Сижу, ем пиццу с ананасом, думаю "емаё, ну вот почему ты на завтрак ешь вредную пиццу...", и вдруг Мария:"А пиццу с ананасом будем засчитывать за порцию фруктов?". Я аж поперхнулась😄

@varulnikova

Ай бұрын

сцук

@freekadolka

Ай бұрын

😊😊😊😊

Вау, пример с магазином просто офигенный 😂. 'я заедаю эмоции... Нет, ты просто есть хотела'. Настолько уже чувство вины перекрывает физиологические потребности.

На моменте, когда Оля говорит, что Соня будет бить новую тату на 10тыс подписчиках, смотрю, а их уже 10 тысяч!

Ольге очень идут гладкие волосы!!❤

@irinaryabinkova7863

Ай бұрын

даааааааааааааа

@odvmao9569

Ай бұрын

Весь выпуск думала, как она похожа на Дорохова 🫠

@krmironova

Ай бұрын

дааааа, идут суперт

кстати, у вас тоже этот выпуск в рекомендациях появился? Я ранее заходила в ютуб после анонса и приходилось искать канал и открывать видео через него. Сам ютуб не показывал новое видео, хотя на канал есть подписка..

@okkravtsova

Ай бұрын

Урааааааа!!!!!

@AstroFoxxx

Ай бұрын

Аналогично! Тоже в рекомендациях всплыл! Хотя обычно заходила через канал)

@anastasiasherry4785

Ай бұрын

ДАДАДАААААА наконец-то в рекомендациях!!!

@tatianagnezdelka7841

Ай бұрын

Да!

@garbuz_ks

Ай бұрын

Ага ага

Не могу держать это в себе 😂рецепт салата с печенью трески: треску, отварные картофель и яйца, свежий огурец, зелёный лук, укроп порезать, маслом от той же трески полить.

@user-fm5ug4cz3p

8 күн бұрын

Это консервированная треска?

пятница стала моим любимым днем недели теперь потому что на полтора часа я забиваю на работу и смотрю подкаст🥰 ахулинет-то?😁

Так вышло, что мне очень трудно смотреть какие-то подкасты, чаще всего смотрю, то есть слушаю их, когда чём-то занимаюсь. А с этим подкастом девочек впервые я могу просто сесть и смотреть ТОЛЬКО его, слушать каждое слово, не лезть в телефон, в игру, не отвлекаться. И это так прекрасно! Огромное спасибо за то, что вы делаете ❤

Обожаю как Соня смеётся над действительно смешными словами 😄😄

Картина на первом плане в последней части разговора вызывала ассоциации с коробкой от пиццы) Хочу пиццу в коробке с надписью «ахулинет?». кажется, очень хороший мерч может быть, хаха)

Как мы вообще жили без этого подкаста!!! ❤❤❤ Девочки, это просто супер. Захотелось сделать инфографику на факты из опроса Марии 😍

Посмотрела под пельмешки. Пошла нарезала еще огурец себе😅

@varulnikova

Ай бұрын

все так) к белку всегда овощи что бы толкали в кишке на выход) все уравновесили

Хочется полноценную песню из этого джингла ❤

Мария, так бережно говорит о еде! Это то о чём можно с детьми в школе говорить-важный фактор-грамотно преподнести информацию, чувствуется поддержка!

Интересно, я одна залипаю весь выпуск на игривое покачивание украшений в ушах? 🤔

@vazarova

Ай бұрын

я тоже!!

@user-gl4fv4hb1n

Ай бұрын

Я пошла дальше, уже ищу на ВБ длинную серьгу в ухо😅 чёт так понравилась Машина))

Ставим авансом лайк и погнали смотреть самый лучший подкаст на ютубе ❤

@mintbobby4988

Ай бұрын

Даааа) делаю сейчас то же самое

Слава богам этот выпуск случился, я уже думала снова начать считать калории! Полтора часа нормальной адекватной спокойной информации! Про количество овощей уже знала, но ВОТ ЦВЕТ! Подумала об этом и так захотелось яркого свежего болгарского перца, прям оделась и пошла в пятёрочку. Ой спасибо, девочки! Это новый угол обзора, очень приятный и без невроза

@Orlovaland

Ай бұрын

А ещё а ещё! Какие вы красивые, девочки!

@foxi_elen

Ай бұрын

Цвет, вкус и консистенция- мягкое, хрустящее, вязкое и проч. - тоже важно, это верно 👏👏

Привет! Дублируйте, пожалуйста, вопросы от съемочной группы субтитрами И спасибо за подкаст, вы классные! Жду аудиоформаты ❤

у меня есть лишний вес, и так же как и Соня. я понимаю, что эта еда не лучшая для меня и всякие принципы питания, но ситуация лучше не становится. что я поняла за подкаст: у меня реально узкий рацион. есть какой-то сэт блюд, которые я готовлю последние лет 7. я сама понимаю, что в меня «пищевая апатия», но я не могла допетрить, что эти вещи связаны! поэтому проще было сожрать сладкое или просто получить быстрое удовольствие. вау! теперь буду раз в неделю готовить экспериментальное блюда, чтобы вводить что-то новое, что точно будет нравится ❤

Супер гость! Мария, вы прекрасны, именно спокойствие я и ощутила от просмотра этого подкаста. Захотелось приготовить больше и разнообразно. И захотелось попрощаться с тревогой и «пей магний, пей это, у тебя там дефициты и тд и тп» СПАСИБО

@varulnikova

Ай бұрын

дефициты легко сдать, не дешеман правда, но сдается легко, легче сдать, чнм думать нуно или не нуно, всем нам денюжек на чекап и на сдачу витамина д и ферритина аххахахах

Зашла не по уведомлению, а по зову сердца! ❤

@user-lt6cs1th9l

Ай бұрын

Ахахахха и я 😂

Боже, Сонечка, пишу сквозь слезы и из своего РПП, прости за пренебрежительное Сонечка, но как же захотелось обнять твою маленькую Соню внутри тебя и отгородить тебя от всей семейке, кто тебе говорил хоть минимальную колкость по поводу еды и внешности! спасибо за эти эмоции что ты подняла во мне своим рассказом, спасибо что поделилась, пойду теперь обнимать свою юлю и дышать, какую крутую тему вы подняли про то что , а что тебе взрослый скажет и про отногения с едой, это вау! Девы, это разьебе!

@sonyashats

Ай бұрын

🫂🩵

Не знаю куда еще написать, на счет того, что Оля последнее время выглядит очень круто. Ольга, Ваша прическа очень Вам идет 🥺❤

Когда картина на столе похожа на коробку с пиццей, «Гавайская» конечно 😊

Оля ну что ты за прекрасный человек, вокруг тебя такое окружение крутое, невероятные люди❤💕🫂

Гостья в этом выпуске комфортик! Как и в прошлом кстати. Соня обаяшка, хочется ее обнять) Немного раздражает, когда Оля перебивает гостя и скачет впереди паровоза, понимаю что хочет идти по регламенту и все успеть, Но такие чувства возникли при прослушивании.

начинала смотреть со страхом, что у меня стриггериться рпп, услышу что-то некомфртное, а в итоге в восторге! очень Мария говорит спокойно и аккуратно даже для людей как я)

Выпуск - огонь. Отдельное Спасибо за рубрику "Вопросы от Егора"!💕

как же в меня попало. История Сони прям моя. и про однообразное питание. я ем одно и тоже уже примерно года два. типа нравится, но при этом сладкое тоже так же регулярно и на ночь. ехал домой и думал о том как же я вкусно сейчас рис приготовлю, с овощами, и соевым соусом, ммммм. очень мне понравился выпуск, спасибо вам.

Сонечка, спасибо тебе что лайкаешь наши комменты, это тааааак трогательно , очень очень 🥰

Спасибо за подкаст! Читаю Марию несколько лет. Поменяла многие взгляды на еду. Овощная тарелка, ешь радугу, учись готовить овощи - спасибо, Мария!

Пять кулачков😭😭😭😭😭✨✨✨🤌🏿🤌🏿🤌🏿 крутой подкаст. Не знаю на ком или на чем включается магия, но смотришь и обнимательно внутри

Под этот подкаст, приготлвила куриную грудку в сметане, отварила картохи и сделала бадью зеленого салата с тунцом. Трехлетка повертел носом, но через 10 минут сел за стол, съел курицы с салатом и ушел во свояси. Мы с мужем вкусно поужинали, без чувства вины) Спасибо 3ем прекрасеым девушкам.

@up_your_level

Ай бұрын

Тунец и курица?

Поставила видео на паузу и сбегал в магазин за разноцветными овощами😅 Спасибо за гостя! Маша великолепна ❤

Это замечательный выпуск! Заменил поход к психологу 😁 У меня те же сложности, что и у Сони и теперь стало понятнее, как с этим быть. Хочу учиться у Марии когда-нибудь ❤ И вообще, хочу сказать, что вы такиииие красивые! 😍☺️

От Олиного образа не оторвать взгляд!! ❤❤❤

Каждый раз, когда выходит новый выпуск ахулинет - бегу тут же смотреть, но с этим выпуском долго тянула, тк тема питания для меня тяжелая. Но я осмелилась 😅и посмотрела. Спасибо за выпуск! Он очень полезный и психотерапевтичный ❤‍🩹

И тут я поняла, что название выбрано не просто так! Как говорится, «а хули нет» взять и приехать в Португалию для записи подкаста ❤️‍🔥😀 благодарю за Марию, давно на нее подписана.

Рот открылся на моменте про цвет! Я думала, что у меня просто такой пунктик - мне невкусно, когда еда бледная, без ярких цветов. А оказывается, что это физиологическая потребность. Ошалеть! Девочки, спасибо вам за подкаст, сегодня запоем прослушала все выпуски!

Мало того, что итак такой долгожданный выпуск, а здесь еще и Мария!!! Благодарю!!!

Просто вау!!!! Спасибо Марии и Оле и Соне, так круто посидели как будто с вами, простым языком такие фундаментальные и нужные вещи!! ❤️‍🔥

В прошлом выпуске я влюбилась в Виталину, теперь в Марию. Гости просто супер

После просмотра расчехлила банку кабачковой икры и квашеной капусты! Мария воодушевила на поедание овощей

@varulnikova

Ай бұрын

ням

Мне нравится завтракать и смотреть про еду одновременно 😁 положила на тарелку яблоко аж

Я привыкла слушать подкасты только в аудио формате (в том числе и ахулинет слушаю в яндексе) , но этот выпуск ещё и посмотрела! Спасибо Оля, Мария, Соня и вся команда ахулинета❤

Какая потрясающая гостья! Люблю Марию ❤️

Хороший легкий выпуск) Ольга, в моей картине мира также-гречка не сочетается с рыбой!))

Какие же вы крутые! Любимый подкаст, рада что все получается)) Процветайте!

Очень полезный подкаст ❤ Приятно понимать, что я могу есть и здорово, и вкусно. А ещё понравилась мысль Оли о том, что иногда можно принести себе больше пользы, если порадовать себя и съесть ту еду, которую ты хочешь сейчас, даже если она не совсем полезная)

Подкаст огонь! Нравится какие неожиданные иногда выводы делает Мария из слов Сони и Ольги) Но самое главное не это! Самое главное - это просто восхитительно красивая причёска у Ольги😍

Супер классный подкаст, гость какая-то фея , максимально приятно и интересно слушать 👏👏👏

обожаю Марию, и правда очень терапевтично

Мои любимые дамы в кадре❤❤❤❤❤ Лучший выпуск!!!

Маша, Оля, Соня, вы 🔥 как же было вас клёво слушать и смеяться с вами! Спасибо, Маша, что пришла в подкаст. Слежу вас в инста, но сейчас впервые увидела вас в таком полномасштабном разговоре, вы замечательная! Ура!

рыба и греча не сочетаются!!!))) Оля я с тобой)

@oksanasam8269

Ай бұрын

💯 ❤

Утром досмотреть предыдущий выпуск, а вечером получить уведомление о новом - идеальный вечер пятницы. Никогда не пишу комменты к видео, но хочется поблагодарить вас за подкаст. И на беговой с вами и на работе между дел - тоже. Для себя заметила, что с новой рассадкой за столом комфортнее наблюдать за приглашенным гостем. И будто бы так все на равных позициях. Пожалуйста, продолжайте записывать.

Чувствовалось какая-то напряжённость между соней и гостей. А в начале выпуска создалось ощущение что Мария нутрициолог как учитель который задаёт вопросы классу...Но ваш подкаст супер !❤

@user-xl7il1rj1w

Ай бұрын

У Марии в целом такая, речь, как у девочки отличницы из Ералаша

Соня, ты ок! И даже больше: талантливая, красивая и умная ❤

Согласна с Олей на все сто! Рыба и греча - несовместимы😅 только с рисом и овощами

Рыба и греча - я в команде Оли, не представляю их вместе 😮😁

Какой же крутой продукт у вас получается в виде вашего подкаста! 🔥 Это просто какая-то сумасшедшая синергия абсолютно всех участников (кадровых и закадровых)!!! Спасибо вам огромное за эти 6 выпусков, за вашу искренность и за то, что я оказалась не права, когда решила, что не смогу успевать за скоростью выпусков раз в неделю (теперь мне кажется, что следующая пятница это оооооооооочень далеко! 😁) Вы все такие разные и все такие потрясающие! ❤️

Смотрю под чипсеки и догоняюсь мишками Барни🤣🤣 Когда Соня говорит о том, что в ее окружении было множество людей, которые критиковали ее внешность, я в а*уе... Наблюдаю за ней несколько лет, смотрю все видео с ее участие и каждый раз кайфую от того, как она выглядит, прям эстетический кайф😍

@up_your_level

Ай бұрын

А у меня почему то наоборот ощущение, что они были правы и иначе и быть не может - насколько у всех вкусы разные

Девочки, а можно вас попросить во время постоянной рубрики если не пускать Егора к микрофону, то хотя бы повторять этот вопрос в микрофон? Пожалуйста-спасибо!

Я ещё не начала смотреть, но уже не могу дышать от восторга, поскольку давно подписана и на Машу, и на Олю и даже не ожидала такого коллаба

вставлю свои пять копеек, потому что я типа как Соня, у которой дофига знаний - я вот точно так же хах))) так вот: глютамат натрия это ж вообще никакая не "химия", а вещество, которое содержится блин в клубнике и в томатах черри - то есть всё естественно, просто кушать в меру, чего его демонизировать-то ? зачем? Вообще офигенный выпуск, столько всего откликается, такой живой разговор и гостья и ведущие - просто огонь!!! спасиииибо вам за то что вы делаете Оля, Соня и вообще команда АХУЛИНЕТ❤‍🔥💥🔥🔥🔥

Это что за трио, что за трио. Каков выпуск а?!!! Девушки спасибо вам. Мария, вам отдельное спасибо, услышала инсайт от которого проблемы думаю мои.

Девочки, какие же вы светлые, теплые, настоящие! Спасибо за подкаст!❤

я уже так много узнала из этого подкаста, супер вопросы девочки задавали, разрушение мифов отличное, спасибо большое😌💖

Предлагаю в название выпусков добавлять основные тезисы или главную идею, чтобы было понятно, о чем примерно вещание 😌❤️

@sonyashats

Ай бұрын

как раз это обсуждаем! спасибо!

Девочки, ну всё, теперь мы ждём Рому Соркина в гостях!

@leto.katerina

Ай бұрын

+++++++++

Очень классный выпуск! Больше всего мне понравилось, что нет запретов, любая еда нормальная, только соблюдать рекомендации по кбжу. После выпуска как-будто попустило 😄

Саурдо) Слышу незнакомое слово, останавливаю видео, иду гуглить, нахожу, включаю видео, Оля спрашивает - что такое саурдо)) А вообще - спасибо за подкаст💛

Оля тут похожа на Мадонну) Отличный выпуск, огромное спасибо!)

Оля, мой сын ест сельдерей палками😋( ему 5,5) Он бывает очень разный по вкусу, надо просто найти не ядреный. Спасибо за выпуск! Действительно, терапевтично😍

я тот человек, который на кето диете похудел на 20 кг. но я была на "здоровой" версии кето: помимо жиров ела большое количество овощей и белка. когда постепенно начала возвращать сложные углеводы, набрала 3 кг. в целом прошло уже 4 года, вес держится. но конечно все индивидуально.

Потрясающие советы от Марии, в нашей действительности это скорее квалификации психолога РПП, к сожалению, нутрициологи чаще не тем занимаются.

Не хотелось, чтобы это заканчивалось 😍 Мария прекрасна!

Девочки, выпуск шикарный! Очень доступный и понятный, самое главное без запугивания и прочей ерунды. Спасибо! 🫶🏻

Мария супер специалист. 🔥🔥🔥 Очень рада была её тут увидеть 😍

Посмотрела за 2 дня 3 пропущенных выпуска, окунаете в теплую и уютную атмосферу ❤ P.s. оставляйте 1,5 часа на выпуски ☺️🤌🏻 можно порефлексировать за это время, послушать приятные спокойные голоса.

Господи какой замечательный подкаст получился! Пересмотрю обязательно еще раз

Скажу честно: после этого супер полезного выпуска провожу эксперимент - готовлю и красиво выкладываю все в самые красивые тарелки (раньше буквально ела все с одной тарелки, если не со сковородки, так как живу сама и раньше думала, что не зачем заморачиваться). И вот мое открытие - я действительно начинаю есть меньше, при этом чувствую себя сытой продолжительное время. Видимо, и правда не хватало визуальной составляющей в моем питании. Всем рекомендую попробовать)

Вау! Это потрясающая работа! Первый раз никакой тревоги при разговоре с нутрициологом. Хоть я и досматривала закусывая сосисочкой! Но это была особая сосисочка, привезенная в черногорию из россии мамой💓 но кстати с овощами и брынзлй👌

Легкая обида за прекрасный овощ сельдерей настигла меня

@up_your_level

Ай бұрын

Ни разу не ела и нет желания😅

Йеее, первый раз высветилось в рекомендованных 👍

А Соркина и правда надо позвать! Пожаааалуйста 🙏🥺

Про сельдерей. Сегодня пошла на обед в столовку и взяла запеченную тыкву и корень сельдерея с соусом из йогурта с травами. неожиданно, мне очень понравилось. Хотя до этого тоже была невысокого мнения о сельдерее)

Спасибо огромное за подкаст! За вашу искренность и эмоции! Я прям подряд все посмотрела! Гости просто классные - И Виталина, и Маша! Соня и Оля, обнимаю вас!

Научно популярно о психологии питания, взаимоотношениях и любви к себе❤‍🩹

Соню хочется обнимать... Оля хорошо с этим справляется❤

Соня, вы очень красивая! Гармоничная, приятная и настоящая. Спасибо за выпуск.

Вы ж таакие классные, открытые, воодушевляющие девочки! Спасибо вам ❤🎉

красивые умные и душевные девочки. ждем новых бесед)

Нравится и прямые волосы Оли и цвет как будто холоднее и оч хорошо

Кокой у вас терапевтический подкаст. Спасибо, девочки. Я такая была печальная и грустная. А с вами мне всегда тепло и весело. И полеееезно❤спасибо😊

Просто топ всех любимых девочек!!

Девушки-красавицы, спасибо вам за то что поднимаете эти темы! Задумалась о перловке теперь)

Каждый подкаст на одном дыхании. Будто собрались с подружками и болтаем о разном и важном для каждой ) Спасибо вам за это ощущение 😊

Как круто! Спасибо❤️

Оле очень идет с такой укладкой ❤