100 кг на 70 повторений БЕЗ ОТДЫХОВ на груди.

@KZhigalov

7 жыл бұрын

Сегодня начал знакомство с Вашим каналом, Вы молодец, развиваете новое направление, желаю дальнейших успехов! Только вот меня лично смущает идея отдыха на груди, как-то неэффектно смотрится, неспортивно. Но это в рамках конструктивной критики, буду пробовать тренироваться по Вашей системе.

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Тема не такая уж и новая в этом году ей исполнится 17 лет. Отдых на груди Константин Аршакуни впервые выполнил 16 лет назад. Как это смотрится меня лично волнует мало, поскольку Русский Жим не фигурное катание и не художественная гимнастика. Прием даёт при определённой тренировке прибавку в результате. Кроме того некоторым образом уравнивает шансы спортсменов. Поскольку не у всех такие локти, как у Саши Невмивако под видео которого вы написали свой комментарий. За конструктивную критику спасибо, но скорее всего она опоздала лет на 15. Да собственно говоря это нормальная реакция человека, который только прикоснулся к Русскому Жиму, и ещё не смог распробовать его вкус в полной мере. Спасибо за высказанное мнение, и доброго Русского Жима.

@KZhigalov

7 жыл бұрын

Территория Русского Жима спасибо за ответ! Буду пробовать!

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Только выделите на опробование больше времени. Поскольку Русский Жим - тема достаточно трудоёмкая для восприятия, и является, в большей степени, путем духовного совершенствования, нежели физического.

@KZhigalov

7 жыл бұрын

Территория Русского Жима договорились, так и сделаю, спасибо за совет!

Как сказал бы Шредер: "дрочка". Но таковы правила)

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

Скорее всего, Саше Невмивако совершенно безразлично мнение Шредера о его жиме. Тем более, что сам Шредер на наших соревнованиях не появлялся, так, что может с таким же успехом крмментировать и любой другой вид спорта.

Пиздец я думал руки в обратную сторону сломаются...☠

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

Алексей Петров, согласен, руки у александра очень необычные. Но насколько я знаю вот уже 10 лет он отвыступал, а проблем с руками так и не нажил.

выключение локтей О_О. Рекорд конечно - это нечто! В последнее время рекордсмены просто удивляют!

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Александр использует особенности своей анатомии на полную катушку. И, на мой взгляд, готов показывать значительно более серьёзные результаты.

молодец, сильный парень

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Александр продолжает прибавлять в результатах год от года.

Спортсмен и в прямь удивляет лично меня еще с 2013 года когда я выступал в Киеве.Он пока жал я успел разогреться,промерзнуть и еще раз разогреться))спасло меня что судьи остановили этого безумца))))Невероятно сильный.И Палыч прав анатомия организма конечно не мало важный фактор.Желаю Олександру еще более заоблачных результатов и по меньше травм!

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Да, в экстремальном жиме Саша просто непобедим.

Андрей, надо ли добавлять дополнительные дни отдыха между такими тренировками, для дополнительного востановления грудной клетки после отбивов ?

@user-zt1lh3nf1w

Ай бұрын

Мы обычно жали 2 дня в отбив и 2 в касание. Перемешивая их между собой. Например: отбив, касание, отдых, отдых, касание, отбив, отдых, отдых.

это не жим это извращение

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Ценное замечание. А вы видимо крупный специалист в области многоповторного жима. Может поделитесь, сколько раз вы соточку выжимаете??

@MsDmitryus

7 жыл бұрын

Да есть куча людей которые жмут нормально, вы же хер поймешь как жмете! кидаете на грудь, аммортизируете и поднимаете вверх, бред полнейший.. чисто вы бы не больше 30 сделали...

@user-jq7rk8qd8q

7 жыл бұрын

Даже 10 чистых не сделал бы....я удивляюсь как локти еще на месте..

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Возможно, 17 лет назад, во времена возникновения Русского Жима была сделана ошибка, и надобыло использовать в названии слово "швунг". Потому, как движение выполняемое по правилом Русского Жима является скорее всего жимовым швунгом. Но теперь это уже история, и никто ничего переименовывать не будет. Спортивная ходьба, тоже не очень ходьба в традиционном понимании.

@Trianonx

7 жыл бұрын

Отбивы теперь зачёт?

Такое включение локтей очень хорошо подходит для ТА.

@user-zt1lh3nf1w

3 жыл бұрын

Хорошее включенин, ещё не повод поменять вид спорта. Тем более, что в этой теме Саша звезда, а там ещё не факт, что так же зайдёт.

Спортсмен очень сильный, он показал очень высокий результат при условиях и правила Ваших. Он как Ярослав Фальбийчук , достойно вышел за придил больше чем норматив МСМК в Украине.

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Да, Александр несомненно очень талантливый спортсмен. Если его результат, зафиксированный на этом видео примерить к таблице нормативов Федерации Русского Жима, то он выполнил МСМК на 151 %. Т.е. всего двух таких подходов хватило бы, для выполнения Элиты.

Мы тут с пацанами собрали консилиум и пришли к единогласному мнению что спортсменов с физическими особенностями похожего плана, допускать к соревнованиям категорически нельзя! Данная физическая особенность конструктивно влияет на выполнение данного упражнения.

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

Именно поэтому в "Федерации Русского Жима" есть такой приём, как отдых-пауза на груди. Который даёт возможность снивелировать преимущество от таких локтей и применения обратного хвата.

Фантастический результат

@user-zt1lh3nf1w

6 жыл бұрын

Aflatun Eynullayev, результаты Александра действительно фантастические. Причём на соревнованиях в Украине, по чуть более мягким правилам, чем в "Русском Жиме", Александр показывал и 82 повторения. Так, что он первый реальный андидать для выполнения 100 жимов со штангой 100 кг.

@aflatuneynullayev4209

6 жыл бұрын

А какой у него рост ?

@user-zt1lh3nf1w

6 жыл бұрын

Aflatun Eynullayev. Я пару лет назад с Алексанром лично встречался, могу что-то путать, но помнится что-то около 178-181 см. Как-то так.

@aflatuneynullayev4209

6 жыл бұрын

Спасибо за ответ

@aflatuneynullayev4209

6 жыл бұрын

А вы можете выложить видео про его тренировки как он тренируется очень интересно

Больше всего доставил ковер на полу )) Сразу видно - колхоз богатый )

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

Р ast, "колхоз" располагается в славном городе Минск. Насколько он богат судить не берусь, но уверен, что лучше слушать хорошего музыканта в трениках, чем неумеху в смокинге. А Саша - один из лучших специалистов в этой области.

@Cpt.Desperado.

5 жыл бұрын

Да все нормально, че ты обиделся )) Но все-таки, зачем ковер?

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

Р ast. для комфорта участников. Вам такая мысль в голову не приходила? В Русском Жиме допускается выступление спортсменов босиком, поэтому ковёр куда лучше чем расщеплённые на занозы доски сцены.

@Cpt.Desperado.

5 жыл бұрын

Территория Русского Жима Логично. Для комфорта. А на стенах, надеюсь, тоже висели ковры? Ну, для доставления спортсменам эстетического удовольствия?

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

Р ast, в последнее время очень много умничающих, но не вникающих в суть происходящего. Естественно, что при вашей оценке солидности происходящего главное - как оно всё выглядело. НО, то что на этом видео не шоу, на которое продавали билеты, а спортивное соревнование. В котором главное это спорт, спортсмены, их результаты и их комфорт. Если вам не удаётся это понять, то это в большей степени ваша проблема, а не наша.

МНЕ ПОКАЗАЛОСЬ ИЛИ РЕАЛЬНО ЛОКТИ В ОБРАТНУЮ СТОРОНУ ВЫЛЕЗУТ

@user-zt1lh3nf1w

6 жыл бұрын

Сергей Бураков, в крайние 5 лет так и не вылезли. Посмотрите вот это. Тут ещё страшнее kzread.info/dash/bejne/enqeupiEcqmtZc4.html

а сколько максимальный жим на раз?

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Честно говоря не знаю. Но скорее всего он и сам не знает. Очень многие РЖ жимовики просто не жмут на раз. И что-то мне подсказывает, что Александр из их числа.

А что у него с руками?

Территория Русского Жима Александр давно уже обновил свой рекорд))) В апреле - он сделал 81 раз, с запасом....По сравнению с другими участниками и, в частности женщинами(кот по сиськам как угорелые себя лупят) Саня очень технично все делают, но нельзя не отметить работу 2 его ассистентом....Результат очень серьезный, ему по силам сделать 100 на 100)

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

Он не мог его обновить, поскольку на соревнованиях по версии ФРЖ он не выступал. А правила Русского Жима и Богатоповторного отличаются.

@user-yz7ht6hd8f

4 жыл бұрын

Территория Русского Жима он выстапл в федерации WPA и жал точно так же как и на этом видео. И я написал он обновил свой рекорд, а не рекорд федерации. Все спортсмены в 1 очередь выступают для себя, ведь федераций нынче столько, что запутаться можно. Ведь они никакого отношения к министерству спорта не имеют, поэтому всерьез их воспринимать не стоит. Я считаю что КМС, МС, МСМК и прочие заслуженные регалии можно получить только в IPF.

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

@@user-yz7ht6hd8f ,Интересно, каким образом, можно установить рекорд или выполнить звание в федерации не имеющей многоповторного дивизиона? Странные у вас размышления.

@user-yz7ht6hd8f

4 жыл бұрын

Территория Русского Жима а каким образом можно установить рекорд в федерации, которая никакого отношения не имеет к Министерству Спорта??? Я смотрел однажды турнир по разматыванию проводов на скорость) Прикольно))))

@user-yz7ht6hd8f

4 жыл бұрын

Территория Русского Жима в любом случае я еще раз говорю - каждый выступает для себя, и делает то что ему нравится) Кому то нравится жать на разы он это делает.....Федерация не федерация...просто в 1 момент скучно просто в зале становится жать и вот есть турниры) Это турниры для людей у кот есть хобби) Но другое дело что есть люди кот выступают в таких федерациях и становятся там куча-кратными чемпионами всея мира, при 1-2 человек в категории, потом начинают говорить налево и направо что он 10 кратный чемпиона, вот это не очень порядочно. (Невский яркий пример). В киеве прошел недавно чемпионат мира WPUF по пл международных участников(кроме России и РБ и тез там было парочка) было ровно 0)))))

жесть...

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

imperia.1967, согласен. Классический Русский Жим сам по себе очень жёсткий вид спорта. Говорят, что составляющая характера в нём значительно больше, чем составляющая от силы и выносливости. А в исполнении Александра, это вообще запредельная жесть.

жима

По мне так это выглядит совсем не эстетично. И конечно же любой нормальный человек скажет что этот жим выглядит просто отвратительно. Какое то извращение с локтями и удары штангой об грудь. Зачем это вообще надо? Это как на турнике дурилки с рывками подтягивают как лягушки 20-30 раз и хвастаются как много они могут. А если попросить сделать нормально, красиво, то и 10 не смогут. Так и тут, это не жим.

@user-zt1lh3nf1w

6 жыл бұрын

Игорь Гудман, вы наверное попутали Русский Жим с художественной гимнастикой или фигурным катанием. У нас не ставят оценок ни за артистичность не за техническое мастерство. А рассуждения на тему того, что надо жать нормально - это всего лишь попытка обоснования собственной некомпетентности в организации соревновательного процесса. Попробуйте провести соревнования по "Нормальному" жиму среди спортсменов, которым важна победа сразу поймёте, что всё сведётся к тому, как судит судья и какой жим "нормальным" считает он. Кроме того так любимые вами "нормальные" жимовики, которые и так жмут много, могли бы легко уделать всех этих отбивателей, ведь в отбив они могли бы быть недосягаемыми... Только не уделывают.

@tech-nomade

4 жыл бұрын

​@@user-zt1lh3nf1w Абсолютно не интересно за что у "вас" ставят оценки. Факт есть факт: форма исполнения просто ужасная из-за пружины с груди. Насчёт компетентности в организации: в чём проблема поставить правило что штанга не должна пружинить от груди? Проблем не вижу. Если же это всё таки так уж сложно судьям зафиксировать, тогда ставится на уровне пару см от груди ограничение для штанги и всё - пружинная грудь исключается. На локти мне наплевать, главное чтобы полностью разгибались, а насколько эстетично этот полный разгиб будет выглядить - роли для рекорда не играет.

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

@@tech-nomade ++Если бы было абсолютно не интересно, то не смотрели бы и не писали мне своего мнения. А я в очередной раз не читал бы суждений человека, который сам не очень понимает о чём пишет, потому, что не в теме. Вот ответьте мне на такой вопрос: почему в Русском Жиме, к судейству надо подходить с точки зрения пауэрлифтинга?

@tech-nomade

4 жыл бұрын

​@@user-zt1lh3nf1w не понимаю что два плюса должны означать... "Если бы было абсолютно не интересно, то не смотрели бы и не писали мне своего мнения." Это что за бред? С логикой особо не дружишь? Я писал о том что абсолютно не интересно за что у "вас" "извращенцев" оценки ставят если исполнение жима полное, объективное говно а не о том что не интересно было посмотреть. Во вторых интересно было посмотреть на 70 повторений ЖИМА ЛЁЖА со штангой весом 100кг а не на какое то дерьмо. А пишу я своё мнения потому что возмущён этим дерьмом и ролик опубликован в ПУБЛИЧНОЙ СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ. А если ты делаешь ролик не для публики а для себя или таких же "извращенцев", то поставь статус видео на "частное" или ещё как нибудь ограничь. "А я в очередной раз не читал бы суждений человека, который сам не очень понимает о чём пишет, потому, что не в теме." Любой вменяемый человек с нормальной моралью и хоть каким то опытом в жиме лёжа согласится что исполнение полное дерьмо. С этой точки зрения, да я не разбираюсь в полном дерьме и уступаю с удовольствием знатное место в этом деле тебе. А если ты не хочешь читать и комментировать посты несогласных то делай адекватный контент или же опять изменяй статус на частный или ещё лучше распространяй эту ахинею в даркнете. "Вот ответьте мне на такой вопрос: почему в Русском Жиме, к судейству надо подходить с точки зрения пауэрлифтинга?" Я в своей оценке этого дерьма подхожу с точки зрения здравого смысла.

@tech-nomade

4 жыл бұрын

​@@user-zt1lh3nf1w LOL, теперь понятно от куда такой butthurt, ты и сам в таком же стиле жмёшь!!! kzread.info/dash/bejne/eGRh0ZeNhauek9o.html Блядь, если это РУССКИЙ ЖИМ, то я больше не хочу быть русским!

Оно того не стоит, результат конечно классный, но последующие проблемы с суставами перечеркнут все результаты.

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Вы вероятно травматолог? Или вангуете на досуге?

Честно говоря я 100кг на 100 раз пожал за 30минут с отдыхами и было всего сделано 8 подходов , но этот парень силен техникой отбива от груди , он тоже молодец и очень вынослив , молодец так держать дружище , я тоже давно хотел опробовать русский жим с отбивом , нужно опробовать в зале , может тоже на что сгожусь , а кто пишет коменты так и не эдак , вы сами попробуйте пожать с отбивом от груди , дыхалки не хватит и сил , так что не гоните на спортсмена умники , а просто удивитесь и поставьте лайк , а негатив свой себе оставьте .Молодец богатырь , давай новый результат 👍💪

@user-zt1lh3nf1w

Жыл бұрын

100 на 101 уже жали за 5 минут без отдыхов.

Вы мастер своего дела, таких бы мастеров побольше, а не захимиченные на фарме результата выше 200 не могут достичь

@user-zt1lh3nf1w

6 жыл бұрын

Сань Дэ, согласен, Саша реально мастер своего дела. Он и от природы одарён многими способностями. И тренируется давно и целенаправленно. И тренируется толково. За счет химии многого не поднимешь. Химия - только помощь. Она сама не поднимает. Вот и мучатся многие спортсмены дурью, надеясь увеличением дозировок добрать то, что не удалось взять толковой методикой и трудолюбием.

@user-op6cw7kc5h

6 жыл бұрын

Территория Русского Жима вод вод

@user-zt1lh3nf1w

6 жыл бұрын

Доброго Русского Жима.

@user-op6cw7kc5h

6 жыл бұрын

Территория Русского Жима спасибо большое, а вам желаю 100 на 100 выжить хех

@user-zt1lh3nf1w

6 жыл бұрын

Сань Дэ, Спасибо за такое доброе пожелание. Мне и самому этого очень хотелось бы.

Молодец, серьезный результат. Но несколько но, во-первых в верхней точке его руки превращаются в стойки, он просто "ставит" штангу на кости, мышцы практически расслабляются, локти аж во внутрь выгибаются, а во-вторых, как некоторые комментаторы заметили, отбив, дичайший отбив. Да, правила допускают такую технику, поэтому победителя не судим. Но было бы любопытно сколько спортсмен сделает с хорошой техникой, то есть полностью исключив отбив и подконтрольно отпускать и выжимать, и не выпрямлять полностью руки, то есть не "ставить" штангу на кости, а и в верхней точке держать штангу мышцами рук и груди. Мне кажется в такой технике и 30 раз будет очень непросто осилисть. Но и 100х30 очень серьезный результат.

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

О чём вы милейший? Какая подконтрольность, если она не закреплена правилами? Как конькобежцы будут бегать без коньков? А как бысто пожарники затушат пожар без воды? Почему надо судить Русский Жим через призму пауэрлифтига, только потому, что используется одинаковый инвентарь? Штангу он ставит на свои локти, и бьёт об свою грудь. Какие противоречия вы пытаетесь тут найти? И самое главное для чего их искать?

@andriibondarenko3044

4 жыл бұрын

@@user-zt1lh3nf1w я никаких противоречий не искал, все ваши аргументы назвал и я, я сказал что мне любопытно как бы справился спортсмен с ненародным жимом, вот и все, ломитесь в открытую дверь

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

@@andriibondarenko3044 , это не НАРОДНЫЙ, а РУССКИЙ жим. Не смотря на большую похожесть, есть существенные отличия в развиваемых качествах и в методике тренировки. Александр многие годы специализируется в БОГАТОПОВОРНОМ жиме, украинском аналоге Русского. Поэтому его качества развиты очень узкоспециально. Но, после некоторой тренировки, от вполне сможен показать гросмейстерский резуьтат в любой мнгоповторке.

@andriibondarenko3044

4 жыл бұрын

@@user-zt1lh3nf1w да я и не сомневался что спортсмен достойный, удачи и здоровья ему.

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

@@andriibondarenko3044 , и вам того же.

Проблема этой дисциплины в том, что в ней имеют значительное(!) преимущество спортсмены с такими вот особенностями физиологии (возможность изогнуть локтевой сустав в отрицательный угол, что дает возможность отдыхать мышцам в верхней точке упражнения). Это делает дисциплину не справедливой по отношению к остальным спортсменам (с обычным строением локтей). Это как проводить соревнования, например, по тому, у кого более темная кожа (т.е. афроамериканцы будут побеждать без приложения особых усилий, а европейцам придется жить в солярии, чтоб конкурировать).

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Всё написанное вами справедливо, но не для "Русского Жима", а для "экстримального", культивируемого на территории Украины. Основное отличие от РЖ отсутствие отдыхов на груди и отсутствие лимита времени на жим. В РЖ есть всего 5 минут, и выстаивание со штангой на локтях имеет мало смысла, тем более, что на груди отдыхать эффективнее. В РЖ достаточно много рекордсменов, руки у которых не полностью выпрямляются в локтях, и это им не особенно мешает. Саша Невмивако - не правило, а скорее исключение. Хотя, надо признать, что свои преимущества он использует в полной мере.

@borinets

7 жыл бұрын

Отдых на груди - это вообще полнейшее извращение... А про локти вы не правы. Такое строение дает 100% преимущество - это факт. Попросите его не выпрямлять их в минусовый угол - он и 30 раз не сделает. Я в этом уверен. У нас в Украине есть точно такой же рекордсмен с таким же строением локтей

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

А отдых между раундами в боксе или борьбе по вашему не извращение? Тут вполне логичная идея сделать максимальное количество повторений за пять минут. Кстати на видео, именно ваш Украинский рекордсмен и есть. И у вас же в Украине есть ещё один специалист, который без "минусовых углов в локтях" выдаёт такие результаты, что мозг закипает.

@user-vp4rm8kh7c

6 жыл бұрын

Виктор Боринец ,это проблема не дисциплины а спорта вообще! Побеждают генетически одаренные плюс передовая фарма,а Вы про локти))) Да и не проблема это вовсе,а правда жизни,кто-то тянет лучше,кто-то бежит,а у кого-то печень неубиваемая в дисциплине "литрбол" . Жись не справедлива))

С таким выворотом локтей скоро будет завсегдатаем в больнице

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Александр выступает успешно с 2013 года и по сей день. И на здоровье до сих пор не жалуется.

он себе грудную клетку не проломил после этого Дима

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

не проломил, а через 20 минут после этого подхода отправился дать в такой же манере штангу весом 125 кг.

локтям кранты, допускаю что у него такая подвижность в локтевых суставах , но болеть они будут сто процентов . пример гимнастки , после окончания карьеры болят суставы из за вот таких же выгибов , и это при том что они не нагружали суставы весом.говорю не просто так, учился в спортивной академии и сталкивался с такими вещами.

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Александр выступает с рекордными результатами успешно с 2013 года и по сей день. причём не только в 100 кг, но и в 125 килограммовой номинации, а вот на здоровье до сих пор не жалуется. А вот касаемо вас, не очень понятно, в какой это академии вы сталкивались с Русским Жимом? Его ни в каких академиях не преподают.

Я в 2015 узнал о русском жие,и начал заниматься и через пол-года сделал 1разряд с нуля,но потом получил травму локтя((((и больше не могу выступать перенапрягся(((Те программы которые предлагает гальцов ведут неминуемо к травмам 60% занимающихся,помните об этом!!!!

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Гальцов, никому своих программ не предлагает. Я просто рассказываю, как мы тренируемся, для того, чтобы показывать результаты, которые показываем. Скажите, мы хоть с вами когда-нибудь встречались, что вы пытаетесь кинуть в меня камень?

@vaksish

7 жыл бұрын

Да какой камень,просто говорю как есть,мы с вами кстати встречались если это вам так важно.Не принимайте так критично.

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Просто вы пишете конкретную цифру 60 % травмированных. А это ложь. Русский Жим - сам по себе не травматичный вид спорта. В мои тренировочные технологии заложены дополнительные схемы обеспечивающие безопасность. Для того,чтобы травмировать локти,надо очень хорошо вывернуть всё на изнанку. А человек посторонний прочитает ваш пост и решит, что это правда, и Русский Жим может не досчитаться многих поклонников.

Почему же извращение?Это настоящий русский жим!А диванные эксперты будут всегда!Вы Рубик столько можете пожать?

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Александр Васильевич, я полностью с вами согласен.

@sidsid6449

4 жыл бұрын

Александр Гладков какое это жим?у него штанга от груди пружинит

@Gazz101

2 жыл бұрын

Гусь , ты за всех не говори, люди опытные говорят, что это " говно "

кто его учил делать такой жим?

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

Begvyn, хотите взять пару занятий у его наставника?

@bagvin_tin

4 жыл бұрын

@@user-zt1lh3nf1w хочу вырвать руки этому тренеру потому что так жим не делается штангу надо плавно опускать а потом с небольшой задержкой на груди плавно поднимать, а не ронять на ребра 100 килограмм

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

Begvyn, меня всегда веселили самоуверенные люди. Во-первых, почему вы решили, что у вас хватит сил оторвать этому тренеру руки? Во-вторых, а почему вы решили, что ваше версия жима правильная, а эта нет? И в-третьих, вы подпись читали, что это не пауэрлифтинг, а Русский Жим, хотя действие происходит в Минске, а спортсмен из Кременчуга?

@bagvin_tin

4 жыл бұрын

@@user-zt1lh3nf1w я не отрицаю того что эта версия жима разрешена но если так делать жим то 100 килограмм не будут чувствоваться и "вырвать руки" это метафора

@user-zt1lh3nf1w

4 жыл бұрын

Begvyn. Причём тут резрешено или запрещено? Сами решили, что хотим так соревноваться и соревноемся. Один слушает Чайковского, а другой "Сектор газа". И что значит "не будет чувствоваться"? Есть спортивная хотьба, и есть бег. Бегут быстрее, чем идут, ноги после того "отваливаются у всех одинаково" это метафора. И что вы хотите сказать, что легко выполните 70 отбивов от груди со штангой весом 100 кг? Позвольте вам не поверить.

А кто нибудь еще в европе и мире русским жимом занимается? А то и я может быть чемпион мира!

@user-zt1lh3nf1w

6 жыл бұрын

Вероятно вы тоже можете выжать 100 килограммовую штангу 70 раз?

Судя по рукам,то он играет в World of Tanks

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

интересно, а какая в этом связь? Если не трудно, растолкуйте неразумному.

@hidan1619

7 жыл бұрын

Ну руки при подъёме штанги кривые ) А в эту игру играют криворукие :D

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Ну у нас не конкурс красоты локтей, а соревнования по Русскому Жиму, так что криворукие имеют все права в рамках правил.

@hidan1619

7 жыл бұрын

Да просто руки выглядят так,что вот вот сломаются

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

И отбив выглядит так, как будто грудь сейчас проломится, но грудины у всех только крепче год от года. И отдых на груди - тоже страшно смотрится...Видимо у нас такой спорт "Страшный". Но мне очень нравится.

Такое впечатление что локти переламаются

@user-zt1lh3nf1w

3 жыл бұрын

Это только впечатление. Александр успешно выступает уже много лет.

Жим??? Данунах!))

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

Русский Жим. Тайский бокс, тоже не сильно похож на бокс.

Кидает штангу на грудную клетку, штанга по инерции летит на верх , с локтями трэш.... Если жал бы спокойно без бросков и пауз 20 -25 раз не более. Вот эта тема у людей прыгнуть выше своей головы выглядит конечно очень комично и глупо! Живи по своим возможностям и с умом, но вот эта жажда бежать впереди поровоза превыше всего.... печаль...

@user-zt1lh3nf1w

2 жыл бұрын

Очень хорошая философия для того, кто сам ничего не может. Ну и забавно, когда, кир-то с видом знатока берется судить о том, в чём ничего не соображает.

@Gazz101

2 жыл бұрын

@@user-zt1lh3nf1w я смотрю вас столько тут соображающих развелось, куда не глянь, одни уникумы! По себе судить не стоит других людей, тем более, когда не знаешь этих людей ! Пускай пожмет на раз и будем разговаривать тогда , сколько он жмет и как правильно! 150 кг на раз если выжмет уже хорошо!

@user-zt1lh3nf1w

2 жыл бұрын

@@Gazz101 , Многие жмут и на раз. Амногие на раз и не жмут. И я совершенно не понимаю почему они должны кому-то, что-то доказывать, только потому, что вы хоите судить о них по себе. Кстати вы сами об этом писали. Так, что не стоит лезть в чужой монастырь со своим уставом. Тем более, что вы даже отдалённо не представляете реальные возможности спортсменов даже в близкихвам видах спортивной деятельности.

Что касаемо его жима, скажу следующие -это жим на длинные паузы , если же он будет дать с первых раз непрерывно до отказа - то по его силовым показателям максимум он раз 35 пожмет .

@user-zt1lh3nf1w

6 жыл бұрын

Dmitry Esajn, а зачем уму жать с первых раз быстро? В Русском Жиме на подход отводится 5 минут, и какой смысл форсировать темп, если можно плавно использовать все 5 минут?

@dmitry6526

6 жыл бұрын

Да я в курсе, просто я приверженец народного жима! А этот жим на самом деле реально какой то дурдом ,ещё и с отдыхами на груди по 2 минуты))) это не то. Истинная сила должна быть выложена сразу без всяких длинных пауз и отдыхов, вот еслиб он пожал 70 раз непрерывно без отдыха ,тогда он мегасилен в своей категории.

@user-zt1lh3nf1w

6 жыл бұрын

Dmitry Esajn, он (СашаНевмивако) и пожал 70 раз без отдыхов на груди. А о медленном жиме: так в народном жиме, именно и нет ограничений по времени. И ваши народные мегачемпионы: Макухин, Алексеев и Гогунов 120, 127 и 130 раз соответственно тоже отчасти причестны к Русскому Жиму. Во всяком случае Макухин и Гогунов Элита Русского Жима, а Алексеев насколько язнаю собираетсястать Элитой РЖ уже весной. И без разтяжки по времени у вас в народном жмут одни нубы.

Жым с пола без етих ударов куда лучше. Ето похоже на смесь жыма и карате.

@user-zt1lh3nf1w

3 жыл бұрын

И чем лучше, если не секрет?

@-Andrius-Miliauskas

3 жыл бұрын

@@user-zt1lh3nf1w Менее травматизма для суставов и более простой для популяризации.

@user-zt1lh3nf1w

3 жыл бұрын

@@-Andrius-Miliauskas тогда может быть объясните мне почему у занимающихся Русским Жимом плечи не болят, а у пауэрлифтеров эта беда практически поголовно?

@-Andrius-Miliauskas

3 жыл бұрын

Ну в принципе ето может быть. Но по стилю исполнения ето становится как раз похожим на американский пауерлифтинг . Русский жим должен быть более доступен к широкому кругу непрофессиональных спортсменов по простоте исполнения и нацелен более на силу и здоровье а не количество повторений. Но ето сугубо мое мнение.

@user-zt1lh3nf1w

3 жыл бұрын

@@-Andrius-Miliauskas нацелен на непрофессиональных спортсменов? Вы как себе представляете спорт, нацеленный на неспортсменов? По-моему, бред чистой воды. Что-то, где-то и как-то можно жать в любом зале, или даже не в зале, собрались, быстренько договорились о правилах и жмите на здоровье. А спорт, оставьте спортсменам.

Физкультура лечит спорт колечит!

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Лечат врачи, а калечатся некомпетентные люди.

Шикарно! качки (бодибилдеры) в большинстве своём и от пола отжаться 50 раз не могут, но считают себя спортсменами, а тут жим соточки на 70 повторений! Вот это мотивация для мужиков в спортзалах - просто супер!!!

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Русский Жим в первую очередь направлен на развитие функциональных возможностей. И уже были и среди Российских спортсменов и юниорские результаты по 82 повторения и ветеранские 90 повторений, правда в исполнении более тяжёлых спортсменов чем Александр. Вообще лодыри в Русском Жиме не задерживаются.

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Ух как грозно и аргументировано. А вы много знаете бодибилдеров соревновательного уровня или бойцов того же уровня возрастом около 50 лет? А представителей Русского Жима я знаю много. Но это так лирическое отступление. Я их ни с кем не сравнивал. Мордобой - сугубо прикладной вид спорта, который сам по себе ничего, кроме навыков нанесения повреждений противнику, не развивает. Всё развитие в этом виде спорта происходит за счет грамотной физической подготовки, которая у очень многих включает в себя и многоповторные жимы лёжа. И у всех однозначно отжимания от пола и брусьев, что по сути своей те же яйки - только в профиль. Ну а про бодибилдинг я даже высказываться не буду, поскольку не понимаю что такое "пропорциях и гармнии тела" применительно к мужику.

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

С ультра узкой специализацией согласен, а вот практичность в повседневной жизни от него максимальная. Во всяком случае по сравнению с теми видами спорта, которыми я занимался. А их было достаточно много.

А судьи кто? Пружинить от груди нельзя. Спросите Сарычева или Малана.

@jerrygoodnight1093

4 жыл бұрын

дурачек...

Локти как замки.

@user-zt1lh3nf1w

Жыл бұрын

На него порой даже страшно смотреть, особенно, когда 125 жал. Кажется, что вот еще немного и они у него переломятся. Но ничего не ломается.

@user-ew9wo2fg2z

Жыл бұрын

@@user-zt1lh3nf1w дело времени))))

@user-zt1lh3nf1w

Жыл бұрын

@@user-ew9wo2fg2z уже очень много времени прошло с тех пор. Может он и не жмёт уже. Я его очень давно не видел.

@user-ew9wo2fg2z

Жыл бұрын

@@user-zt1lh3nf1w я вот только одного не понял. Раньше занимался чисто пауэрлифтингом , стали беспокоить локти. Стал уделять больше времени многоповторному жиму, локти перестали беспокоить, мистика))))). Правда не получается пауза на груди даже со 100 кг.

@user-zt1lh3nf1w

Жыл бұрын

@@user-ew9wo2fg2z рри многоповтореке вес штанги чуть меньше. Это и опзыаает лесебный эффект. А паузу надо тренировать с тем весом, с которым она получается, а потом вес увеличиаьь.

В Белоруссии наверное свои правила?

Не похоже это на жим вообще . Похоже на аттракцион по отбивке от груди . для цирка пойдет , но не для спорта . Это сколько народу вы перекалечите популяризируя такую технику ,, жима ,, Интересно как он отжимается от пола ? Тоже с отбивкой от земли ) Согласен с комментами ниже - выглядит как извращение .Хотел бы увидеть как он жмёт 200 на разы с такой техникой . Для человека жмущего 100 кг на 70 вообще не проблема раз 20 выжать 200 кг будет . А еще можно подъём штанги на бицепс , с резкими подседами замутить , тоже дохера раз можно наподымать за 5 минут )

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

jroy 2011, пытаетесь корчить из себя эксперта? Стоит ли? Прежде чем что-то комментировать стоило бы почитать правила. Отбив от груди не запрещён, но его не требуют. Так, что можно жать и в касание. никого за 18 лет существования Русского Жима не покалечили, все живы и здоровы, и Саша Невмивако тоже. Он и 125 кг жал на 26 раз. А на сколько, кто может жать 200 лучше не вангуйте. Много вы знаете марафонцев бегающих спринт? А спринтеров способных пробежать марафон? А весь ваш прочий бред про отжимания и подъём на бицепс просто не хочу комментировать.. Всего доброго.

@user-xj5ou4ll9m

5 жыл бұрын

Отбив это и есть умение и опыт работы со снарядом,,, умение использовать инерцию штанги и направить ее своевременно в нужный вектор с ее же массой... это опыт и навык,,, а делать ляя ляяя ..хотя тоже надо иметь, за клавой!

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

Валерон Гниломедов, полностью согласен. Умничать - совсем не мешки ворочать.

Непонятно, причем тут русский жим. Ниразу не пожал. 70р. Отбил. Рекорд Европы. Полная чушь.

@user-zt1lh3nf1w

Ай бұрын

А есть которые 63 раза отбивают 125 кг. Есть кто 217 раз отбивает 55 кг. Но теперь, прочитав ваш важный комментприй они обязательно перестанут это делать.

Че за хрень это? Не жим а эпилепсия

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

Спартак Щеглов, УТВЕРЖДЕНИЕ НЕ НОВОЕ. Может быть хоть вы сможете аргументировать своё утверждение основательно, а не: "в нашем зале так никто не жмёт." Удивите меня, сотворите чудо.

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

Спартак Щеглов, это не аргументация, а просто ваши домыслы. На штанге между прочим 100 кг, и спортсмен выполняет с ней 70 повторений. Вес Александра около 90 кг и при этом он имеет обхват бицепса 47 см (естественно,0 что по вашим меркам он не имеет развития бицепса и трицепса. Кроме того, у всех топовых РЖ жимовиков объём легких более 6 литров, это конечно не академическая гребля с их обычными 10 л, но тоже что-то. На досуге можете попробовать по мортизировать на груди штангу весом 100 кг 70 раз. Ну а отдых на локтях в верхней точке это Сашины природные данные, которых нет у других. А результаты показывают и больше Сашиных. Сотку уже жали и 86, и 90 раз. Хотя в одном я с вами полностью согласен - это не жим. Если быть абсолютно точным, то это жимовой швунг, который отличается от жима, как бег от ходьбы. Скорость больше, а суть от этго меняется мало. Вот вам видео ещё одного ни разу "не развитого" РЖ жимовика, у него тоже ни силы, ни выносливости, ни массы в руках. kzread.info/dash/bejne/n6xqw7KEdNqxqLw.html

Вы еще по холду и комменты трете, спортсмен хренов... иди картошку сажай

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Откуда у вас такая уверенность, что я именно "хренов спортсмен"? Или просто так, чтобы этакое ляпнуть?

@MsDmitryus

7 жыл бұрын

жать научитесь для начала.

@user-zt1lh3nf1w

7 жыл бұрын

Думаю, что немножко жать я всё-таки умею, как и сажать кортошку, как и вести себя достойно. В отличие от вас. Да и пукан у меня не подрывает.

Я думал сначала баба жмет! И все в отбив! Где жим то? Че за порнуха???

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

денис горностаев, утомительно мне читать от вас "жимовиков" , и писать вам одно и тоже. Можете на досуге попробовать повторить результат этой "бабы". А кроме того подавляющее большинство РусЖимовиков вполне успешно выступают и вашем "правильном" жиме. Так, что оставьте запас яда для личного пользования. А если толком не понимаете, что такое Русский Жим, то посмотрите соответствующее видео kzread.info/dash/bejne/lKyTzK-NqNeakdY.html

@user-kz2lh9wo8e

5 жыл бұрын

Палыч, да посылай ты этих баранов. Чего ты перед ними бисер мечешь.

@user-zt1lh3nf1w

5 жыл бұрын

Олег Серёгин, с одной стороны, оно вроде бы и так, а с другой стороны, они не ведают,что творят и надо постараться дать им понять их ошибки.