Обалдеть!!! За две минуты и никакой "воды"!)

@osoznaniepeace

9 ай бұрын

😂а я увидел минуту)

О Цой! Отдельное Спасибо за то , что вставил эту музыку !

@deadmusic610

11 ай бұрын

Ага, крутяк

Спасибо реально помогло вчера два дерева срубил.

@yurinovizki5787

Жыл бұрын

😂

Братан, я пока смотрел чуть не задохнулся))

За Цоя отдельный респект❤

Красава!!!! За Цоя отдельно Благодарочка!!! Береги себя!!!

Автор, ты сам ещё не научился бить ногами, а уже кого-то учишь. Вот пару советов, если позволишь: таз нужно вкручивать, при ударе нужно делать проворот на носке( иначе коленям пипец). Так же противоположную руку нужно держать у головы при ударе, а одноименную скидывать для разгона.

@user-dm9ov3qi8r

Жыл бұрын

Согласен,техника ударов ногами у него на самом низком уровне. Хотя упражнения не плохие.

@user-kb9wp6hc4u

Жыл бұрын

Тоже заметил сразу ,он блогер ,а не боец 🤣

@vadmadobelishevs4157

Жыл бұрын

@@user-kb9wp6hc4u он чемпион белорусии по боксу и самбо

@dark9279

11 ай бұрын

Есть такое, но я увидел что лоу-кики у него как у Федора Емельяненко (который тоже делает боковые ногами неправильно)

Чего-то там разминка какая-то слишком большая. Я боюсь удары по мешку я буду делать из положения лежа...)))))

@bekzatabdysatarov1041

Жыл бұрын

Со временем и выносливость повысится

@user-Vrag_baborabov1990

Жыл бұрын

На боксе тоже разминка не меньше

@ayur213

Жыл бұрын

Как сказал один хороший человек: лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки))

@user-vk8uy1xv3q

6 ай бұрын

это не разминка это тренировка

Патрясающе

Пока разминался, устал и пошёл домой

Бро, ты крутой)) Смотрю и выношу всё самое главное, полезное с твоих видео)

Молодчик бро, добавь к ударам ног , руки не опускай в низ держи постоянно в защите ваще будет чётко, удачи всём!

Ты лучший тренер

отлично👍

Классная тренировка, попробовал мне понравилась👍

Спасибо! Всем так надо учить!

Kranmma, спасибо за тренировку. И за Цоя тоже спасибо). Был рад и самой тренировки и песни. Давай след видео тоже с песней Цоя, но из альбома 12_22?

Красава бро. Никогда не останавливайся, мы с тобой😅

Круто! Спасибо за совет

Александр благодарю, смотреть вас недавно начал. Мне 39 лет , крайний раз занимался вольной борьбой ещё в детстве 😂, потом в подростках спортзалы , ещё советского типа)). С тех пор тишина). Недавно начал заниматься турник и брусья, смотрю на вас и думаю, тряхнуть стариной и куда нить податься, посоветуйте пожалуйста.

Чел, ты хорош!

Разминка далеко не для каждого человека, скорее для весьма опытного спортсмена, новичку нужно начинать с меньшего.

👍👍👍 спасибо,буду делать

Утяжелители на каждую ногу по 1,5кг помогут в этом деле и количество повторений поднять до 30. И будет тебе счастье...

Вообще респект тебе и ещё вставил Цоя ты самый лучший

Люди это правда Я хожу в зал Мы почти так же делали И у меня удары ногами стали очень мощные

Отличное упражнения для фронт кика или ап чаги в тхэквондо

Чтобы всаживать мощные пушки нужно брать за основу технику ударов из муай тай. А так для любителей пойдёт

@ivanivanov3501

Жыл бұрын

лучше из кёкушин )

Каждый день надо делать это упражнение! И ноги будут мощные удары ногой очень сильными!

💪👍

Хорошие упражнения. Но упр. с хлопками это когда с звучными хлопками. Основная Цель, удерживать концентрацию рук и ног одновременно - это сложней чем просто мохать руками. В момент блока руками и ответный удар ногой, нужно уметь удерживать концентрацию (перефирию) рук и ног.

Super !

Лайк за видео

😊👍👍🤝

ты Цоя включил на фоне хоть кто-то из таких его не забыл.... и кстати спассибо за обучение

Бить надо из центральной линии (видно боковой удар)!!! Удар должен быть невидимым и быстрым, а то его организм успеет сфокусироваться и результат будет не таким, какой ты ждал.

Тренировка топ

Парень молодец! Но советую поучиться у кекушиновцев тому как сильно бить ногами.

Еще бы положение стопы при ударе уточнить

Сделал разминку и харош на сегодня, потом как нибудь ещё раз разминку😂😂😂

👍👍👍супер

Пойдет,от души.

Цой жив!

Деревенский стиль 😄

я мотаю резину к ногам и работаю по мешку одиночными)

✊🤝👍

Я уже устал, к концу видео

То что надо

Так только Пендали давать возми гимнастический обруч и Покрути на ноге сначала перед собой потом боком можно держаться за шведскую стенку и для начала все удары надо делать медленно

Собирай колени а то в старости будут болеть колени и надо хорошую растяшку

@anakinskw

Жыл бұрын

А как надо собирать колени?

Я тренирую силу просто по 10 мин бью стену дома и это помогает

Думал фигня, но ноги убило хорошо. При том, что упражнения с тумбой и грушей я не делал, потому что нет снарядов. С ними вообще пушка было бы

Вообще всегда нормально было. Но это похоже,бальные танцы

@anakinskw

Жыл бұрын

Почему?

мы не тренируем, мы пинаем ими успешно☺️☕

И так перед каждым боем) противник подождет

А в улечной драке, так же нужно делать???

Как приятно видеть ,что не один я бью так коряво по мешку😇😀

Без мешка как натренировать сильный удар ногами?

Ich muss erstmal mit Rauchen aufhören:(

Вот подойди к нему.... Навтыкает.А так, по нему и не скажешь....

@user-pm1lo6kw1v

Жыл бұрын

Или ему🤣🤣 насмотрятся эти ненужные видосики и начнут "особо одаренные", просто так, ногами махать.

Удары ногами с присяда с колена по мешку или по лапе тоже огонь развивает силу☝️и скорость

Почему у меня в детстве небыло интернета и я этого не знал😭

Я который только слышал Цоя

скорость тренируется с резиной

🙋🇦🇿

а упражнения для головы бывают? а то все показывают как бить и никто не показывает как думать и жить.

Представил себе такую разминку (что бы избежать травматизма) когда на улице тебя перестрели хулиганы )))😅😂

@anakinskw

Жыл бұрын

А что не так с разминкой?

@user-ub11hf77rjk

Жыл бұрын

@@anakinskw с самой разминкой все прекрасно ))). Дело в словах. Когда тебя встретят, разминаться будет некогда ))). Я представил лица хулиганов с выпученными глазами от удивления когда ты им скажешь - подождите, я разомнусь ))) :-)

вы тоже Цоя слушали ?

Хотите прикол не бей в люде у которых хороший реакция а то в он словит вас за ногу и бах (не бейте в таз или пояс)

Шовхала сможешь выиграть по мма?

Я делаю Низкий старт Если понимаете меня

Ребят как сохранить видео

Я от просмотра уже устал

Устал, видимо, очень, поэтому жёсткие удары на мешке не показал.

А если тумбы нет?

И запрыгивание на тумбу.

Как человек, который занимался каратэ сразу увидел его стопы при ударе, которые сломаются при попадании по телу соперника. Извини чувак, но ты даже не любитель. 😆😆😆

@kostapavlov2629

Жыл бұрын

И корпус не доворачиваешь,

После спаринга болит весок, через скоко пройдёт боль ?(вроде как нечего серьёзного нету)

@alexshaman6999

Жыл бұрын

Померий давление!!!

Простыл чи не

Судя по технике исполнения удара, упражнения так себе.

Блин причем тут сила удара? И эти упражнения

Сам то хоть раз в контакте был, или просто бабочка.

Рястяжка сэр 0!

Можно без груши?

@legenda_6666

Жыл бұрын

Или нет?

@legenda_6666

Жыл бұрын

Просто груши нету но скоро будет на это время просто

сань удары ногами слабовато

А зачем это делать?

@ReGreat

Жыл бұрын

Чтобы улучшить силу и скорость удара ногой...

@user-br7rd8ip1v

Жыл бұрын

@@ReGreat, ну, хорошо. А для чего её улучшать? Скорость и силу? Чтобы стать чемпионом по боям за гаражами?

@ReGreat

Жыл бұрын

@@user-br7rd8ip1v чтобы побеждать, это спорт как никак

@MixThaiV

Жыл бұрын

Для суставов отлично.

@user-br7rd8ip1v

Жыл бұрын

@Капиталист 21 века, это хорошо, что у меня появился экзистенциальный оппонент. Потому что я - марксист. При всём моём интересе к бойцовской тематике - я понимаю, что это бесполезное для общества дело. Потеха для плебса, возможность заработать или потешить своё эго для капиталистов. Просто я работал в организации, где основное количество обычных работяг были мужчины с Кавказа за 30 лет. Все в прошлом борцы, боксёры и ммм-шники. Более нездоровых людей я не видел. Все постоянно жалуются на свои спины, суставы, кости, которые были повреждены в упорных и бесполезных для общества тренировках. Может быть им лучше было книги читать и в институтах образование получать? А! Забыл, холера меня дери! Мы же в капитализме путинском живём, здесь нет производства и высокотехнологичного производства, поэтому сколько не учись - ты или уедешь на Запад, или в Пятёрочку охранником. Поэтому этот режим и штампует эти зрелища: бои без правил возле мусорки, чемпионаты по бегу от сарая до забора и пр.

A кем он роботаеи денги откуда

На носок поднимайся на опорной ноге и таз вкручивай и все буде как ты говоришь.😉

Не 10 раз а до предела!!!!

Ребята посоветуйте мне, помошь нужна... у меня в левом колене кростообразная порвалась но уже связали хирурги, но оч слабая еще а в правой проблема с нервом, ногами махал бех разогрева и чтото растянул уже год ррошел еще болит. Помимо этого я на ферме тружусь по 10 часов в ден на ногах, как мне форму вернуть ? Или с чего начать, я хочу удар тренировать , но не хочу начинать когда ноги в таком состоянии, мне 29.

А если тебе за 50 и у тебя артроз, радикулит и еще куча болезней , то нах тебе все это ?!

@hirooonoda2448

Жыл бұрын

У меня вообще ноги по бедро нет. Так бесят подобные видео аж зубы скрипят!!!!

Не зашло