Очень приятно Вас слушать, всё понятно и доходчиво 👍

Кажется, есть ещё один способ. Ваш вид + ваш голос, Александра, похоже очень хорошо сами по себе погружают в альфа-состояние. Спасибо за ролик!

@user-gs7zc6mo1z

Жыл бұрын

Точно!

Ваш голос завораживающий,гипноз действует лучше,чем у Кашпировского. Дыхание это практикуется давно,этим дыханием хорошо сбрасывать энергетический мусор или сглаз. Если чувствую дискомфорт,сажусь прямо на кончике стула и вдыхаю медленно голубой воздух,потом внутренним взором омываю этим воздухом все органы отдельно и вывожу загрязнение наружу,через рот,опять до полного вывода воздуха из организма. Помогает.Мне 74г,в больничку не хожу.

@AleksandraTeterina

9 ай бұрын

Благодарю, что поделились. Ваш опыт вдохновляет!

то чувство, когда нашел то, что долго искал) великолепная подача. Спасибо!

Я помню время когда был вспыльчив и реагировал на любые раздражители, потом сел в позу лотоса и думал о том что мне надо, были разные ощущения, отдаление разума, ощущение расширения пространства, и почувствовал предмет на расстоянии, проходит время, вторая медитация которая меня удивила, я думал об отречении от тела, пару минут и я ощутил словно я стал единым целым с миром, это не единственные разы но самые запоминающиеся моменты.

Теперь могу контролировать свои эмоции, нет ничего лишнего любая эмоция нужна и важна.

Благодарю❤

Спасибо! Полезная информация

Здравствуйте. Достойное объяснение.

Сразу подписка! Умница!

классное выражение "Прочих ку-ку" 😀🤣🤣 Как всегда видео супер 👍

Благодарю вас.

Спасибо большое за видео!

Голос завораживает) Благодарю

Александра, спасибо! Вы мудры и прекрасны!

Спасибо, это объясняет депривацию сна! Вернее повышение способностей в ходе нее.

Александра, спасибо вам большое! Как вовремя вы появились в моей жизни. 🙌

@AleksandraTeterina

3 ай бұрын

🤍

Спасибо, попробую перед сном)

Благодарю!!!

Благодарю. 🙏❤

Спасибо, вы затронули интересную тему и хорошо, что ничего не навязывая(тут сейчас столько знатоков и советчиков!!!), подтолкнули к изучению и размышлениям!! я пробовала и сведение глаз для меня наиболее быстрый и простой способ войти в альфа-состояние, можно через обратный счет от 10 и мысленно писать цифры и когда начинаешь путаться в цифрах - вот оно), или представить погружение в воду, все глубже и глубже и написание(мысленно на доске) слова "глубже"...

Красавица!!!

Благодарю за ролик, на ютубе колоссально мало инфы по этой теме.

Займитесь погружением по Хосе Сильва. Он основоположник темы альфа состояния

Хосе Сильва дает хорошие рекомендации по вхождению в альфа-состояние. Читайте, осваивайте.

Короче: вам необходимо расслабиться физически (лёжа или сидя) и сконцентрироваться ментально. Всё. 😁🤷 Это база

Боже , я будто спал , но вас понимал , я понимал что вы говорите и о чем

Она мне нравится)

Дришти:)

@AleksandraTeterina

3 жыл бұрын

Да, точно! Конвергенция глаз - это дришти 🧘‍♀️

Кто Вы, о красивейшая из красивых дочерей человеческих ?! Я хочу познакомиться с Вами ! Сладкие песни сирен не так милы ушам, как Ваш завораживающий голос ! А как мил Ваш образ очам !.. За всю лекцию-никакой англосаксонщины, всё на Великом и Могучем ! Снимаю шляпу пред Вами, сударыня, и кладу в неё своё покорённое Вами сердце ! Божественная, где тот волшебный директ, куда Вам можно написать ? Проявите милосердие к восхищённому поклоннику... )))

@fishkifishki2944

10 ай бұрын

Пишите мне в дерект,а я ей передам 😂!

@user-qq9wb7fj2k

10 ай бұрын

@@fishkifishki2944 личный секретарь ?

@user-tg1ge3bp3z

10 ай бұрын

О какие обороты речи,редко сейчас такое прочитаешь 😊😎

И исцеление

❤

Благодарю вас❤

👍

💜💜💜👑

йогический метод - это альфа среди альфа

Информация и полезная но действительно уснуть можно

Такое дыхание погружает меня в сон. Использую для засыпания уже 4 года. 😂

🙂

Дришти - фокусирование глаз на разных точках в теле

@AleksandraTeterina

5 ай бұрын

Благодарю!

Про армию ну такой себе пример, видимо у кого как, у нас вся часть улицу подметали всю службу Спасибо

В ходе нового двухгодичного исследования, отчет о котором опубликован на сайте Plos One, неврологи из университета Юты просканировали более 1000 человек в возрасте от 7 до 29 лет, пока они читали или просто лежали, ничего не делая. При этом проводилось считывание их функциональной латерализации - связи тех или иных процессов с конкретными отделами мозга. Исследователи разбили мозг на 7000 зон и внимательно следили, какие из становились активными. Доказать, что у кого-то из подопытных преобладает работа правого или левого полушария так и не удалось.

@AleksandraTeterina

Жыл бұрын

Вы могли бы оставить ссылку на исследование? Или doi

Для чего мы входим в Альфа состояние? Отдохнуть и набраться сил? Или ещё для чего то??🌸

@AleksandraTeterina

2 жыл бұрын

Отдохнуть, восстановиться, обработать информацию (в частности, перевести новые знания в долгосрочную память)- но это больше приятные бонусы. Основное - это выстроить мост между сознанием и бессознательным. По этому мосту мы выводим старые установки и приводим новые. А установки - это то, что управляет нашей жизнью, что формирует нашу реальность.

@user-lj6ck8rk8m

2 жыл бұрын

@@AleksandraTeterina Спасибо большое! Всем своим знакомым разослала Ваше видео.💖

@nemesisretrib8401

10 ай бұрын

проще говоря в этом состоянии можно разорвать старые, ненужные нейронные связи, можно устранить застаревшие комплексы, привычки и фобии и создавать новые нейронные связи например своих желаний

Александра, это примерно как и Ощущение Внутреннего Тела у Экхарта Толле?

@AleksandraTeterina

2 жыл бұрын

Не могу сказать. Бралась за Толле лет 5 назад, и что-то тогда он мне совсем не зашёл. Сможете рассказать вкратце, что под ‘Внутренним телом’ у этого автора подразумевается?

похоже я живу в этом ритме...у меня бессонница..лет 30...волчий сон...толи спал толи нет

Александра, метод ключ Хасая Алиева, по моему, как раз для входа в Альфу, как Вы думаете?

@AleksandraTeterina

Жыл бұрын

Я ничего не знаю об этом методе🤷‍♀️ Но если работает что-то для Вас - это прекрасно 👍

Чтобы в альфа состояние войти л теанин попробуйте

Здравствуйте, а у меня когда я начинаю погружятся рассбляюсь, почему то левая нога всегда тяжелее чем правая.

@AleksandraTeterina

2 жыл бұрын

Наше бессознательное часто выражает себя через тело. Особенно левая сторона у правшей. Ноги, как правило, связаны со страхами движения вперёд, страхами перед будущим. Не обязательно, но часто.

Научите входить в более глубокое альфа состояние, в лабораторию. Я когда-то ходила на курс по альфе, все забросила, пыталась найти в интернете, но информации нет вообще.

@AleksandraTeterina

Жыл бұрын

Поищите ‘йога нидра’ - одна из самых простых и действенных методик. Альфа состояние по сути - это комбинация расслабленности и сосредоточенности.

@marinakare

7 ай бұрын

Займитесь по Хосе Сильва. Он основоположник этого состояния

Здравствуйте. Можно вопрос?

Можно ли с помощью альфа состояния связаться с душой человека и поговорить с ней?

@nowern236

2 жыл бұрын

можно

@AleksandraTeterina

2 жыл бұрын

У меня научный склад ума, поэтому я бы начала с вопроса ‘Что Вы подразумеваете под словом ‘душа’?’ А потом на основе этого предложила бы несколько гипотез в ответ на Ваш вопрос 🙂 Но я склоняюсь к идее, что нефизическое, как и физическое, перерасформировывается. Но в наших головах может жить проекция человека, основанная на нашем восприятии его. И с этой проекцией мы уже можем взаимодействовать как-то. Я предполагаю, что весь мир- впринципе, субъективная проекция🤷‍♀️ Но это лишь моя теория. И я с уважением отношусь к другим возможностям, верованиям, теориям и предположениям.

@user-rm7bh7rl3m

2 жыл бұрын

В глубоком альфа - можно все. Научиться входить качественно

Нужно проговаривать афирмаций в этой состояние ?

@AleksandraTeterina

Жыл бұрын

Скорее можно, чем нужно. Тут у них больше шансов попасть в бессознательное наше.

Здраствуйте а Как Вы относитесь к методу Сильва бывает практикую интереснно Ваше мнение с уважением

@AleksandraTeterina

10 ай бұрын

Здравствуйте! Как к одному из подходов. Я считаю, что универсальных методик и ключей нет, и если находите что-то, что работает для Вас - стоит этим пользоваться, но оставаться гибким, то есть не циклиться на одном методе.

@user-yh9qx6hi2v

10 ай бұрын

Здраствуйте Спасибо Огромнное за Ваше мнение.

@user-yh9qx6hi2v

10 ай бұрын

А все таки я думаю даже смотря ваши ролики и похожие на ютебе канале все эти медотики имеют эффективность и с гибким подходом и естественны для нас даже неосозннано в этом тоже универсальность и как Вы сами открываете хорошо влияют на здоровье а это уже факт и ключики бывают открываются и неосозннано по жизни такие случаи встречаются и осозннано безусловнно работают естественные инструменты.Здоровья Вам Спасибо Огромнное за Ваш труд и Успехов во всем!

@user-yh9qx6hi2v

6 ай бұрын

Здраствуйте раньше занимался по дэир эталонное состояние а как Вы относитесь к дэир иногда тянет кое какие навыки сделать незнаю надо или нет с глубоким уважением

@user-yh9qx6hi2v

6 ай бұрын

Мне ставили до этого учитель сначала учил многое получалось потом он сказал тебе этого не надо Теперь его Нет ушел В Царство небеснное ни альфа ритмом по Сильва ни заниматься а Меня нет нет тянет кое что по Сильва делал уже до этого и киги незнаю как с ними быть так и стаят может в память оставить не знаю или потихоньку заниматься эталоном альфа ритмом потоками вот и на расспутье может что подскажите со своей точке зрения еще раз благодарю.

Я вот не совсем понимаю,после смены а бывает и просто когда сижу днем и что то научное слушаю или просто сижу,начинается расслабление и пограничное состояние между сном и бодрстванием, такое блаженство не описуемое,ты вроде слышишь что происходит вокруг но мозг это миксует с эмоциями и инфой изнутри и мысли и образы летят и кажется вечность так проходит но как правило максимум 10- 15 минут но ощущаеться как два часа,дыхание 10-11 вдохов в минуту причем совсем поверхностное можно сказать вообще не дышишь,сердце тоже 45- 55 ударов делает засекал браслетом,так вот вопрос то это Альфа волны,или Тета уже?

@AleksandraTeterina

Жыл бұрын

Ответила аудио в телеграмм

Я похоже проскакиваю состояние альфа. Из бета сразу перехожу в тетта.

@nemesisretrib8401

10 ай бұрын

то то и оно, его нужно поймать... между бодрствованием и сном, в который быстро скатываешься, но, главное не останавливаться, пробовать снова и снова, и не тогда, когда на ходу засыпаешь))...

А вы можете объяснить пожалуйста как войти на состояние трансцендентальное Медитации??все говорить самый лучший а как применить сама махавири как то толко намеками говорить

@AleksandraTeterina

Жыл бұрын

К сожалению, у меня нет такого опыта, только теоретические знания. Посмотрите исследования в институте Монро, у Диспенза и др. по супер-концентрации (гамма-частота, гамма-волны). Мне кажется, ключ там 🗝

@user-uv1de5mk1d

Жыл бұрын

В трансцендентное состояние можно войти через пение или повторение мантр. Например мантра ОМ (АУМ). Сделайте дыхательное упражнение, как советует Александра, ощутив тепло, или просто расслабление. Произнесите звук ОМ три раза. Как будто пузырьки воздуха в воде поднимаются на верх, так и с середины груди, этот звук поднимается к голове и растворяется в пространстве. Затем, почувствуйте своё дыхание, переведите внимание на тело, затем на звуки, и легко отрывайте глаза, если они были закрыты.

Здраствуйте а можно входить в альфа ритме когда курсом пьешь транквилизаторы и антидепрессанты

@user-yh9qx6hi2v

11 ай бұрын

Наверно можно и визуализировать и влоображать позитивно

@AleksandraTeterina

11 ай бұрын

Здравствуйте! Тут скорее вопрос, удастся ли Вам) Посмотрите, какие "рабочие" вещества у препаратов, которые принимаете, и поищите исследования, как непосредственно эти молекулы воздействуют на паттерн частот мозга. Насколько мне известно, большинство антидепрессантов склонны активировать тета, но подавлять альфа. Но надо смотреть по каждому конкретному препарату ЭЭГ.

@user-yh9qx6hi2v

11 ай бұрын

Здраствуйте Спасибо Огромнное!

@user-yh9qx6hi2v

6 ай бұрын

Если севпрам и немного феназепам можно наверно находится в альфа ритме

@user-yh9qx6hi2v

6 ай бұрын

Вреда та нибудет от альфа медитации пот таблетками думаю так

Я не визуалист, не кинестетик, не аудиал и не визуал. В альфа состояние не вхожу. Мне сказали, что надо найти гипнолога. кто введет в это состояние, даст моему подсознанию команду и тогда результат будет, например исцелится от болезней и т. д.

@AleksandraTeterina

3 жыл бұрын

Наша ведущая сенсорная система не имеет большого значения. Тут, скорее, предрасположенность и детский опыт влияют: кто-то расположен к гипнозу, а чья-то психика сильно сопротивляется. Но Вы правы, Наталья: с посторонней помощью бывает значительно легче войти в такое состояние.

@gulzhanyerzhanova6827

2 жыл бұрын

@@AleksandraTeterina Зеланд это тоже самое? Спасибо

@AleksandraTeterina

2 жыл бұрын

@@gulzhanyerzhanova6827 Вы могли бы уточнить вопрос? Не понимаю, что имеется ввиду.

@gulzhanyerzhanova6827

2 жыл бұрын

@@AleksandraTeterina похоже на знания от Зеланда

@nemesisretrib8401

10 ай бұрын

@@AleksandraTeterina да,точно, я сама испытала такое быстрое и продуктивное вхождение от человека, который хорошо освоил это вхождение и своим голосом и подсказками очень быстро вводил в альфа-состояние

Ещё можно под наркотой (тайным травами)

@AleksandraTeterina

Жыл бұрын

Не такие уж они и тайные

@4etvertuy4

Жыл бұрын

@@AleksandraTeterina зато какой пиар ход: Я не феном торгую, а магическим кристаллами

Для чего мы ловим эти моменты? вошел в это состояние - дальше что?

@AleksandraTeterina

3 ай бұрын

Никто кроме Вас не знает Ваших целей🤷‍♀️ Например, войти в альфа минут на 20 посреди своего дня - поможет поднять продуктивность, улучшить запоминаемость полученной информации, повысить креативность в поиске решений. Можно также войти в альфа, чтобы в этом состоянии передавать желаемые установки Бессознательному...🧠

Хммм

Получается, что при вхождении в Альфа состояние у меня часто начинаются неприятные, похожие на ПА, состояния и сонный паралич. Почему так?

@AleksandraTeterina

2 жыл бұрын

Мы все очень индивидуальны, несмотря на общность механизмов. У каждого своя история. Надо смотреть, что Вас пугает в этом состоянии. Потому что если нет физиологических сбоев (их МРТ при скане мозга покажет, иногда энцефалографии достаточно), то, как правило, ответы в бессознательном прошлом опыте и установках.

Вы назвали 3 пункта алгоритма вхождения в альфаритм, а 4й забыли -лёгкость(невесомость) То есть, сначала расслабление (команда), потом ощущение тепла, следующая команда тяжесть и в завершении лёгкость .... и, если удалось расслабиться, наступает альфасостояние.

@yuriy-ru

7 ай бұрын

А как так, после тяжести надо ощутить лёгкость? Нет ли здесь противоречия? Я ощущаю тяжесть и затем переключаюсь на то, что я невесомый?

@user-gq3qw9id8y

7 ай бұрын

@@yuriy-ru Да. Если удалось расслабиться. то почувствуете конкретное состояние, как-будто небольшой ток через вас проходит.

@Andrei_Ether

6 ай бұрын

Как не заснуть при практиках входа а альфу ?

@user-gq3qw9id8y

6 ай бұрын

@@Andrei_Ether Это, именно, "лёгкость", ну, и, конечно, практика. Со временем научитесь удерживать это состояние.

@Andrei_Ether

6 ай бұрын

@@user-gq3qw9id8y у меня особенность, если я лег в кровать , я засыпаю в течении 6-10 секунд в любом положении. )

ты мяу

Амплитуда

Йоги практиковали это дыхание, о котором наука и вы только узнали, семь тысяч лет назад. И при этом вы называете их "ку-ку"? Думаю не к месту было выражать публично личное неуважительное отношение к кому-либо...

@AleksandraTeterina

2 жыл бұрын

Думаю, Вы вырвали фразу из контекста и упустили из-за этого её суть. Если переслушаете повнимательнее, то, скорее всего, увидите, что ошиблись в своём выводе.

@user-jb5zl6kh2f

2 жыл бұрын

@@AleksandraTeterina не хочу спорить, но прозвучала четкая фраза выражающая личное негативное отношение, контекст и без этой фразы мог бы существовать, и был бы даже лучше и приятней. Или вы что-то иное имели ввиду, называя йогов и эзотериков "милым" "ку-ку"?)

@AleksandraTeterina

2 жыл бұрын

@@user-jb5zl6kh2f когда человек не хочет спорить - он не спорит😉 Вы ошибаетесь в своём выводе. Но интереснее было бы поставить другой вопрос: почему эта тема так задевает Вас? Почему Вам так важно, что кто-то может насмехаться над Вашими эзотерическими взглядами? Почему это воспринимается как личное оскорбление? Я вижу, что Вы хотите и готовы расти, потому Вы здесь и оказались, собственно. Попробуйте покататься в этом направлении. Ответы сделают Вас сильнее.❤️

@user-jb5zl6kh2f

2 жыл бұрын

@@AleksandraTeterinaвас, очевидно, тоже задевают йоги и всякие ку-ку))) к вам те же вопросы. И меня не столько это задело, сколько это звучало некультурно. Если бы упомянули суфиев или христиан, те же слова прозвучали бы также. И, на самом деле, я не ждала ответа на свой комментарий и не планировала эту тему перетирать. И вообще я об этом больше даже не вспоминала, но вы напомнили.)

@Designconstr

9 ай бұрын

Она все чётко сказала..

Это Аджна чакра - 3 глаз

А ведь в России есть институт мозга. И что там исследуют профессора? Неужели они не сделали выводы насчет всех этих лекции, пришедших с Америки? Вообще этот институт работает сейчас?

@AleksandraTeterina

Жыл бұрын

Не уверена, что поняла Вас. Институт Бехтерева имеете ввиду? Мозг изучают много где в России. На большинстве факультетов психологии и биологии, например. В Европейских странах есть отдельные факультеты и даже институты появляются нейронаук. Мозг можно изучать по-разному, и работы для исследований там ещё - непочатый край.

@nemesisretrib8401

10 ай бұрын

просто в Америке все поставлено на коммерческие рельсы, поэтому и на виду - ездит по миру тот же нейробиолог Джо Деспенза, читает лекции, проводит занятия, семинары и личный прием - и все это, конечно, за деньги и с рекламой....А вы почитайте Н.Бехтереву - узнаете много интересного...

@AleksandraTeterina

10 ай бұрын

@@nemesisretrib8401 к сожалению, наука - дело затратное, и не так часто спонсируется источниками, которые потом не будут подстраивать результаты исследований под себя. Так что я с радостью отдаю деньги за мероприятия Хубермана или Диспензы. Это как скидываться на Истину.

Для одного лекарство Для другого яд ? ЯД для людей с низким уровнем сознательного в Я,, . Нужно быть осторожным тем кто дает знания о вхождении в измененные состояния , не\подготовленные к восприятию духовных практик должны освобождаться с аудиторий .

@AleksandraTeterina

Жыл бұрын

Благодарю, что поделились своим мнением.

Я как тотна автомате могу уходить в себя... один раз видела рептилоида.. другой раз в цирке, человека с тигром в старой одежде.. все как наяву... это я в альфа состоянии видела что ли

@AleksandraTeterina

9 ай бұрын

Такие "живые сны", или сны наяву, ассоциируются с бета-гамма чаще.

Для обывателя, пойдёт , на дальше серовно уже не потянет,

@AleksandraTeterina

Жыл бұрын

Благодарю, что поделились своим мнением.

Много текста...

А что если я пожизни в альфасостоянии? ()))

@AleksandraTeterina

9 ай бұрын

Наслаждайтесь 🙂

Йогов, эзотериков и прочих ку-ку... 😳 Это вообще было зачем?

@AleksandraTeterina

10 ай бұрын

Как бы Вы ответили на свой вопрос?

@gmaesh7853

10 ай бұрын

@@AleksandraTeterina ну негативные убеждения ваши фонят + обратились к возможным предрассудкам своего слушателя, движимые заботой о нем, так я отвечаю на этот вопрос. Другое дело, что я была застана врасплох, удивлена (как лёгкий удар током), при чем так сильно, что не захотела оставлять вас без обратной связи. Можно сказать, что эта фраза выбила меня из альфы за которой я шла 😈 Мы все именем право и на предубеждения, и на некорректно выраженные мысли, но и среагировать на такое тоже. И да, мне было неприятно это ку-ку, но там девушка ниже уже все расписала.

@AleksandraTeterina

10 ай бұрын

@@gmaesh7853 когда какие-то слова вызывают в нас сильную эмоциональную реакцию, это не установки говорящего фонят, а наши собственные 😉 Мой посыл был таков: я обращалась к тем, кто всё ещё считает все йогические и эзотерические практики чем-то иррациональным, в попытке убедить их в научной обоснованности данного конкретного феномена. Это хорошо, что Вас зацепило 👍 Теперь можно потянуть за веревочку и размотать интересный клубок, при желании.

Йога , куку 😢😅, вы бы почитали откуда пошло тот. Способ дыхания , откуда вы псевдо советчики т гуру , такие беретесь , жаль мне тех тупых кома вч все на корректно вешаете,