Z ciekawosci zmierzylem sobie łapę i wyszlo dobrze, równe zero

@mobamba3827

3 жыл бұрын

Mogło wyjść na minusie więc serio dobrze

@dariuszpeszko9249

3 жыл бұрын

Bardzo dobry wynik

@krzysztofxd326

3 жыл бұрын

0 to chyba w zwodzie

@ititriti

3 жыл бұрын

No nie ma łapy

@jurekmach6759

3 жыл бұрын

Faceless wróć.. W tym roku mija 3 rocznica od twojego zwycięstwa w SW❤️ Fani pamiętają

Paleciak bez koszulki, sezon na jazdę na wężu ogłaszam za otwarty :P

@Paleciok

3 жыл бұрын

Hahahahahaah

@bart8967

3 жыл бұрын

Cholera, no nut november dopiero się zaczął a tu taka pokusa

@fc_e_sport8220

3 жыл бұрын

@@Paleciok paleciok jak zawsze w formie!

@Matt_44_44

3 жыл бұрын

"Jazdę na wężu"?! XDDD

@dominiktakitam9516

3 жыл бұрын

12:18 paleciak wypowiada brzydkie słowo xD

jestem prosty chłop widzę AJ i Paleciaka to odraz łapa w dół -oczywiście w spodnie

@mefjuncmaz

3 жыл бұрын

Kurwa xdd made me day 🤣🤣

Na lepszy odcinek nie mogłem liczyć! Trzech gigantów, których ciekawie i przyjemnie się ogląda/słucha. :))

@PhobysOfficial

3 жыл бұрын

@@matialigator2997 Tomek nie jest atencjuszem, może się taki wydawać przez pryzmat tego formatu, polecam zajrzeć chociażby na jego kanał. . :)

Materiały zawarte w waszych filmach są na wysokim poziomie,dzięki za dzielenie się wiedzą.

Niski, ale doyebany 💪😂👊 Ps. A w poprzednim filmie było dobicie🤪 zostawcie łapkę w górę a zrobimy rewanż z Arturem 💪

@panwacekjuranski4679

3 жыл бұрын

Tomasz mierz penisa jest szansa na podjum

@se_ba1146

3 жыл бұрын

Mam tyle wzrostu co Ty ,a ważę 23 kg mniej jak to zrobiłeś ;/ prze kot

@szymon940

3 жыл бұрын

Dotnij się troszkę to może i wyprzedzisz Palecioka i zostaniesz naszą sarenką #1

@krzycho2626

3 жыл бұрын

Chyba Rafała to nie dacie rady pyknąć z tymi bickami:)

@zabetonowanytomek2521

3 жыл бұрын

@@se_ba1146 jak zaczynałem trenować to przy tym wzroście ważyłem 57 kg 😂 wszystko przed Tobą! Pozdro

Poczucie humoru Świetne 😁😁😁 mam szacunek dla was wszystkich piękne bicki 👋👋👋👋👋👋

W końcu! Moja ulubiona reklama! 😋😍. Oczywiście, nie licząc tych z Paleciokiem itd 🤗🤣😍

Kurłaaa ile testosteronu

@tomszak9

3 жыл бұрын

Jaki testosteron aj to natural 😁

@panwacekjuranski4679

3 жыл бұрын

Co jest wtopa?

@panwacekjuranski4679

3 жыл бұрын

Mier go

@ryder9750

3 жыл бұрын

@@Mateusz_bodybuilding XD

@black93polska36

3 жыл бұрын

Omnadrenowi rycerze 💪

Im niższy tym lepszy, pozdrawiam.

Nie ważne zawody, medale, honoraria. Najważniejsza jest wielka łapa. Sukcesów wariaty 😁🖖🏼

Ja przyszedłem sprawdzić czy Stalowy też sie pojawił

@cwelutron

3 жыл бұрын

To przecież Artur to stalowy 😂

@REALNotFound

3 жыл бұрын

@@cwelutron O czym ty rozmawiasz

Extra Panowie. Jutro wymierzę męża i porównam. Myślę, że różnice nie będą duże. Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów👍

To by nic nie dało, mógłby kamień ugotować i tanio skórę sprzedać ale to by i tak nic nie dało, nie nie mocniejszy...

Te reklamy najlepsze 😂😂

6:13 Ale diabelskie spojrzenie :D

kuzwa, wyglądacie dziarsko,bylem ciekawy waszych wymiarów. I tu niespodzianka. Mam po pare centow wiecej w lapie i klacie. Nawt nie zdawalem sobie sprawy,ze mam wieksze wymiary od was. pozdro.

Panowie gratuluję. Solidne wymiary. Ja już ponad 2 lata bez siłowni. Ostatni raz jak byłem to po rozgrzewce zrobiło mi się biało przed oczami siadłem na dupie i nie mogłem dojść do siebie przez dobre 10 minut. Wszystkie wymiary pospadały. Ale mam zamiar znowu spróbować tylko delikatnie. Pozdro

@flux9684

3 жыл бұрын

Lepiej idź do lekarza przed treningami bo jak robi się słabo przy treningu to znaczy iż Ci on nie służy, ćwiczę od 5 lat i nigdy nawet po przebiegnięciu maratonu nie robiło mi się słabo, prawdopodobnie to jakiś sygnał do Ciebie z Twojego organizmu. Nie wiem co jest powodem ale być może masz tendencję do słabości, albo za mało wody pijesz lub nie zjadłeś solidnego posiłku przed treningiem, ewentualnie się przetrenowałeś lub w pomieszczeniu co ćwiczyłeś było duszno i odleciałeś, ewentualnie spanikowałeś. Tak doradzam zrobisz co będziesz uważał za słuszne. Pozdro

@ukaszpotocki6075

3 жыл бұрын

@@flux9684 Robiłem badania. Po badaniach krwii na profil Kardio wyszło że miałem stan przedzawałowy 😕. Wystraszyłem się i teraz tylko delikatne cwiczonka bo zaczynam tyc,😀

@flux9684

3 жыл бұрын

@@ukaszpotocki6075 Brzmi poważnie, nie wiem ile masz lat, ale po prostu nie dajmy się zwariować, zdrowie jest najważniejsze, dzisiaj jest moda na ćwiczenia i bardzo dobrze, ale wszystko człowiek mniej więcej powinien ustawiać pod siebie, to jak się czuje oraz jakie są jego możliwości na dany czas bo to jest mądra i odpowiedzialna postawa, świat ideałów też zabija, ćwicz sobie lekko na razie i tyle, jak to nie jest jakaś przewlekłe choróbsko to powinieneś wrócić do normy. Zdrówka choć rozumiem bo mnie też już wnerwia ta głupia pandemia no ale co zrobić.

@ukaszpotocki6075

3 жыл бұрын

@@flux9684 Zgadzam sie. Ja pracuję jako kierowca ciężarówki tak się przez ostatnie 2 lata zapuściłem że nie mam nic kondycji. Totalne ZERO. muszę coś ze sobą zrobić bo za parę lat będzie już za późno. Na razie kupiłem wykrywacz metalu i chodzę po plaży. W 4 miesiące schudłem 5 kg. Niestety kondycja dalej ZERO.

@flux9684

3 жыл бұрын

@@ukaszpotocki6075 Uważaj byś nie miał problemów z zakrzepicą, kierowcy często na to cierpią bo mają mało ruchów i w długich trasach nie mogą wyprostować nóg. Mam szwagra co robi w transporcie na samozatrudnieniu, co prawda nie narzekał mi na bóle, choć nie pytałem, ale wyraźnie przytył ok 20kg miał 180cm i 80kg teraz ma 100kg a ma 30lat. Nie wiem co jest problem, choć moim zdaniem bardziej jedzenie śmieciowego żarcia i kebabów, a one mimo, że są smaczne to mają najniższej możliwej jakości mięso przeważnie, no ale taki kierowca coś zjeść musi jak każdy. Ja akurat pracuję za biurkiem, ale robię sobie przerwy co kilka godzin na 15minut i tyle zero problemów. Trzymaj się

Mnie by interesował pomiar sylwetek sarenek z kfd ^^

@bertold12345

3 жыл бұрын

Konkretnie głębokośc kroka ;)

@RalfWildlife

3 жыл бұрын

Oooooo to to! Lajkujcie, zeby widzieli.

Fajny taki luźny odcinek

Nikt nie prosił,ale każdy potrzebował .

Chyba najlepsze personalne kombo w kaefdeefie😄

Natural najbardziej nabity i z najniższym bf niech to ktoś wytłumaczy bez pierdolenia o genach

17 lat 170 cm wzrostu 77kg klata 111cm biceps 37.5cm przedramię 31cm brzuch 88cm udo 65 łydka 40 bez pompy mierzone

6:12 Popłakałem się ze śmiechu XDDDDDDDDDDD

Sory chłopaki ale klatkę piersiową się mierzy wyżej gdzie pod pachami maksymalnie na pełnym napięciu najszerszego na pewno byłoby po kilka centów więcej... Pozdrawiam dziki.. 🎃🎃🎃

CZOŁEM KFD, a może by VLOG, z pomiaru wydolności??:).. Jestem ciekaw, jak takie muskulatury sprawdzają się na dłuższych DYSTANSACH:).. PZDR :)

Moja dziewczyna: -nie ma go w domu na pewno mnie zdradza Me and the bois:

@RalfWildlife

3 жыл бұрын

Bois? I'm speaking ponglish. I'm so cool. Kyrie elejson!

@oneshot1266

3 жыл бұрын

@@RalfWildlife sory for me bed england

Ale byki

5:15 najwęższy przodem

@Paleciok

3 жыл бұрын

Klasyka hahaha

@gaspard2193

3 жыл бұрын

Niceps przodem

@matrux8746

3 жыл бұрын

POTWÓR !!!!

A od kiedy się mierzy na pompie mięśnie cały czas nie chodzisz spompowany powinno się mierzyć przed treningiem

@kryspin8571

3 жыл бұрын

To tak jak z k*tasem, mierzy się w jak stoi

@mariankaczmarek3484

3 жыл бұрын

@@kryspin8571 kutas to co innego wymiary miesni na pompie nie licza się

@ryder9750

3 жыл бұрын

Od wtedy gdy to teamu dolaczyc Ej dżej te polisz amerykan ktory bez pompy ma wieksze gabaryty niz Ci panowie na pompie. I to trenujac kalistenike XD To jest kurwa jakis zart.

@karolwalczyk5994

3 жыл бұрын

@@ryder9750 On nie trenuje tylko kalisteniki, od dawna już chodzi na siłownię

@ryder9750

3 жыл бұрын

@@karolwalczyk5994 Od dawna czyli ile? Rok? Wezcie sie nie osmieszajcie.

A ciśnienie tętnicze?

3:25 paleciak co ty wlasnie powiedziales

Mam kumpla ktory laduje 1strzal tescia co 14 dni,albo żre tabsa tury dziennie i wygląda bardzo dobrze...pozdrawiam AJ

po uj mierzyć obwody na pompie, równie dobrze można klatę mierzyć na wdechu, a brzuch na wciągnięciu.

Kim jest ten łysy przystojniak 🤣

Wasze reklamy są....tak Cudne :)....rozwalicie "ten system" ;)

Te wasze klaty, brzuchy itp to mnie zaskoczyły bo u mnie wymiary podobne, od niektórych nawet mniejsze (brzuch) lub większe (klatka), a na wadze mizeria tak jakbym wypocił ze dwa wiadra wody.

Wszystko spoko ale że AJ większa łapa na 'sucho' niż Paleciok na teściu to bajki trochę panowie ;D

@theBaryLsoN

3 жыл бұрын

centymetr teścia tygodniowo to natural :D

@damianzmk5025

3 жыл бұрын

Sam trenuje na sucho i mam ponad 47 na pompie przy wadze 92kg i wzroscie 186. Nie rozumiem co w tym zaskakujacego. Zrozumcie, ze niektorzy maja po prostu lepsze predyspozycje i tyle

@radosawm2530

3 жыл бұрын

@@damianzmk5025 Potężnie musi się to prezentować :D

@jupnik5318

3 жыл бұрын

ale żeby nie rozróżnić typa, co ćwiczy typowo pod siłę (paleciok) od typa, co jest sylwetkowcem, to trzeba być grubym dałnem :D

@johnbravo8744

3 жыл бұрын

Porównywanie obwodu łapy jako wyznacznik naturalności hm.. troche slabo , a lydki to nie mięśnie? Jest masa ludzi co ma w lydce +45cm a silowni na oczy nie widziała i takiego nikt nie bedzie oskarżał o sterydy. Tomek najwieksza lyda a nog nie robi . Najważniejsza jest GENETYKA

Paleciok tyle piękna w jednym Ciele bóg jest nie sprawiedliwy

@jansz7487

3 жыл бұрын

Bóg z dużej litery.

Paleciok jak zawsze w formie!

Dobre wymiary choć pewnie każdy chciał by więcej :D pytanie! Czy mozna rosnąć ale nie nabierać siły lub nawet sie cofać? Czy moze byc to objaw jakiegoś schorzenia?

@lechitasowianinpolak8168

Жыл бұрын

Możesz zwiększyć obwody i siła spadnie, to skomplikowane, ważne jest to jaki masz priorytet

Jak miałem 19 lat to naturalnie osiągnąłem 45 cm w bicepsie przy wzroście 1.75 cm. I jestem z pokolenia gdzie się zaczynało ćwiczyć butelkami 5 litrowymi wypełnionymi piaskiem bo nie było stać na siłownię i profesjonalny sprzęt. A ćwicząc nogi wchodził mi na barana ojciec i robiłem przy trzepaku na ogrodzie z nim przysiady. Uważam że najlepsi wychodzą z tak zwanych piwnic takie moje zdanie. Pozdrawiam

dawajcie kolejnych uczestników z ekipy

Fajnie ze AJ jest w KFD

Z odcinku na odcinek coraz bardziej poje"ane te reklamy KFD xDDDD

Na pompie pomiary...ja pierdole 🙆🤦

No Nut November: zaczyna się KFD: puszcza Paleciaka bez koszulki JAK ŻYĆ??

Konkret Ekipa :) pozdro

Wiek 24 lata Wzrost 192 cm Waga 99 kg Ramię 43 cm Przedramię 39 cm Klatka piersiowa 113,5 cm Brzuch 86 cm Udo 65 cm Łydka 45 cm Ćwiczę od szkoły średniej do teraz zarówno czyli tak ok 5lat zarówno na siłce jak i w domu z obciążeniem własnego ciała. Robię też stretching, jogging oraz pływanie.Dysproporcje mam tylko w lewym przedramieniu, które ma 38 cm :o. Reszta jest symetryczna. Co do waszych sylwetek to każdy ma co innego lepsze 2:41 Najlepszy brzuch ma zdecydowanie Aj, po prostu idealne mięśnie brzucha, smukły,płaski za klatką nie przed :D, konkretna rzeźba i dobrze widoczne silne mięśnie. 5:52 Najlepszą klatę ma moim zdaniem Paleciak. Jest szeroka, masywna i po prostu najlepiej wygląda bo ma też ładną rzeźbę przy dużym rozmiarze mięśni. Co do ramienia to każdy konkret łapę 💪 Łapa Aj i Zabetonowanego Tomka choć troszkę lepsza Aj przez rzeźbę. Przedramię Zabetonowany Tomek, Nabita na maksa przedramię. Udo najlepsze Paleciok, Aj przy tak niskim poziomie tkanki tłuszczowej ma dziwne uda trochę, ale tak już jest łapa Aj dzięki niskiemu tłuszczowi jest najlepsza, niestety uda bez tłuszczu nie wyglądają dla mnie tak fajnie już. Łyda moim subiektywnym zdaniem zaznaczam Zabetonowany Tomek bo ma takie wypukłe te łydy :D i poprzez to fajnie wyglądają takie zaokrąglone. Każdy z was ma spoko sylwetkę, łapska macie niesamowite. Jak sobie was oglądałem to moja kobieta, robiła sobie herbatę i zaskoczona pytała się mnie czemu oglądam półnagich mężczyzn :D hahaha. Ja odpowiadam oglądam facetów, którzy ćwiczą formę by się z nimi porównać z wymiarami jakie mam mięśnie, co mam nieproporcjonalne, co poprawić ittd. :D śmiała się Pozdro !

5:35 Co wy mi tu w chuja tniecie

10:02 przecież tak sie przedramienia nie napina do pomiaru

👍 💪

Zazdro tak bez konsekwencji Palecioczka pomacać

Brakło Artka i ministranta

AJ do fryzjera kurła!

Jak fajnie fajniusio kolorowo, byl pozniej wspolny prysznic z mydelkiem?

@zabetonowanytomek2521

3 жыл бұрын

Nie bo Ciebie zabrakło 😅

6:11 Paleciok 😂

200kg klata, 260 mc, 320 przysiad, 180kg wagi, 12 lat

@szymon6847

3 жыл бұрын

11 lat*

@ewamarchewa3612

3 жыл бұрын

ptak w zaniku

@szymon6847

3 жыл бұрын

@@Mateusz_bodybuilding Ale to w paskach.

Marcinek różowy prosiaczek 🐽 😘

Naturalny Aj wygląda lepiej niż naturalny Ciastek na soko :) dobre ma geny i proporcje :)

Same naturale !

Paleciok ino 44 a najsilniejszy :D team łapy nie ma

Ja Talia 80 Klata 108 Biceps 37 Przedramie 36 Udo 68 Łydka 42 Jak na 15 lat jest git

Paleciak jak Schwarzenegger w terminatorze

Ja mam łydce 49 bicepsie mam 41. Nic nie ćwiczę mam 188 cm wzrostu i 114 kg wagi. :) PS dziś zacząłem ćwiczyć i zobaczymy jakie będą wyniki za pewien czas...

Tomek wygląda jak Blazkowicz z Wolfensteina

Ten chłop był w polskim ninja warrior nie? Akurat mu kibicowałem wyglądał na mega spoko gościa

Domagam się Wojtasa i jego opowieści przy pierwotnym podkładzie muzycznym z serii spowiedź ! :)

0:11 Początki gino

Ale zajebisty filmik wtf

@szambonurek78kg

3 жыл бұрын

Paleciok fajny jesteś umówimy się?

@Paleciok

3 жыл бұрын

Nie tak szybko haha

0:10 piękne cycuszki, idą pod rozmiar trzy :) Well done Gino!

Kaleczycie wszystko 😂😂😂 specjaliści 😂

Ogląda się i chumor od razu się polepsza 😁

Siłownię zamknięte a oni sobie ćwiczą!! My też chcemy..

A Zięcina jest?

@pompax0x082

3 жыл бұрын

Tez jestem ciekaw

Trafiłem tu przypadkiem, ale ten cały Paleciak wyglada jak chłop mojej koleżanki ze szkoły - Moniki...

Paleciak ma siwe łoniaki,ale to dobrze

Wie ktoś jak nazywa się to urządzenie do pompowania bicepsów, które zakłada się na szyję i klatkę?

@m.h4609

3 жыл бұрын

arm blaster

@slawko8530

3 жыл бұрын

@@m.h4609 dzięki!

46 cm łapa naturalnie na żyle, a paleciak 44.5 na bombie przy większym bfie.. jakieś pytania ?

@domino5289

3 жыл бұрын

ta kurwa, naturalnie xDDD ktoś jeszcze w to wierzy?

@scyzord1912

3 жыл бұрын

Wiadome, że "geny"... Jak u wk...

@MASTEERR69

3 жыл бұрын

Brak pytań

@brucecygun9126

3 жыл бұрын

Wzrost

@domino5289

3 жыл бұрын

@@brucecygun9126 gdyby nie ta waskularyzacja i ten bf to może jeszcze był bym w stanie uwierzyć

Jak w latach 90tych .

Brakuje jeszcze tylko jednego wymiaru

Adam juz nawet nie kryje sie ze sterydianami xD

Szkoda, że bardzo mało dawnej ekipy kfd... wojtas z choroba, grzesiu rozwalona łapa, seba nie trenuje, ministrant tylko nagrywa, big majk jako jedyny treningowo ale troche poza " obecnymi twarzami" kfd... niby sa nowe osoby ale to juz nie to samo...

@P_Angelo

3 жыл бұрын

Ja tam lubie oglądać nowe twarze a szczególnie tych 3 w tym odc, ale to prawda starych twarzy jest brak mimo wszystko a szczególnie Wojtka, on to juz sporadycznie sie pojawia

@martinkorn2668

3 жыл бұрын

Wojtas big Majk i Sebix to fakt

Najlepsza reklama

Ja pijąc piwko czuje się zdrowy jak to ogl xdd

Te reklamy wygrywaja wszystko ahahhaha

A ja glupi myslalem ze lape mierzy sie bez pompy, a tu i bicka i tricka trzeba spomowac przed, ciekawe ile średnio cm zwrasta przy dobrym aakg i cytrulinie 😀

@twojtesc8540

3 жыл бұрын

Od 1do 1.5cm z tego co zauważyłem u znajomych i u siebie naturalnie oczywiście bo na ciężkiej suplementacji to nie wiem

@dogcat4007

3 жыл бұрын

@@twojtesc8540 przy pompie na samym bicu czy z tricem? Boostery azotu jak cytrulina i aakg to suple nie koks, dobrze pompuja mysle ze ponad 2 cm spokojnie wzrasta przy ich stosowaniu i treningu bic tric

@twojtesc8540

3 жыл бұрын

@@dogcat4007 razem z tricem to nie jest ciasto, że nabierzesz jakiś bosterków i rozjebie Ci łapę o 3cm. Mi się nie udało nabić więcej niż 1.5cm z zastosowaniem AAKG i cytruliny dopiero jak doszedł Turanabol to 2cm wskoczyło. Poza tym jak już tu napisałem mierzenie łapy po treningu to jest takie oszustwo jak mierzenie kutasa z jajami

@ewamarchewa3612

3 жыл бұрын

ja na kreatynie i bosterze po podpompowaniu mam sredni 52, na sucho,bez pompy 50.

@ISuPeRTNTI

10 ай бұрын

@@ewamarchewa3612 to nieźle ulany pewnie jestes

Reklama tej kaszki wygrała wszystko 🤣🤣🤣

Podobno po skończeniu nagrywki mierzyli luloki 😂😂

35 lat 170cm 67kg Biceps 37cm Przedramię 30,5 cm Klata 96cm Brzuch 79cm Uda 55cm Łydki 35cm Taki chudy kurczak😏 Rekordy: klata 120kg Przysiad 110kg Martwy 150kg

@truant1072

3 жыл бұрын

Szczerze ci powiem ze pierwszy raz widzę że ktoś bierze na klatkę więcej niż na przysiad

@grzesieknitro5480

3 жыл бұрын

@@truant1072 Mam niestety bocianie nogi i ćwiczę je może od roku, przez to pewnie, bo górę już kilka lat z przerwami ćwiczę

No nut november a tu paleciak bez koszulki

28 lat 186wzrostu Waga 80kg Klata 117 Biceps 40 Przedramię 36 Udo 61 Łydka 42 Talia 82 Bez pompy, mierzone przy odcinku

@lechitasowianinpolak8168

2 жыл бұрын

Ja 178cm wzrost 101kg Klata 118 Talia 110 Biceps 42cm Przedramie 32cm Udo 67cm Lyda 45cm Tez bez pompy

1:58 do fap folderu leci palaciok!

Hm no to tak : waga około 75 kg. Klata 100 cm. Biceps 36 cm. W pasie 95 cm. Reszty nie wiem 😅

@flux9684

3 жыл бұрын

Masz 95cm w pasie przy 75 kg :D ? Jesteś chudy tłusty ale pewnie nie jesteś jeszcze dorosły

@kilo77multisport88

3 жыл бұрын

@@flux9684 wzrostu nie podał.... Może być mylące

@flux9684

3 жыл бұрын

@@kilo77multisport88 Owszem choć po wymiarach już czuje, że to nastolatek, dorośli mężczyźni są po prostu więksi nawet jak nie ćwiczą przeważnie.

@truant1072

3 жыл бұрын

@@flux9684 ja zakładam niski wzrost sporawa środkowa sekcja ale tak jak ty, że jest dość młody z racji bardzo drobnej wbrew pozorom klatki względem pasa i bicepsu no i nie dużej wagi jak na taki pas

Dawac pomiary Prezesa!

Agdzie mierzenie pyndzla ?

Chyba się źle mierze bo trenuję ok pół roku : talia 81 cm klata 115 cm a nie wyglądaj jak aj !?!

Zdecydowanie zabrakło pomiaru obwodów pośladków

Paleciak brat łysego z brazers. :-)