Grande Paolo! In bocca al lupo per il passatore!! Spacca!! 💪💪

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Leonardo 🙏

Complimenti, Paolo!

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie 🙏

Video sempre migliorino! in bocca al lupo per la gara!!

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Raffaele 🙏

che spettacolo. Davvero in bocca al lupo per la gara🔥

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie mille Domenico 🙏 Non vedo l'ora 👟

Complimenti! Davvero un buon livello di quantità!

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Simone ⚡️💪

Grande paolo complimenti

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Alfredo 🙏

In bocca al lupo 💪8ore45min🚀minimo.

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie 🙏 Si di meno non faccio 😅

Buona fortuna per la gara, io sceglierei hoka rincon le uso per le corse di tutti i giorni e mi lasciano sempre le gambe fresche a fine allenamento. Questi video sono belli perché sì capiscono i sacrifici e che razza di allenamento bisogna fare per preparare certe gare, e poi parlo a titolo personale mi motivano tantissimo. Complimenti 💪

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Omar⚡️ mi fa piacere che i video siano utili, cerco sempre di fare qualche consiglio 👍

Ciao Paolo secondo me 10 ore . Grande Paolo vai che sei 💪 è in bocca al lupo

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Vittorio 🙏

Ciao Paolo, innanzi tutto un grande in bocca al lupo🍀🍀🍀🍀, per le scarpe io direi le hoka e per il tempo la butto lì..... 8h45 , forse anche qualcosa meno.

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Mariarosa 🤞

Ciao Paolo è stato un piacere conoscerti ti auguro di cuore di fare il tempo che mi hai detto alla collemarathon.in bocca a lupo.

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Maurizio, abbiamo fatto una bella chiacchierata, è stato un piacere anche per me! Grazie per non aver spoilerato il tempo che ho in mente, vediamo se qualcuno lo indovina ;)

@maurizioagostini765

2 жыл бұрын

@@YourPersonalBest ho visto il video e l'ho capito di non dire niente.spero di rincontrarci!

Ciao e complimenti per i tuoi video. Sono molto interessanti. Questo e' il mio primo commento sul tuo canale e sulle Ultra Maratone sono poco preparato anche se ormai corro da 10 anni. Anch'io faro' una 100km ma in Sicilia a Luglio, la Hybla Major 100 con arrivo in notturna e condivido la tua scelta di fare 60km in 2 giorni (maratona + mezza collinare) e mi hai dato un ottimo consiglio su come fare l'ultimo lunghissimo. Per il momento sto correndo gare da 10 e 21 Km, quindi credo proprio che faro' come hai detto te per non incappare in infortuni oppure nell'overtraining. Inoltre non vorrei rallentare troppo il ritmo in vista delle Mezze autunnali, pertanto cerchero' di affrontare la 100km con l'allenamento della maratona. Ho appena fatto la StraMilano e non avrei molto tempo per fare lunghi e lunghissimi. In merito alla tua domanda, perche' non hai preso in considerazione le Hoka Clifton8? Le Rincon pensi ti permattano un ritmo un po' piu' "veloce"? Grazie in anticipo.

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie e buona fortuna per la tua 100km ;) Ho preferito le Rincon elle Clifton perché più leggera e un pò più reattiva.

Ciao Paolo e complimenti x i tuoi allenamenti....io ti dico che concluderai la gara in 8ore,per le scarpe sceglierei le topo!👍👍👊👊🙂

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Sandro, 8 ore la vedo un po’ dura 😅

Grande PAOLO, INBOCCALLUPO 💪💪💪

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Fra 💪

Io come ultimo lungo ho fatto lbultravtrail del chianti di 54 km con 1550 mt di dislivello.ho saltato la collemarathon perché nei giorni successivi al trail ho fatto un 30,un 25 e un 21 km avendo anche un problema al polpaccio.io come obiettivo mi sono prefissato di finirlo il passatore perché essendo 100 km che non ho mai fatto non so neanche se muscularmente le gambe reggano una sforzo del genere.conunque come scarico ho messo un paio di 10 km compresa la sem run che è un sali e scendi ma sempre a ritmi blandi giusto per muovermi.Incrociamo le dita e in bocca al lupo anche a te per la gara

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Bravo Francesco, dai che ci siamo!! Buona fortuna anche a te 💪

Ciao come al solito ottimo video sono Stefano il ragazzo diabetico della recensione sul dispositivo del controllo della glicemia sarò anche io al Passatore io come ultimo lungo ho fatto la Domenica una mezza maratona + altri 7 Km da solo il Lunedì 20 Km in bicicletta e il Martedì 50Km con 800 mt di dislivello chiaramente non sono al tuo livello e il mio unico obbiettivo è di finirla spero di salutarti alla partenza perchè sicuramente all'arrivo arriverò molto tempo dopo di te Ciao

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Ciao Stefano ti auguro di finirlo nel migliore dei modi ;) Certo ci vediamo alla partenza 👍

Bel video molto piacevole e che bei percorsi e paesaggi, risiedendo in tali posti è impossibile non fare sport. Parlo da genovese d entroterra dove devi legare un sacchetto alle galline per non perdere le uova....cmq w la salita w la corsa , a qualsiasi livello

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Alessandro 👍

Moka per la distanza. Aspettiamo un video sulla tua gara. In bocca al lupo

@morinimorini1509

2 жыл бұрын

Volevo scrivere Hoka

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie 🙏 ovviamente ci sarà anche il video racconto👍

Per i lunghi utilizzo le hoka Bondi carbon ,buon compromesso tra ammortizzazione e reattività.considera che sono 182cm per 97kg.riguardo lo zainetto che stai testando c'è l'ho pure io e mi trovo benissimo ma a mio parere decisamente insufficiente per una gara della portata come il passatore soprattutto in questa edizione che non è possibile lasciare lo zaino per i cambi.dal mio modesto punto di vista se riesci a gestire bene le energie sia sulla prima salita che porta a Fiesole che sulla seconda che porta la colla dovresti terminare intorno le10 ore .un consiglio:attento ai ristori ne incontrarai 20 e una chiacchiera da una parte e una dall'altra rischiano di farti perdere molto tempo e soprattutto al ristoro del 55 km:sanno in anticipo l'arrivo degli atleti e quando si giunge a quel passaggio ti fanno trovare la pasta appena pronta.una vera e propria trappola difficile da resistere.detto ciò buon divertimento e goditi la gara 💪

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Ciao Massimiliano, grazie mille per i tuoi consigli. Sullo zaino vorrei portarmi il minimo indispensabile (un cambio, la pila frontale e gli alimenti) tutto il resto lo prendo ai ristori ;)

@MrSalseromax

2 жыл бұрын

@@YourPersonalBest di nulla figurati 🤗

Bel video Paolo, al minuto 6'57'' con la canotta del Marathon Club Città di Castello il mio compagno di squadra Sakhi Azeddine, 💪💪💪👏🔝

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grande Marco, si l'ho raggiunto sul lungomare 👍

Ciao Paolo, per quanto riguarda la scarpe ti direi Topo perché l'avampiede largo dovrebbe darti più confort sulla lunga distanza. Per il resto sono 3 ottime scarpe. Ti auguro di chiuderlo sotto le 7 ore e mezza 💪😉 Forza forza forza ed in bocca al lupo!

@lorenzocasatori3312

2 жыл бұрын

Hai idea di che tempo sia 7 ore e mezza al passatore? 😅

@francescocambarau5712

2 жыл бұрын

@@lorenzocasatori3312 credo sempre sette ore e mezza di qualunque orologio 😉 Un po' di fiducia, mica sta correndo per la prima volta

@lorenzocasatori3312

2 жыл бұрын

@@francescocambarau5712 fiducia sempre, ma con quel tempo o fa podio o giù di lì, è una media di 4.30 al km

@francescocambarau5712

2 жыл бұрын

@@lorenzocasatori3312 vedrai vedrai 😉

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie per la Fiducia Francesco, 7h30’ forse in bicicletta 😅 ha ragione Lorenzo è un obiettivo completamente fuori portata x me. Grazie x la stima comunque 😎💪

Ciao Paolo per me le Rincon il tuo tempo sarà intorno alle 10 ore👋😉

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Giorgio 🙏

Grande Paolo ! In bocca al lupo x la gara ! A tuo avviso che "background" dovrebbe avere un atleta per poter pensare di preparare una gara di questo tipo ? Intendo come esperienza di gare. Grande ancora , ciao !

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Ciao Marco, prima di preparare il Passatore consiglio di aver corso almeno un paio di Maratone ;)

Ci sarò anche io Paolo...spero di incontrarti e scambiare 2 chiacchiere 😉

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Certo molto volentieri 👍 ci vediamo a Firenze

Io tifo topo, ma sono di parte! I periodi di carico a cosa servono, io di solito non li faccio mai, mantengo sempre lo stesso kilometraggio tutto l'anno

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Ciao Simone, in gare cosi lunghe le settimane di carico servono ad accumulare fatica e abituare il corpo a quello che ci attenderà in gara.

Le scarpe che utilizzerò io per il mio primo passatore, le hoka rincon!! Ti posso chiedere cosa ti porterai nello zainetto? Io pensavo: maglia di ricambio e una termica maniche corte più manicotti. Guanti, barrette gel etc.. una borraccia 250ml, un paio di bandana, un kway, comped e stik crema anti sfregamento. Che mi dici? In bocca al lupo e magari ci vediamo alla partenza

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Integrazione, maglia termica, buff, compeed, calzini di ricambio, pila frontale e una borraccia. Credo questo se nn piove 🤞

Grande! Per me sei da 8 ore e 50 minuti. Io ne impieghero 11..Ci si vede in gara. 😃

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grande Enzo ⚡️ ci vediamo a Firenze

@massimilianobucchi95

Жыл бұрын

Come e' andata?

Stessi miei dubbi con aggiunta dubbio calzino 😁. Purtroppo conosco solo le Rincon e non so darti un giudizio. Io che sono 185 x 78kg ho come scelta 1 le Glycerin 20 appena rodate o scelta 2 le Adrenaline GTS 21. Trovare la scarpa che ti supporterà da Marradi a Faenza è una scommessa.

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Sui calzini ne porto 2 paia, che ho stra testato per cui spero di non aver sorprese. Sulle scarpe credo di aver fatto la mia scelta ;)

ciao , x me rincon 3 sono perfette

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Luca, dopo i 30km iniziano a darmi un pò noia. vediamo quale scelgo :/

Hoka Rincon!

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Alessandro ;)

Ciao Paolo, il Passatore sembra un pò un "mix" tra maratona e ultra trail, qual è la tua tipologia di gara di endurance preferita?

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Ciao Marco, mi piacciono molto le distanze lunghe, non saprei dirti se preferisco il Passatore, l'Ironman o gli Ultra Trail, ogni distanza ha pro e contro da tenere in considerazione ;)

Una domanda sui gel, corro spesso prima di colazione e solo da poco ho iniziato ad inserire un gel prima degli allenamenti specifici, mentre lo evito per quelli a bassa intensità. Il miglioramento dell'indice glicemico che hai rilevato ha effettivamente importanza?

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Ciao Ruben, si effettivamente prendendo un gel dopo il digiuno notturno prima di un allenamento mi da più energia e riesco ad andare meglio 👍

@RedSniper81

2 жыл бұрын

@@YourPersonalBest grazie 😉

Ottimo video ma quanto è bella citanó 😀

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Maurizio, Civitanova 🔝

Ciao Paolo, come ti sei trovato con lo zainetto di decathlon? Grazie mille

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Per l’essenziale davvero bene 🔝

per dirti quale scarpa ritengo più adatta dovrei averle provate tutte e tre :-) ma avendo utilizzato solo la rincon non credo che ci correrei 100 km

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Si infatti sulla Rincon ho dei dubbi per la distanza, fino ai 30km mi trovo bene però oltre credo che possa darmi dei problemi!

@deciocavallo7332

2 жыл бұрын

In ambito Hoka userei la Clifton ma se non l hai mai provata non è opportuno sperimentare in gara. In bocca al lupo 🐺

Mi sembrano tutte scarpe poco protettive per correrci una 100 chilometri. Io avevo dubbi su quale modello Hoka utilizzare (la preparazione l'ho fatta tutta con le Hoka) alla fine ho scelto le Kawana, una sorta di Clifton un po' più corazzata ma ho anche le Clifton le Rocket X e le Rincon (che sono scarpe fantastiche ma che non userei per correrci così tanto). Spero di incontrarti per un saluto.

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Ciao Alessandro, per me che sono leggero e sono abituato a correre con scarpe abbastanza minimal già questi modelli sono molto protettivi, con più ammortizzazione non riuscirei a correre. Certamente ci vediamo a Firenze ;)

@alessandromarra8885

2 жыл бұрын

@@YourPersonalBest io invece partendo dal triathlon ho sempre bisogno di un po' di sostegno in più perché sono abituato a correre con le gambe che hanno appena finito di pedalare. Però ti posso dire che le Rincon sono le scarpe che mi hanno dato maggiori soddisfazioni in questi ultimi due/tre anni... non ci ho fatto neppure una gara ma le ho usate per ogni tipologia di allenamento e mi hanno sempre lasciato buone sensazioni e gambe pronte per l'allenamento successivo.

Ho anche io quello zainetto.. ma per me balla troppo non si tiene fermo.

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Ciao Matteo, se usi le borracce è vero balla abbastanza, io al Passatore penso di usarlo senza visto che ci sono ristori ogni 5km e senza borraccia sta più fermo

La scarpa piu'adatta x una gara cosi lunga, di 100 km....secondo me fra le opzionila sceglierei la piu' protettiva....

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Sono d’accordo sceglierò quella che sento più comoda 🙏

Per quanto riguarda il pronostico io dico, 8h45/8h55'

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Magari :P

@pavapointofview8740

2 жыл бұрын

@@YourPersonalBest Mi e' dispiaciuto tantissimo per come ti e' andato il Passatore! So benissimo cosa vuol dire avere quella delusione ma, come hai detto pure tu, bisogna usarla per migliorare cercando di prendere quanto ci sta di positivo da questa esperienza!

Rincon e 8ore e 20

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie per la fiducia Daniele 😅💪

@danielecavalcanti3720

2 жыл бұрын

@@YourPersonalBest dai dai! Subito dietro a Calcaterra!

Che zainetto è?

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Decathlon Kiprun 3lt

Per quanto riguarda il pronostico: dico 8 ore e mezza

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Alessandro 🙏

Credo che il tuo obiettivo sia stare sotto le 10 ore

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Non sarebbe male 😎

Sei magro e pesi poco Rincon e voli

@YourPersonalBest

2 жыл бұрын

Grazie Francesco ;)