La menopausia es un proceso totalmente natural de la mujer, que normalmente se da entre los 45 y 55 años. Es el momento en el que el ciclo menstrual de la mujer se detiene, ya que su cuerpo deja de producir estrógenos, representando el fin de la etapa fértil de la mujer.
Con la esperanza de vida actual, un tercio de la vida de las mujeres va a transcurrir después de la menopausia, por lo que resulta necesario visibilizarla y revalorizar el papel de las mujeres maduras 👩🏻‍🦳 en la sociedad.
Es muy importante entender que la menopausia puede llegar a producir cambios como:
🔸Cambios de humor constantes, debido a las alteraciones hormonales.
🔸El apetito sexual disminuye, debido a que los niveles de testosterona se reducen.
🔸Sofocos o calores 🥵
🔸Es posible que se aumente de peso, por eso es muy importante que las mujeres durante la menopausia mantengan una dieta sana y equilibrada 🍎🍐🍅🥕 y hagan ejercicio físico de manera regular 🏊🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
🔸Las relaciones sexuales pueden volverse dolorosas. Esto se debe a que con los cambios hormonales la vagina deja de “auto lubricarse” como lo hacía antes, produciendo resequedad vaginal.
Dado que la menopausia es un proceso fisiológico normal no va a necesitar en principio una intervención médica 👩🏻‍⚕️🧑🏼‍⚕️ Algunas veces los síntomas pueden ser intensos o muy molestos y es necesaria una valoración sanitaria por su farmacéutico de confianza.
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