Qual frase desse episódio do Podcast Sai da Média mais te marcou? Me conta aqui nos comentários 👇

@vilmatakeuchi4479

Жыл бұрын

😊

@rogeriosabeh6537

Жыл бұрын

"Entrega mais que a vida te recompensa muito mais"

@andreamarques2956

Жыл бұрын

a Paty dubla a Paty que eu criei na minha cabeça.

@SrSouzaFabiano

9 ай бұрын

Vendo este podcast hoje, lembrei de um app que auxilia muito para definir rotinas e criar hábitos, chama-se FABULOUS. Para quem tem uma memória um pouco ruim e corre lá olhar o celular, que se depare com um app refrescando-o sobre o que pretende para seu dia.

@guerrapeixesaraiva2635

9 ай бұрын

Guerra🔉... Kkk muito bom 👏🏽

Minha frase, que inclusive eu escrevi no meu espelho do quarto com batom vermelho: Quando o mundo acorda, eu já venci!!! E é tão verdadeiro isso, que eu já acordo agradecendo a Deus, bebo água, vou até a janela e observo os pássaros, leio a Bíblia, e vou até o espelho e dou aquele bom dia cheio de alegria e gratidão: "Bom dia Próspera!" E o meu dia inteiro se enche de bençãos e recompensas. Gratidão GT e Paty mais uma vez por me lembrar sempre de que eu sou um Projeto de Deus criados para dar certo!!!

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Obrigado pelo carinho, Five. Continue contando comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

@Sonia-mf1kl

7 ай бұрын

Amei abrir o celular e ouvir uma declaração de amor dessa, me deu até um ânimo 😂

Frase que me chamou atenção: "Entrega mais, que a vida te recompensa com muito mais."

@martawanderleyaguiar9656

Жыл бұрын

Não pegar no celular quando acordo, ok, faço isso. Porém, orientar as pessoas a não fazerem isso , eu ficava em dúvida Obrigada.

A expressão de apaixonada de Paty olhando para Geronimo é a melhor. Louvo a Deus pela vida desse casal abençoado. ❤

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Valeu pelo carinho, Five. Vamooooooooo 🤟👊

Fissurado aqui com tanta riqueza de informações ... Eu sou um FIVE mergulhado no mar de DOPAMINA que são esses PODCAST'S.. aprendendo demais... obg de verdade. " A vida é uma escola, as circunstâncias UM professores e a dor um BAITA PROFESSOR..

Eu era um FIVE Turista, vamos dizer assim rs, aparecia no canal uma vez ou outra. Mas esse ano fiz esse comprometimento comigo mesmo de evoluir tanto como pessoa e profissionalmente, e pelo canal de vocês essa evolução está sendo gigantesca. Sou mais forte para vencer a luta contra eu mesmo, ser quem eu preciso ser, fazer o que precisa ser feito para ter o que realmente eu mereço. Hoje, graças a ajuda de vocês posso realmente dizer: "Quando o mundo acorda, eu já venci!"

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Parabéns por querer evoluir, Matheus... Esse é o primeiro passo!!! Conte comigo nessa jornada e vamooooooooo 👊🏻

@luziagoncalvesdacruzcorrei7340

Жыл бұрын

🤗👏🏼🙏👊🙌

@leilavendler

Жыл бұрын

Entrega mais que a vida te recompensa com muito mais👏👏👏👏👏👏

@valquiriamartinscafedamanh1826

11 ай бұрын

Voltei a assistir o sai da média e estou bem feliz comigo pq tenho me vencido. Totalmente sedentária resolvi caminhar. Estou no sétimo dia mas estou me sentindo muito bem e hj já dei uma corridinha. Kkk Vencendo a mim mesma e pensando Quando eles acordarem eu já venci

Bom diaaaaa! Confusão gera paralisia. Aquele que não tem clareza, pára! É exatamente como me sinto, paralisada, procrastinadora. Só que isso vai mudar!! 😊

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Bora mudar essa realidade, pô. Conte comigo e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

@musicaarte

Жыл бұрын

Eu tb.

Complementando com mais uma frase do podcast que na verdade é um princípio: “Se falou, faça!” Vou adotar esse princípio de forma mais efetiva na minha vida a partir de hoje! 👏🏼👏🏼🙏🏼

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Boa, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Entrega mais, que a vida te recompensa mais ✨

Acordo às 5h. Meu despertador fica na sala, vou lá e desligo, depois tomo água, faço minha oração, ligo meu notebook e estudo por 1h. Feliz em perceber que estou fazendo o mais..... indicado indicado i

O que liga de forma frutífera: 1. hidrata-se; 2. Silêncio (esse é o melhor); 3. Ler algo que acrescente; 4. Esforço; 5.

@anamariamonteiropitaluga8114

Жыл бұрын

5. Jejum

@MariaAparecida-pi8tn

Жыл бұрын

Esforço e leitura

A frase que me marcou: "Enquanto o mundo dorme, eu já venci!"

Entrega mais que a vida te entrega mais !🤟🏻

@AlessandraBrito.Descarbon

Жыл бұрын

É a minha tbm

VAMOOOO #FIVE

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo Five 🤟🏻👊🏻

Quando o mundo acorda eu já venci! Fiquei muito feliz em ler meu comentário da Paty dubladora, rsrs agora já estou começando a associar a Paty fictícia da paty real. Vocês são incríveis. Realmente uma hora sem celular é o necessário para meu dia começar ótimo e terminar perfeito.

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Obrigado pelo carinho e bora juntos nessa jornada 🤟🏻👊🏻

SOU FIVE FAXINEIRA E FAXINO AS CASAS OUVINDO VOCÊS E SEGUINDO SEUS CONSELHOS TIPO NÃO PROCRASTINAR DEIXANDO UMA TAREFA PRA OUTRO DIA 😂❤🙏

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Boa, Five. Conte sempre comigo na sua jornada. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

A dor é inevitável, o sofrimento é opcional! 👏👏👏👏

@carmenligiadecarvalho2091

Жыл бұрын

A frase é de efeito mas não é verdadeira, dor e sofrimento estão entrelaçados a menos que você seja um robô para sentir dor e não sofrer.

"Entrega mais que a vida te recompensa muito mais"

Eu sou five ,que tomar café ouvindo podcast,estou aprendendo muito isso é muito bom 😊

"Enquanto os outros pássaros estão sonhando, eu já estou realizando o meu sonho !" e "Quando o mundo acorda, eu já venci" 🔥

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamoooooooo 🤟🏻👊🏻

@Sonia-mf1kl

7 ай бұрын

É isso aí!!!👏👏👏

A minha frase desse podcast é: "Palavras inspiram, o exemplo arrasta" Estou quebrando ciclos na minha vida e tirando o que não me soma.

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Amanhã mesmo começo a ficar sem celular. Estou maratonando vocês e amando. Estou em mudança de hábitos há um mês, comecei pela alimentação e vocês tem me ajudado muito. Obrigada!

Quando o mundo acorda eu já venci, Sensacional! 🧡🧡

Ola Geronimo! Bom dia! Quero compartilhar que tenho sofrido para sair da procrastinação e os seus videos tem me ajudado bastante.Five prematura

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Fico feliz por saber que te ajudo de alguma forma! Você é muito maior do que imagina 🤟🏻👊🏻

Super amei! Estou aqui no meu Ateliê costurando e ouvindo este podcast que é 10 👏🏽👏🏽 tomei nota: "Se falou, faça!" ❤

Que show ! Parabéns por esse programa orientador. Minha rotina se encaixa exatamente com os passos sugeridos 🙌 vou adotar essa frase " Quando todo mundo acorda eu já venci" -5:30 levanto e faço o café; -6:00 saio para caminhar e correr ( ouço uma meditação guiada e um audiobook ) -7:00 tomo banho -7:20 tomo café e aproveito para me atualizar ( e-mails/WhatsApp ) -8:00 começa minha rotina de trabalho Tenho seguido essa rotina a 8 meses desde que resolvi acordar para vida e colocar boas práticas me sinto outra pessoa 💪

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Boooooooooa, Five. Obrigado por esse comentário tão massa e inspirador de ler, continue contando comigo na sua jornada 👊🏻

Quando o mundo acorda eu já venci❤🎉🙏🙌

Sensacional!!! Lembrei do Profº Cortella em uma entrevista, falando de um episódio que ele estava no aeroporto e viu uma mãe com a sua filha, cada uma lendo um livro, outra mãe com a filha tbm, ambas com o celular na mão, a mãe com o celular foi perguntar para a outra mãe "o que ela fazia para a filha ter o hábito de ler", resumidamente, comparando a grama mais verde da vizinha... Sou mãe; avó; irmã e tia de 2 jovens, somos os melhores ou piores espelhos dos nossos jovens, eles copiam os nossos hábitos desde pequeninos.

Água com limão , me salvou da rinite, é a primeira coisa que faço quando levanto e depois vou caminhar!😅😅

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Boooooooooa, Five 🤟🏻👊🏻

Entrega mais que a vida te entrega muito mais.😊

Só digo que a partir de hoje" enquanto outros dormem eu já venci" . Vcs são Mara.💞💞💞💞

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Esse podcast foi feito pra mim 😊 estou há alguns anos nos querendo organizar uma rotina matinal e vem vocês me entregando tudo de uma forma tão perfeita 🥰 Gratidão por estar aqui, gratidão por existir na mesma época que vocês 🙌🏻 Começo amanhã 💪🏻💜💫✨✨ Gratidão! Gratidão!

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Conte comigo na sua jornada e vamooooooooo 👊🏻

Minha rotina estaria redondinha se não fosse o café! Sempre bebo água, oro, tomo café, leio e em seguida faço atividade física… só dps eu como… 🙏🏻🙃

Oieee Geronimo e Patyyy, ensaiei muito para mandar esta mensagem, pois vocês se tornaram da minha família meeeesmo nesses últimos 7 meses. Me considero FIVE adolescente precoce rs, sigo vocês desde Novembro de 2022 mas já maratonei TODOS os episódios, já me inscrevi no FCC agora em Junho e estarei no WA em Agosto!!! Como uma típica TDAH vocês viraram meu hiperfoco e estão MUDANDO e MELHORANDO minha rotina (e a dos meus alunos, pois sempre falo dos ensinamentos honrando a fonte claro! rs), escuto vocês simplesmente todos os dias, escuto mais de vezes podcast repetidas vezes (até porque tenho uma certa facilidade em esquecer rsrsrs), vocês têm sido um divisor de águas na minha vida e no sucesso que busco. Sou medica veterinária pós graduada em neurologia clínica de pequenos animais (a atendo apenas isso), fiz mestrado em neuroimunomodulação, e amante nata da neurociência, então IMAGINEM como vocês têm agregado minha vida, principalmente com meu distúrbio que sim, atrapalha um pouco frente toda minha rotina de veterinária, docente e educadora. OBRIGADA por serem tão incríveis nesse sacerdócio de ajudar o próximo com conteúdos tão ricos! Alias a vida é sobre isso... "Servir, Curtir e Evoluir" (não lembro a fonte rs). A "frase" que tenho acordado todos os dias e dito para mim mesma é "É GUERRA" (principalmente me lembrando do tom de voz do Geronimo de ÂNIMO no podcast expressando a verdade do "É GUERRA").

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Que linda sua mensagem, Thalita. Obrigado por isso!!! Obrigado por esse comentário tão massa e inspirador de ler. Continue contando comigo na sua jornada e vamooooooooo... 👊🏻

" Quando o mundo acorda, eu já venci". EU AQUI CORRENDO ATRAS DO FIM DA MINHA PROCRASTINAÇÃO.

Já comecei a fazer isso, e já tô colhendo resultados, vamoooo! Tem um antigo que eu gosto muito: Deus ajuda, quem cedo madruga! ❤

A dor é uma professora, não sofra com ela 💛

Quando o mundo acorda,eu ja venci! SENSACIONAL 👏👏👏👏.

Quando o mundo acorda, eu já venci!!💪🏾💪🏾💪🏾

Reconsiderando, Eu sou uma pessoa que TINHA o hábito de procrastinar. 😌😉💪 Declarando desde já no verbo passado para que assim seja. 🙏

Adoro o clima entre vocês! Ai tendo a confiar no que dizem! Obrigada!

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo 🤟🏻

@giovannielias9943

Жыл бұрын

Outra imperdível, "Faça o melhor que você pode com o melhor que você tem" essa é top!

Quando o mundo acorda eu já venci 🙏🏻💪🏻

A dor é o maior professor! Que incrível... passei a vida inteira fugindo da dor mais qdo tive consciência percebi a importância de crescer e aprender no meio da dor! A dor nos faz crescer!

Frase: faça o melhor que você pode com aquilo que vc tem!

@lusantana2428

6 ай бұрын

Perfeito 👏👏👏👏👏

Meu Deus, esse canal deveria ser pago. Conteúdo incrível e ensinamentos únicos. Obrigadaaaaaaa. Cheguei sem ter noção do sifinificado da palavra FIVE e terminei o vídeo como Five 100%. #Partiu Assistir tudo. ❤

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Boooooooooa, Five. Seja muito bem vinda, Ana. Conte comigo nessa jornada e vamooooooooo 👊🏻

@cirlenesilva2421

Жыл бұрын

Sou imensamente grata pela entrega incrível do GT e da Paty! E vou retribuir para a sociedade essa benção que estou recebendo! Vou continuar compartilhando!!!

“Confusão gera paralisia!” 🤯 a mais pura verdade

@Niveaslima

8 ай бұрын

Sim Eu estou sendo a prova viva dessa paralisia. Meu pai, parece que Geronimo tava falando de mim nos primeiros minutos .

Boa tarde, aprendo muito com vocês, não vejo TV a 10 anos.

Na vida é guerra. Primeira coisa quando acordo é fazer minha oração pra Deus e depois meu café ☕, depois disso conheço as atividades

Quando o mundo acorda eu já Venci!

Sou CNC e já sabia disso tudo há 2 anos, hoje já estou no automático na minha rotina ... ler, meditação e estudar inglês 2h:30 pra isso, depois um podcast de evolução 💪

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Parabéns pela sua evolução. Continue contando comigo na sua jornada e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Entregue mais que a vida te entrega muito mais ❤❤ top

Quando o mundo acorda eu já venci !!!! Que incrível

Palavras inspiram, o exemplo arrasta

Essa sou eu.... estou me melhorando agora vou ficar ótima...

Entrega mais que a vida te entrega muito mais.👏

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Sou five de carteirinha há mais ou menos 1 ano. Conheci vocês e muita coisa tem mudado na minha vida desde então. Sem palavras pra agradecer! Acho que ja maratonei T-O-D-O-S os podcasts de vocês! Cada um que vejo acho que é melhor que o outro. A frase perfeita é "Enquanto o mundo acorda eu já venci!" Ah e já agora parabéns à TODA família pela conquista do Gerônimo, essa vitória é NOSSA. Vamoooooo🤟

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Fico feliz por saber que te ajudo de alguma forma! Você é muito maior do que imagina 🤟🏻👊🏻 Vamoooooooo, Five

Tem um episódio dos Simpsons q mostra o vício do jogo de azar...as pessoas ficam viciadas pela dopamina q o jogo oferece... Vale e a pena assistir...tem q rir pra não chorar no episódio..bm o q o Geronimo fala. Obrigado geronimo por este podcast maravilhoso.... É guerra!!!! A minha luta é contra o doce.. Açúcar 😔🤤😫😡💪💪💪

@GeronimoTheml

11 ай бұрын

É guerra, pô!!! Vamooooooooo 👊

Pati simplesmente maravilhosa ❤

Estarei levando para a vida essa parte do princípio: "Se falou, faça!". Não sou boa nisso, mas vou mudar isso.

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Gosto dessa! "Entregue mais que a vida (Deus) te recompensará com muito mais!

Sou five recém nascido , quando uns sonham eu realizo meu sonho esta frase bateu forte . Obrigado pelo conteúdo fantástico

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Seja bem vindo, Five. conte comigo na sua jornada e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Frase interessante:Se falou,faça!!

Entregue mais que a vida entrega muuuito mais!

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Muito bom! Estratégias simples, práticas e eficazes... me lembrou daquela frase (que não lembro quem é a autora, se é de Jacqueline Kennedy ou da Magareth Thacher) que diz mais ou menos assim: "o mais algo grau de sofisticação reside na simplicidade" - é o simples que funciona. Grande abraço do five gaúcho.

A dor é inevitável o sofrimento é opcional

"Enquanto os outros pássaros estão sonhando, eu já estou realizando meus sonhos!". Vamooooooooo ❤️✈️✨

@cirlenesilva2421

Жыл бұрын

Vamooooo

@alexandreparavani5412

Жыл бұрын

"entrega mais, que a vida te recompensa mais." Vai muito de encontro como me completo no trabalho. Nunca penso: isso não cabe a mim. Se tem que ser feito, eu vou e faço.

Ter princípios na sua vida !!

147- Excelente!!!! Parabéns!

Oieeeee. Encontrei o canal de vcs essa semana e agora passo o dia inteiro falando: “ontem eu vi em um vídeo” e aí são minutos contando o que aprendi. Em apenas dias eu já aprendi tanto! Obrigada por tanto❤

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Obrigado pela mensagem de carinho. Continue contando comigo na sua jornada e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

O Geronimo fazendo a voz do pássaro foi maximo...a frase que gostei muito... enquanto os outros dormem, eu realizo meu sonho...

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

🤟🏻👊🏻

entrega mais que a vida te recompensa muito mais

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Boa. Vamooooooooo

# FRASE: Quando o mundo acorda , eu já venci!!😊😊❤

Paty e GT, ontem sonhei com vcs: estávamos num mercadinho, em Recife! E vcs estavam com Carol e João pequenos. Qdo saímos do mercado e vcs estavam entrando no carro, fiquei gritando do outro lado da rua: EU SOU FIVE TAMBÉM, EU SOU FIVE TAMBÉM! 😂😂😂😂😂😂😂😂 Isso de ser Five, é arretado. Pega muito! PS: o trânsito de Recife está cada vez mais trânsito de Recife!😐😒😅😅😅😅 Sou Five recém nascida, mas já sou de carteirinha, sempre harmonizo e tô maratonando o conteúdo, tornando-me uma Fiveflix! Vcs estão comigo em todo lugar, no trânsito, passeando com os dogs, na faxina, na cozinha, de pernas pra cima! Amo vcs!

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Que massa ler isso! Obrigado pelo carinho e por compartilhar essa mensagem. Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

*entrega mais que a vida te recompensa com muito mais* ameiii

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Palavras inspiram o exemplo arrasta.

Sou five recém nascida...q incrível ter descoberto vcs...obg por tanto nos ensinar

@GeronimoTheml

8 ай бұрын

Seja muito bem vinda!! Conte comigo na jornada e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Se falou , faça ! 👏🏻👏🏻

Frase poderosa! Quando o mundo acorda já venci!!!

Vcs são d+. Lá vai a 1a frase: "Entrega MAIS que a vida vai te recompensar com muito MAIS."

Vocês são fantásticos...cada dia empreendendo na área de quitutes baiano acarajé e abará. ..com más Vigo e foco fé e disciplina ❤

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

No podcast 115 também estão os dois de branco! FIVE de carteirinha recem chegada e a amar! De 🇵🇹 Portugal! 🙏😘

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Seja muito bem vinda, Vanessa. Conte comigo nessa jornada e vamooooooooo 👊🏻

@vanessafernandes2384

Жыл бұрын

@@GeronimoTheml muito obrigado ♥️ 🙏 vamoooo

Oiii outra frase ❤"Enquanto os outros dormem eu estou realizando o meu sonho" muito boa também 🤗

Não tem como abrir o sai da media e não lembrar da garrafinha de água😅 . Vcs são incríveis me ajudando a se torna cada vez mais focada nos meus 100 anos 😅😅😅e quem sabe mais de 100 😅😅 focada 😅

Bom diaaaaa Paty e Geronimo! Reconsiderando: eu tenho o hábito de procrastinar. Vocês não tem ideia de como vocês tem me ajudado a entender o meu hardware e software kkk. Não perco um podcast. Por muito tempo a gente acredita na síndrome de Gabriela (nasci assim, vou ser sempre assim) e se acostuma em não concluir, em desmotivar, achar que o lugar que está é o seu lugar e uma infinidade de comportamentos e malefícios que não percebemos o quanto é ruim para nós mesmo. Mais uma vez obrigada por serem luz na minha vida.

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Fico feliz por saber que te ajudo de alguma forma! Você é muito maior do que imagina. Obrigado pelo carinho. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Enquanto eles dormem eu estou realizando meu sonho!🎉❤

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo

Se você esperar o fim de semana, a promoção, o elogio de outras pessoas para ser feliz, sua felicidade é formada por migalhas! Amei! Sou muito five de carteirinha. Surreal esse podcast… comlartilhandooooo! Vamooooo!!!

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Boooooooooa! Vamooooooooo 🤟🏻

Muito bom....estou amando suas dicas...por favor não pare nunca...😂❤ vocês são maravilhosos, além de serem um casal lindo, são extremamente inteligente...

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Obrigado pelo carinho, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

"Enquanto o mundo acorda, eu já venci! " Que frase sensacional, sou five recém-nascida, estou amando os conteúdos, sempre compartilho com meu marido, estamos evoluindo juntos.Que Deus continue os abençoando grandemente. ❤❤

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Boooooooooa, Five. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Se falou faça...regra perfeita para não procrastinar!

Excelente podcast!! Obrigada pelo conteúdo!

"Entregue A+ que a vida te recompensa com muito +++"

Nossa recebia a indicação desse canal e estou impactada com tudo que ouvi 😮😮 já me inscrevi no canal e espero aprender mais, e com 3 crianças uma no momento com 2 meses estou com esse mal hábito de procrastinação, meu dia não rende, depois de tantas coisas ao longo do dia, a noite parece que eu não fiz nada, pq não tenho uma rotina, não tenho uma disciplina me sinto uma bagunça total 😔😔

Quando o mundo acorda, eu já venci! 🤟🏻 podcast MARAVILHOSO!!!! Vamooo

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo, Five 👊🏻

Os princípios para uma rotina matinal ideal 1° Princípio: Nós somos animais! Fomos feitos para caçar e coletar 2° Princípio: nosso sistema é uma máquina de repetição. Escolher cansa e como padrão nosso cérebro se programa para repetir. 3° Princípio: nosso corpo pela manhã liga e a noite desliga. 4° Princípio: a dopamina é ligada a sobrevivência e a perpetuação da espécie. Nosso sistema busca dopamina mais fácil e mais abundante. 5° Princípio: A pior coisa que vc faz quando acorda é pegar no celular. O celular é uma recarga de dopanina. E não tomar café pq o corpo para de produzir substâncias que te ligam. "Animal saciado deita e dorme " 6° Princípio: tenha na sua rotina matinal coisas que te ligam - Antes de comer ou beber qualquer coisa raspe a língua com raspador de cobre, ajuda a desintoxicar o corpo😛 (Atenção:essa dica é minha e se quiser pode comprar o seu raspador na loja www.jubilar.com.br que é 100% de cobre comprei e comprovei que é cobre de verdade. Tinha comprado em outra loja que dizia ser cobre mas não era fiz o teste, cobre de verdade imã não gruda e grudou.) - Beba água 400ml - Silêncio (oração, meditação) - Alimentos do cérebro leia - Faça exercício - De preferência faça jejum pela manhã

Olá Paty e Gerônimo! Sou five de carteirinha e das antigas, sou nutricionista e conheci o Gerônimo num evento presencial de coaching de emagrecimento há mais ou menos 7 anos e a partir daí estou sempre evoluindo com seus conteúdos. Frase que destaquei logo no início do podcast: “Confusão gera paralisia, aquele que não tem clareza, pára!” Sensacional! Amo ouvir vocês, sempre me trazem mais clareza e mais alegria! Gratidão imensa! 🙏🏼💛

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Que massa ler isso, Sabrina! Obrigado pelo seu comentário. Conte comigo na sua jornada rumo ao extraordinário e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Meu Deeeeeeus, João e Carol já estão com 13 anos? Senhoooooooor!!!! Não tinha me tocado disso, eles eram nenéns quando comecei a ver seus vídeos.

Princípios que nortea as ações diárias

Entrega mais que a vida te recompensa muito mais

@GeronimoTheml

Жыл бұрын

Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻

Minhas filhas quando eram pequenininhas falavam: " Se pometeu, pumpra", traduzindo, "Se prometeu, cumpra!" 😅😅😅

Primeiro frase: "confusão gera paralisia". Muita verdade pra mim, muitas vezes quando desisto ou fico procrastinando de estudar algo complexo que sei que vai me deixar com dúvidas num primeiro momento e opto por tarefas mais fáceis e rotineiras.