As pessoas falam que o crack prende a pessoa pela necessidade de voltar a sentir o que sentiu durante o uso, mas (dadas às devidas proporções, pelo amor de Deus kkkk) parece que o funciona parecido... A gente recorre à ele como uma tentativa de conforto, uma sensação melhor do que a que estamos sentindo, mas depois que passa a gente se sente muitas vezes pior e parece que essa atitude de usar o açúcar como escape vai só virando uma bola de neve! Parabéns pelo vídeo e pela perseverança! Vou começar meus 21 dias amanhã, hoje não que ainda tem refrigerante na geladeira e eu sou contra o desperdício... Mas vou! Abração Tuca e família

Parabéns por perceber isso e ser agente da sua própria mudança. Eu concordo totalmente, mas a população não tá preparada pra isso kkkkkk

Eu (do nada) um dia acordei, depois de ter visto um vídeo do Eslen Delanogare (sobre o vídeo em açúcar - comparando ao vício em cocaína) e simplesmente decidi que não comeria mais açucar. Eu era simplesmente viciado em doce, desde criança. Nunca, nem por 1 segundo, tinha cogitado a possibilidade de ficar sem doce. Mas aquele vídeo ligou um alerta. Acordei no dia seguinte em que vi o vídeo e decide que não comeria nenhum alimento com açucar adicionado. Estou completando quase 11 meses desde aquele dia e posso afirmar que foi a melhor escolha alimentar que fiz na vida. Foi difícil? Muito. Mas valeu o esfoço. Passei pelos aniversários da família, ceia de Natal e Ano Novo e simplesmente neguei TODOS os doces oferecidos,. Hoje já se tornou um hábito e é bem tranquilo me manter firme. Mas a vontade nunca passa. É exatamente o mesmo mecanismo do viciado em drogas, a vontade nunca vai deixar de existir, mas a tua fortaleza mental para resistir a tentação é cada vez maior.

@TucaLoretti

8 күн бұрын

Que incrível!!! Parabéns!!!

Existem várias alternativas pra adoçar. Quando vc falou de bolo, me lembrei que várias receitas de sobremesas veganas usam frutas secas (principalmente tâmaras) pra adoçar. Com as frutas tbm… por exemplo, um bolo de banana com bananas bem maduras vai ficar mais docinho e por aí vai. É muito louca essa coisa da intensidade do doce que vc sente, né? Quando eu decidi tirar o açúcar do café foi horrível nos primeiros dias. Amaaaargo! Hoje em dia a ideia de tomar um café com açúcar me deixa enjoada 😅

@TucaLoretti

Ай бұрын

Total haha é costume!

Também estou na luta, ao ponto de comer 40 paçocas por dia. Dei uma diminuida para 3, ontem comi 20 e estou péssiama me sentindo culpada e estou morrendo de dor de cabeça e toda inchada.

Primeiramente parabéns por vencer essa fase da sua vida! Obrigada por compartilhar esse vídeo foi muito importante pra mim… Ainda mais já te conhecendo e sabendo que você não é influencer que maquia a vida! Eu venho sofrendo com isso há alguns meses também, geralmente eu como 1 lata de leite moça por noite e é muito difícil e vendo esse vídeo vi que não acontece só comigo e que é possível vencer… até assistindo com meu noivo ele disse que eu faço igual e escondo mas ele sabe pois quando ele acorda as maçanetas estão meladas 😅 e que no dia a dia de marido e mulher é difícil esconder algo, a pessoa apenas finge que não vê 🤣 Obrigada por esse vídeo!

Fico feliz que vc conseguiu e por coincidência estou tentando melhorar minha alimentação e com esse vídeo me deu um estímulo maior para os meus novos hábitos! Obrigada ❤

Parabéns, Tuca! Eu me acho levemente viciada em açúcar kkkkkk levemente pq não estou nesse nível que você comentou de comer doces loucamente durante o dia, mas ainda assim acho que dá para diminuir, ainda mais quando a gente pensa nessa quantidade que a gente come e nem sabe nesses outros alimentos. Vou ficar mais atenta a isso!

No Walmart/Save-On e provavelmente em outros tem a barra de chocolate da Lindt sem açucar adicionado... eh muito bom... soh nao eh light!!!!! Tem bastante calorias!!!

Açúcar é altamente viciante Tudo é adequação do paladar, mudei há alguns a relação com doce, não sou fã, fico irritada quando consumo, mas realmente é viciante, quando me permito a comer logo em seguida eu vejo o padrão de vício. O que me deixa mais chateada é que isso é caso de saúde pública, mas daí quando vc vai escolher entre um chocolate sem açúcar, e um com, o sem açúcar 12 reais uma barra pequena, o com 4 reais uma bem maior. Qualquer coisa que vise saúde é mais caro, isso é muito surreal

Estava precisando ver esse vídeo, poderia indicar algum dos documentários que mencionou no vídeo?

@TucaLoretti

Ай бұрын

Esse aqui eu achei ótimo: kzread.info/dash/bejne/lGaow7WGqJmZaZc.htmlsi=iCNtwg-EJv4va5FJ

Eu quero fazer açúcar lactose e gluten me responde se puder vc comi so frutas verduras proteina e arroz e feijão dizem que arroz tem açúcar e feijão.

Eu não consigo ainda não ficar sem o açúcar ai estou no adoçante com stévia estou emagrecendo só com a dieta.

Realmente uma sensacao incrivel! Curiosidade: vc foi vegetariana a gravidez toda??

@TucaLoretti

Ай бұрын

Oi, sim, sou vegetariana faz muito tempo, uns 7-8 anos

Açúcar é inflamatório e droga viciante