Mano meu punho esta zuado a meses, achei que nunca iria melhorar. Realizei os exercícios de um dia para o outro senti melhora. Mt obrigadao irmão

Depois de 5 meses com dor de punho e sem força após uma lesão, fiquei curado em apenas 2 semanas com esses exercícios muito obrigado!

Eu estava sentindo um incomodo muito grande no punho, segui os exercícios e tive resultados instantâneos. Parou de doer na hora!! Muito obrigado e parabéns pelo excelente trabalho 👏🏻👏🏻👏🏻

Tem dois meses sentindo dor no punho fiz esses exercícios já senti melhora

Olá sou dentista e estava tendo esses problemas no pulso, já estou melhorando bastante devido esses exercícios. Muito obrigado pela ajuda...

Obrigado tinhas fortes dores no punho Apos acompanhar seus exercícios consegui me curar Hoje .não sinto mais dores Obrigado

Dr Rodrigo nao sei nem como te agradecer. Hoje fiz a primeira vez e ja senti a diferenca. Farei todo dia ate ter total seguranca e fortalecimento. Show!!

Valeu!!! Abraço.

Dr Rodrigo, já acompanho há um tempo seus vídeos, e não imagina que esse vídeo me ajudaria tanto, maravilhoso!

No trabalho foi pega um peso no outro dia muita dor fiz ultrassom deu inflamação até hoje sofro principalmente pela manhã que trava e dói muito que não consigo mexer o dedo polegar, já tomei vários remédios e não resolve, vir seu exercício, me ajudou comecei hoje espero que eu tenho melhoras muito obrigada Deus te abençoe 😊

Muita grata pelos seus e ensinamentos.Adorei.

Muito obrigada!❤

Excelente Dt. Rodrigo. Chegou na hora. Obrigada.

Top. Valeu dr Rodrigo

Muito bom parabéns pela dicas

Gratidão 🙏

Muito bom Professor. Parabens e obrigada. Mais do que bom, excelente!

Muito agradecida vc é excelente.

Obrigado pela aula! 👏🏻👏🏻👏🏻

Como sempre maravilhoso Deus te abençoe

Grata Dr . Fernando 🙏🏿🙌🏿

Obrigada

Maravilhoso! Obrigada!

Top parabéns

Muito obrigado, Dr Rodrigo, ajudou demais

Bom dia Obrigada valeu 👍 que Deus abençoe sua vida grandemente obrigada.

Muito legal..professor!!! obrigado pela ajuda..

... muito obrigado ! ...

Umas das melhores coisas que fiz na minha vida foi seguir você muito obrigado hoje comecei em um trabalho e lezonei meu punho, tomei duas injeção e agora fazer seus exercícios e claro devagar a dor já está bem menos muito obrigado, que Deus continue abençoando sua vida. Porque sua profissão ajuda muita gente sou eternamente grato.

Seu canal é ótimos 👏

❤ maravilha obrigada!!!

Obrigada Dr. Rodrigo!!! Esses exercícios vão me ajudar a diminuir as dores que estou sentindo no punho. Deus te abençoe!!

Muito bom p👏👏👏

Muito obrigado irmão alívio bastante

Poxa cara DEUS te abençoe grandemente por isso viu , ta me ajudando muito

Ótimo trabalho

Parabéns 🎉

Parabéns

O melhor médico ❤

Mano muito obrigado

Parabéns seus exercícios tem ajudado muito. O marcador de tempo no vídeo é uma ótima ideia.

Bom dia como sempre maravilhoso a ensinar os exercícios fiz do ombro sairei as dores muito obrigado agora estou fazendo o do punho Deus que abençoe sua vida

Dr Rodrigo gostei dos exercícios c certeza vou fazer sinto muita dor no punho esquerdo bjao

Obrigado, já sentir um alívio

Mano que aula, ajudou d maissss mano só agradece irmão 😊😊

Excelente sequência, os punhos ficaram mais flexíveis. Agora é continuar para fortalecer. Obrigada!

Muito obrigado ☺️ me ajudou muito Deus abençoe sempre sua vida e muita sua família

Melhorou um pouco com suas dicas... Farei todos os dias

Olá Dr Rodrigo, vim agradecer , estava com muita dor no punho e graças a seus exercícios tive um grande alívio.🎉

Vou fazer os exercícios para o punho 👍 quem sabe melhora os meus dedos atrofiados.

Esse vídeo veio na hora certa! Estou com muita dor no punho, que vai até o ombro e sobe até a lateral da cabeça até atrás do ouvido, fiz uma vez esse exercício e deu uma aliviada,obrigado.

Muito bom seu vídeo , me ajudou muito , trabalho como mecânico e começou a doer faz um tempo , mas essa semana começou muito forte as dores , fiz uma vez os exercícios e já aliviou 90% das dores

Melhor vídeo q já vi na vida sempre sentia dor no punho fiz alguns dos exercícios e já senti muita melhora

Gratidão 4:38 mobilidade do punho

Esses exercícios aliviaram as minhas dores no pulso. Gratidão Dr! 🙏👏👏

Já fazer os exercícios

Até que enfim achei seu canal ❤❤❤❤❤❤

🎉vou tentar🎉

Eu como tenista de final de semana e estou com muita dor da fibrocartilagem triangular, obrigadissimo pela dica

Top muito bom vou fazer todos dias e te seguir no insta

Valeu meu camarada! Obrigado por compartilhar os seus conhecimentos!

Obrigado pelas aulas, cara tava doente muito meu pulso, preciso fortalecer pois é muito dolorido os dias que começam a doer!

Top

Dá certo hein vixi eu estava com muita dor 😮😢 junto com vc fazendo os exercícios já melhorou 80%

Estou precisando deste também!Obrigada!!

Gosto muito

Parabéns pelo trabalho

Estou no 2 dia fazendo esses exercícios e a dor diminuiu bastante

brabo dms

Acordei do nada com a dor no punho esquerdo sem tomar pancada nem esforço com ele faço.A dor só piora não consigo fazer algumas coisas ai.Vou realmente no ortopedista.Muito obrigada

Nossa fiz um pouco aqui na hora do almoço sensação de melhora obrigada

Esse treino foi forte, fazer mais vezes, valeu Rodrigo , agora melhoro o túnel do carpo.

@Lucianokkj

Жыл бұрын

Graças a Deus, eu também amigo! Vamo fazer essa juntos 😃

Acabei de remover um cisto q tava no pulso, conseguia nem fazer flexão direito por causa dele, foram 5 anos ou mais sem botar força no pulso e agora q posso ele dói, espero q esses exercícios me ajudem a aliviar um pouco pra mim voltar a rotina

🙌

Achei excelente esses excericios, parabéns pela explicacao detalhada. gostaria de saber se podemos fazer uso da munhequeira, se isso é aconselhável?

Eu trabalho numa fábrica de peças para automóvel. Peguei uma caixa pela ponta, ao invés de pegar no meio para equilibrar o peso, a caixa estava pesada e meu polegar foi para baixo. Desde esse dia estou sentindo muita dor na região do dedo polegar e na parte de baixo do polegar no canto do pulso. Só sinto dor na parte de cima e nao inchou. Acho que o nervo deve ter machucado. Dói até na hora de lavar o cabelo e coisas simples como colocar bebida no copo. Estou tentando evitar de movimentar minha mão esquerda mas o meu trabalho exige que eu faça movimentos repetitivos e um pouco de peso. Vou fazer todos os dias os exercícios para ver se melhora. Obrigada por compartilhar. 😃

Obrigada por fazer um vídeo falando sobre essas dores que estou sentindo há alguns meses 🙏🙏🙏🙏🙏.

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626

Жыл бұрын

Desejo Melhoras

Boa tarde Rodrigo.

Obrigada Dr... Me ajudou muito fiz os exercicos hoje . Os que mais eu sentir dor.. foi os com cabo .. espero que melhore

@CanalPutyce

2 ай бұрын

Ola, melhorou com esses exercicios? To doido o voltar a treinar, achei q fosse besteira e iria sarar em 1 ou 2 mese, mas ja fazem 6 e ate agr n melhorou

Estou com suspeita de síndrome do túnel do carpo, vou tentar esses exercícios para ver se ajuda ... espero não chegar a precisar fazer cirurgia

👏👏👏👏👏👏

❤

Machuquei jogando bola, já tem média mais de 2 meses, esse primeiro exercício doe de mais .... exercício da garrafa estalou minha mão cada vez que levantava a garrafa..

@fabriciosasse5433

7 ай бұрын

Mesma coisa para mim. O primeiro exercício é o que mais dói. Já Melhorou seu punho?

@dieg4o0

5 ай бұрын

Me dê notícias tbm.. estou começando

@vagnermanoelrs

4 ай бұрын

Rpz,.. melhorou, mas não estou 100% , tanto pq eu continuo jogando bola , goleiro

@andersonwallacepacheco8945

3 ай бұрын

Opa amigo blz sou goleiro também , porém já tem 8 meses que meu punho não é o mesmo , o primeiro exercício não consigo , me diz ae o que fez para melhorar por favor

Prezado Rodrigo, quantas vezes devo fazer esse exercício por dia? Desde já, agradeço.

Tenho uma lesão não consolidada no escafóide. Vou operar, queria saber quanto isso afeta definitivamente a mobilidade e força do punho. Obrigado.

Sentindo muitas dores nas articulações

Dr, pratico muscilacao, no movimento de flexao acabei lesionado meu pulso sinto fortes dores , eu necessariamente preciso parar a musculacao e fortalecer essa musculartura do pulso ? Agradeco.

Tropecei num obstáculo num estacionamento e caí e fiquei com hematomas abaixo do joelho direito e machuquei o punho, faz 7 dias, pensei que fosse sarar sozinho, mas, não consigo abrir tampas e maçaneta redonda, sinto uma dor e fraqueza.

Dr sinto muita dor nos punhos e nas mãos não consigo abrir ném uma porta algumas dicas

Olá Estou com problema mas de um mês tendinite no nervo qual exércicio fazer 😢

Que dor desgraçada, até pra dirigir é ruim quando faz a curva, dor horrível

Eu sofri um acidente, e o punho sinto muita dor quando viro o punho ou pego peso , isso faz 2 meses

Meu punho esquerdo dói quando apoio, sinto que se eu forçar vai dá um jeito.

@williamrodrigues1249

6 ай бұрын

Tire raio-x e veja se não fraturou o escafóide.

@TVNickGloo

6 ай бұрын

O meu tbm

Eu trinquei a mão, e dps que eu tirei o gesso, fico sempre sentindo uma dor na parte de sima da mão

O Dr tenho problema nos tendões dos 2 cotovelos 😮😢 não melhora nunca faz exercícios por favor pra melhorar eu

dr, o meu pulso “abre” toda vez que faço um movimento forte de apoio. Tenho isso desde a adolescência qdo fazia basquete (hj tenho 38 anos) ou seja há mais de 20 anos … tem jeito ou já era ? Eu já perdi as esperanças…

Dr , E se os pulsos estao dolorosos e aberto ok fazer ? ! ...

uma dúvida, sentir estalos ao fazer exercícios de descompressão da coluna é um bom sinal?

Exercícios para quem tem tenossinovite no punho?

Meu punho esquerdo nao doi. Mas estrala direto. O que é isso? Isso ocorrei depois que andei na garupa de uma moto e segurei firme em uma lombada no suporte da moto.