AŞIRI DÜŞÜNME HASTALIĞINDAN NASIL KURTULURSUN?
Aşırı düşünmekten nasıl kurtuluruz? Aşırı düşünme hastalığından nasıl kurtulunuz? Aşırı düşünmekten kurtulmanın yolları. Aşırı düşünme kaygısı nasıl aşılır? Aşırı düşünme belirtileri nelerdir? Aşırı düşünme ile ilgili kitaplar? Aşırı düşünme nasıl kontrol edilir? Aşırı düşünme tedavisi nasıl yapılır?
Çok hızlı 10 soru sayın kaçına evet diyeceksiniz?
Bir buluşma öncesi neler konuşabileceğini, söylemen gerektiğini düşünürsün.
Önündeki projede nelerin ters gidebileceğini düşünürsün.
Kafanızdaki birçok senaryo nedeniyle uyumakta zorluk çekiyorsun.
Pek çok kez "ya olursa, ya bu başıma gelirse" sorusu üzerinde oyalanıyorsunuz.
İnsanların söylediği kelimelerdeki gizli anlamı arıyorsun.
Sürekli benzer hataları yapıyorsun gibi geliyor.
Çok eskiden yaşadığın utanç verici anları düşünüyorsun.
Birisi hoşunuza gitmeyen bir şey yaparsa, orda kalıp düşünmeye devam edersin.
Sık sık kendi zihninizde kaybolursunuz, etrafınızdaki şeyleri tamamen kaçırırsın.
Kötü olasılıkların olmadığı hayaller kurmakta zorlanıyorsun.
Aşırı düşünme hastalığından kurtulmak için psikolojinizi bilmelisiniz. Psikoloji kitapları okumak yerine, psikologlara gitmek yerine kendi doktorunuz olabilirsiniz. Kişisel gelişim kitapları okuyabilirsiniz. Kendinizi geliştirebileceğiniz kitaplar okuyabilirsiniz. Kendinizi geliştirebilecek mobil uygulamalar, telefon uygulamaları, terapi uygulamaları kullanabilirsiniz.
Ekonomik durumlar insanı depresifleştirebilir. Ekonomik özgürlüğünüzü elinize alacak iş fikirleri geliştirin. Girişimcilikle ilgili insanları takip edin. Girişimcilik videoları izleyin.
Şunu lütfen kabul et; her yeni durumu, tanıştığınız her yeni insanı daima değerlendiriyor ve yargılıyorsunuz. Geçmişteki olayları tekrar oynuyorsunuz ve bundan sonra ne olacağını düşünüyorsunuz. Şu anda olup bitenlerle birlikte, şu anda neredeyse hiç orada değilsiniz.
Aşırı düşünmeyi sizi sürekli odağınızdan koparan arka sıradaki kızlar gibi düşünebilirsiniz. Eğer düşünce kontrolünüzü elinize almazsanız hayatınızı sürekli fısıldayan içseslerle yaşamak zorunda kalırsınız. Bazen hayatta her şey kaçıyor gibi gelir, evet çünkü odaklanmak, başlamak yerine gevezelikleri dinliyorsun.
Hikmet Anıl Öztekin
www.hikmetaniloztekin.com
Kurumsal: haoajans@gmail.com
Пікірлер: 1 600
İnşirah suresi yedinci ayette "Önemli bir işi bitirdiğinde hemen diğerine yönel" diyor Allah. Boş kalmak düşünmeye yol açıyor. Bence bir işle meşgul olmak fazla düşünmenin ilacı.😊
@justteamwork8689
10 ай бұрын
Geçmişin kaygılarından geleceğin endişesindensende anda olmak lazım dost:)
@elhanefi
9 ай бұрын
Yaşandı onaylandı. İşle meşguliyet bitirmeye vesile oluyor BİİZNİLLAH (C.C)
@Mr.Anil1995
9 ай бұрын
Boş kalmak sadece fazla düşünmeye yol açmıyor, aynı zamanda şeytanın vesveselerine de yol açıyor. İnşirah suresi gerçekten çok güzel, rahatlatan bir sure.
@speedreading.
7 ай бұрын
İslam'ı gerçekten yaşarsak psikologa ihtiyacımız olmaz sübhanallah.
@hacer89ay
5 ай бұрын
Olmuyoo
Bazen bir problemi çözmenin en iyi yolu onu önemsemeyi bırakmaktır.....
@abisova
10 ай бұрын
Vecsiz ol,hərşey ayağına gəlsin
@muhammeteren3992
10 ай бұрын
Teslimiyet , kabullenmek önemli .
@erdemduru6297
10 ай бұрын
Önemsemeyi bırakmalıyız fakat beyin olumsuz emri algılamadığı için “bunu önemsememeliyim” gibi bir düşünce de onu önemsememize engel olamayacak. 2 hafta önce aldığım online bir eğitimde düşüncelere cevap, karşılık vermemek, akışına bırakmak olduğunu öğrendim. Düşüncelerimizi sadece seyrediyoruz. En önemlisi bence o düşüncemize herhangi bir yorum katmıyoruz. Düşüncelerimiz gerçek değil ve biz onlara cevap vermedikçe de bir önemi olmayacak. Bırakalım düşünceler birbirini kovalasın, akıl gitsin. Hiçbir düşünceye takılmadan akışı izleyelim.
@erdemduru6297
10 ай бұрын
Akıp gitsin*
@halittekdemir2857
10 ай бұрын
@@erdemduru6297 teşekkür ederim kardeşim. Güzel bir bilgilendirme olmuş.
Geçmişin üzüntüsünden, geleceğin endişesinden sana sığınırım Rabbim🤲🏻 Ne için varsan O'nun için yaşa :)
@busbus3358
23 күн бұрын
Psikolog İZZET GÜLLÜNÜN videolarını izlemenizi tavsiye ederim
Sen düşünceden ibaretsin , geriye kalan et ve kemiksin. Gül düşünürsen gülistân olursun , diken düşünürsen dikenlik.. *•Hz. Mevlâna* 🌹
"Endişeleri düşünürsen, başarısız olursun. Endişeleri bırakıp zaferi düşünürsen başarılı olursun."
@SonRTEs2ci
3 ай бұрын
Hadi ordan, bise derdim de ağzı bozmayayim
@user-pp1bb2vw3o
2 ай бұрын
Ben başarısız olduğumda hep kaygı çekerim,en iyisi hiç birşey düşünmemek ve kaygı,endişelerini kimseye söylemeyin sadece Allah'la paylaşın şefa bulucaksınız
"Ne geçmişe bak üzül, nede geleceğe bak tasalan. Içinde bulunduğun anı yaşa; çünkü o an varsın." - Hz Mevlana k.s -
Aşırı düşündüğüm zamanlar Ayetel kursi suresini okuyorum ve içim huzur doluyor
40 a 70 taktiğini ilk kez duydum, başlamak için her şeyin tamam olmasını bekleyenler için harika bi motivasyon kaynağı bence ☺️
%49 geçmişteki hatalarla boğuşurken %49 da geleceği düşünmeden edemezken, asıl yaşamam gereken bugünümün hayatımın sadece %2 sini kapladığını görünce gerçekten bir şeyler değişmeli diyor insan. Teşekkürler Anıl abi...
@busbus3358
23 күн бұрын
Psikolog İZZET GÜLLÜNÜN videolarını izlemenizi tavsiye ederim
Bir yerde okumuştum, Bir çiçeği kokluyormuş gibi nefes al , bir yaprağı üflüyormuş gibi nefes ver. Bence çok işe yarıyor.🌿
@desertrose007
3 ай бұрын
Çok güzelmis
@israfilbedir
2 ай бұрын
Evet bahsi geöen bir kaç maddeden en kolay uygulanan nefes alıp vermeyi sık sık kullanacağım nasipse
Yaklaşık 1 sene önce videoda saydığınız 10 madde hepsi bende vardı... Sizi tanıyalı 3 sene oldu ve her videoyu özenle izledim ve kendimdeki gelişimi gördükçe helal kız sana diyorum! Ve şuan çalışıyorum işten çıkınca spora koşuyorum eve geliyorum öğünlerimi hazırlıyorum ve evet sağlıklı besleniyorum. Pandemide evde düşünmekten kafayı yiyen birinden nereye geldim... Bu sizin ve bu yolda tanıştığım kitaplar sayesinde. "NE İÇİN VARSAN ONUN İÇİN YAŞA " en sevdiğim kitap ilk kitabın ismini okuduğumda biraz ürkmüştüm açıkçası. 3 kere okudum kitabınızı hâlâ bile başlayasım var. Çok iyi ki....
@user-nq4vz6gk9c
3 ай бұрын
Sizin adınıza sevindim inş herkes sorunlarını sizin gibi çözmüş olur
Bir insan neyle eksikse onu düşünur ama aslında bunun önemli olmadığını farkettim hayatımda yalnızım ve yalnız olarak öleceğim bu yüzden hayatımın idare edemediğim kısmına değil idare edebildiğim kısmına odaklanmaliyim Allah bu videoyu karşıma cikarttiysa ve bu yorumu yazmayı bana nasip ettiyse demekki güzel şeyler olacak. Ama bu yorumu okuyan kardesim ablam annem abim kimsin tanınmıyorum ama hiçbir şey gerektiği kadar önemli değil bu hayatta herkese olumune kadar gün verildi asla şimdi başlarsam olur mu geç kaldım diye düşünme benim yaşım daha 18 bile olmadı ama tükenmiş gibiyim düşüncelerimden duygularım çok karışık ama bu video az da olsa bana iyi geldi sana da iyi gelecektir Allah a emanet.
"fazla derine inme, fazla düşünmeye yol açar ve fazla düşünmek aslında var olmayan sorunlara yol açar"👍
2saniye nefes alıp,4saniye vermek o kadar iyi geldiki. YKS’ye hazırlanıyorum ve Sınav sürecimde bu videoyu izlemek çok iyi geldi Anıl abi. Ağzına sağlık. 🌺
@Omersarli
10 ай бұрын
hedef ne?
@hakanemrecakli
10 ай бұрын
Aynı yollardan ben de bu sene geçtim.Umarım süreci sorunsuz bir şekilde atlatıp hedefine ulaşırsın başarılar.
@mustafadurmaz7312
10 ай бұрын
KOLAR GELSİN BASAYILAR.
@canguvenc2024
10 ай бұрын
ben de çalışıyorum yksye cidden çok iyi geldi
@beyzabayizit791
10 ай бұрын
@@hakanemrecakli çok teşekkür ederim .
"Dün artık tarih oldu yarın ise bilmece ama bugün sana hediyedir değerini bilmek gerekir."
🪻Aktrisa Hale Canecinin gözəl bir ifadəsi yadımdadır: Öncə xoşbəxtlik, sonra uğur. Anı doya-doya yaşayan, ən kiçik şeylərdən belə xoşbəxt olmağı bacara bilən insan uğurun ta özüdür. Əvvəl özümüz olmalıyıq ki, sonra düşüncələrimizdəki "mən"-ə çevrilə bilək.🤍🪽 Azərbaycandan qucaq dolusu salamlar!Sizi sevə-sevə izləyirik, Hikmet abi✨🪻
Ben bir depremzedeyim Anıl abi ve hala unutabilmiş değilim. Geçmişte yaşadığımı geçmişi ânıma yansıttığımı farkettim sayende. Ne geçmişi ne de geleceği kontrol edebilirim. Anda kalmalıyım. Teşekkür ederim ❤
@Birgaripinsan5
10 ай бұрын
Risale-i Nur okumanı ve derslerini izlemeni tavsiye ederim. Çok rahatlatıyor
Gerçekten sizin vesilenizle hayatım çok kısa sürede değişti.Yaptığınız her şey için çok teşekkür ederim.Bu dünyanın sizin gibi insanlara daha çok ihtiyacı var.
Nefes al ,nefes ver egzersizi yaptığımızda kendimizi daha iyi hissedebilmemiz için yapmalıyız ve çok çok düşünmek yerine hayatı akışına bıraktığımızda daha iyi olacaktır.
Düşünceler içinde boğulmamak için yapilacak en iyi sey harekete geçmek zihnimizi bize fayda getirecek şeylerle meşgul etmektir.💙
" Ne yapacağınızdan emin değilseniz, harekete geçin. Çabucak öğrenirsiniz. "
Bazen herhangi bir video izlerken, ortasında anlatılmak istenenden kopmuş bambaşka şeyleri düşünürken buluyorum kendimi..
Ben şunu farkettim insanları kırmayayım derken kendimi parçalamışım : 🥺
barış özcanla birlikte pazar günleri ülkenin kalite ortalamasını yükselten adam gibi adam ♥ teşekkür ederiz bizle paylaşmaya devam ettiğiniz için ♥
@liseliserifeirem7072
10 ай бұрын
Ek olarak Evrim Ağacı da var, pazar günleri.😊
@tugbaucar2304
10 ай бұрын
Bahsettiğiniz iki kişide yurtdışında yaşıyor
Ne zaman kötü hissetsem burada buluyorum kendimi. İçerikleriniz gerçekten bizlere ilham veriyor. Teşekkür ederim🙏 O zaman eylemin gücü için çalışmaya devam...
başkalarının hayatıyla ilgilenmekten,düşünmekten kendimize vakit ayıramıyoruz.kendimizi düşünelim diye de kendi içimizde kayboluyoruz.bu video gerçekten iyi bir rehberdi.teşekkürler ❤️
fazla derine inme ,fazla duusnmeye yol açar ve fazla dusunmek var olmayan düşüncelere yol acar 😊
Düşünmeyi unutmak = Eylemin Gücü 🔥
🎉 Videoda bahsettiğim Notion'u ücretsiz bu linkten kullanabilirsin: ntn.so/hikmetproductivity 📮 ve haftaiçi videoları da geliyor arada. Süper değil mi? Bildirimleri açın lütfen kaçırmamak için 🏡 günlerinde beni evinize misafir aldığınız için çok teşekkür ederim 🥳 📚 Her videoda kitap dağıtmaya devam ediyorum. Bugün de harika bir kitap var, herkes katılsın çekilişe. ☺
@nsenaivcn
10 ай бұрын
Kitap cekilislerinin sonuçlarını ne zaman paylaşacaksınız ( heyecanla bekliyoruzz ) 🙂
@Elif-ly9ez
10 ай бұрын
Abi 99 alışkanlık videosunun çekiliş sonucunu hala alçıklamadın
@ZehraAliyeva2009
10 ай бұрын
Sen adamın dibisin😂😂
@Fedyasupermacy
10 ай бұрын
🤍🤍🤍
@ayteneceumay
10 ай бұрын
Bu sayfa İngilizce nasıl Türkçe kullanabilirim
Anda kalma kısmına aşırı katılıyorum. Gelecek ve geçmiş beynimizi kemirirken hep bulunduğumuz anı kaçırıyoruz ve bu da bizi bir döngüye sokuyor aslında. Şimdimiz dünün geleceği yarının geçmişi...
Aşırı düşünmek ve geçmişe takılmak, hepimiz benzer şeyler yaşıyoruz diye düşünüyorum... Endişe etmek yerine çözüme odaklanıp harekete geçmek, ve Yaradan 'a teslim olmak gerek... İlham veren kitaplar okumak, yazılar okumak, dua etmek, dinlenmek, meditasyon, kendini iyi tanımak için okumak ve kendine zaman ayırmak, güzel ve ilim yolunda olmak, kitaplar okumak, hedefi olmak, hayatta amacı olmak, maneviyatı geliştirmek, sosyal bağlantıları geliştirmek, mutlu olmak için ne gerekiyorsa bunları uygulamak ve şimdiyi yaşamak, zihni tanımak ve iyi yönetmek, duygusal zekayı geliştirmek, kendini geliştirmek ve öğrenmeye açık, meraklı olmak, kendini olduğu gibi kabul etmek, kendini desteklemek ve Şükretmek iyi geliyor. Anı yaşamak ve geçmişe takılmamak, şimdiyi güzel kılmak ve bunun için harekete geçmek iyi geliyor. Kitaplara danışmak, sevmek. Teşekkür ederim güzel paylaşım için 😊🌸
@busbus3358
23 күн бұрын
Psikolog İZZET GÜLLÜNÜN videolarını izlemenizi tavsiye ederim
Çatışman ne kadar zorsa, zaferinde o kadar şereflidir. Teşekkürler Anıl Bey..
"Başarılı savaşçı,lazer gibi odaklanan ortalama bir adamdır." - Bruce Lee -
Teşekkürler.İyiki varsınız.Ağziniza sağlık... Bu videoya hepimizin ihtiyacı vardı diye düşünüyorum.Bana çok iyi geldi.Evetler 7di geçti...
Hocam tam da şu zamanlar aşırı düşünceyle boğuşurken bu videonuz ilaç gibi geldi iyi ki varsınız rabbim size hayırlı uzun ömürler versin ❤️
Düşünmek gerçekten insanı belli bir zaman içine hapsediyor. Zaman sürekli akıp geçtiği için düşündüğümüz zaman aralığında olduğumuz yerde kalmıyoruz, daha da geriliyoruz aslında. İnsanlar bazen düşüncelerinin önüne geçemiyor ne yazık ki, ancak videonuzda ki maddeler bu konuda insanlara yardımcı olacaktır. Kendi adıma ve videonuzu izleyenler adına teşekkür ederim...
günümüz sorunları ile insanın aklını çelebilecek onca şey varken ,dediğin gibi gelecek kaygısıyla kafalarımız karışıkken güzel videolarınla kurtarıcımız oluyorsun. Teşekkürler güzel insan:)
Hocam size ne kadar teşekkür etsek azdır.Siz bir meleksiniz sayenizde hayatım değişti😊
Teşekkür ederiz. KZreadnin en faydalı kanallarından biri🤗
YKS ye hazırlanıyorum ve bazen derslere tam olarak kafamdaki düşünceler yüzünden odaklanamıyorum. Bu video çok işime yarayacak teşekkür ederin Hikmet Anıl Öztekin...
@justsome1_
10 ай бұрын
@@isimsiz3507 12. sınıf oldum Allah nasip edese edebiyat öğretmenliği istiyorum
@justsome1_
10 ай бұрын
@@isimsiz3507 teşekkür ederimm
@guven8927
10 ай бұрын
Emin ol sınav düşündüğün kadar önemli değil bunu tüm içtenliğim ile söylüyorum, sen elinden geleni yap olduğu kadar artık ( Yani bu kadar strese gerek yok demeye çalışıyorum )
@miraculous1198
10 ай бұрын
aynıyım af da gelmicek yapcaz inş
@Elanemli
8 ай бұрын
Ya bende ya matematik cozerken sabahtan aksama kadar dusundugumu soru cozerken odaklanamadigimi farkettim 11im ve hem takintili olup hem ogrenci olmak zor
Gecenin en iyi motivasyon videosuydu ❤ evet düşünmeyi bırakmadım ama ney üzerinde düşünmem gerektiğini biliyorum artık 💐🙏
Geçmiş adı üstünde geçip giden, gelecek de henüz var olmamış zaman dilimi.. Elimizdeki tek zaman ise "Şu an", kıymetini bilen ve en güzel şekilde değerlendirenlerden olmak dileğiyle 🍀 çok güzel bir video olmuş Hikmet Anıl abi, ellerine sağlık✨✨
Yaratıcıya teslim olduğumuz zaman işte o aşırı düşünme halinden kurtuluyoruz.🌱
@iyifikir48
10 ай бұрын
Elimizden gelen yoksa nasıl teslim olunur
@serap.yilmaz
10 ай бұрын
@@iyifikir48 Elimizden gelen bir şey varsa yaparız ama yoksa tek şey teslimiyettir. Her şeyi kendi elimizde tutamayız dostum bu mümkün değil, biz her şeye yetişemeyiz. Her şeyi elinde tutan Zat'a yani Yaratıcıya bırakmak gerek. Kudreti sonsuz olan Allah'a el açıp ona anlatıp ona teslim olmak gerek. Sevgilerle...🌱
Bu tarz bilgilerle bize destek olduğunuz için teşekkürler Anıl abi ❤
Aşırı düşünmek gerçekten çok yorucu özellikle nefes taktiği ve düşünceleri yazma işe yarıyor faydalı bilgiler için teşekkürler Anıl abi
Hər səhər oyananda mütləq işlərimə başlamamış 1 videonuzu izləyirəm. Xəbəriniz olmadan insanların həyatına necə müsbət təsir göstərirsiniz. Uğurlarınız davamını diləyirəm🙏🏻
Bu tarz içeriklerle bizleri aydınlattığın için teşekkür ederiz, iyi ki varsınız🥰
"Sizin geçmişle işiniz bitmiş olabilir ama geçmişin sizinle işi asla bitmeyecektir." Thomas Edison
@abisova
10 ай бұрын
Çok doğru demiş
Motivasiya üçün təşəkkür edirəm əzizim. Uğur qazanmağınıza şadam. Hər gün daha da yaxınlaşdığımı hiss edirəm. Mən pis vərdişlərimə qalib gəldim, leveraging, qisas ticarəti və s. Mən öz üstünlüklərimi tapdım. İndi mən ardıcıllıq görməyə başlayıram. Ardıcıllıq ƏSASdır, pul gələcək, prosesi tələsdirməyin. Özümə daha çox inanmağa başlayıram. Bu yolda hər kəs özünə inanın, heç vaxt özünüzdən şübhələnməyin. Mən özümə şübhə ilə mübarizə aparmışam, amma nə qədər çox davam etsən, YALNIZ yaxşılaşacaqsan. Allah qorusun....
Bu kanalda faydadan başka bişey görmedim😊 Yolunuz hep açık olsun.
Okullar açılıyor bir motivasiya planlama gibisinden bir video çekermisin.
"Fazla derine inme,fazla düşünmeye yol açar ve fazla düşünmek aslında var olmayan sonuçlara yol açar." bu sözü o kadar çok sevdimki şu aralar bana en iyi gelecek videoyu buldum ve artık sizinde dediğiniz gibi artık elimizde olanı yani şu ana odaklanmaya çalışıcam. Bu video için size çok teşekkür ederim
Emeğinize yüreğinize sağlık "bu kanalda faydadan başka bir şey bulmazsiniz"👍
Anda kalmak aşırı düşünmekten kurtulmanın temeli. Teşekkürler hocam.
Nefes alma kuralı ve an'da kalma kuralı o kadar iyi geldi ki❤
Tam da ihtiyacım olan bir video olmuş. Özellikle Nefes Al- Nefes Ver egzersizi yaptığımda kendimi çok iyi hissediyorum ve An da kaldığımı fark ediyorum. Her şey için teşekkür ederim Anıl abi.
Allah razi olsun kardeşim altin değerinde yoruladiniz anda kalmak
aşırı düşünme hayatımı etkileyen konuma gelmişti dedikleriniz çerçevesinde, hayatımın düze gireceğine inanıyor ve sizi takip etmeye devam ediyorum
Çok hoşuma giden bir sözü var Oscar Wilde'ın "Ruhun acısını ancak duyular alır, nasıl ki duyuların acısını alabilecek tek şey de ruhtur."
ALLAH razı olsun güzel insan 🌹🌹
Çoğu insanın muzdarip olduğu konu da , harika bir anlatım . Teşekkürler 👍
Çok güzel bir konuya değinmiş iniz Aşırı düşünmeyle mücadele ettiğim bir döneme denk geldi çok teşekkür ederiz
Özellikle bu YKS sınav sürecinde mükemmel bir video bunun sınavlarda da işe yarayacağını düşünüyorum soru üzerinde çok düşünüyoruz bazen mesela .bu aşırı düşünme alışkanlığı bizlere yaşadıklarımızdan geldiğini düşünüyorum gerçekten tam yerinde bir video olmuş çok teşekkür ederiz
Teşekkür ederim Anıl hocam. Anda kalmak, anı yaşamakla ilgili soyledikleriniz gercekten çok faydalı stressden uzak tutuyor insanı, ben Azerbaycanliyim sizi 4 yıldır taniyorum,izliyorum hep bana motivasyon verdiniz çok teşekkür ederim hocam 😊
Ah şu zamanlarda bana en iyi gelen videolardan birisi oldu. Teşekkürler 🎉
Çok güzel bir videoydu. Sonraki video da etkiyi daha da arttırıyor
Nefes Al Nefes ver ❤ Anında işe yarıyor.
Seyir kitabını henüz bitirmişken, Anıl abi videoyu tam zamanında yükledin🥹Anda kalmak, nefese odaklanmak ve yazı yazmak Seyir kitabında da çok üstünde durulan kavramlardı. Sanırım ben en çok bunları sevdimm
Fikirleriniz benim için çok önemli insanlara ilham kaynağı olmaya devam ediyorsunuz teşekkürler.
Çok teşekkür ederim.Gerçekten videolarınızda faydadan başka bir şey görmek mümkün değil
Harika bir video , nefes al taktiği tam da korku ve panik anları için çok uygun . Daha önce panik anında uyguladığım güzel ve etkileyici bir yöntem. Anıl abi yine harikalar yaratmışsın.iyi ki varsın ❤
Sınırları aşmak ve hatta sınırsızlığı yaşamaktaki en önemli konunun anda olmak ve düşüncelerden arınmak olduğunu düşünüyorum. Videonuz bu açıdan çok kıymetli, teşekkürler. Eckhart Tolle kitaplarını kesinlikle öneririm. Bu hususlara çok sakin ve basit bir dille yaklaşmıştır kendisi.
Çok teşekkür ederiz ilaç gibi geliyorsunuz ❤
Nefes egzerzisi harikaydı . Teşekkürler. Gerçekten bu kanalda faydadan başka birşey yok . Bu arada eşiniz çok güzel bin kere maşallah . Çok duru bir güzelliği var . Nazarlar değmesin hep mutlu olun ❤❤❤❤❤
Düşünceleri yazmak gerçekten çok faydalı. Hem beyin yazarken yavaşlamak ve kaleme ayak uydurmak zorunda kalıyor hem de daha sonra okuduğumuzda sadece yazmaya değer bulduğumuz düşüncelerle karşılaşıyoruz. Yine çok faydalı bir video çok teşekkür ederim 😇
Tam da buna çözüm ararken bu videoyu atmanız... Sen harika bir insansın Anıl abi. Teşekkür ederim ♥️
@meyvelii
10 ай бұрын
Aynen mükemmel bu adam 😊💜
@MetinOz404
10 ай бұрын
Bende arıyordum derler ya 'ilaç gibi geldi' aynı o şekil. İnşallah problemlere, sorunlara çare bulacağız.
Kesinlikle çok boş vakit bırakmamak gerekiyor aşırı düşünmeye fırsat vermemek için, insanın kendini ve iç sesini optimum düzeyde dinlemesi insana faydalı diye düşünüyorum 😊
Çok yararlı videolar yapıyorsunuz. Emeğinize sağlık. 👏
Sıkıldığım zaman beni neşelendiren adam ❤
Baştaki soruların hepsine evet cevabı vermem😢 kendimi ne kadar da yoruyormuşum meğer 😊
"Zihnimizi kendimiz ve şu anla meşgul etmeliyiz." ve "İnsanı boğan şey çok az kez şu anla ilgilidir." cümleleri günlüğümde yerini aldılar. Yaşamımda bir değişim döneminde olduğumu hissettiğim bu günlerde geleceğimi çok fazla düşünmekten sürekli baş ağrısı yaşıyordum. Her zaman ki gibi ne zaman kendimi kaybolmuş hissetsem bu kanalda bana iyi gelecek şeyler bulabiliyorum. Bunun için emeğinize teşekkür ederim Anıl Bey. Düşüncelerimi günlüğüme aktarmayı ve en önemlisi an'da kalmayı yaşamımda uygulayacağım. 🌻
Ne zaman aklıma bir şeyler takılsa sizin konuşmalarinixz,tavsiyeleriniz çok iyi geliyor teşekkür ederiz paylaşıp yapıp bizi bilgilendirdiğiniz için.😊
Aradığın şeyi bulamadıysan ,muhtamelen elindedir . ❤
Aşırı düşünmekte olan biri olduğumu kabul ediyorum..Düşünceler yüzünden hayatımı heba etmek istemem. Mükemmel olmaya da hiç ihtiyacım yok. Bu yüzden öneri ve fikirleriniz muazzam derecede önemsiyorum ve denedim 2 saniye nefes 4 dakika ver harika oluyor.. tabiki bol bol kitap okumak da.. teşekkürler kardeşim..
Tam da aradığım video.. Çok güzel konuştunuz 🤗✨🍃 Teşekkür ederim 💫🙏
Ilk kez buradayım. Arkadaşımın önerisi ile geldim ve dedim video benim hakkımda. Açıklayıcı, net ve çözüm odaklı olması çok hoşuma gitti. Artık sizinleyim))
İnsan ilk başta nefes alırken karnını şişirirmiş sonra zaman ilerledikçe hızlı nefes alıp verdiğinden dolayı karnı şişirmezmiş. Nefes egzersizi çok faydalı oldu Anıl abi. Teşekkür ederim.
Aniden gelen bildirim sesinin kalbimi aydınlatması
Harekete geçmenin önündeki en büyük engel karar vermektir. Mottom bu oldu. Emeğinize sağlık...
Huzur, anda kalabilmektir. Yazmak ve okumak da şimdiyi güzelleştirir ve kendini buldurur insana..🌿
Günümü güzelleştiren insan ❤
@meyvelii
10 ай бұрын
❤😊
yks öğrencisi olarak ders yaparken çok düşündüğüm için bir türlü odaklanamıyordum bu video çok iyi geldi düşüncelerimi kağıda döküp sakinleştirmeye çalışıcam:)
@miraculous1198
10 ай бұрын
bende aynıyım okulda ders calisamiyom
Gerçekten iyi bir zamanda karşıma çıkan videonuz sayesinde sizi tanıdım. İstediğim ama bir türlü başlayamadığım rutin oluşturma konusunda ufkumu açtı.😊
Yeni keşfetmedim ama yeni dinlemeye başladım. Ne kadar çok özet.net ve anlaşılır şekilde konular emeğinize sağlık
Ben bu problemden saglam vir programla kurtuldum. Gündüzleri ders, öğleden sonra spor şeklinde uyguluyorum. Ara vakitleri de kitap okumak vb eğlenceli ve faydalı işlerle dolduruyorum. Herkese tavsiyem maddi ve manevi huzur için asla boş kalmayın, ayette rabbimizin emrettiği gibi bir işiniz bitince bir diğerine koşun.
@celalakgun8859
6 ай бұрын
Sende ne vardı bende kaygı takıntı hastalık hastalığı falan vardı toparladım baya 3 gün önce Tv'de hastalıkla ilgili bişey gördüm doktor dizisinde (Hekimoğlu)bir hastalık kafama takıldı 2 gündür onu düşünüyorum belirtisi bendeki fiziksel durumu falan sürekli ayrıntılı şekilde düşünüyorum işin içinden çıkamıyorum
Harekete geçmek gerçekten gereksiz düşüncelerden kurtulmaya çok iyi geliyor.Acayip mutlu hissettiriyor😊
Çok faydalı bir kanal yıllardır favorilerim arasında.
En iyisi nefes alma nefes verme gerçekten çok işi yarıyor kendine geliyorsun 🎉
Eski bir Afrika atasozu derki "Eyer icinden herhangi dusman yoksa, Disardaki dusman bize hic bir zarar veremez"
"Eleştiri" ve ya" yargılama" bi de "anda kal" konusu bana çok hitap ediyor. Bide Hikmet abi geçenlerde story'de "Takıldığınız kişilerden memnun musunuz" başlıklı anket yapmıştın bununla ilgili de video gelirse çok memnun olurum. Takıldığımız kişilerden memnun değilsek bu da aşırı düşünmeye sebep ola biliyor ve acaba onlardan nasıl uzaklaşa bilirim kalp kırmadan ve ya çözüm yolu nedir diye düşünerek en az yarım saatimi buna ayırdığım oluyor
@alhamdulillah05
10 ай бұрын
Aynen