차 안다닌다고 무단횡단하고 같은거 같습니다.

알기 쉽게 말씀해 주셔서 좋아요 ~^^

넘 당연한기본적인 상식아닐까요 알면서도 실천못하는게 원인일듯

강의 잘들었어요~구독했습니다^^ 암~~~ 정말 무섭죠? 대학때 친했던 친구가 암으로 올봄에 떠났어요ㅠ 암을 발견하려면 검사하는 기계가 좋아야해요. 암건강검진 0.3mm까지 발견하는 전문병원있어요~ 거기서 검사받으시면 미리 검사하구 예방할수있어요~

@user-hr4zb7uq1k

8 ай бұрын

어느 병원인가요?

@user-dp5sb3lr9m

6 ай бұрын

말기암이었나봐요 ㅜㅜ유방암은 잘 안죽던데요ㅜㅜ

설탕많은거. 붉은고기. 짜고 매운. / 잡곡류, 시금치, 녹황색야채, 등 적당한 양으로 / 수면, 운동,

정말 좋습니다

요약 댓글러 출동해주세요~

좋은말씀 감사드립니다 🙏

이 한편만 진심으로 듣고 실천한다면 100세 각

우유는 방목을 하지않아 문제지요. 소, 돼지도 마찬가지로 케이스안에 가둬 사육하니 항생제와 젖을 짜내게 위해 성장호르몬을 놓으니 고스란히 우유속에 들어가는데. 키크게 하기 위해 아이들에게 의무적으로 먹인때가 있었고, 이게 문제시되어 이제는 선택으로 됐더구만. 성조숙증에 걸리거나, 초경이 빨라지거나, 키가 잘 안자르거나.. 또 먹이감으로 어떤 사료를 먹이느냐에도 심각하게 생각해야 합니다. 생산자들이 적게투자하여 크게 이득을 얻기위해 좋은 사료를 줄까요? 우유도 안좋아요

전문가들 마다 말이 달라서 헷갈림 ㅠㅜ 비슷한건 야채와 소식하라 이건 맞는데.. 우유 고기 지방은 다 말이 다름 ㅠㅠ 누구는 저탄고지가 좋다고 하고 에휴

@jj-ub1vu

11 ай бұрын

우유 고기는 사료 호르몬제 항생제 사육환경 등 동물이 병 들어서 안 좋을수밖에 없는거에요 소화도 잘 못 시키구요

@hayoungkim398

11 ай бұрын

저탄고지 좋은데..극단적인 키토식단은 안좋은듯요..밥 한공기를 3끼로 나누어 먹는다 생각하면 좋을듯해요..좋은 탄수는 꼭 필요합니다..고기도 풀 먹고 자란애들도..먹으려 노력하고..야채는 식사전에 한접시 먹으면 좋죠~ 전 올리브 오일, 좋은 지방도 자주 섭취합니다! 결국 탄수,당이 만병의 근원이예요..

@myeungjaecho4304

11 ай бұрын

저탄고지는 아직까지 검증안된게 너무 많습니다 케톤에너지가 탄수화물 에너지보다 질도 훨씬 떨어지구요

좋은 영상 잘 시청했습니다. 구독완료.

선생님 참 지루하지않게 팩트를 잘알려주시는거같어요 전 40중반인데 유방암 두번이나 걸렸어요 제로콜라랑 인스턴트가 평생 주식같은거였는데 그래서 그랬나바요..

@user-nu1qc9vw7k

11 ай бұрын

아이구ㅜ 그러셨군요 친구도 평생 과자나 끼니를 때우는식으로 살았는데 유방암이전이되어 십년가까이 됐는데도 계속 치료중이에요ㅜ

@capriccio1121

10 ай бұрын

집안의 라돈, 방사선 등도 측정해 보시고 이런 것들을 많이 내보내는 물건이나 벽지 등이 있다면 제거해야...

@user-rt3ud3to9m

10 ай бұрын

우유 드시면 안됩니다ㅡ Igfㅡ1이 있어서 암세포를 많이 키웁니다 이분 의사 맞나요? 참 ~

@HailoOoO

10 ай бұрын

제로콜라 많이 먹으면 심혈관실환잘걸릴수있음요.

그냥 먹고 싶은거 먹으며 행복하게 살래요 ㅠ 이카다가 큰병 걸리면 그제서야 원경눈나의 조언이 생각날듯 ㅠ_ㅠ

요즘탕후루 유행이던데 진짜 먹지말아야될음식입니다

@user-rq8lw3zf8n

6 ай бұрын

그래서 전 아에 하나도안먹엇습니다 ㅎㅎ

채솔를 좋아하는데 매운소스에 볶아먹고 이래서.. 그럼 오히려 좋지 않겠죠?ㅠ 생채소는 잘 못 먹겠어요

왈가 왈가하는 우유는 먹지 말아야 할 것 같아요. 특히 유방암 양성엔...

저도 많이 공부하고 갑니다❤감사해요

중성지방 수치를 특히 조심하십시오...

@user-jt8or9mu2g

9 ай бұрын

난 중성지방이33인데 엄청낮은 편인가

우연히 발견하고 구독 신청하고 먼데 사는 딸래미에게도 링크 보내고 밴드친구들 한테도 이야기 하고 저도 엄청 바빠졌습니다. 요 며칠간 선생님 비디오 섭렵 하느라고요. 바쁘실 테지만 늘 마음에 닿은 비디오 감사 합니다.

넘 싱겁게먹어도 몸이 단단하지는않죠. 사람은 병으로만 식단을 맞출수 있을까. 좋던안좋던 가공식품보다자연산이좋다.

참좋은 말씀인데 정말 어렵군요 소식 운동 최고로힘든거죠 ㅠ

갑자기 암에 대한 영상이 떠서 보고 구독했어요 담배를 2년 3년 5년 끊다 다시 피게 될때마다 아랫배에 압박감이 느껴지네요 그런데 이번에는 담배 또 다시 끊고 싶지 않아요ㅋㅋ

의사 선생님 어디 병원에서 일하는지요

제가 체중이 계속 빠지네요 약간 스트레스 받네요 도움될만한개 있을까요? 현재 표준치료 마치고 관리중입니다

궁금한 게 무설탕 음료 이런 것도 결론은 설탕 섭취하는 것과 같은건가요? 제로콜라 제로사이다 같은 것들요. 또는 0칼로리 음료수.. 이런 거 마셔도 달달한데 설탕은 없다고 하잖아요. 설탕대신 스테비아? 이런 것도 그냥 설탕과 같은건지 궁금합니다.

배달음식 줄여야하는데 혼자 사는 사람은 해먹으면 버리는게 반이니 ㅠㅠ알면서도 참 쉽지 않아요

@user-ix8ip7rn8s

10 ай бұрын

배달음식 먹다보면 부대끼잖아요.쉬는날 밥솥에밥하자마자 냉동실에 1인분씩 덜어서 넣어놓고 정귀찮으면 반찬1~2가지 사와서 밥만 렌지에돌려서 바르드심 배달기다리는 시간보다 더적게걸리고 간단하지않을까요?

좋은 정보 감사합니다~~ 건강하게 화이팅🍀

감사합니다 선생님 !☆

선진국애서 암은 대사 질환이라고 암 세포를 정상 세포로 되 돌리는 방법을 이야기하는데...

맞습니다 어머님이 췌장암으로 돌아가셨는데, 주요 원인이 과당이더군요. 특히 카페에 있는 시럽들 정말 안좋습니다. 이거 다 브라질에서 수입하는 옥수수당으로 만드는겁니다. 미원만드는 "대상"다니는 분들은 다 알겁니다. 이런 시럽들이 우리가 먹는 과자, 아이스크림, 제과빵등에 대부분 다 들어갑니다. 아무튼 단맛내는 가공식품에는 거의다 들어간다고 보면 됩니다. 설탕보다 원가도 훨씬 낮고, 당도도 더 높거든요. 내가 이것때문에 옥수수도 안먹습니다 . 결론은 나이가 들수록 당분섭취는 최저수준으로 유지하는것이 좋다고 생각합니다. 그리고 암은 우리몸에 포도당을 먹고 성장한다고 하더라구요 . 당이 암세포의 식량입니다

이것저것 생각하고 먹어야 하니 참 어렵네요

청귤청 담그려고 하는데 고민되네요😅 아이들이 아직 어리지만 아이 식습관교육에도 노력을 해야겠어요 …맨날 아이스크림 과자 사달라고해서 ㅜㅜ

@user-fq9ki7kc2w

5 ай бұрын

청귤청 안 돼요

평소에는 건강식을 잘 실천하고 있는데요. 술담배도 안하고 입으로 들어가는 건 정말 최고로 모범적이라고 자부해요. 그러면서도 피자가 너무 좋은데 한달에 두 번 정도 먹는 건 괜찮죠?

@TV-kb8yd

6 ай бұрын

당연히 괜찮죠. 피자는 샌드위치같은건데. 튀김이나 설탕잔뜩 들어간 빵이나 탄산음료같은게 문제죠

@user-fq9ki7kc2w

5 ай бұрын

안 돼요 먹지 마세요

저탄고지가 요즘 핫하잖아요 유명인들도 다 키토식으로 다욧하는거같은데 어떻게 생각하시나요?

우유는 그냥 기본우유가 좋다고 알고있는데요 요즘 저지방우유가 잘안나가나보죠?

백미 먹어도되요 단백질 야채와 같이..

그래서 설탕범벅 백종원씨 음식은 전 안먹습니다..

비비밥이 최고지 나물 살짝데쳐 볶은것 ㅎ 나머진 복잡해 ㅎ

말씀 잘 들었습니다. 근데 우유는 호불호가 확실히 있는거 같아요. 우유자체보다는 각종 항생제같은걸로 인한 부작용때문이겠죠. 소화의 문제도 있고. 암튼 안좋다는 음식은 아예 먹지 말고 괜찮은 음식 위주로 먹는거 이게 중요한거 같습니다. 먹는게 얼마나 직접적이고 중요한가 하면 어떤 음식은 바로 설사도 하고 또 어떤 음식은 먹고 바로 사망하기도 하니 말이죠. 결론은 좋다는 음식을 잘 챙겨먹는게 아니라 안좋다는 음식을 배제시키는것이라 봅니다.

설탕은 식사외에 설탕커피 음료수 과자등 먹지 않아도 되는상황에 추가적으로 섭취하는 경우만 안먹으면 되고 식사때는 제육이든 뭐든 먹고싶은되로 드세요 단 식사때 식물성 기름으로 만든 음식 은 아주 가끔씩 드시면 됩니다 고기는 되도록 삶아드시면 됨 3가지만 지키면 됩니다.

소금이 염증엔 최고라고 평소보다 좀짜게 먹으라는 전문가들도 잇는데 도대체 왜 다틀린걸까

@jj-ub1vu

11 ай бұрын

정제염인 나트륨이 안좋은거구요 맛소금 이런거요 천일염같은건 몸에 좋아요

@yyj6961

10 ай бұрын

소금은 우리 몸에 꼭 필요하구요 설탕을 끊으셔야함.

@user-xs3vc5eu4p

8 ай бұрын

죽염 몸에 좋아요. 높은 온도에서 불순물이 제거되서 성분자체가 정제, 일반소금이랑 다름. 우리집은 10년째 인산가 죽염먹고 있는데 위염, 구내염, 등등 각종 염증에 효과 좋음요

@Passenger10

7 ай бұрын

@@user-xs3vc5eu4p 먼가 잘못된 정보를 알고 계신데 높은 온도에서 태우기 위해서 엄청난 연료를 태워서 엄청난 유해 가스를 발생시켜서 만든 죽염이 건강에 좋을수가 없어요

선생님 꼭 한번 뵙고싶어요

귤이나 바나나 같은 과일 많이 먹어도 당뇨가 올까요? 적당섭취는 문제 없나요? 예를들면 귤은 (5개미만), 바나나는 1개 미만 이렇게요 :0

@user-tf9xh9lm9z

6 ай бұрын

먹고 운동하심 안오는거아닌가요 먹고 안 움직여서 병은 생긴다봅니다

선생님 강의 정말 잘 듣고 있어요.제가 작년에 유방 암 1기 수술을 받았어요.제가 병아리 콩을 너무 좋아해서 자주 먹는데 유방암 환자인데 병아리 콩을 먹어야 하는지 아님 먹지 말아야 하는 궁금해요. 꼭 답변 부탁드릴께요.항상 좋은 말씀 감사합니다

물론 설탕도 문제지만 지방이 더문제인것 같아요 요새 고소하고 맛있는것 찾다보니 너무 기름진것 고기 과다 섭취하고 과일과 채소는 멀리 하는것 같아요~👍

@user-lc6oy5go5r

Жыл бұрын

질 좋은 지방, 특히 포화지방은 사실 아무런 죄가 없습니다 핵산을 이용해 화학적으로 추출한 콩기름, 옥수수 기름, 포도씨 기름 같은 저질 기름이 몸에 나빠요

@user-xb1mi7js9u

Жыл бұрын

고기보다 밀가루가 더 안좋아요

@10navi

Жыл бұрын

지방보다 설탕이 더 문제입니다.

@SOEG78

Жыл бұрын

요즘 지방보다 당과 정제탄수화물이 얼마나 나쁜지 연구결과가 나오는데 지방타령이신지?

@user-un3vm8yr7h

11 ай бұрын

열심히들 지방 드세요 전 안먹을테니~ 단지 나중 고지혈증 심혈관 질환 왔을때는 늦습니다 [지방이범인 ] 나오는 글입니다

지방이 안좋다고하는데 실제로 인슐린수치보면 탄수먹어서 그렇지 지방먹으면 수치 거의 공복혈당 수준이던데.. 지방은 섭취해도 지방으로 축적되기 어렵다는말 아닌지

@user-uw2mb5jt5m

10 ай бұрын

콩기름,포도씨유,카놀라유 등 식물성 기름이 안좋습니다 올리브유와 코코넛유는 제외입니다