Her geçen gün Tıbbi Beslenme Mektebi hayatımızdaki yerini daha fazla alıyor. Destekleriniz için size hep dua ediyorum sayın Hocam. ⚘⚘⚘🌹🌹🌹 Selametle kalın...

@serpilakcan8859

9 ай бұрын

Ü

Kisacasi ekmek yerine tox tutan yiyecekler, kirmizi pancar, havuc ,ayva,badem, nohud, pirinc

@seherpasa

Жыл бұрын

Allah razı olsun bunaldım dinleyene kadar

@eminedemir4580

Жыл бұрын

​@@seherpasa ayarlar bölümünden hızlandırabilirsiniz.😅

@user-lm9vl9xe1x

Жыл бұрын

Tesekkür ederim.

@nurissment

Жыл бұрын

4 ü nerede?

@minorplanets4882

Жыл бұрын

Dinlerken bayginlik gecirmistim 😂

Marul yaprağı çok güzel dürüm malzemesi oluyor., Epeydir ekmek yerine marul içine salça peynir domates salatalık varsa et vs herşeyle dürüm yapıyorum.

ACIKTIRMAYAN! Ekmek Yerine Tüketebileceğiniz 10 Besin! | Doktor Fitt Kanalımıza Abone Olmak için; bit.ly/doktorfitt

40 yaşındayım. 25 yıldır devam eden saç derimdeki egzemayı, son 10 yıldır süren kronik kas ve eklem ağrılarımı ekmeği (esasında undan yapılmış birçok şeyi) ciddi oranda azaltarak tamamen yendim. Zaman zaman gluten içeren gıdalar tükettiğimde eski sorunlarımda kıpırdanmalar oluyor ama beslenmemi kontrol altında tuttuğum sürece sorun yok. Ekmek-gluten kesinlikle pişmanlıktır. Hayatımızın bir parçası olduğunu düşündüğümüz birçok biyolojik sorun, hastalık esasında beslenmemizle alakalı. Çevremde benimle aynı sorunları yaşayan birçok kişiye bunu anlatmaya çalışıyor ve glutensiz diyeti tavsiye ediyorum.

@nurcanertas8767

5 ай бұрын

Kısaca söyleyin lütfen egzama için nasıl bı beslenme yapiyorsunuz

@ucanbalon4031

5 ай бұрын

@@nurcanertas8767 Tahıldan yapılmış her şey, marketten aldığımız paketli gıdalar (bisküvi, kek, cips, konserve vs.), süt ve süt ürünleri, mayalı gıdalar (bira, hamur işi, turşu vs.) gibi gıdalardan uzak durduğumda egzemam neredeyse sıfıra iniyor. Sıfır olmuyor :) çünkü arada bozuyorum diyeti.

@sevilcafarova7545

5 ай бұрын

Mende de ekzema yaranmishdi. Süd ürünlerini hec yemedim.Unlu yemekleri,bashda ekmeyi yemedim. Terevezler,yumurta,et yedim hepsi keçdi. Shokalad da yemirem.evezine çayla erik, gavali qurusu yedim.çayima da limon atmagi unutmadim.

@selmanseyitoglu5598

9 сағат бұрын

Hocam bu kadar tecrübeli siniz egzemada bende de aynı sorun varda saç dökülmesi yapyorumu egzema dökülen saçlar tekrar çıkıyor mu , şampuan kremle tamamen geçiyor mu ?​@@ucanbalon4031

Havuç, kırmızı pancar, ayva rendelenmiş, kavrulmamış çerezler (kabak çekirdeği ,ay çekirdeği, ceviz, fındık, badem...),sirke, zeytinyağı ile yapılmış salata Pirinç pilavı (gdosuz yerli ve doğru pişirilmiş arseniğinden arındırılarak)

@adgozlbdlov1703

Жыл бұрын

Pirinç mi?😮

@gunsg7646

9 ай бұрын

​@@adgozlbdlov1703Basmati olsa daha güvenli pirinç

Hocam cooook tskurler çok acikliyici faydalı bir video olmuş emeğinize sağlık siz zaten doktor olmasanizda gastronomi uzmanı olurdunuz emin olun vermiş oldunuz tarifler çok lezetli ve faydalı ..❤

insanlığın buğdaya yönelmesinin bir çok sebebi olabilir ama bugün bu alternetif gıdaları tekrar bize hatırlattığınız için teşekkür ederiz🙏

❤ teşekkür ederim,tarif içeren videoları daha çok seviyorum 😍

Teşekkürler doktor bey. Sizinle bire bir görüşmemizde hep bu konularda aydınlatırdınız. Şahsen sizden çok şeyler öğrendim ve uygulamaya başladım. Başarılı çalışmalar, sevgiler. Fasih ÖZDAŞ.

Çok yararlı bir video olmuş😊devamını bekliuyor sağlık sıhhat diliyorum😊

Doktor fit hocam çok teşekkürler verdiğiniz bu yararlı bilgilerden dolayı👏👏

Biz ekmek bulamadık pasta yiyoruz

Hocam Allah razı olsun sizden çok sağ olun 👍👏

Harika içerik. Elinize sağlık

Çok teşekkür ederim yararlı bilgiler için 🙏

Mercimekte güzel seçenek hocam. Ağzınıza sağlık.

Teşekkür ederim hocam.Çok değerli bilgiler veriyorsunuz.Allah sizden razı olsun.Başarilar diliyorum.Saygılar.Allah'a emanet olun.

Çok teşekkürler. Iyiki vardınız doktor.fitt

Sabah kahvaltida domates salatalık turp çiğ Beyaz lahana zeytin peynir katı yumurta şekersiz çay gayet tok tutuyor.

Emegine saglik.

Cok sagol hacam agziniza emeginize saglik tesekkur ediyorum

Ben bir öğün yemek yiyorum ve akşam yemeğini tercih ediyorum bu 3 cüncü günüm çok şükür sağlık sorunum da olmadı sizin bir vidyonuzda duymuş tum tercih ederse iz akşam yemeğini tercih edin çün kü akşam daha çok acıkırsınız demiştiniz uygulu yorum ve arada nekadar fazla şeyler tükettiğimi fark ettim teşekkür ediyorum hocam bilgileriniz için 😊

En tok tutucu gıda tahin. Ben birkaç aydır ekmek yerine tahin yiyorum 1-2 kaşık. Reflü yüzünden peyniri de bıraktım. Kahvaltıda yumurta, zeytin ve tahin tüketiyorum elhamdülillah daha iyiyim

Mercimek koftesi bol yesillikli. Birdecaike uyeleri farkli telden cakinca uygulanamaz.

Sabahları iki yemek kaşığı dogal tahin ve 2 yumurta yiyorum saatlerce tok tutuyor tavsiye ederim.Emeginize sağlık hocam

Et yediğimizde yanına şalgam (dışarıdaysak) ya da salata veya hiç biri yoksa enoant almayı sizin sayenizde öğrendim ve ailecek uyguluyoruz. Sağolun varolun🙏 Bu tarz hangi yemeğin yanında ne tüketilmeli tarzında videolar yapsanız çok güzel olur. Kebapın yanına kola ve ayran söyleyenlere üzülüyorum . Bol antioksidanlı şalgam varken😊

@kardelenkar3564

Жыл бұрын

Enoant ne

@duduby4144

Жыл бұрын

@@kardelenkar3564 bir çeşit üzüm ekstresi takviyesi :)

@kardelenkar3564

Жыл бұрын

@@duduby4144 tesekkurler

Hocam yurtdışındaki pirinçler radyosyonlu diyorsanızda Türkiye dekiler çok mu denetleniyor ilaçsız doğal olanını pek kalmadı.

Degerli bilgileriniz için teşekkür ederim Havuç. Pancar ayva bunları rendeleme kısmı çigmi olacak

@nurcum289

5 ай бұрын

Evet

Hocam damarlatumızn tıkanmaması için tüm kalp damarlatı yanı damarlarımızın daralmaması için onerınız cok degerlı olacak tsk ederim

İyiki varsınız hocam Allah ebediyen razı olsun

Teşekkürler👍 Hocam patates niçin yok listede? Çok doyurucu,yerli ve milli oysa🥴 Glisemik indeksi yüksek ama.. Bu nedenle mi acaba? Kereviz de sayılabilirdi listede.. Ben ekmek yerine,mantarı da kullanabiliyorum.. Ayrıca,haşlanmış yumurta(kahvaltıda) Ya da (buharda) brokoli,karnabahar,brüksel lahanası da önerilebilir ..

@DoktorFitt

Жыл бұрын

Olabilir tabii Ancak toplum zaten patatesten başka ne yiyor ki😅

@esraatesartun1826

Жыл бұрын

​@@DoktorFitt Hocam emin olun eskisi kadar artık onu da yiyemiyorlar:)

@yelizkaynak5272

3 ай бұрын

Patatesin karbonhidrat ve şeker oranı yüksek olduğu için ondan hocaya ters geliyor

Hocam benim kalın bağırsağım alındı 10 santim kaldı ama tokluk hissetmiyorum her türlü diyeti kullandım beyaz ekmek yemiyorum 1 dilim buğday ekmeyi yiyorum ama yine kilo alıyorum lütfen bana ne önerirsiniz

Emeğinize sağlık teşekkürler hocam

Hocam çok teşekkürler.

Allah razı olsun hocam

Teşekkür ederiz degerli bilgiler için👍💐🌹

Bizi bilğilendirdiniz için çok teşekkür ederim Hocam

Kırmızı pancarı havuçu haşlamak mı gerekyor yada çiy mı yiecez teşekkürler

TEŞEKKÜRLER HOCAM......

Hocam harikasiniz herzamanki gibi. Sibolular neyi yiyemez

Tşkrler hocam

Basmati pirinçindede radyosyon varmı dışarıdan geliyor hocam

Harika bilgiler çok teşekkürler hocam

Hocam basmati pirinci yurtdışından geliyor buna sağlıklı deniliyor yurtdışından gelen pirinçte radyasyon, olduğunu nasıl bir kanıyla vardınız

Hocam mesala Şeker hastalarine ekmekde+ princde + kırmızı pancarda yemek olmaz ! Niyesini hocam ,siz benden iyi biliyorsunuz Şunları ne ile evezleye biliriz ?

Çok teşekkürler hocam

Pirinçte kilo yapıyor basmati felan da olsa yapıyor bence önemli olan saat 3 den sonra yememek.

Peki yulaf icin ne diyorsunuz,yulaf ekmegi ev yapimi doktor bey😊

Hocam 6 gıda saydınız, diğer 4 ü nedir?

Teşekkürler

Teşekkürker hocam Alllah razi olsun Âmin emeğinize Yüreğinize sağlık

@enginsenol2594

Жыл бұрын

Anlatim hiç güzel değil baskılayarak konuşulmuş dinlenken sıkıldım gereksiz

Allah razi ve memnun olsun Londradan selam

Teşekkürler..

Teşekkürler hocam..

1. Tercih Kırmızı pancar Havuç Zeytin yağı Ayva rendesi Kavrulmamış çerezler Sirke

Şeker olanlar nasıl beslenme olmalı birazda onun için ne gerekiyorsa

Hocam değerli bilgiler için teşekkürler, fakat badem Fiyatları almış başını gidiyor 😊😊

Hocam daha etkili olabilmesi için özür dileyerek naçizane tavsiyem videoyu kısa tutmanız. Emeğinize Saygılarımla

@sey.g

Жыл бұрын

Ben video hızını 1.75 yaptım. Hiç sıkılmadan dinledim.

@paintingstone1990

Жыл бұрын

@@sey.g aaa KZread da da olabildiğini bilmiyordum

Dogru ekmek hangisidir

Allah aşkina söyleyin hocam millet açaba dediginiz ekmeğin dışındaki gıdalari acaba bu millet alabiyor mu?siz ya vsiye ettiğiniz ,fıstık,fıstık bademi millet alabiyor mu ?(tavsiyeden önce )

@DoktorFitt

Жыл бұрын

Alamıyor bile olsa bilgi zenginliktir elbet 😅bir gün nasip olacak

@seldakursun2472

Жыл бұрын

​@@DoktorFitt nasip olana kadar şekerden yaglanmadan tansiyondan olmezsek

Ben ara ara gluten alerjisini çok acı yaşıyorum..ben ekmeği aramadım ama ilginçtir çıtır kıtır bisiler aradım hatta depresyon yaptı.. bunun aciklasi nedir...ekmeğe en çok marul yakın geldi bana.. marolun üstüne tereyağı sur, peynir köy patates kızartması koy..ekmek gibi sarıp yedim .. citirtisi da geldi... Hocam ekmek verdiği hazzı bende nohutu haşlayıp tavada kavurdum o çitirti da baya iyi geldi...hocam ekmek bence çıtırti kıtır hissi gibi bişi ilginç değil mi

@Messiveben

Жыл бұрын

Bende de depresyon yapıyor malesef

Hocam parazit için yardım ve bilgi lütfen

36 saatlik açlık iyimidir tavsiye eder misiniz

Sund

Canım hocam sayenizde sağlıklı oldüm❤❤❤

Doktor bey pirincteki arsenigi nasıl temizlicez adlı video yotubede yok bulamiyorum

@AyseVera571

Ай бұрын

Doğru pişirme yöntemiyle arsenik miktari yok denecek kadar az oluyor ve sağlıklı bir pilav yiyorsunuz haşlama yöntemi asla pirinci kavurmuyoruz bildiğini söyleyenlerden duydum😅

Teşwkkürler

Cok iyi bilgiler toplu degisim sart yemekle baslar

Hocam bende gut var bakla gil yiyemiyorum ne onerirsiniz tesekurler

@haticeereznizamoglu5092

4 ай бұрын

Alkali su için vücunuzun asitini düşürür.Kandaki asit oranı yüksek olduğu için gut oluyor malesef.

Hocam öneri ve bilgileri niz için çok teşekkürler ama biz Türk milleti olarak kuru fasulye yi havucla yiyemedim.saygilar

@gunsg7646

9 ай бұрын

Kurufasulyeyi salata ile yerim, doyurucu ve lezzetli oluyor. Bir de tursu eklerim varsa

GDO'lu pirinç, bulgur almayın diyorsunuz da paketlerde yazılmıyor ki nereden bileceğiz ...

Saolun hocam

Cörəksiz yeməyin dadı olmur Allah yardımcımız olsun

Evine ekmek götürebilen çok mutlu..

hocam reflüsü olan kişi sirkeyi hangi saatde tüketebilir aç kanamı gün içerisinde mi oğlum 11 yaşında lütfen bilgilendirirseniz çok sevinirim

@DoktorFitt

Жыл бұрын

Yemeyi az yesin suyu az içsin O zaman sirke tok karınla suya eklenir

Yurt dışı pirinç neden radyasyonlu dediniz?

Hocam kronik prostatit hastasıyım. Öneriniz ne olabilir? Düzelemiyorum bir türlü . Yardım edin lütfen. Selamlar

@Mizahikanal

Жыл бұрын

@Habibe Boyraz deneyeceğim teşekkür ederim

Ah hocam ah.yerden göğe kadar haklısınız da.ağız yediğini,sırt giydiğini ister.

Hocam tansiyon hastasiyim hipotroidim var.Pirinc tsnsiyonumuda yukseltiyo.Bulgur tuketiyodum

@DoktorFitt

Жыл бұрын

Pirinç Tercihinize glisemik indeksi düşürücü yöntemleri ekleminizi öneririm

sagolun sevgili hocamiz, ben, millet (kuş yemi) yulaf, quinoa, arpa vs pilav gibi pisiriyorum, ekmek yerine geciyorlar masallaah, ...elhamdulillAah

@AdnanAdnan-pu1cw

Жыл бұрын

Akıllı bir adamsın

@semievren8333

Жыл бұрын

@@AdnanAdnan-pu1cw sağolun ben yaşlı bir anneyim 🤣

@AdnanAdnan-pu1cw

Жыл бұрын

Aklınz genc demekki mutvagınızı eczane gibi kullaniyorsunu

@user-de2uq3rj5r

5 ай бұрын

Hanımefendi ekmek yerine yaptığınız pilavı daha açıklamalı yazarsanız bende pişirmek isterim şeker hastasıyım pilavda yiyemiyorum

Doyuruculugndan çok tadini seviyoz

Dünya yı yormadan YETİŞEN yiyeceklerin daha besleyici ve sağlıklı olduğu gerçeğimizin burada anlatıldığı....

Hocam teşekkürler

Ekmeğin yerine hiçbir şey koyamam. Ekmek yemeğe devam. Allah neyi haram kılmışsa onu yemem neyi helal kılmışsa onu yerim. Nokta.

Eksi mayali ekmek faydalimidir

Hocam her besinde ve beslenme tarzında doğalı tercih ediyor ve yönlendiriyorsunuz ama bu iyonize su tercihinizle doğallıktan uzaklaşmış olmuyor musunuz.

@DoktorFitt

Жыл бұрын

Lütfen iyonize su ile ilgili videolar a bakınız Konu çok ciddi Bir gün içerseniz anlayacaksınız

@mehmethadiceran3768

Жыл бұрын

@@DoktorFittPeki eyvallah, bir cihaz markası verirseniz sevinirim.

Tereyaglı yumurtayı ekmeksiz nasıl yiyecegiz acaba ?

@gulnarinsahin4880

3 ай бұрын

Sarmısaklı yoğurtla yiyebilirsiniz

@nicatqelenderov7378

Ай бұрын

MERCIMEK.EKMEYIYLE

Konusurken bayıyorsun

Yarısına gelince videoya başlıyorsunuz. Ek-mek değil ekmek deseniz daha doğal olur

Cok ekmek yiyuyorumm Nerdeyse ne bu ara istagliyimmm koc burcu

Allah razı olsun Hocam

Değerli hocam rica etsem daha akıcı anlatabilirmisiniz merak etmeyin anlayabiliyoruz 😢

Buğday da henüz GDO yok...

baska seyler asla doyurmuyor

Gedosuz ekmek nerden bulcaZ malesef yok

Hocam iyi akşamlar

Kan grubuna gore ab pozitif..nohut zararli grubundaysa nohut yemelimiyiz ..hic yememelimiyiz Eyyüp hocam

Diyorki gedeolu burgur pirinç almadıginızdan emin olun Kavunmu ki koklayak nerden anlayacağız bileceğiz.....

Rafine ekmek ne,paketli ekmek mi