A NATURÁL IZOMÉPÍTÉS 6 ÚTVONALA

Спорт

---------------------------
🏋🏻‍♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu
---------------------------
🏋🏻‍♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu
---------------------------
💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen!
---------------------------
🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪
---------------------------
🌱 CBD olajért / krémekért keresd a @naturecanhu oldalát és rendelj a hu.naturecan.com linkről, 15% kedvezmény a “3HARMAD” kóddal!
---------------------------
🦠 Állítsd helyre az emésztésed Herbaferm cseppek segítségével, keresd a @herbaferm oldalát és rendelj a herbaferm.hu linkről, és használd az 15588-as ajánlói kódot!
---------------------------
Próbáld ki a NOEX Fitness Appot benne edzéstervekkel, receptekkel, cikkekkel és megannyi egyéb tartalommal!! haromharmad.web.app
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.hu
email: 3harmad@gmail.com
instagram: harom.harmad
Facebook: / 3harmad

Пікірлер: 135

  • @haromharmad463
    @haromharmad463 Жыл бұрын

    Hozd ki magadból a legtöbbet 6 hét alatt, csatlakozz és készülj Velem a nyárra: hhnextlevelchallenge.com

  • @pamacspanacs

    @pamacspanacs

    Жыл бұрын

    A kedvencedrol Schobert Norbirol csinálj egy új videót! A büntetéserol !

  • @RD_37
    @RD_37 Жыл бұрын

    Engem érdekelnének még ilyen típusú videók, nekem tetszik a science based tartalmad

  • @tamarasuli7439
    @tamarasuli7439 Жыл бұрын

    Engem sokkal jobban érdekelnek ezek a tudományosabb témák, remélem úgy döntesz, folytatod ezeket. Köszi a sok befektetett munkát, szerintem nagyon hasznos volt.😊

  • @tamasmolnar467
    @tamasmolnar467 Жыл бұрын

    Engem inkább az ilyen és ehhez hasonló sciencebased tartalmak érdekelnek, a bulvár jellegűekre ritkábban fordítok időt! Köszi a befektetett energiát, hasznos videó volt! 🙂

  • @818SoRa181
    @818SoRa181 Жыл бұрын

    👍 ❤ AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT FELKIÁLTÓJEL FELKIÁLTÓJEL 😄 (Nagyon érdekes volt, köszi, hogy ilyen jól összefoglaltad, megdobogtatta a tudományos furmányosságokat szerető kicsi szívemet🖖)

  • @edinarakonczai
    @edinarakonczai Жыл бұрын

    Köszönjük, hogy ennyi időt és energiát teszel bele ezekbe a videókba! Hidd el, hogy sokan vagyunk, akik szeretnék jobban megismerni és megérteni a testüket és a bennünk lezajló folyamatokat. Várjuk a következő hasonló tartalmakat (is😉)!👍

  • @enifeher3696
    @enifeher3696 Жыл бұрын

    "Akarok még tudományos információkat!!!". 😁💙 köszi, nagyon informatív videó volt. Várom a további kifejtéseket. Kösziii

  • @bognerandras9221
    @bognerandras9221 Жыл бұрын

    Szia! Soha nem kommenteltem még, de ez most nagyon betalált. Hosszabb ideje érdekel az edzés biológiai háttere, de nagyon komplex ez az egész kaszkád rendszer, ezért nem is néztem komolyabban utána. Tanultam egyetem első évében élettant, sejtbiológiát, de mégis tudtál olyat mondani amiről semmit nem tudtam, viszont most érthetőbbé vált. Hiánypótlónak találtam. Köszönöm, még több ilyet!

  • @anitajanik7114
    @anitajanik7114 Жыл бұрын

    Akarok még tudományos információt!!! 😅😅❤

  • @attilafulop123
    @attilafulop123 Жыл бұрын

    Még Még Még !!! Engem ezek a tartalmak sokkal jobban érdekelnek. Jóval értékesebbnek tartom, mint mindenféle celebbel foglalkozni. Köszönöm!

  • @szekelymartin8153
    @szekelymartin8153 Жыл бұрын

    Nagyon jó videó! Én imádom az ilyen videókat, és s részletekbe belemenni, nagyon remelem, hogy lesz még folytatása!💕🔥

  • @mrghost869
    @mrghost869 Жыл бұрын

    Nagyon érdekes és hasznos videó lett lehet még több ilyen

  • @viragkovacs1934
    @viragkovacs1934 Жыл бұрын

    Nagyon hasznos volt, köszönjük! 😊 Engem is érdekelne még ilyen témájú videó!

  • @allomaskolbasz5788
    @allomaskolbasz5788 Жыл бұрын

    Nagyon jó videó, köszönöm szépen!

  • @cziganygeorgina9816
    @cziganygeorgina9816 Жыл бұрын

    Nagyon informatív volt 👏

  • @gaborkener9554
    @gaborkener9554 Жыл бұрын

    Nagyon jó videó lett! És igen,fejtsd ki mind a hat útvonalat ha lehet💪💪

  • @ivettbuna6950
    @ivettbuna6950 Жыл бұрын

    Jöhet még ilyen tudományos videó! Nagyon jó volt! 😎🤗

  • @zoltannagy5819
    @zoltannagy5819 Жыл бұрын

    Nagyon tetszett nekem is ez a videó! Rengeteg információval elláttál minket megint. Nagyon sokat tanulunk tőled, jöhetnek a kifejtős videók a témával kapcsolatban, csak így tovább!😊

  • @FMisi
    @FMisi Жыл бұрын

    Akarok még tudományos infókat ÉS ezekről az útvonalakról bővebb infókat egyetlen videóba VAGY egy playlistbe is kérem! Köszönöm! Informatív videó lett ez is

  • @annamariaszente740
    @annamariaszente740 Жыл бұрын

    Nagyon jó lett!

  • Жыл бұрын

    Köszönjük! Mindenképp érdemes ilyen videókat készíteni. Amit most elméletben elmondtál, ez a gyakorlatban tényleg működik. Pár éve edzem, és az elmúlt 1,5 évben többet fejlődtem amióta használom azokat a kiegészítőket (natur) ami hatással van arra amiről a videóban a beszéltél. Hozzáteszem, nem 20 éves fejjel.

  • @moharidavid6760
    @moharidavid6760 Жыл бұрын

    Jöhetnek ilyen tudományos dolgok, engem is érdekelne! :)

  • @rokap92
    @rokap92 Жыл бұрын

    Az ilyen tudományos jellegű videók a legjobbak!

  • @ferencszoke5404
    @ferencszoke5404 Жыл бұрын

    Jöhet a folytatás. Tudományosan! Köszönöm!

  • @Kazu0493
    @Kazu0493 Жыл бұрын

    Jöhetnek még ilyen videók! 💪🏻

  • @martinvarga1325
    @martinvarga1325 Жыл бұрын

    Engem is érdekelnének még ilyen videók Peti, informatív és sokat lehet tanulni belőlük 💪🏻🙏🏻

  • @jonatangegeny9519
    @jonatangegeny9519 Жыл бұрын

    Köszönjük, ez jó videó lett. Ez jobban érdekel, mint a Norbi és hasonló videók

  • @norbertmadi6811
    @norbertmadi6811 Жыл бұрын

    Én ezeket a videóidat szeretem. Úgyhogy hajrá! Még több ilyet ;)

  • @sandorpecsi5845
    @sandorpecsi5845 Жыл бұрын

    Remek topik ,köszi!😎

  • @balazsdavid1804
    @balazsdavid1804 Жыл бұрын

    Jöhet még! Szerintem érdekes a science rész is

  • @leventeszabo1257
    @leventeszabo1257 Жыл бұрын

    Szia Peti! Nagyon szépen köszönjük, hogy ilyen minőségi tartalmat gyártasz nekünk! Nagyon tetszik ez az útvonal, kérlek folytasd!(engem személy szerint Kasza Tibi, Schobert Norbi, Alekosz egyáltalán nem érdekelnek, kizárólag a róluk készített videókban található hasznos információk)

  • @zoltantomor8871
    @zoltantomor8871 Жыл бұрын

    Érdekel a folytatás...👍

  • @orgovantamas9091
    @orgovantamas90912 ай бұрын

    Nagyon érdekel, MÉG, MÉG, MÉG!

  • @kisbob5254
    @kisbob5254 Жыл бұрын

    Komolyan mondom, téged a Jó Isten küldött közénk! Eszméletlen jók az ilyen típusú videók! Aki angolban jártas, az nyilván szokott ilyen témában informálódni mondjuk Derektől az MPMD csatornán, vagy Jeff Nippard-tól, de végre magyarul is eljuthat még több emberhez! Nagyon hálásak vagyunk a munkádért!

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    🫶🫶

  • @peterszabo1459
    @peterszabo1459 Жыл бұрын

    ÉRDEKEL!!

  • @kovacsandras7688
    @kovacsandras7688 Жыл бұрын

    Jöhetnek az ilyen videók. 💪

  • @oroszrajmi
    @oroszrajmi Жыл бұрын

    Naná, hogy érdekel. Várjuk a folytatást 👏📝📖

  • @LLbeejro
    @LLbeejro Жыл бұрын

    Szerintem sokkal jobbak ezek a tudományos hátterű videók! Mert ilyet rajtad kívül nem sok magyar youtube-er csinál, egy alekoszos videót bárki tud csinálni ami csak simán vicces, de sok hasznos infót nem árul el a testépítésről. Úgyhogy jöhetnek az ilyen vidik 1000 el!!!!!😁

  • @csabakollar4268
    @csabakollar4268 Жыл бұрын

    Jöhet még ilyen videó!!!

  • @Hungaryman1985
    @Hungaryman1985 Жыл бұрын

    KELL MÉG ILYEN VIDEO!!!!!

  • @janosmagyar8016
    @janosmagyar8016 Жыл бұрын

    Doki! Hatalmas koponya vagy! 👌🙂 Ezeket ha 45 évvel ezelőtt tudtuk volna , nem edzettünk volna évekig potyára. Sokat edzettünk , mindent megettünk szaron felül , és állandóan pocsékul néztünk ki. Üdv. Jó téma volt💪

  • @johnnyalpha2957

    @johnnyalpha2957

    Жыл бұрын

    Aki keményen edzett, az sosem nézett ki szarul. Sem régen, sem most.

  • @janosmagyar8016

    @janosmagyar8016

    Жыл бұрын

    @@johnnyalpha2957 .....dehogynem...manapság is az edzőtermekben a legtöbben olyanok edzenek akiken nem látszik semmi mert nem megfelelően táplálkoznak .

  • @milanmajercsik8637
    @milanmajercsik8637 Жыл бұрын

    AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT!! :)

  • @markojuhasz2006
    @markojuhasz2006 Жыл бұрын

    Jöhet még sok ilyen!

  • @Ergor4422
    @Ergor4422 Жыл бұрын

    60 percben is jöhetnek ilyen videók, sőt...! Szerintem, akiket ez a tartalom érdekel, azok hosszabb videókat is szívesen végig néznek, akár többször is. Köszönjük a munkádat! 😄 Kaszából és Norbiból meg elég a 10-15 perc. 😀

  • @WikEdit.
    @WikEdit. Жыл бұрын

    13:13 imádom 😆

  • @topigameplay7892
    @topigameplay7892 Жыл бұрын

    Tudományt a népnek! 😁❤️ (Lényegre törő, tömör, informatív videó lett, mint mindig 😉)

  • @topigameplay7892

    @topigameplay7892

    Жыл бұрын

    @@IRON89000 Mikor és honnan is estem le?

  • @izabelladaroczi235
    @izabelladaroczi235 Жыл бұрын

    AKAROK MÉG TUDOMANYOS TÉMAJÚ VIDEÓKAT!! nagyon jó Vidi lett amúgy😁

  • @petyapetyapetya
    @petyapetyapetya Жыл бұрын

    ÉRDEKEEEL !!!!! :D

  • @gaborkorcsmaros8855
    @gaborkorcsmaros8855 Жыл бұрын

    AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS VIDEÓKAT!!! Köszönjük.

  • @Vid.186
    @Vid.186 Жыл бұрын

    👍👍👍

  • @andreabalazs_
    @andreabalazs_ Жыл бұрын

    Első likeoló lettem 😊 Ezt is csak neked sikerült még elérned hogy mindent eldobok a kezemből ha újvideó jön 😅😊😇 AKAAAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT!!

  • @zoltanvaradi1244
    @zoltanvaradi1244 Жыл бұрын

    AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT !!!

  • @attilazsoldos7940
    @attilazsoldos7940 Жыл бұрын

    Remek videó. Hajrá3/3!!

  • @antalantal6359
    @antalantal6359 Жыл бұрын

    Szia, érdekelne úgy, hogy azt is világosan hozzá teszed, hogy hogyan ehet befolyásolni, a gyakorlatban kihasználni ezeket az útconalakat

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    ez a cel igen, csak egy 3 oras video lett volna ha ebbe reszletesen belemegyek:)

  • @leticiamezriczky7475
    @leticiamezriczky7475 Жыл бұрын

    Még még ilyet! 😊🙏

  • @bastya
    @bastya Жыл бұрын

    Jöhet még!

  • @berelhetouthengerek5223
    @berelhetouthengerek5223 Жыл бұрын

    Igen

  • @balazsszurkos1617
    @balazsszurkos1617 Жыл бұрын

    Akarok még tudományos információkat!

  • @Fitboha
    @Fitboha Жыл бұрын

    Igazán minőségi tartalmakat gyártasz, gratulálok 😊 Engem érdekelne az útvonalak részletesebb leírása

  • @gergelygyori5816
    @gergelygyori5816 Жыл бұрын

    Engem is érdekel a tudományos háttere a dolgoknak. Sőt az volt az egyik oka még anno, hogy feliratkoztam a csatornádra, mert nálad ilyen videók is voltak.

  • @zsofianagy3753
    @zsofianagy3753 Жыл бұрын

    Még!!!!❤🎉

  • @laszlomolnar1191
    @laszlomolnar1191 Жыл бұрын

    ❤❤

  • @matetoth7312
    @matetoth7312 Жыл бұрын

    Birom az ilyen temakat !! ++

  • @szlyembartok5942
    @szlyembartok5942 Жыл бұрын

    🤝

  • @alexandrap.7946
    @alexandrap.7946 Жыл бұрын

    👍

  • @tamasboszormenyi7450
    @tamasboszormenyi7450 Жыл бұрын

    Engem 100-szor jobban èrdekelnek az ilyen videók mint a Norbis vagy bármilyen celebről szóló!!!Ez kifejezetten informatív volt 😊..de szerintem mèg mindig rohadtul rohansz a videóban...olyan mintha csak túl akarnál esni az egèszen...ès èn jobban megnèznèk/meghallgatnèk egy 60 perces vidit csak ne darálnád ennyire gyorsan...😅

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    lehet de sajnos ezzel kisebbregben vagy, igy is 20perc a video de le tudod venni 0.75-os sebessegre a jobb also sarokban

  • @tamasboszormenyi7450

    @tamasboszormenyi7450

    Жыл бұрын

    @@haromharmad463 Köszi a választ...de a 20 perc mièrt sok?Akit èrdekel az edzès az megnézi a 60 percest is...akit meg nem annak az 5 perc is sok...

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    @@tamasboszormenyi7450 a youtube analitika nem ezt mutatja sajnos

  • @arankaladanyi9904
    @arankaladanyi9904 Жыл бұрын

    Szia Peti! A felsorolt 'nagyok' közül egyiket sem nézem. Pont nem érdekelnek mert számomra nem hitelesek. A női ösztönök dolgoztak az elején mikor elkezdtem úgymond tanulni és kerestem a szakmai tudást. Igy találtam pl Rád is. Nekem még magas amiről beszélsz de jöhetnek a többi részek.

  • @benke958
    @benke958 Жыл бұрын

    👍🏻

  • @szabotamas4600
    @szabotamas4600 Жыл бұрын

    Szia, én is megnézném a videó folytatásait, érdekelne hogy természetes úton mit hogyan lehetne befolyásolni. Szerintem érdekesek ezek a tartalmak.

  • @oliverkele2618
    @oliverkele2618 Жыл бұрын

    Ez K*va jó volt még több ilyet 😃💪👏👏

  • @Marko-dp4rl
    @Marko-dp4rl Жыл бұрын

    Engem is érdekelnek.

  • @zsuzsannavarasdi-tolmacsi8859
    @zsuzsannavarasdi-tolmacsi8859 Жыл бұрын

    Várom a folytatást😊

  • @mateherczeg1474
    @mateherczeg1474 Жыл бұрын

    Ezt a vonalat kell erőltetni! 💪🏻

  • @tamyy_
    @tamyy_ Жыл бұрын

    Én és szerintem még a követőid közül sokan szeretnék/szeretnénk tanulni a témáról és fejlődni

  • @tamyy_

    @tamyy_

    Жыл бұрын

    (Egyébként én mindig ezeket a videókat nézem kardió közben)

  • @gaberuntv2680
    @gaberuntv2680 Жыл бұрын

    Szia Peti! Amennyiben 35 évesen nem az elvártnak megfelelően izmosodok, nagyon fáradékony vagyok, akkor milyen hormon vizsgálatokat érdemes elvégeztetni?

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    ez ennel osszetettebb sajnos szoval leginkabb egy skyoe konzultaciot javasolnek ahol ezeket reszletesebben at tudjuk beszelni:) www.haromharmad.hu keress bizalommal

  • @laszloradnothy7108
    @laszloradnothy7108 Жыл бұрын

    Abszolút profin raktad össze. Bátran ezekkel a videókkal. Sőt, részleteiben is érdekes a téma. Köszönöm

  • @No-Fear69
    @No-Fear69 Жыл бұрын

    Nézd a hiradót peti,benne lessz a norbi barátod 100millióra büntetik jó lessz videó anyagnak.verjed neki.😅😂

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    arrol is lesz video csutortokon:)

  • @barnabenedek1565

    @barnabenedek1565

    Жыл бұрын

    Jó napot kívánok. Akarok meg tudományos információkat. Köszönöm

  • @WikEdit.
    @WikEdit. Жыл бұрын

    15:48 R.I.P aki aki fülhallgatóval hallgatta🔊 (pl. én)

  • @roseyricky3757
    @roseyricky3757 Жыл бұрын

    DO IT MORE MY MAN !!!!!!

  • @norbertbrader46
    @norbertbrader46 Жыл бұрын

    Kedves Péter! Szeretem a tartalmaidat. Viszont hiányolom azokat a tartalmakat, mikor nem várt tényezők akadályozzák az edzés.Így egy fontos kérdésem lenne, ami esetleg jó tartalomanyag is lehetne. 110kg lefogytan 80ra, párnapja mélyvénás trombózist állapítottak meg a térdhajlatomban. És kérdésem az lenne hogy végleg le kell e majd mondanom a súlyzós edzesről? A lábazás gondolom h felejtős, de a felsőtest edzés érdekelne inkább.. Élőre is köszönöm válaszod.

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    szia! nem gyartok ilyen tartalmakat mivel ez nem a szakteruletem, sose neztem utana igy nem tudom ezer szerintem sportorvos mondja inkabb meg

  • @norbertbrader46

    @norbertbrader46

    Жыл бұрын

    @@haromharmad463 köszönöm a gyors válaszod

  • @szucsrobert3162
    @szucsrobert3162 Жыл бұрын

    Jöhet még tudomány💪

  • @istvandudas6071
    @istvandudas60718 ай бұрын

    jöhet még

  • @DarkBasiliskDB
    @DarkBasiliskDB Жыл бұрын

    Engem érdekelne.

  • @istvanjagadics7869
    @istvanjagadics7869 Жыл бұрын

    Nem akarok Alekoszt, Kasza Tibit, Sóder Norbit! Ellenben akarok még tudományos információkról szóló videót/videókat. 😁👍

  • @illesnorbi
    @illesnorbi Жыл бұрын

    Jöhet

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    koszonom Norbi, toled ez nagy elismeres!!

  • @babcsiri3865
    @babcsiri38657 ай бұрын

    Van rá igény! ;) Engem kifejezetten inkább ez érdekel.

  • @norbertvoros7606
    @norbertvoros7606 Жыл бұрын

    Nem kérdés! 😁

  • @julietfriend
    @julietfriend Жыл бұрын

    Nem erdekel! Csak kemenyen kell edzeni!!!

  • @anthonytatartatar
    @anthonytatartatar Жыл бұрын

    én például meg sem nézek túl rövid videókat... tetszik ez a biohacking irány...

  • @tothzoltan2539
    @tothzoltan2539 Жыл бұрын

    AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT !!! :D

  • @robertmezes4318
    @robertmezes4318 Жыл бұрын

    AKKAARROKK MÉÉGG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT!!44!!felkiáltójel! Remélem elég a felk!áltójel :D

  • @pamacspanacs
    @pamacspanacs Жыл бұрын

    A kedvenc emberedről Schobert Norbirol csinálj egy új videót

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    lesz

  • @ArpadDinka
    @ArpadDinka Жыл бұрын

    Szerintem abszolút hiánypótlóak ezek a biokémiai folyamatokat bemutató videóid, szóval: Még többet belőlük! MOST!!! :D

  • @martinm.5715
    @martinm.5715 Жыл бұрын

    A marhafajta génmódosított állat

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    “Characteristics. The Belgian Blue has a natural mutation in the myostatin gene which codes for the protein, myostatin ("myo" meaning muscle and "statin" meaning stop). Myostatin is a protein that inhibits muscle development. This mutation also interferes with fat deposition, resulting in very lean meat.” ez nem igaz ! - agreenerworld.org/wp-content/uploads/2018/05/TAFS-1-Welfare-and-Belgian-Blue-Cattle-v1.pdf - keverek faj de nem genmodositott

  • @zoli124mb
    @zoli124mb Жыл бұрын

    Tudományt akarok

  • @skullyka
    @skullyka Жыл бұрын

    AKAROK MEG SCIENCE BASED CUCCOKAAAAT!!!!! (Valahogy igy?) 😂

  • @JoskaPisra
    @JoskaPisra Жыл бұрын

    AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT!!!!!

  • @gergelyszabo6086
    @gergelyszabo6086 Жыл бұрын

    kELL MÉG INFO!!!4

  • @laszlocziriak4373
    @laszlocziriak4373Ай бұрын

    Miért nem fejted ki jobban ezeket az útvonalakat? és azokat a gyakorlatokat és kiegészítőket amik ezekre hatnak ?

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Ай бұрын

    tobb videoban is kifejtem 😃

  • @csabaszilagyi7949
    @csabaszilagyi7949 Жыл бұрын

    Lassan 30 eve edzek, ebbol 20 eve natural, epp ideje volna tudni hogyan is kellene megfelelo hatteret biztositani a fejlodesnek, ami 20 eve varat magara…. Szoval hajra, KERLEK fejtsd ki ezt a 6 pontot!

  • @haromharmad463

    @haromharmad463

    Жыл бұрын

    😁🙏

Келесі