명상을 추천하는 이유가 사람마다 나타나는 반응이 똑같지는 않지만, 아무리 많은 돈으로도 살 수 없는 것을 얻을 수 있기 때문입니다. 그 첫 관문을 통과해야 큰 변화를 겪게 되고, 여기에 알아차림이 익숙해져야 계속되는 자신의 변화를 이해할 수 있습니다. 정말 어렵지만 결국에는 눈 뜨고 일상생활을 하면서 깊은 명상을 하는 상태를 계속 유지하게 됩니다. 하나의 과정에 들면 하나의 반응이 나타나고, 그런 많은 과정을 겪어야 하기에 고된 육체적 수행이 필히 동반되어야 하기에 힘듭니다. 인간이 가진 많은 욕구가 하나씩 사라지고, 죽음에 대한 두려움에 이르러 알게 되면 사라집니다. 그 기준인 분노가 작아지고 결국 사라지면 자신의 상태를 이해하고 바로 알게 됩니다.

감사합니다 오늘도 ~ 사랑합니다 💜 늘 알아차리고 감정 느껴주기 오늘도 나 찾아 보기

아무런 의도 없이 해야 진정한 알아차림 이라면 마음을 비우고 버리고 그런자체가 의도가 있는건데 알아차림은 앞뒤가 안맞는 인간의 위선 행위라는 생각이드네요

삶을바꾸는 5가지명상법!! 몸을 관찰하고 알아차리는 명상!! 마음(두려움 불안 원망 질투 눈치 열등감)인정하고 알아차리는명상!! 현상(기쁨 슬픔)은 잡초를뽑듯이 버리는명상!! 집착하는마음 모두를 내려놓는다!! 좋은책이야기 고맙습니다 ❤

😊 이렇게 책을 접하면 알겠는데 생활하다보면 잊어요 😅 그래도 예전보다 알아차리려는 순간이 늘어납니다 감사합니다 사랑합니다 써니즈님과 구독자님들 일요일 오늘도 알아차림하시며 어여쁘게 보내세요 ❤

@user-id9zk8sw4q

5 ай бұрын

ㅡ.ㄴ ㄴ나는 ㅅㅇ ㅡㄴㅡㄴㅅ늗ㅡㅇ.ㄴㅡ은ㄷㄴㅇ😅

@user-id9zk8sw4q

5 ай бұрын

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@user-id9zk8sw4q

5 ай бұрын

ㅡ.ㄴ ㄴ나는 ㅅㅇ ㅡㄴㅡㄴㅅ늗ㅡㅇ.ㄴㅡ은ㄷㄴㄴㅇ드ㅡㅡㅇ

@user-id9zk8sw4q

5 ай бұрын

ㅡ.ㄴ ㄴ나는 ㅅㅇ ㅡㄴㅡㄴㅅ늗ㅡㅇ.ㄴㅡ은ㄷㄴㄴㅇ드ㅡㅡㅇ

@user-id9zk8sw4q

5 ай бұрын

😅

공감합니다, 정말,,, 좋은 내용! 👍 소개 주셔서! 고맙습니다,

사람에겐 "깨달음만 있다"감사합니다^^

명상을 제대로 할려면 우선 명상이란 말자리,관념을 하지 말아야한다 명상이란 관념은 상을 명 한다는 관념으로 마음이 형성돼 밝게 하고픈 생각하에 이루기 때문에 명상이란 단어를 갖는한 절대 선을 이룰수 없는 것이다 알아차림은 내가 알아차리는 것이아닌 몽땅 내근본자리에 놓으면 알아차리는 천백억 화신중 인연에 의한 불보살의 화신이 나타나 알아차림을 하는데 이과정이 진 수행으로 불보살이 나타났다는 것은 순식간에 삼매와 견성으로 확철대오 깨달음으로 연결되면서 대자유인으로 세세생생 살아가게 되는 것이다.

마음의 평화가 세상 어느것 보다 최고라는걸 이나이에 깨닫게 되는군요

깨달으려 과도하게 애쓰지들 마시라는~ 자연스런 깨어남으로 문뜩~ 시절인연으로 다가오며 마주할테니~ 그때에~알아차림 마주할것이니~

바꿈 생각 통찰 주시 법측 생존 이해 깨달음 방법 명상 체험 의도 걸음 수면 해결 바램 의심 집착 마음 괴로움 윤회 척도 청소 시비 판단 분별 느낌 관찰 상태 현상 통증 부정적 이것을 선행 사랑 법 에서 답을 찾으세요 한문장 에 양쪽에 답이있다 선행 사랑 법 ㅡ 반짝이는 은구슬 속에 수심이 가득하다 사람의 혀가 석자라도 남을 우롱 할수없다 우롱받는 사람이나 똑같은 사람이다 사람이 남루 하다고 그사람 에게 침뱉지 말라 그사람 이 못했다고 돌을 던지지 말라 역사에 있는 인물이나 제일 낮은 사람이나 평등 속에 뜻이있다 있다 안개속 에도 노다지가 있다 하늘을 처다보면 눈물 흘릴때도 있다 사랑을 할때나 받을때나 세월이 가면 흐려진다 내아이나 남에 아이나 평등 하게 사랑해라 탐스런 물건이 라도 탐하지 말라 고급스러운 음식 속에도 사람이 먹을수 없는것이 들어있다 망아지가 풀을 뜬는것을 사물을 보듯이 처다보면 은 속뜻이 깊어진다 구름 위에 떠있는 태양을 보라 나무위에 앉아 있는 까마귀 도 갈길은 있다 삐뚤어진 산길에도 나그네 는 길을간다 험산줄기 나무위에도 새는 앉아있다 어두운 길이라도 멈추지 말라 내 목소리에 내가 놀랄 수도 있다 산에 오르기 쉽다고 깔보지 말라 맹콩이가 운다고 소리 지르지 말라 작은 호롱불 이라도 빛이 크게 될수있다

하나님이 우리에게 필요한것을 모두 가르쳐주시고 인도하시네하나님 중요한 진리를 깨우쳐 주시니 감사합니다

감사합니다

감사합니다.

감사합니다❤ 매일매일 모든 면에서 좋아집니다❤

기분좋게 들을게요

감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜

❤감사합니다.

있는 그대로가 마음에 와 닿습니다 감사함니다

감사합니다❤

마음공부.명상.감사합니다 감사합니다 🙏

감사합니다 ~🙇‍♀️ 알아차림 🧘‍♂️

써니즈님 오늘도 고맙습니다 😊

감사합니다🙏

감사합니다 ❤️ 써니즈님 오늘도 사랑합니다 ~🌻🙏🍀🍀

좋은 책 소개 고맙습니다. 명상에 대한 이해를 더욱 확실하게 하는 책이네요

잘들어씀니다

감사함니다

의도없고 판단 분별이 없으면 사람이 아니지 않나요 마음을 멈추려고 하는거 자체가 의도와 분별인데 참 아이러니하죠

생각을 그치라고? 생각을 그치면 죽지 머~ ㅎㅎ

고맙습니다

샹각이 자꾸 올라와 끊어버리고 멈추고 싶은데 구체적인 방법 명상을 하고싶습니다

🙏🏼

1등 ❤

@user-zp1fi8bo6z

5 ай бұрын

1등 축하드려요 ❤ 오늘도 좋은날입니다

그냥 할 뿐, 무위법이네요.

😮ㄷㅈ.ㅇㄴㄴ..ㄴㄹ.ㅇ.ㅇ

잡생각 이제그만 하려구요

감사합니다.

@sunneedsaudio

4 ай бұрын

감사합니다.~♡^^