Receita que a Tati usou: 80 g de Aveia 150g de Banana 2 Scoops Whey 100% 3 Ovos inteiro (sem as cascas kkkk) 200 ml Leite Semi desnatado Adoçante Xilitol ou Sucralose

@augustoneto2131

4 жыл бұрын

As vezes um herói não usa capa

@melissaandrade1551

4 жыл бұрын

Apenas assiste o vídeo todo kkk

@edelvanfanez

4 жыл бұрын

Qnt de açúcar por no lugar e oq usar no lugar de whey?

@dinhodomingosdossantos8068

4 жыл бұрын

3 ovos inteiros 🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@gustavomoral8229

4 жыл бұрын

@@edelvanfanez nao usar açucar

Faz um quadro de receitas com ela .

@cicerojunior4376

4 жыл бұрын

Mano, ideia show

@joseedsonpereiradeoliveira7139

4 жыл бұрын

Cuida Renato, um quadro com as receitas da Tati é TOP!!!

@andrettajustino8364

4 жыл бұрын

Up

@MatheusAlves-vp6qv

4 жыл бұрын

Apoiamos essa ideia kkkk

@Pedro-vm9dz

4 жыл бұрын

Tati só tem receita top

Se tem tiozao de master cheff tem... calma, calma, calma... LIKE

@eloisacardoso7927

4 жыл бұрын

Tem Taty tem like

@mattheusjr8831

4 жыл бұрын

Cadê o Fábio não pareceu mais

@jhonnnn4844

4 жыл бұрын

Mas, mas, maaaas

Namore alguém que aguente todas as suas loucuras, como a tati aguenta as do Renato ! Casal Raiz

@Otaviorocks

4 жыл бұрын

Namore alguém que aguenta seus peidos

@andreiceban438

4 жыл бұрын

@@Otaviorocks nem eu aguento os peidos de gainer/proteína quanto mais as outras pessoas 😂

@emanuelnunes6363

4 жыл бұрын

Sim, ele parece ser maior chatão.

Po cara sinceramente não tem como agradecer tanto por tanto conhecimento e conteúdo que esse canal trás. Muito obrigado renatão você é um paizão pra mim.

Muito Bom!!!! Renatão faz uns "doces" kkk umas sobremesas sem açúcar pra gente matar a vontade e não sair da dieta

Ae! É bem legal ver as receitas da Tati e ainda com conteúdo riquíssimo 👏🏻👏🏻 Renato, pede para a Tati experimentar: Em vez de acrescentar a banana e whey na massa da panqueca, usar como recheio. Eu amasso a banana, acrescento o whey, um pouco de água ou leite de amêndoas sem açúcar, até ficar bem cremoso e depois esquento 30 segundos no microondas e coloco na panqueca. Experimenta aí e me diz se não é a melhor refeição doce que existe 😌

Amo essa família linda e fitness 🥰

Caraca mano dá uma sensação tão boa de ver essa família :)

Queremos a receita da coxinha fit da Tati!💪🏽💪🏽💪🏽

@lucasitamar

4 жыл бұрын

Apoiado!

@joseedsonpereiradeoliveira7139

4 жыл бұрын

Up

Renatao, faz um vídeo sobre os livros que você recomenda sobre musculação.

@gleide4586

4 жыл бұрын

Ótimo

@espartanomatheus5047

4 жыл бұрын

Boa!

@betah14

4 жыл бұрын

Boa

Por MUITO mais receitas como essa , a Taty na cozinha com o tiozão lavando a louça 😂😂😂😂😂😂

Aprovadíssimo! Distribuição calórica da receita: Carboidratos: 90g Proteínas: 55g Gorduras: 24g

@AndersonSilva-pb7ij

4 жыл бұрын

Só faltou as calorias irmão, que pelas minhas contas por cima deve chegar a umas 500 calorias fácil fácil

@eduardataffarel

4 жыл бұрын

@@AndersonSilva-pb7ij só multiplicar os carboidratos por 4, proteínas por 4 e gorduras por 9 e somar. Esses números são, respectivamente, a quantidade de kcal em cada grama do macronutriente.

@eduardataffarel

4 жыл бұрын

@@AndersonSilva-pb7ij se for fazer o cálculo, são 796kcal. ;)

@edsonrocha5974

4 жыл бұрын

Obrigado

@vaparacasadoromerojuca8305

3 жыл бұрын

@@eduardataffarel De onde tu tirou esses números pra fazer esse cálculo?

Da hora !!! Vou fazer pro meu filho de 5 anos, sem whey... Renatão ajuda quem é Pai de Família!! Lancheira da escola!!!! Abraço

@renatocariani

4 жыл бұрын

E se quiser pode colocar um pouco de Whey para seu filho, proteína só faz bem!! Abraço!

Belo casal, parabéns. Família de profissionais tops...

Renatao é um cara por mim a ser seguido...Família, Bom marido, Empresário bem sucedido, Atleta e amigos dos amigos..👏👏👏 Abraço Tiozão.

Valeu renato, 500 mil inscritos parabéns voce mereçe muito mais todos os dias passando muitos e bons conhecimentos pra galera abraço

Parabéns Renato e Tati.... Vídeo sensacional 👍

Fooooda! Faz mais desse quadro mais voltado pra nutrição vs gastronomia, da hora demais, sou muito fã dessa família!!

Parabéns Renato. bom e dinâmico sou seu fan.

Amei a forma como os dois se tratam, muito fofo!!! Casalzão

trás mais vídeos assim Renatão, ajuda muito! Obrigado pelo conteúdo, e por sempre estar apoiando e motivando tantos marombeiros por aí! Tmj!!

A-d-o-r-e-i!!! Por mais vídeos como esse!

Cariani Vc n tem noção o quanto está sendo importante na minha vida monstro!! Valeu cara.

Adoro quando a Tati aparece com sua receitinhas para salvar a dieta 🙌🏻😘... beijão para vcs

Amo as receitas desses casal fantástico!!!! Por mais receitas fáceis e acessíveis acessíveis pra nós! 💓😍

Grandes Professores! Obrigado pela receita. experimentarei.

Parabéns pelo canal, eu e minha esposa sempre usamos dicas e receitas de vocês. Um abraço! Postem mais receitas por favor!

O melhor é que o Renato sempre lê as sugestões que a galera deixa e poe na prática! Renatão é BRABO! Faz um vídeo sobre erros no treino da academia! Principalmente na parte de dorsais

Excelente receita!!!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Adorei o vídeo, ja venho acompanhando o canal e tenho gostado muito. Desejo tudo de melhor sempre! 😄

Admiro seu trabalho, aprendi muito sobre musculação depois que comecei a ver seus vídeos,. 🏋️💪

Família linda. Parabéns! Melhor canal informativo da maromba do KZread.

Por mais videos assim, please!!! Adoro!

Show de bola . Continuam assim

Que casal maravilhoso parabéns pelo conteúdo Felicidades que Deus abençoe a união de vcs

A dona patroa é muito fofa, lindo casal :) Obrigado pela receita.

Essa família é bacana demais, um exemplo de convivência e cumplicidade!!!! Assisti-los, me passa uma paz e um conforto incalculável!!!!! Que Deus os abençoe!!!!!

Gosto muito das receita sigo todas suas recomendações. Top !

Show irmão, sempre repassando dicas sensacionais 🙏🙏💪💪💪

Já chego dando like nos vídeos, cariani é o melhor

Muito obrigada Renato pelas dicas!!!

Amei receita Tati 💗 Por favor mais receitas 😁

Essa dupla é uma benção, gostaria eu de ter essa dupla me treinando e montando minha dieta, seria tudo de bom. Deus abençoe vcs 🙏🏻🙌🏻

Melhor Video de Todos. Precisamos de mais receitas !!

Receita Top! Parabéns....

Família nota 10, parabéns Renatao

Meus parabéns Renatão, realmente tudo o quê vcs fazem é um prazer pra nós assistir,adorei o formato do vídeo de hoje,muito obrigado pelos seus conhecimentos e dicas!!!!!E por favor nos salvem na dieta com mais vídeos nesse formato!!!! Fiquem com Deus e um forte abraço!!!!

Casal lindo demais!!!!!! Como sempre vídeo top!!! Receita top!!!!!

Eba, a Tati é ótima com receitas. Me salvou da vontade de comer doce, com o mousse dela. Obrigada!

Salve Renatao. Que cozinha top meu amigo valw..sempre com vídeos top.tmj

Que maravilha!! Mais receita já!!

Show de simpatia do casal... Parabéns 👏👏👏👏

Criatividade e disposição compõem o segredo de tornar qualquer dieta sustentável. Parabéns! Valeu a dica!

É musculação, nutrição, saúde, canal completo!! Chega logo aos 1 milhão!!

boa Renatão!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 esse lance de postar sua dieta é muito bom... nos ajuda bastante a diversificar nossos cardápios. parabéns! faça TB das principais refeições. 🙈

Amei! Mais receitas dessas sim!👍

Parabéns por esse quadro Renatao ficou show de bola. 👏👏👏👏👏👏

Faça mais vídeos assim Renato, por favor 😍

FAZ MAIS VÍDEOS COM RECEITAS RENATÃO, AJUDAR BASTANTE

Vlw Renato vídeo em família show

Maravilhosa essa receita! ❤️

muito top, já vou até guardar essa receita... posta mais desses videos Renato, fui ver hoje e já quero outros! rsrs

Vcs são uma família muito lindos parabéns pelo trabalho de vcs

Mas mas mas mas um vídeo excelente. Tiozão sempre representando.

Muito boa a dica obrigado

adoro esse canal!!!!

Excelente receita, muito bom abraço 💪💪💪

Bela receita. Certamente vou fazer.

to sempre ligado um video melhor q o outro, so aprendizado

Gratidão Renato e Tati Cariani, vocês são feras demais. 😁🥳💯

Parabéns pra vcs 👏👏

Sensacional! Com certeza queremos mais receitas da Tati

Obrigado por compartilhar essa receita. Com certeza irei fazer ela.

Boa!!! Me ajudou muito essa receita vai me salva, ja que sou ectomorph.. e quero bastante proteína carbo etc.... muito obrigado a voces🙏💪 bora cresce.

Queremos mais receitas... Parabéns Cariani

Que familia linda renatao meus parabens. Nao perco um video seu jamais.

É Renatão, agora vai ter que começar a cozinhar no seu canal, e também vai ser ajudante! Muito top, adorei!

Boa Renatão excelente Video é Bom ver a Nutri Sorrindo família Cariani é show...

Linda família vocês são top! Parabéns

Renatão muito top esta receita 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Adorei ver esse quadro, vou fazer a receita! Uma delícia ver vcs juntos ❤

Parabéns ao casal ótimo vídeo \o/ , essa receita vai me ajudar muito a bater meus macros .

Hummmmmm....eu quero...vou fazer!!!! Abraço pro casal.

Adorei esperando mais receitas por favor 😊😊😊😊

Boa noite mestre mais receitas saborosas como está muito show

Que legal! Está receita. Este canal e completo até receita nos ensina.. seria bom que o cariani sempre fizesse um vidio deste tipo para nós. Parabéns! Pela esposa muito linda.

Ótima receita Taty...vcs dois São de mais...taty vc é tão humilde...tão atenciosa ...parabéns casal nota mil...faz receitas de salgado taty....agente ia adora Renato seu filho e uma gracinha Deus abençoe a família ....amo vcs todos do canal..

Manooo como eu amo esse canal

Que bacana Renatão você e a Tati deveriam fazer mais esses vídeos sobre dieta e nutrição parabéns

Mais receitas por favor! Família linda!!! Coloquei um pouquinho de canela nessa panqueca tb fica bom 😋

Essa receita e aquela que preciso practica e rápida fãs mais vídeo de receitas assim Renato 💯 pontos 👏

Ótima variação de conteúdo Renato. Seus vídeos além de serem excelentes para agregar sobre musculação e consciência na mesma, com esse conteúdo de hoje, agrega também na dieta de muitos, ajudando bastante. Continue trazendo a Tati no seu canal, pois além de reconhecimento para ela, ótimas receitas para nós :D. Valeu Renatão, Sucesso!!

Esse cara me ajudou a mudar de vida!

Faz cara eu ja gosto de cozinhar e estou de dieta e com essas dicas vou melhorar ainda mais vlw pelo vídeo.

Esse casal é 10!!!!!!

Adoro este quadro quero mais videos assim😘😘

Desde que conheci vcs mudei minha percepção sobre academia reeducação alimentar ❤ obrigada

Cara, q vídeo sensacional!

Ameiiii quero mais receitassssssssssss