Aerobic TRUNG NIÊN_BÀI TẬP TỔNG HỢP 31 PHÚT GIẢM MỠ BỤNG & EO.DÁNG CHUẨN// NHẠC HAY_TẬP LUÔN THÔI!!!

HÃY LIKE_ĐĂNG KÝ $ CHIA SẺ ỦNG HỘ KÊNH CỦA MÌNH NHA.CHÚC CÁC BẠN XEM VIDEO VUI VẺ.THANKS YOU!
***Welcome to my channel and Thanks for watching!
LIKE_SHARE & SUBSCRIBE. # Thank you for your love to us, and we will try our best to share more high-quality aerobics for you!
/ @luyenvubich

Пікірлер: 115

  • @ThiLieuinh-bs9tj
    @ThiLieuinh-bs9tj3 ай бұрын

    Cảm ơn cháu. Cô năm nay đã 74 tuổi nhưng vẫn yêu thích môn thể dục này sáng nào cô o bỏ sót tuổi già nhanh nhẹn và khỏe mạnh cảm ơn cháu nhiều

  • @kiemnguyen-ps4ek
    @kiemnguyen-ps4ek3 ай бұрын

    Nhạc hay, động tác cũng đơn giản nhẹ nhàng👍

  • @hiensy603
    @hiensy6034 ай бұрын

    Những bài hát rất hay và đi vào lòng người, dành cho các bạn độc thân

  • @QuanNguyen-di5xm
    @QuanNguyen-di5xmАй бұрын

    Bài tập rất tuyệt vời

  • @lhhg1496
    @lhhg14965 ай бұрын

    Bài tập thích họp chợ người trung niên thích quá cảm ơn bạn❤

  • @user-ji4vh4lp6q
    @user-ji4vh4lp6q6 ай бұрын

    Bài tập rất hay cô mới đây thầy bài của cháu lên hàng ngày tập luyện bài tập luyện của cháu cô năm nay chuẩn bị 64 tuổi nhưng rất kien trì tập luyện và thích tập bài tập của cháu lên cháu sáng tác ra nhiều bài tập giảm mỡ bụng cho mọi mặc gì tuổi đã trung niên nhưng vẫn muốn tập cho khỏe người tập để có vóc dáng gọn gàng và vận động cho xương khớp chằc khỏe ❤ cảm ơn tác giả đã sáng tác nhiều bài tập hay và bổ ích

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    6 ай бұрын

    Em cảm ơn ạ, em cũng rất mong muốn lan tỏa những điều tốt đẹp nhất cho các chị em và mong muốn tất cả các chị em, ai cũng khỏe trẻ và đẹp, Em cảm ơn các chị em rất nhiều đã ủng hộ kênh của em ạ.

  • @thanghoangquyet5387

    @thanghoangquyet5387

    3 ай бұрын

    😮

  • @nguyenvuong62
    @nguyenvuong62Ай бұрын

    Mình 63 tuổi, mới tập 2 tháng, giờ bụng ngon đét nhé! Cảm ơn bạn nhiều!

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    Ай бұрын

    Em chúc mừng chị nha.

  • @MT-xi8tv
    @MT-xi8tv6 ай бұрын

    Nhạc nghe hay bài tập hay là nhạc hay quá cảm ơn cô

  • @user-qx2kw2qt7r
    @user-qx2kw2qt7r3 ай бұрын

    Cảm ơn tôi rất thích bài tập này

  • @HaNguyen-qx4yc
    @HaNguyen-qx4yc6 ай бұрын

    Cảm ơn bạn.bài tập phù hợp lứa tuổi.

  • @hangpham-hz9gg
    @hangpham-hz9gg10 ай бұрын

    Cảm ơn cô giáo nhiều ạ . Bài tập dễ hiểu từ lúc khởi động đến lúc kết thúc rất nhịp nhàng .

  • @hoanganhang8639
    @hoanganhang86397 ай бұрын

    Mình phải lấy lại động lực để tập theo thôi lười cái là mỡ đã về đầy bụng rồi

  • @VuongNguyen-hm1vx
    @VuongNguyen-hm1vx11 ай бұрын

    Đẹp quá tuyệt vời cô giáo xinh đẹp ơi chậm để cho các cô theo với nhé chúc cô giáo xinh đẹp trẻ trung mãi mãi không già

  • @quanbui3542

    @quanbui3542

    11 ай бұрын

    Em cảm ơn chị ạ.

  • @themmai2449
    @themmai24492 ай бұрын

    Cảm ơn bạn mình tập theo được 15 phút mà đuối luôn 😅😅😅😅

  • @LanLe-fy4xe
    @LanLe-fy4xe9 ай бұрын

    Bài tập đẹp dễ nhạc hay

  • @HuongVu-gp3ep
    @HuongVu-gp3ep3 ай бұрын

    Bài tập bổ ích chân thành cảm ơn em nhiều lắm

  • @bienhoang5233
    @bienhoang52335 ай бұрын

    Thế mà hôm nay mới biết ..xin cảm ơn cô nhiều

  • @user-ji4vh4lp6q
    @user-ji4vh4lp6q6 ай бұрын

    ❤cảm ơn con giáo đã dạy cho mọi người bài của hay bổ ích.. Chúc châu luôn khỏe hạnh luôn xinh đẹp tươi trẻ để sang tac ✍nhiều bài tập cho mọi người bài tap giảm mỡ bụng cho mọi người tập nhé ❤ cảm cô giáo nhiều ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @lytrinh4353
    @lytrinh43532 ай бұрын

    Bài tập rất hay khỏe đẹp

  • @HaHoang-ul6wu
    @HaHoang-ul6wu10 ай бұрын

    ❤cam on cô giáo Bài hát hay Đóng tác tập de mà khỏe

  • @user-ry1on8xp5h
    @user-ry1on8xp5h6 ай бұрын

    Bài tập rất hay cảm ơn bạn

  • @HoaPham-px3gl
    @HoaPham-px3gl7 ай бұрын

    Bài tập rất bổ ích đối với người bụng nhiều mỡ.bản thân yêu thích bài tập này.xin cảm ơn tg

  • @user-lu2sz4yj2r
    @user-lu2sz4yj2r5 ай бұрын

    Cam on các cháu rất nhiều bài tập cơ rất thich

  • @Phuong11Tran
    @Phuong11Tran2 ай бұрын

    cảm ơn cháu nhiều bài tập co rất thích

  • @sauluong7810
    @sauluong78108 ай бұрын

    Hay tuyệt với

  • @user-oz5go3wn9h
    @user-oz5go3wn9h7 ай бұрын

    mình tập rất nâu rồi mà nay mới biết bài tập này của bạn mình rất thích dễ tập lại nhiều bài hát hay cảm ơn bạn nhiều nha❤

  • @user-fe4hm9fr6z
    @user-fe4hm9fr6z6 ай бұрын

    Cám ơn cô giáo. Nhạc hay dễ tập.

  • @DuyenNguyen-gk4db
    @DuyenNguyen-gk4dbАй бұрын

    Rất tuyệt vời

  • @HaNguyen-qx4yc
    @HaNguyen-qx4yc6 ай бұрын

    Bài này chắc phù hợp với mình .Cảm ơn chương trình .

  • @MyNguyen-uv4ii
    @MyNguyen-uv4ii2 ай бұрын

    Thank you teacher ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @DungNguyen-fl7kp
    @DungNguyen-fl7kp6 ай бұрын

    Bài tập này rất hay dễ tập cơ rất thích cám ơn cháu

  • @ThuyTran-jb3dt
    @ThuyTran-jb3dt6 ай бұрын

    Tuyệt vời quá chị thích bài tập này

  • @user-qx2kw2qt7r
    @user-qx2kw2qt7r4 ай бұрын

    Cảm ơn cô giáo nhiều ạ

  • @user-fb7qk4zi2o
    @user-fb7qk4zi2o4 ай бұрын

    Bài tập đẹp và bài hát lại quá tuyệt vời hơn❤

  • @OanhNguyen-tk6sc
    @OanhNguyen-tk6sc5 ай бұрын

    Quá tuyệt vời

  • @HanNguyen-ju5du
    @HanNguyen-ju5du2 ай бұрын

    ❤ tuyệt vời rất hay ❤

  • @tuyethuongo3171
    @tuyethuongo31717 ай бұрын

    Chào buổi sáng Vui vẻ ❤❤❤❤ Cảm ơn Bài tập của Cô giáo 🌹🌿

  • @vslroyalsystem
    @vslroyalsystem3 ай бұрын

    Cảm ơn kênh ạ, nhạc hay mà tập vừa sức rất dễ làm theo ạ

  • @TuyetTran-ix5jo
    @TuyetTran-ix5jo10 ай бұрын

    Bài tập hay kết hợp bài hát hay❤❤❤

  • @HANGNGUYEN-iv9vi
    @HANGNGUYEN-iv9vi9 ай бұрын

    tập kiểu này mà giảm mỡ bụng là chịu thua luôn 🤣

  • @user-oq2hl3vs1u
    @user-oq2hl3vs1u6 ай бұрын

    Bài tập rất thích nhạc hay,de tập,

  • @HaHoang-ul6wu
    @HaHoang-ul6wu9 ай бұрын

    Càng tập càng nghiện Cam on cô giáo

  • @TranTu-sb9pl
    @TranTu-sb9pl7 ай бұрын

    Bài tập đủ các động tác vận động toàn thân cộng với nhạc hay nên mình rất thích. Mình tập erobic mười mấy năm rồi nhưng giờ mới tập bài của em thấy nhạc nhẹ nhàng hay tập hiệu quả hơn.

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    7 ай бұрын

    Em cảm ơn chị yêu ạ.

  • @ThaoNguyen-xn2yo
    @ThaoNguyen-xn2yo7 ай бұрын

    Tuyệt vời quá cô giáo ơi

  • @Hoanguyen-fh4fv
    @Hoanguyen-fh4fv2 ай бұрын

    Cảm ơn bạn nhiều mong bạn ra nhiều clip dài như vậy nhé để mọi người yêu thích môn này cùng tập luyện nhé một lần nữa cảm ơn bạn rất nhiều ❤❤❤

  • @truonghanh8008
    @truonghanh80085 ай бұрын

    cảm ơn cô ạ, tập rất dễ.

  • @hongdaopham4691
    @hongdaopham46919 ай бұрын

    Rất hay bạn ơi

  • @nayoanthi6078
    @nayoanthi60789 ай бұрын

    .Hay dễ ta

  • @yenho5426
    @yenho54265 ай бұрын

    Tập thể dục mà để nhạc này tập không nổi nên xem lướt qua

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    5 ай бұрын

    Cảm ơn bạn.

  • @hanguyen4716
    @hanguyen47165 ай бұрын

    Bài tập cùng ko đến nổi khó, rất thích bạn ơi !

  • @Crafidswhattheheck

    @Crafidswhattheheck

    5 ай бұрын

    Bài hat gì vậy hề

  • @thutrangphan5365
    @thutrangphan53657 ай бұрын

    Bài tập vừa phải dễ tập , phải tải về được thì tuyệt vời cô à , cám ơn cô nhé

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    7 ай бұрын

    Mình rất muốn cho các bạn được tải về nhưng bài hát bị bản quyền nên nhà mạng không cho tải về các bạn ạ, yêu các bạn nhiều , chúc các bạn mạnh khỏe hạnh phúc, thành công trong cuộc sống.

  • @user-qx8nx7pp3g
    @user-qx8nx7pp3g10 ай бұрын

    Hay lắm ❤❤❤❤❤

  • @user-gl4wg6ct7r
    @user-gl4wg6ct7r7 ай бұрын

    Bài hát hay quá

  • @luyenvubich
    @luyenvubich10 ай бұрын

    Chào buổi sáng! Cảm ơn các bạn đã ủng hộ & tình cảm của các bạn dành cho tôi nha! Chúc các bạn 1 ngày tốt lành & tràn đầy sức khỏe...❤❤❤

  • @dungtrang1081
    @dungtrang10819 ай бұрын

    Hay

  • @hanguyenthi4793
    @hanguyenthi47936 ай бұрын

    Cam on bài tap the ducnay

  • @phamduyen1926
    @phamduyen19263 ай бұрын

    Hay quá cô,lên sóng thêm vài bài mới nữa nha.Năm mới các chị em chúc cô vui vẻ,van sự thông hanh cô nhé 😊😊😊❤❤❤.

  • @phamduyen1926
    @phamduyen19263 ай бұрын

    Cô ơi cho thêm bài hóp mo và lắc hông dài 30hay 35’ tập cho đa nha cô 😊😊😊❤❤❤.

  • @tuatnguyen9592
    @tuatnguyen95926 ай бұрын

    Cam on co giao

  • @hientran293
    @hientran2936 ай бұрын

    Cam on kenh nay nhe .

  • @hiensy603
    @hiensy6034 ай бұрын

    Tôi nghe những bài hát này tham thía vào con tim, vì tôi đã ly hôn nhiều năm rồi

  • @atlequang2341
    @atlequang23417 ай бұрын

    Nhanh quá

  • @lepham5491
    @lepham5491Ай бұрын

    ❤❤❤

  • @truongnhan-tw8mq
    @truongnhan-tw8mq2 ай бұрын

    mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

  • @user-kz9bm8xt4q
    @user-kz9bm8xt4q3 ай бұрын

    Cảm ơn bạn nhiều

  • @lekhanhlinh7716
    @lekhanhlinh77167 ай бұрын

    Bài này chị mặc bó và hở một chút cho thấy bụng nhỏ,eo thon chị ạ.

  • @ThuyTran-cz6gn
    @ThuyTran-cz6gn6 ай бұрын

    Thầy cho chúng em xin bài hướng dẫn ạ

  • @ThuyNguyen-rs1ux
    @ThuyNguyen-rs1ux10 ай бұрын

    Hay quá Cho mình xin địa chỉ mua bộ quần áo này vói nhé

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    10 ай бұрын

    địa chỉ quần áo ở đây bạn nhé m.facebook.com/p/LyLy-Sport-Chuy%C3%AAn-%C4%91%E1%BB%93-t%E1%BA%ADp-Gym-Yoga-100037322307311/

  • @vietang3772
    @vietang37725 ай бұрын

    tuyệt vời bạn

  • @thaonguyenle5729
    @thaonguyenle57292 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @footballeveryday474
    @footballeveryday4745 ай бұрын

    Có bài tập cho người già ko😅😅

  • @thunguyenthi2975
    @thunguyenthi297510 ай бұрын

    ❤❤

  • @HaHoang-ul6wu
    @HaHoang-ul6wu10 ай бұрын

  • @Lamuyen2014
    @Lamuyen20145 ай бұрын

    Ka ra o k Bác Hồ một tình yeu bao la 1:41 Hôm nay vàng

  • @user-rx8ne3mb7y
    @user-rx8ne3mb7y11 ай бұрын

    Sao k cho tài về

  • @lhhg1496
    @lhhg14965 ай бұрын

    Mình thích chiếc áo bạn đẹp mua ở đâu bn

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    5 ай бұрын

    Bạn có mua không mình cho số điện thoại lập Zalo rồi bảo bạn ấy gửi về cho bạn.

  • @hongdaopham4691
    @hongdaopham46919 ай бұрын

    Có bộ quần áo này bán không bạn nhỉ

  • @dungpham9123
    @dungpham91238 ай бұрын

    Sao không tải được xuống

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    8 ай бұрын

    Bạn ơi nhạc và bài hát bị dính bản quyền mạng không cho tải bạn ạ.

  • @huongpham-nx8fc
    @huongpham-nx8fc7 ай бұрын

    Không tai đc video chán

  • @huenguyen-mz1hp
    @huenguyen-mz1hp7 ай бұрын

    Bài hát này tên gì vậy bạn

  • @loanvu5794
    @loanvu57945 ай бұрын

    Cháu ơi làm thế nào để mở lại đươc bài của cháu cô rất thích

  • @thunguyenthi2975
    @thunguyenthi297510 ай бұрын

    ❤😂

  • @TienNguyen-hy4md
    @TienNguyen-hy4md11 ай бұрын

    Đăng lại cho tai về đi bạn

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    11 ай бұрын

    Bạn ơi bài này nhạc bị dính bản quyền nên nhà mạng không cho tải về bạn ạ, mình cũng rất muốn được mọi người tải về để tập những lúc không có mạng bạn ạ, mình cũng đang xem làm cách nào để các bạn tải được.

  • @LinhNguyen-ro9li
    @LinhNguyen-ro9li10 ай бұрын

    Cao 154 nặng 54 kg

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    10 ай бұрын

    Bạn ơi mặc bộ quần trắng áo tím đẹp hơn bộ này.

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    10 ай бұрын

    Áo trắng này mặc béo bạn ạ.

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    10 ай бұрын

    Còn nếu bạn thích quần cam áo trắng thì lấy áo chẳng khác tạo phom người eo.

  • @LinhNguyen-ro9li
    @LinhNguyen-ro9li10 ай бұрын

    Mình muốn mua bộ quần áo này được ko

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    10 ай бұрын

    địa chỉ quần áo ở đây bạn nhé m.facebook.com/p/LyLy-Sport-Chuy%C3%AAn-%C4%91%E1%BB%93-t%E1%BA%ADp-Gym-Yoga-100037322307311/

  • @loanang2669
    @loanang266911 ай бұрын

    Sao ko cho tải về tác giả ơi

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    11 ай бұрын

    Nhà mạng không cho tải ạ.

  • @nhungnongthi6789
    @nhungnongthi67897 ай бұрын

    Sao ko tải bài tập về đc bạn ơi

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    7 ай бұрын

    Nhạc và bài hát bị phạm bản quyền nên nhà mạng không cho tải ạ.

  • @ngotta6136
    @ngotta613610 ай бұрын

    Xin bỏ quảng cáo đi nhé

  • @nguyetanhnguyen8647
    @nguyetanhnguyen86476 ай бұрын

    Bị thoát vị có tập đc bài này k e

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    6 ай бұрын

    Thoát vị đĩa đệm nhiều kiểu lắm chị ơi ,có bệnh thoát vị đĩa đệm không tập được, như rách, phồng là không tập được, còn như em cũng bị thoát vị đĩa đệm, tập thì không đau không tập thì lại đau. Mỗi người bị bệnh khác nhau phải hỏi bác sĩ chị ạ, bài này là nhẹ nhàng mà chị, còn em tập ở câu lạc bộ dạy cho học viên còn tập mạnh lắm cơ, Không tập nhẹ nhàng như thế này đâu, đây là em tập để cho những người mới tập , và những người trung cao tuổi không tập nhanh quá mọi người không theo được ạ.

  • @nguyetanhnguyen8647

    @nguyetanhnguyen8647

    6 ай бұрын

    @@luyenvubich cám ơn e nhé

  • @nguyenvudung7876
    @nguyenvudung78766 ай бұрын

    xin chào mọi người minh là thành viên mới

  • @luyenvubich

    @luyenvubich

    6 ай бұрын

    Cảm ơn bạn để tham gia kênh của mình, mùng 1 đầu tháng mình chúc tất cả các chị em mạnh khỏe xinh đẹp hạnh phúc thành công trong mọi lĩnh.

  • @user-oq2hl3vs1u
    @user-oq2hl3vs1u6 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @huonghoangthi4183
    @huonghoangthi41834 ай бұрын

  • @quanbui3542
    @quanbui354211 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @nhuongninh4355
    @nhuongninh43556 ай бұрын

Келесі