AKO DOSIAHNUŤ ... dostatok bielkovín na naberanie svalov & chudnutie tuku

Pozri si môj deň, čo jem a ako získam dostatok bielkovín na naberanie svalov & chudnutie tuku

Пікірлер: 5

  • @Shuro11
    @Shuro113 жыл бұрын

    Fajn typy pre ludi, ktori zacinaju makat na sebe a hladaju sa v jedeni :) Pre mna osobne nic nove a hlavne v dnes, ked uz viem, ze mam intoleranciu na lepok, vajicka aj kravsku bielkovinu, tak z tohto nemozem nic nejst :D Bolo by super, keby si spravil video aj pre ludi ako su vegani, intelerentni alebo alergici. To by bola pecka! Inak drzim palce v tvorbe :) EDIT: Hlavne pri veganskej strave rozobrat typy na prijmanie dostatok aminokyselin a vitaminom, ktore pri tejto strave chyba, ktore pomahaju vstrebavaniu bielkovin a tvorbe svalovej hmoty. Toto by mna osobne velmi zaujimalo :)

  • @richardprasil3976
    @richardprasil39763 жыл бұрын

    super video

  • @matostudenic7050
    @matostudenic70503 жыл бұрын

    Pane to keby som zjedol priberiem týždenne 3 kg ....fizycky pracuje, mam 46rokov a niesom tlsty ale chcem ísť par gk dolu a nadobudam dojem že ako jediný by som v koncentraku mal 90kg a nie 38 ako ostatný. Ja môžem nejest týždeň a nič.....

  • @jozefbeno9433
    @jozefbeno9433 Жыл бұрын

    Strašne by som hladoval pri takomto množstve jedla a to mám 76 kg

  • @peterliska7794
    @peterliska77943 жыл бұрын

    Odporucam opriet kludne alebo lahnut a nie ako z rychlika len aby som nieco podal!!!!!!

Келесі