2.Gün sorusu: Sizin için iyi olduğunu bildiğiniz ama oluşturmakta zorlandığınız bir alışkanlık var mı? Bu yeni alışkanlığı güçlendirirseniz bir yıl sonra hayatin nasil hissettireceğini düşüyorsunuz?

@mary_bahar1265

2 жыл бұрын

İstikrar hocam. Eğer istikrarlı olursam 1 yıl sonra tahmin edemeyeceğim kadar iyi Bir benlikte olacağım. Ve bu sefer bir türlü odanlanamadım meditasyona nefes alışverişime dikkat ettim ama kafam yapacağım işlerdeydi. Farkındalığı hissetmek çok güzel bir duygu sevgiyle 🌺💖

@nurcanyurteri

2 жыл бұрын

Kendimi rahatça ifade edebilmek.. inanıyorum ki hayatım güzel bir noktada olurdu

Sesinizdeki naiflik, sakinlik... Yolum sizinle ıyiki kesişmiş 🙏 Inanın bir anda karşıma çıktı sayfanız. Bir sebebi vardı, biliyordum... 😊

Bu arada arkadaşlar sorunun cevaplarını eğer içinizden geliyorsa yorumlarda yazalım ki kanala da destek olmuş olalım. İlk ben başlayayım🙂 Sabahları daha erken kalkmak istiyorum. Bir yıl sonra erken kalkarak daha verimli çalışmış olacağımı düşünüyorum. Bu bana daha azimli hissettiriyor🙃

Meditasyonu alışkanlık haline getirebilirsem eğer 1 sene sonra ruhumu ve bedenimi cok daha özgür hissedebilirim :) doğrudan hayat da daha yaşanabilir hale gelir .

Hamilelik döneminde başladım bana o kadar iyi geliyorki çok teşekkürler minnettarım ❤

Sakin ve kadifemsi sesiniz bana sakinlik veriyor , çok başarılı buluyorum çalışmalarınızı , sizden allah razı olsun , teşekkürler

Ertelemeyi bırakıp hedefler yönünde ilerlersem hem içsel olarak kendimi suçlamaya yönelmem. Hem de hayal ettiğim şeyleri başarmış olurum. Bu beni çok mutlu eder.

Spor yapmak ve kendime vakit ayırmak olabilir. Başta zorlanıyordum ama zamanla daha düzenli bir hal aldı çok şükür

Ertelemek ve tembelliği bırakmak beni bir yıl sonrası için çok iyi yerlere getiricek umarım başarabilirim 💫💙 teşekkürler video için 💙💫

Ben ders çalışma alışkanlığı edinmek istiyorum .Ve bu alışkanlığı güçlendirirsem, bir yıl sonra hayat bana ; başarı ,azim ,güç, mutluluk, motivasyon duygularını hissettirecek :)

Bir önceki seri kadar huzuru tattırıyor, müzik ve ses usulcacık akan bir dere gibi 💜 sevgiyle 🌹 tüm kalbimle ❣

İlmimi güzelleştirmek için araştırma yapıyorum ❤ bu benim icin yeni bir alışkanlık ben çok istiyorum sevgiyle bu yeni alışkanlığı 🌸💐

Meditasyonu sizin eşliğinizde yapmak çook güzel hissettiriyor lütfen hiç bırakmayın 🥰

BUGÜN DAHA MÜKEMMEL BİZİ YARATIYORUZ

İnternet kullanımını azaltmayı ve meditasyonu alışkanlık haline getirmek istiyorum

Süper

Minnettarım ,bize sunduğunuz bu güzel seri için… ❤kendime söz veriyorum, onunla dost olmaya, onu daha çok tanımaya, şefkatle yaklaşmaya … ve bu sözü tuttuğumda hayatım dengeye gelecek, huzurum artacak.. Buna cani gönülden inaniyorum. Sevgiler 💕

Bir önceki seri gibi bu da cok güzel güne sizin huzur veren sesinizle baslamak harika cok teşekkürler 💜🧚‍♀️

Gün gün böyle güzel oluyo hadi o zaman bir yıla kalmadan değişimler başlasın sevgiyle🤗🌼🐞

Cok teşekkürler 🦋🙏🏻🥰Sevgiyleee🙏🏻🌸

Ne zaman huzura ihtiyacım olsa sizdeyim öyle huzur veriyorki ...teşekkürler

Teşekkürler bugün de çok huzur ve mutluluk verdiniz 🙏❤️

Harikasınız Mediha hanım teşekkürler

erken kalkıp meditasyon yapabilmeyi istiyorum.Bunu alışkanlık haline getirebilirsem şifa bulacağıma inanıyorum

Sakin kalmak ve an da kalmak 🙏 bir yıl sonra pozitif bir insan olurdum 🍀

🙏🌱Teşekkür ederim 💖✨🤗

Anda erimek...Güle bakıp gül olmak... Teşekkürler 🌷💐🌷💐💟💟💟

Çok teşekkür ederiz. İyiki varsınız 💗

2.gün için tesekkürler 🍀

Təşəkkürlər sizinle olmaq cok güzel herşey gönlünüzce olsun əmeyinize salıq ❤️❤️❤️ sizi cok seviyoruzzz🙏🙏🙏

Teşekkürler, emeginize saglik❤️❤️❤️

Merhaba, emeğiniz ve bizlere katkınız için çok teşekkür ederim. Benim cevabım: Temiz, sağlıklı ve istikrarlı bir beslenme düzeni oluşturmak.

Sondaki söz beni çok etkiledi ve düşünmemi sağladı

Teşekkürler ❤

Teşekkür ederim 🙏

Nefesimize bin şükür😇🥰💝

Emeğinize sağlık çok güzel hoşça kal ✌️

Tesekkurler

Harikaydı…. Ağzınıza, nefesinize, kalbinize ve aklınıza sağlık. Size minnettarız. Ne desek az. Sevgiyle 🌛🌝🌜🌸🌼🌺

Meditasyon ve EFT ve Yoga bana çok iyi geliyor.. Bu 3 kolu devam ettirirsem, pek çok psikolojik rahatsızlıkla daha iyi baş edebilirim diye düşünüyorum... Sevgiyle 🙏

Yoga ve meditasyon 🧘‍♀️ 💐💐

anda kalmak ve olayların her zaman pozitif yanlarına odaklanmak.. eminim ki böylece bir sene sonra hiç zorlanmadan fazlaca şükür sebebi bulabilirim..

Teşekkür ederim

Ağlamak geldi içimden ağladım teşekkürler

Çoķkk teşekkürler😊

Teşekkür ederim ne kadar naif ve yardımcı bir ses hiç devamını getiremedim meditasyon yapmanın ama sizinle özel bi yolculuğa çıkmış gibi hissediyorum bu sefer olcak galiba ❤️❤️❤️

Harikasınızz

Sağlıklı beslenmeyi isterdim böylece bir yıl sonra benim için problem teşkil eden kilo problemim ortadan kalkardı

Bugun ki soruya cevabim waauwww oldu istemsizce 😅 cok tesekurler 🙏🏻🙏🏻

Merhabalar, sizi uzun zamandır ve severek takip ediyorum. Meditasyon alışkanlığını sizin serilerinizi düzenli uygulayarak kazandım. 🙏🏻✨❤️ Peki çocuklar kaç yaşından sonra meditasyon yapabilir? Çocuklar için önerebileceğiniz bir meditasyonunuz var mı kanalda? Teşekkür ederim ❤️🙏🏻

🙏

Keşke daha uzun olsa meditasyon süreleri ☺️☺️

Merhaba,kendimizdeki aliskanliklar bazen iyilik ediyoruz derken malasef karsi taraf icin kurban rolu haline gelebiiliyoruz. O yuzden degisimi kendimizde baslatirken sinirlar uzun sure sureklilik haline getirirsek o zaman anlamli ve kendi oz guven duygumuzun farkina variriz diyorum. Siz ne dersiniz!,,, Selamlar

2✅️

♥️♥️

🌼🌼🌼

2.gun🙏👍💚

😍🌟

Bugün 2. Günüm ve serüveni her gün tamamlamam için kendime söz verdim neler mümkün?

Merhaba, meditasyon yaparken nefesim sıkışıyor sanki çok zor nefes alıyorum sebebi ne olabilir? Emekleriniz için çok teşekkürler

@NefesMeditasyon

2 жыл бұрын

Meditasyon sırasında nefes darlığı, beden ve zihin tamamen gevşediği ve daha az oksijene ihtiyaç duyduğu için doğal bir sonuçtur.Burnunuzdan yavaşça nefes alın ve bir eliniz karninizda bir eliniz gogsunuzde olsun. Karninizin sistigini hissedin ve diger eliniz mümkün olduğunca hareketsiz göğsünüzde tutmaya çalışın. Sadece göğsü dolduran sığ nefesler yerine akciğerleri dolduran derin nefeslere konsantre olun. Sevgiyle...

@basakbahar4459

2 жыл бұрын

@@NefesMeditasyon çook teşekkürler 🙏

Defteri tutan var mı ? Şükür ve dua defteri : iki bilmediğimiz insana dua ve beş Şükür sebebi , (sorum şu : her gün iki bilmediğimiz insana mı yoksa her gün farklı insanlara mı ben her gün iki farklı insana ulaşmış gibi olduğum için farklı yapıyorum)....

@NefesMeditasyon

2 жыл бұрын

Merhaba, Bu tamamiyle size kalmış. Doğru, yanlış demeden icinizden nasıl gelirse. Sevgiyle...

@yagmurertugrul5877

2 жыл бұрын

@@NefesMeditasyon 🥰🤗😘

🙏🙏