Activación conductual. Una técnica probada científicamente.
La depresión se caracteriza por un sentimiento de profunda tristeza, decaimiento anímico, pérdida de interés por todo e imposibilidad de experimentar placer o capacidad de disfrutar de cualquier experiencia. Hemos de aclarar que los problemas etiquetados bajo el nombre de “depresión” son más complejos de lo que se puede abarcar en una simple definición. El sufrimiento y su forma de manifestarse es individual y dependiente de cada caso, manifestándose a través de diferente y variada sintomatología.
A pesar de ser una asociación dedicada en exclusivo al tratamiento de las problemáticas relacionadas con la ansiedad, en muchas ocasiones nos enfrentamos también a otro tipo de conductas disfuncionales que han ido apareciendo en el transcurso de la vida de la persona, siendo una muy común la depresión reactiva, caracterizándose ésta por un estado de ánimo deprimido que se produce como respuesta a un acontecimiento negativo de la vida del sujeto, como por ejemplo, un problema de carácter ansioso.
Entonces nos encontramos en terapia con una gran dificultad, el paciente no tiene ánimos de hacer nada y cómo consecuencia no lo hace. Surgen los “¿para qué?” “¡No tengo energía!” “Cuando me encuentre mejor ya lo haré…” “Es que no tengo motivación …” ¿Qué pasa con éste tipo de pensamientos? ¿Qué pasa con los pensamientos que se tienen en un estado depresivo? Es más probable pensar que las cosas no están tan mal si se comprueba que las cosas empiezan a ir menos mal. Para eso, hay que probar qué pasa si se hacen pequeños cambios.
En numerosas ocasiones existe una imposibilidad para realizar de manera inicial un trabajo cognitivo, esto es así porque la persona se ve inmersa en tal sufrimiento que existe una notable dificultad para la reflexión y el cambio cognitivo. Por lo que la intervención más eficaz es probable sea la intervención conductual, siendo una de las técnicas más eficaces en el trabajo con la depresión. ¿Por qué es esta técnica tan eficaz?
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Gracias por brindarnos tan valiosa información ♥️♥️ustedes son geniales 👍
Me ayudó mucho su video, muchas de las cosas que dixen son ciertas, tenemos que hacer cosas y enfrentarnos a situaciones aunque no tengamos ganas ni energia, y saber que eso implica enfrentarnos a la incomodidad, ansiedad o ira mientras lo hacemos porque estamos haciendo algo que no queremos, pero muchas veces sin darnos cuenta, eso evita que nos sintamos peor, y muchas veces incluso nos sentimos animados, o calmamos y alejamos esa tristeza que nos quitaba las ganas de hacer algo. Creo que es de tener paciencia, quizas no logremos directamente hacer ese algo, pero el simple hecho de pensarlo, luego de intemtarlo y no hacerlo, luego de hacerlo y dejarlo a medias y finalmente algun dia hacerlo, puede ayudar.
Aunque mi salud mental este mal cogí y me puse a hacer algo que me daba miedo que es trabajar y eso me alegra un poco
Gracias hermosos. Gracias Tocaya linda
Me gustaría saber si hay un curso donde los ponentes lo dicten por favor 👍🏻
muy bueno saludos
Muchas gracias 🙏🏻🤍
Hola!! Os dejé un mensaje para que me contactarais para lo que quisierais saber sobre alguien que padece y ha padecido un poco todo esto Saludos y gracias por los vídeos, son geniales !!
Finalmente las percepciones del individuo son fundamentales en el origen de la respuesta depresiva, de tal modo que ña cognición sigue siendo el centro de evaluación y tratamiento.
@SivaPrasad-iv8hi
Жыл бұрын
¿En qué sentido el centro del tratamiento? En análisis conductual generalmente se analizan ambas cosas, pero se hace mayor enfasis en la modificación conductual antes que la reestructuración cognitiva.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
No se entiende como una enfermedad???
Toda
En mi País Ecuador los sicólogos no tratan la depresión y ansiedad con este tipo de terapia es triste para mí porque sufro de hormigueos en la cara brazo pie izquierdo y me desespera un.sicologo me dijo busque un siquiatra para que le recete un calmante para las mañanas necesito un consejo gracias
@SivaPrasad-iv8hi
Жыл бұрын
Hola. Para la ansiedad la mejor es la Terapia Cognitiva Conductual. Esa está más difundida. Para la depresión, suelen hacer combinación entre tratamiento psicológico y psicofarmacos, pero los últimos no siempre son necesarios.
@jessicajessica5814
11 ай бұрын
Hola, seguro que sigues buscando encontrarás hay psicólogos con especialidad cognitivo conductual
@felitaeli7909
Ай бұрын
Si un siquiatra te puede ayudar !
@felitaeli7909
Ай бұрын
Pero es muy difícil! Sino tienes a nadie que te acompañe solo aveces no se puede!