Alexitimia y emociones: aprende a identificarla y como mejorarla

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En este vídeo hablamos de la alexitimia, un problema relacionado con las emociones.
Si alguna vez te has bloqueado o te has sentido confuso o confusa con tus emociones, te cuesta comprender por qué te sientes de determinada manera, este vídeo puede ayudarte.
La alexitimia es un problema relacionado con la identificación, comprensión y diferenciación de las emociones. Además las personas con alexitimia tienen un estilo cognitivo orientado hacia el exterior y dificultades relacionadas con la capacidad para imaginar.
En este vídeo veremos las características centrales de la alexitimia, con ejemplos claros para que lo podáis comprender bien.
También podrás conocer con que trastornos se relaciona la alexitimia y como mejorar la sintomatología asociada a este problema que tiene que ver con la percepción y procesamiento emocional.
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¡Un saludo y hasta el próximo vídeo!
/ @epsibapsicologia
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Пікірлер: 54

  • @marymar9960
    @marymar99604 ай бұрын

    Mi ex padece de eso creo sufrí mucho porque yo no visualizaba sus emociones….. y verdaderamente no fue fácil.

  • @user-tl8gu1ro7j
    @user-tl8gu1ro7j5 ай бұрын

    Muy buena explicacion, pero se ha quedado corto respecto a que cosas hacer por parte de estas personas para mejorar la forma de expresar sus emociones; ejercicios sencillos y diarios para superar su problema. Un saludo

  • @sogtouchme8473
    @sogtouchme8473Ай бұрын

    tengo alexitimia en 3er grado. pase por 3 psicólogos que me dieron diagnostico errado de Psicopatía.. pero conoci un psicologo de 70 años, una execelencia que me dio el diagnostico correcto.. el fue una muy buena persona, y me hablo mucho de esto que tengo, me lo hizo muy llevadero gracias a que el al mismo tiempo fuera del ámbito psicológico me dio clases de actuación y ejercicios musculares faciales. me enseño la técnica Análisis en frio, como analizar a las personas mediante gestos, movimientos y señales sutiles y sobre todo yo al ser una persona mas logica. me hizo leer un libro que no recuerdo como se llamaba, ya pasaron mas de 14 años, pero trataba de como las emociones se reflejan en el fisico, como enfermedades, al menos asi aprendí a verlo. me hizo muy llevadero. llevaba una vida muy solitaria toda mi infancia, aunque no me cure. si me enseño a sobrellevarlo y que pueda interactuar con otras personas aunque cuando les digo que tengo alexitimia y de como va al cosa, te tachan de loco jaja

  • @isabelleonarda3255
    @isabelleonarda3255 Жыл бұрын

    No había escuchado del término anteriormente. Muchas gracias, explicado muy claro. He tenido parientes con depresión y ahora puedo entender mejor muchas cosas Gracias de verdad !

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    Жыл бұрын

    Me alegro de que haya sido útil 😊

  • @chapis20021
    @chapis20021 Жыл бұрын

    Excelente información. Muchas gracias ❤

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    Жыл бұрын

    Gracias Gloria 😊😊

  • @leidygarcia6063
    @leidygarcia60632 ай бұрын

    Tengo todas las características y ando buscando auto ayudarme mientras consigo los recursos económicos para asistir a terapia

  • @user-tp5nd1dh8c
    @user-tp5nd1dh8c3 ай бұрын

    Soy de brasil,vi tú vídeo me gustó mucho.. aprendí mucho...cosas que yo buscaba gracias!!🎉

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    3 ай бұрын

    Gracias, me alegro de que hayas aprendido algo nuevo 🙂🙂

  • @user-tp5nd1dh8c

    @user-tp5nd1dh8c

    3 ай бұрын

    @@epsibapsicologia de nada 😘🫶

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn Жыл бұрын

    Hola, son excelentes las explicaciones que das, muy interesantes el tema.

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    Жыл бұрын

    Es un problema que creo que hay que tener en cuenta en el tratamiento algunos problemas de ansiedad o del estado de ánimo para prevenir que vuelvan a aparecer o empeorar cuando la persona se va recuperando

  • @na.6374
    @na.63748 ай бұрын

    Muchas gracias por este video aprendí bastante y tener un sindrome asi tiene que ser muy complicado, este video me ayudo a comprender mejor lo que pasan esta persona

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    8 ай бұрын

    Me alegro, gracias por el agradecimiento ☺️

  • @facundop-eq2qp
    @facundop-eq2qp Жыл бұрын

    Se entiende perfectamente, muchas gracias por el video, creo que estoy padeciendo alexitimia y voy a ir a un/a psicólogo/a a tratar ésto. La verdad que es horrible.

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    Жыл бұрын

    Que problemas presentas? Un saludo!

  • @jonathanramos5461
    @jonathanramos54615 күн бұрын

    Pueden ayudarme llevo un tiempo así y investigue todo ya

  • @cubanadiense
    @cubanadiense3 ай бұрын

    Ahora entiendo porqué me esta costando tanto discernir que emociones estoy sintiendo cuando mi terapeuta me pregunta!

  • @Rholfy
    @Rholfy Жыл бұрын

    Gracias, un tema nuevo para mi, no tenía noticia sobre el.

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    Жыл бұрын

    😊 espero que te haya parecido interesante, gracias!

  • @Rholfy

    @Rholfy

    Жыл бұрын

    @@epsibapsicologia Si es interesante, porque esas actitudes son incomprensibles si uno no sabe sobre la posibilidad de una alexitimia. Saludos

  • @Rholfy

    @Rholfy

    Жыл бұрын

    @@epsibapsicologia alg9 más, por favor, si es posible que trate el tema de la procrastinación, en qué punto se torna en un problema psicológico?. Gracias.

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    Жыл бұрын

    @@Rholfy totalmente

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn Жыл бұрын

    Luego entonces la Alexitimia secundaria como estado pasajero; ¿quiere decir que no sólo puede ser mejorada; sino que puede recuperarse por completo la persona? Por ejemplo; si una persona tuviera un estado pasajero que es resuelto; en automático desaparece la Alexitimia o debe tratársele por separado?

  • @albertourime5584
    @albertourime558429 күн бұрын

    La Alexitimia se puede desarrollar, es decir, ¿Una persona puede ser capaz de eliminar sus emociones deliberadamente? O sólo se presenta por eventos que marcaron a la persona en algún momento.

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    28 күн бұрын

    La alexitimia forma parte de algunas condiciones como el autismo o en algunos trastornos de la personalidad, además de por eventos que pueden ser considerados como traumáticos. Pero también se puede aprender el distanciarse de las emociones, que no es lo mismo que no saber que se siente por ejemplo ni todo lo que conlleva la alexitimia

  • @roxanasanchezmendez7234
    @roxanasanchezmendez723411 ай бұрын

    Gracias Doctora, he comprendido a qué se refiere la Alexitimia, empecé buscando en Google, "por qué no puedo enamorarme" llevo años sin sentir esa emoción y me preguntaba porqué, si he conocido hombres que me tratan muy bien, pero no logro una conexión, ahora entiendo que tengo problemas para expresar mis emociones, atraigo a muchos hombres por mi forma de ser tranquila y tal vez plana, no me quejo y se obsesionan conmigo, pero ninguno me gusta, y aunque soy cariñosa realmente no siento que los quiera y es confuso, buscaré ayuda sicológica gracias a este video, un saludo ❤

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    11 ай бұрын

    Jolin, me alegra que te haya ayudado 😊😊. Puedes, mientras buscas esa ayuda, llevar un diario en el que anotes las cosas que has ido haciendo durante el día y como te has sentido (puedes usar la rueda de las emociones de plutchik para ponerle nombre al cómo te sientes) 💪🏼

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    11 ай бұрын

    Aunque sea una emoción o sentimiento sin mucha intensidad

  • @betzigomez8620

    @betzigomez8620

    10 ай бұрын

    Hola yo también tengo el mismo problema y hasta la fecha sigo así,no creí que seria un problema 😣

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    10 ай бұрын

    @@betzigomez8620 en qué crees que te influye?

  • @johanna9966
    @johanna99668 ай бұрын

    Creo que mi hijo tiene alexitimia, es muy introvertido y nunca manifiesta sus sentimientos incluso con la rabia se controla extremadamente y eso me causaba mucha intriga...comencé a buscar y llegué aquí, ahora solo busco solucionarlo y ayudarle 😭😢 para que pueda ser un adulto sano emocionalmente 😢 podrías ayudarnos más con ese tema por favor, que hacer ...el tiene 19

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    8 ай бұрын

    Estaría bien que le preguntes cómo se siente ante ciertas situaciones, coméntale que crees que puede tener este problema y que intente ponerle un nombre a cómo se siente, que no diga bien o mal, sino alegre, sorprendido, confuso

  • @CarlosVazquez-os4vy

    @CarlosVazquez-os4vy

    7 ай бұрын

    Yo soy extrovertido y también la tengo. Necesitas averiguar la causa, el detonante debe ser algún trauma, piensa si dentro de tu familia hubo un hecho que lo pudo provocar. Y si no fue algo externo, por ejemplo a mi me paso por una ruptura amorosa, también le pudo haber pasado lo mismo.

  • @criacuervo000

    @criacuervo000

    5 ай бұрын

    Consulta con un neurólogo, puede que pertenezca al espectro autista como mencionas que es introvertido.

  • @prunus1serrulata
    @prunus1serrulata Жыл бұрын

    T.O.C x2 jajajajajaja ❤

  • @jonathanramos5461
    @jonathanramos54615 күн бұрын

    Haber mis problemas es digamos que soy una piedra no tiene sentimientos pueden herirle con palabras y no le importa si le son infiel no le importa hasta no puedo tener novia porque la verdad nose que es lo que quiero yo es horrible puedo estar feliz como pensativo o furioso siempre vuelvo a la normalidad alexitimia no me gusta para nada

  • @vergatarios100
    @vergatarios100 Жыл бұрын

    La ponunciacion es muy rápida y poco entendible, el contenido es muy bueno, pero hay que escucharlo hasta 3 veces para entender las palabras.

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    Жыл бұрын

    Pues mira que intento hablar más rápido porque otras personas me dicen lo contrario…oye, nunca llueve a gusto de todos

  • @nemotimon

    @nemotimon

    Жыл бұрын

    Los españoles hablan como que están en la Edad media

  • @ruthfiedler7533
    @ruthfiedler7533 Жыл бұрын

    No se le entiende¡

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    Жыл бұрын

    Gracias por el comentario Ruth, pero ¿Qué es lo que no se entiende? ¿Es la forma de hablar, que hablo rápido, despacio…o es la forma de explicarlo?

  • @anatoro3802

    @anatoro3802

    Жыл бұрын

    ,Como aguantar paciencia estos trastorno mentales ,esto lo tiene para toda la vida ,pobre hija mía lo malo mi nieta ya la noto como al papá herencia que no expresa son fríos 🙏🙄

  • @nelijimenes
    @nelijimenes Жыл бұрын

    Por favor mejorar el sonido ,habla muy rápido y enredado. Lastima

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    Жыл бұрын

    Rápido?

  • @j.bsimulation418
    @j.bsimulation418 Жыл бұрын

    Yo no sé si soy alexitimico, pero si se, que no tengo sentimientos por nadie humano. Cansado de gente falsa, egoísta e imbéciles. Prefiero a un animal , que soportar idiotas, que no me valen para nada. Y ni tengo depresión, ni me siento aislado, ni ningún síntoma . Solo que no siento nada por nadie. Quizás será por haber conocido a tanta gentuza, que jamás mereció que yo perdiera el tiempo por ellos.

  • @luciarrp9880

    @luciarrp9880

    9 ай бұрын

    Si hay tanta gente feaaaa en este mundo. Horrible..Gente que no vale nada

  • @cockito19
    @cockito193 ай бұрын

    Y como llevar una relación sentimental con una persona con Alexitimia?

  • @epsibapsicologia

    @epsibapsicologia

    3 ай бұрын

    Puedes tratar de hacerla reflexionar sobre sus emociones o recomendarla ponerse en tratamiento si su comportamiento te está afectando

  • @jessfernandez8371

    @jessfernandez8371

    2 ай бұрын

    Mi marido padece alexitimia y créeme no todas las mujeres son capaces de estar con una persona así… las mujeres tendemos a tener una inteligencia emocional mucha más desarrollada y si encima estás con alguien así… solo te deseo mucha paciencia y fortaleza por que hay días que te sientes rota o cansada emocionalmente… se tiene que ser muy madura, valiente y fuerte para seguir con tu pareja.

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