A NATURÁL IZOMÉPÍTÉS 6 ÚTVONALA
Спорт
---------------------------
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu
---------------------------
🏋🏻♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharmad.hu
---------------------------
💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen!
---------------------------
🔼 Három Harmados Merch-ért (polo,triko,pulcsi, tornazsak stb) keresd a sketchcafe.hu/Harom-Harmad oldalt! Támogasd a munkámat, hogy még több embernek tudjak segíteni! 💪
---------------------------
🌱 CBD olajért / krémekért keresd a @naturecanhu oldalát és rendelj a hu.naturecan.com linkről, 15% kedvezmény a “3HARMAD” kóddal!
---------------------------
🦠 Állítsd helyre az emésztésed Herbaferm cseppek segítségével, keresd a @herbaferm oldalát és rendelj a herbaferm.hu linkről, és használd az 15588-as ajánlói kódot!
---------------------------
Próbáld ki a NOEX Fitness Appot benne edzéstervekkel, receptekkel, cikkekkel és megannyi egyéb tartalommal!! haromharmad.web.app
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.hu
email: 3harmad@gmail.com
instagram: harom.harmad
Facebook: / 3harmad
Пікірлер: 135
Hozd ki magadból a legtöbbet 6 hét alatt, csatlakozz és készülj Velem a nyárra: hhnextlevelchallenge.com
@pamacspanacs
Жыл бұрын
A kedvencedrol Schobert Norbirol csinálj egy új videót! A büntetéserol !
Engem érdekelnének még ilyen típusú videók, nekem tetszik a science based tartalmad
Engem sokkal jobban érdekelnek ezek a tudományosabb témák, remélem úgy döntesz, folytatod ezeket. Köszi a sok befektetett munkát, szerintem nagyon hasznos volt.😊
Engem inkább az ilyen és ehhez hasonló sciencebased tartalmak érdekelnek, a bulvár jellegűekre ritkábban fordítok időt! Köszi a befektetett energiát, hasznos videó volt! 🙂
👍 ❤ AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT FELKIÁLTÓJEL FELKIÁLTÓJEL 😄 (Nagyon érdekes volt, köszi, hogy ilyen jól összefoglaltad, megdobogtatta a tudományos furmányosságokat szerető kicsi szívemet🖖)
Köszönjük, hogy ennyi időt és energiát teszel bele ezekbe a videókba! Hidd el, hogy sokan vagyunk, akik szeretnék jobban megismerni és megérteni a testüket és a bennünk lezajló folyamatokat. Várjuk a következő hasonló tartalmakat (is😉)!👍
"Akarok még tudományos információkat!!!". 😁💙 köszi, nagyon informatív videó volt. Várom a további kifejtéseket. Kösziii
Szia! Soha nem kommenteltem még, de ez most nagyon betalált. Hosszabb ideje érdekel az edzés biológiai háttere, de nagyon komplex ez az egész kaszkád rendszer, ezért nem is néztem komolyabban utána. Tanultam egyetem első évében élettant, sejtbiológiát, de mégis tudtál olyat mondani amiről semmit nem tudtam, viszont most érthetőbbé vált. Hiánypótlónak találtam. Köszönöm, még több ilyet!
Akarok még tudományos információt!!! 😅😅❤
Még Még Még !!! Engem ezek a tartalmak sokkal jobban érdekelnek. Jóval értékesebbnek tartom, mint mindenféle celebbel foglalkozni. Köszönöm!
Nagyon jó videó! Én imádom az ilyen videókat, és s részletekbe belemenni, nagyon remelem, hogy lesz még folytatása!💕🔥
Nagyon érdekes és hasznos videó lett lehet még több ilyen
Nagyon hasznos volt, köszönjük! 😊 Engem is érdekelne még ilyen témájú videó!
Nagyon jó videó, köszönöm szépen!
Nagyon informatív volt 👏
Nagyon jó videó lett! És igen,fejtsd ki mind a hat útvonalat ha lehet💪💪
Jöhet még ilyen tudományos videó! Nagyon jó volt! 😎🤗
Nagyon tetszett nekem is ez a videó! Rengeteg információval elláttál minket megint. Nagyon sokat tanulunk tőled, jöhetnek a kifejtős videók a témával kapcsolatban, csak így tovább!😊
Akarok még tudományos infókat ÉS ezekről az útvonalakról bővebb infókat egyetlen videóba VAGY egy playlistbe is kérem! Köszönöm! Informatív videó lett ez is
Nagyon jó lett!
Köszönjük! Mindenképp érdemes ilyen videókat készíteni. Amit most elméletben elmondtál, ez a gyakorlatban tényleg működik. Pár éve edzem, és az elmúlt 1,5 évben többet fejlődtem amióta használom azokat a kiegészítőket (natur) ami hatással van arra amiről a videóban a beszéltél. Hozzáteszem, nem 20 éves fejjel.
Jöhetnek ilyen tudományos dolgok, engem is érdekelne! :)
Az ilyen tudományos jellegű videók a legjobbak!
Jöhet a folytatás. Tudományosan! Köszönöm!
Jöhetnek még ilyen videók! 💪🏻
Engem is érdekelnének még ilyen videók Peti, informatív és sokat lehet tanulni belőlük 💪🏻🙏🏻
Köszönjük, ez jó videó lett. Ez jobban érdekel, mint a Norbi és hasonló videók
Én ezeket a videóidat szeretem. Úgyhogy hajrá! Még több ilyet ;)
Remek topik ,köszi!😎
Jöhet még! Szerintem érdekes a science rész is
Szia Peti! Nagyon szépen köszönjük, hogy ilyen minőségi tartalmat gyártasz nekünk! Nagyon tetszik ez az útvonal, kérlek folytasd!(engem személy szerint Kasza Tibi, Schobert Norbi, Alekosz egyáltalán nem érdekelnek, kizárólag a róluk készített videókban található hasznos információk)
Érdekel a folytatás...👍
Nagyon érdekel, MÉG, MÉG, MÉG!
Komolyan mondom, téged a Jó Isten küldött közénk! Eszméletlen jók az ilyen típusú videók! Aki angolban jártas, az nyilván szokott ilyen témában informálódni mondjuk Derektől az MPMD csatornán, vagy Jeff Nippard-tól, de végre magyarul is eljuthat még több emberhez! Nagyon hálásak vagyunk a munkádért!
@haromharmad463
Жыл бұрын
🫶🫶
ÉRDEKEL!!
Jöhetnek az ilyen videók. 💪
Naná, hogy érdekel. Várjuk a folytatást 👏📝📖
Szerintem sokkal jobbak ezek a tudományos hátterű videók! Mert ilyet rajtad kívül nem sok magyar youtube-er csinál, egy alekoszos videót bárki tud csinálni ami csak simán vicces, de sok hasznos infót nem árul el a testépítésről. Úgyhogy jöhetnek az ilyen vidik 1000 el!!!!!😁
Jöhet még ilyen videó!!!
KELL MÉG ILYEN VIDEO!!!!!
Doki! Hatalmas koponya vagy! 👌🙂 Ezeket ha 45 évvel ezelőtt tudtuk volna , nem edzettünk volna évekig potyára. Sokat edzettünk , mindent megettünk szaron felül , és állandóan pocsékul néztünk ki. Üdv. Jó téma volt💪
@johnnyalpha2957
Жыл бұрын
Aki keményen edzett, az sosem nézett ki szarul. Sem régen, sem most.
@janosmagyar8016
Жыл бұрын
@@johnnyalpha2957 .....dehogynem...manapság is az edzőtermekben a legtöbben olyanok edzenek akiken nem látszik semmi mert nem megfelelően táplálkoznak .
AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT!! :)
Jöhet még sok ilyen!
60 percben is jöhetnek ilyen videók, sőt...! Szerintem, akiket ez a tartalom érdekel, azok hosszabb videókat is szívesen végig néznek, akár többször is. Köszönjük a munkádat! 😄 Kaszából és Norbiból meg elég a 10-15 perc. 😀
13:13 imádom 😆
Tudományt a népnek! 😁❤️ (Lényegre törő, tömör, informatív videó lett, mint mindig 😉)
@topigameplay7892
Жыл бұрын
@@IRON89000 Mikor és honnan is estem le?
AKAROK MÉG TUDOMANYOS TÉMAJÚ VIDEÓKAT!! nagyon jó Vidi lett amúgy😁
ÉRDEKEEEL !!!!! :D
AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS VIDEÓKAT!!! Köszönjük.
👍👍👍
Első likeoló lettem 😊 Ezt is csak neked sikerült még elérned hogy mindent eldobok a kezemből ha újvideó jön 😅😊😇 AKAAAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT!!
AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT !!!
Remek videó. Hajrá3/3!!
Szia, érdekelne úgy, hogy azt is világosan hozzá teszed, hogy hogyan ehet befolyásolni, a gyakorlatban kihasználni ezeket az útconalakat
@haromharmad463
Жыл бұрын
ez a cel igen, csak egy 3 oras video lett volna ha ebbe reszletesen belemegyek:)
Még még ilyet! 😊🙏
Jöhet még!
Igen
Akarok még tudományos információkat!
Igazán minőségi tartalmakat gyártasz, gratulálok 😊 Engem érdekelne az útvonalak részletesebb leírása
Engem is érdekel a tudományos háttere a dolgoknak. Sőt az volt az egyik oka még anno, hogy feliratkoztam a csatornádra, mert nálad ilyen videók is voltak.
Még!!!!❤🎉
❤❤
Birom az ilyen temakat !! ++
🤝
👍
Engem 100-szor jobban èrdekelnek az ilyen videók mint a Norbis vagy bármilyen celebről szóló!!!Ez kifejezetten informatív volt 😊..de szerintem mèg mindig rohadtul rohansz a videóban...olyan mintha csak túl akarnál esni az egèszen...ès èn jobban megnèznèk/meghallgatnèk egy 60 perces vidit csak ne darálnád ennyire gyorsan...😅
@haromharmad463
Жыл бұрын
lehet de sajnos ezzel kisebbregben vagy, igy is 20perc a video de le tudod venni 0.75-os sebessegre a jobb also sarokban
@tamasboszormenyi7450
Жыл бұрын
@@haromharmad463 Köszi a választ...de a 20 perc mièrt sok?Akit èrdekel az edzès az megnézi a 60 percest is...akit meg nem annak az 5 perc is sok...
@haromharmad463
Жыл бұрын
@@tamasboszormenyi7450 a youtube analitika nem ezt mutatja sajnos
Szia Peti! A felsorolt 'nagyok' közül egyiket sem nézem. Pont nem érdekelnek mert számomra nem hitelesek. A női ösztönök dolgoztak az elején mikor elkezdtem úgymond tanulni és kerestem a szakmai tudást. Igy találtam pl Rád is. Nekem még magas amiről beszélsz de jöhetnek a többi részek.
👍🏻
Szia, én is megnézném a videó folytatásait, érdekelne hogy természetes úton mit hogyan lehetne befolyásolni. Szerintem érdekesek ezek a tartalmak.
Ez K*va jó volt még több ilyet 😃💪👏👏
Engem is érdekelnek.
Várom a folytatást😊
Ezt a vonalat kell erőltetni! 💪🏻
Én és szerintem még a követőid közül sokan szeretnék/szeretnénk tanulni a témáról és fejlődni
@tamyy_
Жыл бұрын
(Egyébként én mindig ezeket a videókat nézem kardió közben)
Szia Peti! Amennyiben 35 évesen nem az elvártnak megfelelően izmosodok, nagyon fáradékony vagyok, akkor milyen hormon vizsgálatokat érdemes elvégeztetni?
@haromharmad463
Жыл бұрын
ez ennel osszetettebb sajnos szoval leginkabb egy skyoe konzultaciot javasolnek ahol ezeket reszletesebben at tudjuk beszelni:) www.haromharmad.hu keress bizalommal
Abszolút profin raktad össze. Bátran ezekkel a videókkal. Sőt, részleteiben is érdekes a téma. Köszönöm
Nézd a hiradót peti,benne lessz a norbi barátod 100millióra büntetik jó lessz videó anyagnak.verjed neki.😅😂
@haromharmad463
Жыл бұрын
arrol is lesz video csutortokon:)
@barnabenedek1565
Жыл бұрын
Jó napot kívánok. Akarok meg tudományos információkat. Köszönöm
15:48 R.I.P aki aki fülhallgatóval hallgatta🔊 (pl. én)
DO IT MORE MY MAN !!!!!!
Kedves Péter! Szeretem a tartalmaidat. Viszont hiányolom azokat a tartalmakat, mikor nem várt tényezők akadályozzák az edzés.Így egy fontos kérdésem lenne, ami esetleg jó tartalomanyag is lehetne. 110kg lefogytan 80ra, párnapja mélyvénás trombózist állapítottak meg a térdhajlatomban. És kérdésem az lenne hogy végleg le kell e majd mondanom a súlyzós edzesről? A lábazás gondolom h felejtős, de a felsőtest edzés érdekelne inkább.. Élőre is köszönöm válaszod.
@haromharmad463
Жыл бұрын
szia! nem gyartok ilyen tartalmakat mivel ez nem a szakteruletem, sose neztem utana igy nem tudom ezer szerintem sportorvos mondja inkabb meg
@norbertbrader46
Жыл бұрын
@@haromharmad463 köszönöm a gyors válaszod
Jöhet még tudomány💪
jöhet még
Engem érdekelne.
Nem akarok Alekoszt, Kasza Tibit, Sóder Norbit! Ellenben akarok még tudományos információkról szóló videót/videókat. 😁👍
Jöhet
@haromharmad463
Жыл бұрын
koszonom Norbi, toled ez nagy elismeres!!
Van rá igény! ;) Engem kifejezetten inkább ez érdekel.
Nem kérdés! 😁
Nem erdekel! Csak kemenyen kell edzeni!!!
én például meg sem nézek túl rövid videókat... tetszik ez a biohacking irány...
AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT !!! :D
AKKAARROKK MÉÉGG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT!!44!!felkiáltójel! Remélem elég a felk!áltójel :D
A kedvenc emberedről Schobert Norbirol csinálj egy új videót
@haromharmad463
Жыл бұрын
lesz
Szerintem abszolút hiánypótlóak ezek a biokémiai folyamatokat bemutató videóid, szóval: Még többet belőlük! MOST!!! :D
A marhafajta génmódosított állat
@haromharmad463
Жыл бұрын
“Characteristics. The Belgian Blue has a natural mutation in the myostatin gene which codes for the protein, myostatin ("myo" meaning muscle and "statin" meaning stop). Myostatin is a protein that inhibits muscle development. This mutation also interferes with fat deposition, resulting in very lean meat.” ez nem igaz ! - agreenerworld.org/wp-content/uploads/2018/05/TAFS-1-Welfare-and-Belgian-Blue-Cattle-v1.pdf - keverek faj de nem genmodositott
Tudományt akarok
AKAROK MEG SCIENCE BASED CUCCOKAAAAT!!!!! (Valahogy igy?) 😂
AKAROK MÉG TUDOMÁNYOS INFORMÁCIÓKAT!!!!!
kELL MÉG INFO!!!4
Miért nem fejted ki jobban ezeket az útvonalakat? és azokat a gyakorlatokat és kiegészítőket amik ezekre hatnak ?
@haromharmad463
Ай бұрын
tobb videoban is kifejtem 😃
Lassan 30 eve edzek, ebbol 20 eve natural, epp ideje volna tudni hogyan is kellene megfelelo hatteret biztositani a fejlodesnek, ami 20 eve varat magara…. Szoval hajra, KERLEK fejtsd ki ezt a 6 pontot!
@haromharmad463
Жыл бұрын
😁🙏