🎧 Overprikkeld? GZ-psychologe geeft inzicht in mentale energie en balans
In deze boeiende aflevering duikt Björn Deusings, time management expert, samen met Monique Bakhuijzen, een ervaren GZ-psycholoog, in de wereld van mentale belastbaarheid en balans. Ontdek hoe de moderne maatschappij ons brein overprikkelt en leer praktische tips om meer rust en geluk te vinden in je dagelijkse leven.
🔹 Is er te veel aandacht voor mentale energie? Monique Bakhuijzen vindt van wel, maar benadrukt ook hoe belangrijk bewustwording is voor je welzijn.
🔹 De impact van de coronatijd - Wat heeft de pandemie gedaan met onze mentale belastbaarheid? Monique deelt inzichten uit haar praktijk.
🔹 Het belang van bewust ademen en rust nemen - Leer waarom het essentieel is om regelmatig even helemaal niets te doen.
🔹 De kracht van dankbaarheid - Ontdek hoe je je brein kunt trainen om gelukkiger te zijn door je te focussen op het positieve.
Mis deze waardevolle inzichten niet! Björn en Monique bespreken op een toegankelijke en praktische manier hoe je beter om kunt gaan met stress en meer balans kunt vinden in je leven. Luister nu en ontdek hoe je je mentale energie optimaal kunt beheren!
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
- Hoogsensitief? Zo ga je slim om met werkdruk! (volgens experts) (tijdwinst.com/hoogsensitief-2/)
- Combinatie werk en gezin te zwaar? Niet meer als je de lat lager legt! (5 tips) (tijdwinst.com/combinatie-werk...)
- Snel last van overprikkeling op het werk? 5 praktische tips voor jou (tijdwinst.com/overprikkeling/)
🧑🏼‍🎓 LEES TIJDWINST ARTIKELEN
Wil jij jouw productiviteit naar een hoger niveau tillen en meer gedaan krijgen in minder tijd? Volg ons op social media en ontdek een schat aan handige tips en inzichten over time management en persoonlijke effectiviteit! - tijdwinst.com/tips/
🐿️ VOLG TIJDWINST OP SOCIAL MEDiA
Waar vind je Tijdwinst? Volg ons op Instagram, LinkedIn, Facebook, Pinterest, X en Threads voor dagelijkse updates en inspiratie. Onze platforms helpen jou op weg naar een georganiseerder, krachtiger en productiever leven!
/ tijdwinst
/ tijdwinst-com
/ tijdwinst
/ tijdwinstcom
/ tijdwinst
www.threads.net/@tijdwinst
📬 SCHRIJF JE IN VOOR DE TIJDWINST NIEUWSBRIEF
Mis ook onze wekelijkse Tijdwinst nieuwsbrief niet! Boordevol inspiratie dankzij de laatste artikelen, praktische adviezen en slimme trucs om jou te helpen excelleren in je werk en privéleven. - eepurl.com/T7sE1
Bereik meer in minder tijd!
#timemanagement #productiviteit #tijdwinstpodcast #timemanagement #linkedintips #werkgeluk #persoonlijkeontwikkeling #Uitstelgedrag #Mindset #Productiviteit #Werkgeluk #WerkPrivéBalans, #BurnoutPreventie #Burnout #CarrièreGroei #ProfessioneleOntwikkeling #SlimWerken #StressManagement #ProfessioneleTips