A gyakori Fáradékonyság okai + 7 megoldás
Problémák, amelyek a fáradékonyság hátterében állnak. Mit változtassunk ahhoz, hogy a gyengeség, a fáradékonyság megszűnjön? Ételek és étrend-kiegészítők, amelyek segíthetnek a gyakori fáradtság megszűntetésében.
Friss tiszta méhpempő, erőnlét növeléshez, a hormonok kiegyensúlyozásához:
www.mehpempo.guru/
Goji gyümölcslé, erőnlét növeléshez:
goji-bogyo.biomax.hu/
Imunex alga, vitamin pótláshoz, gyulladás csökkentéshez:
www.mannavita.hu/megelozes-ta...
Mate tea tudnivalók
www.matetea.hu/
Ashwarax Szorongás Pánik ellenes + Alvás segítő komplex:
www.mannavita.hu/depresszio-e...
Termék Rendelés: www.mannavita.hu
E-mail küldés: 1@ujhelyiszabolcs.com
-------------------------------------------------------------
Kutatások, publikációk:
Okok a fáradékonyság hátterében:
www.webmd.com/balance/how-tir...
www.nhs.uk/live-well/sleep-an...
www.mayoclinic.org/symptoms/f...
www.drberg.com/blog/the-under...
www.emedicinehealth.com/fatig...
Goji bogyó hatások az idegrendszerre:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
A méhpempő hatásai fáradékonyság esetén:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.researchgate.net/publicat...
A B-vitaminok hatásai krónikus fáradtság esetén:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Az összefüggés a B-komlex bevitel és a fáradékonyság között:
academic.oup.com/nutritionrev...
A B-vitaminok kulcsfontosságúak az energia szinthez:
www.psychologytoday.com/us/ar...
A chlorella alga méregtelenítő hatásai:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
-------------------------------------------------------------
A videót készítők Figyelmeztetése / Jogi nyilatkozat:
A videóban elhangzó minden információ, Ujhelyi Szabolcs véleménye és kizárólag információs illetve oktatási célokat szolgál.
A videóban elhangzó információk semmiféle orvosi tanácsadást nem szolgálnak.
Ne használja az oldalon és a videóban lévő információkat öndiagnózisra.
A weboldalon feltüntetett információk, reklám és hivatkozási céllal kerültek feltüntetésre és nem helyettesítik egy orvos, egy gyógyszerész vagy egy engedéllyel rendelkező természetgyógyász tanácsát.
Figyelmeztetünk, minden a videót megtekintő személyt, hogy mivel minden egészségügyi probléma egyedi, minden esetben konzultáljon orvosával, gyógyszerészével.
Kérem vegye figyelembe, hogy az oldalon taglalt megoldások, nem helyettesitík a vegyes étrendet és a változatos életmódot.
Sem Ujhelyi Szabolcs sem a tartalmat készítők nem vállalnak semmiféle felelősséget, a videók megtekintése következtében bekövetkező bármilyen káreseménnyel kapcsolatban.
Gyógyszeres kezelés alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle élelmiszert vagy étrend-kiegészítőt fogyaszt.
Gyógyszeres kezelés és terhesség alatt, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt bármiféle életmódbeli változtatást eszközöl.
Пікірлер: 98
Köszönöm szépen ezt a videót is a napi reggeli kávét abbahagytam és két hét után máris jobb az alvásom, nem ég éjjel a gyomrom és jobb a közérzetem is. Nagyon hasznosak ezek a témánkénti javaslatok, hála és köszönet érte!
Kedves Zoárd! Köszönjük Szépen' és őszinte szívvel gratulálunk a 100. - ik videódhoz! És persze még sok százat kívánunk' mellette tökéletes egészséget' és a témakörnél maradva' fáradthatatlan további munkásságot!
@UjhelyiSzabolcsZoard
4 жыл бұрын
Köszönöm a biztatást, Üdv, Szabolcs.
Eszméletlen jó a csatorna! Köszönjük Zoárd! Lassan minden engem érintő videót megnéztem,folytatom tovább. Egyre jobban nézel ki!
@UjhelyiSzabolcsZoard
3 жыл бұрын
Köszönöm a pozitív visszajelzést.
@norbertcsoka4548
Жыл бұрын
@@UjhelyiSzabolcsZoard dekoncetráltságra figyelemzavarra is jók ezek a megoldások?
Hálásan köszönöm ezt a nagyszerű videót! Élvezem hallgatni, mert lényegretörő és tömör! Nagyon sok hasznosat tudhatok meg belőle! 😃👍❤️🙏
Köszönöm szèpen
Nagyon köszönöm
Nagyon szépen köszönöm Zoárd!
Köszönöm!
Tanulságos infók! Köszönöm
Köszönöm, szépen a jó tanácsokat!
Hasznos információk ❣️🙏🥰
Nagyon szépen köszönöm.
Gratulálok kedves Szabolcs!!
Nagyon koszonom ♥️
Köszönöm szèpen a nagyon hasznos tanácsaít.❤
Szabolcs nagyon szeretlek nagyon okos ember vagy.Sokat tanultam Toled jo iranyban.Munkadhoz minden jot kivanok.
@UjhelyiSzabolcsZoard
2 жыл бұрын
Köszönöm.
Köszönöm az előadást, sok hasznos információt kapunk. Gratulálok.
Gratulálok! Nagyon élvezem a videóit. Érthető,hasznos az előadása. Nagyon köszönöm.
Hasznos tanacsok, ertheto ahogy elmondod, koszonom szepen. Jo egeszseget kivanok a tovabbi videok keszitesehez, udv
Remek segítség ❤ köszönöm szépen
Köszönöm az előadását, számomra nagyon hasznosnak bizonyult! Jó egészséget mindannyiunknak!
Kedves zoard köszönöm a videot
Gratulálok a 100. videóhoz és köszönöm áldozatos munkáját, hasznos javaslatait, tanácsát.Jó egészséget kívánok, üdvözlettel Anna
Köszönöm szépen a videókat mind nagyon lényegre törő, egyértelmű, hasznos, nagy élvezettel hallgatom nézem és próbálok változtatni az élet vitelen. Jó egészséget kívánok!
Köszönöm🎉
Én köszönöm, Dr Úr!!!!
@UjhelyiSzabolcsZoard
Жыл бұрын
Nem vagyok orvos, kérem ezt vegye figyelembe.
Tapasztalatom szerint a rendszeres sport, (mindegy milyen) is ugyanilyen fontos, mint a felsoroltak.
Szuper!
Folyadék jó minőségű😇
@tereziafaber3254
2 жыл бұрын
Peldául, melyik a legjobban javasolt ásványviz?
Remek info!
Zoárd, gratulálok a szuper csatornához és a 100. Videóhoz. Eleje óta kisèrője vagyok a csatornának, tele van nagyon hasznos információval, sok esetben amikor már nem maradt más, ez segített és sikerült, hálás köszönettel..mèg sok jó videót kívánok. Már nagyon sok ember várja.
@UjhelyiSzabolcsZoard
4 жыл бұрын
Köszönöm a pozitív megerősítést, jó egészséget kívánok Neked.
Szuper video
Köszönjük a munkádat, sokat tanulunk a videóidból.
Nagyon jókat mond okos.koszi cukros vagyok tapasztalom a mondott akat sajnos
Gratulálok Munkájához, Tisztelt , Dr. Úr. Nincs epém, így a B vitaminok, hogy szívódnak fel.Köszönöm szépen.
@gr.gr.9886
Жыл бұрын
Azert felszivódnak, csak lassabban.
Üdvözlet Zoard Nekem ninncs epeholyagom,mivel tudom potolni?
Kedves Szabolcs!Nagyon köszönöm a remek videókat!Magnéziumból melyiket ajánlanád? Köszönettel!Minden jót kívánok!
@UjhelyiSzabolcsZoard
4 жыл бұрын
Kedves László, nem szoktam ajánlani konkrét termékeket itt. Azt javaslom erre keress rá: "magnézium kelát". Üdv Szabolcs
@tiborreszegi6185
3 жыл бұрын
Én próbáltam párat, és tudományosan is három négy olyan forma van, amit érdemes megpróbálni. Én egy két hete rendeltem, és éppen ma jött meg a magnézium termék: három féle magnézium forma van benne, és ki is próbáltam.. hát, mit mondjak, megérte. Mg-orotát, Mg-biszglicinát, és Mg-citrát van benne, 200 mg. Estére érdemes bevenni (Én legalábbis úgy szoktam), és D-vitamint érdemes szedni hozzá, meg némi A vitamint, plusz b6-ot. Az E-vitamin is jó még hozzá, de a kevert tokoferolos változat.
@gr.gr.9886
9 ай бұрын
@@tiborreszegi6185Hallo, èn este semmilyen gyàrilag kèszitett anyagot nem szednèk.. Leterheli a màjat, ami èber àllapotban jobban vègzi a munkàjàt.
Ez jó
Nagyon köszönöm a hasznos tanácsokat! A kérdésem: Mi történik, ha túl magas a kálium?
@UjhelyiSzabolcsZoard
Жыл бұрын
Először is utána kell járni, hogy van-e valamilyen betegség a háttérben, például vesebetegség (ez a leggyakoribb ok). A túl sok kálium a vérben, nem attól van, hogy sok káliumot fogyasztunk. Gyógyszerek is okozhatnak magas kálium szintet.
Üdvözletem ! szerintem vas hiányossága is tud okozni gyengeséget fáradtságot levertséget.
Szuper kis video en azt szeretnem kerdezni hogy a spirulina es azt itt el hangzott algat lehet e egyszere szedni?
@UjhelyiSzabolcsZoard
4 жыл бұрын
Lehet.
20 éve keresem a problémát, már mindent próbáltam!!.. Semmi!!
@gr.gr.9886
8 ай бұрын
Lehet, h inzulin rezisztenciad van! Rengeteg anyag van a neten, főleg ha tudsz angolul. De Zoard is sokat beszèlt újabban róla. De fogyassz sok nyers zöldsèget!!
@imredora2314
8 ай бұрын
@@gr.gr.9886 köszönöm szépen!!
Az alvás nem megy másnap fáradt és álmos vagyok. Kavehelyet ihatok zöld teát? Várom a nagyon jó tanácsait. Üdv.
@UjhelyiSzabolcsZoard
4 жыл бұрын
Kedves Eli. A kávé nem egy kötelező dolog. Én nem kávézok immár 4 éve és nagyon jól érzem magamat, több az energiám mint valaha. Igen ihat zöld teát kávé helyett.
@gr.gr.9886
Жыл бұрын
Eli Szie: lehet, hogy inzulin rezisztenciàd van, esetleg pajzsmirigy, màj gondok.
👍
👍👍👍👍♥️
Üdv olyan kérdésem lenne, hogy milyen fajta maca a legjobb? Úgy hallottam a fekete a legerősebb és por vagy kapszulát érdemes szedni. Mennyi ideig kell?
@UjhelyiSzabolcsZoard
3 жыл бұрын
Mind a kapszula mind a por jó. Nem hiszem, hogy annyival előnyösebb lenne a fekete maca, ez inkább csak marketing. Ajánlom figyelmedbe a shop-omból a Mannavita Maca port: www.mannavita.hu/hormonhaztartas/mannavita-maca-orlemeny-200g - Üdv, Szabolcs
@tamasbalit5678
3 жыл бұрын
Rendben köszönöm a választ.
Kedves Zoárd! Az 5-HTP aminósav fogyasztását esetleg 14 évesnek is ajánlja?
@UjhelyiSzabolcsZoard
6 ай бұрын
14 éveseknek én nem ajánlanék 5-HTP-t.
Nekem is zsibad de csak a bal kezem.Használom a Ginkana Ginkgo. Biloba tablettát vajon jo?
@UjhelyiSzabolcsZoard
3 жыл бұрын
Igen jó a ginkgo biloba, de lehet hogy nem elegendő.
@kalmanattila562
3 жыл бұрын
Akor mit ajálana
Kave elhagyasa nekem is sokat segitett,tobb energiam van mint kave mellet
Kedves Szabolcs! 1-es típusú kollagént szedek ami folyékony állagú svéd termék. 20 napi kúra 11 000 forintba kerül és ugyanennyi a többi más típusú kollagén is. Szerinted ez így reális? Vagy esetleg tudsz ajánlani más terméket? Köszönettel. Anna
@UjhelyiSzabolcsZoard
4 жыл бұрын
Ez reális. A jó minőségű kollagén sajnos nem olcsó.
@gr.gr.9886
3 жыл бұрын
Anna Komjáti: keszits kocsonyát hagyományos módon, tele van kollagénnal.Főzzél csontlevest, lassù tüzön órákig, a végén zöldségezd be, szinten tartalmaz mindent ami be tud épūlni.
@maradokmagamura2494
2 жыл бұрын
@@gr.gr.9886 🥰🥰🥰👍👍👍👍
@maradokmagamura2494
2 жыл бұрын
300Ft 1kg sertésbörke fokhagymával vöröshagymával sóval borssal főzd 3-8 órát pótolja a SVÉD folyékony kollagént🥰🥰🥰
@gr.gr.9886
2 жыл бұрын
@@UjhelyiSzabolcsZoard Sorry for my former remark.
Nyáron golyóálló kávéval stimuláltam magam. Egészen sikerrel. Most ősszel a vízembe himalájai sót tettem, hogy pótolja a makrókat(nyilván nem mindet). De ez a fránya kávé ki fog rajtam, mert fullra függő vagyok(napi 2dl-6dl).De ez nem mehet a végletekig. A személyes célom, hogy kiiktassam az életemből a kávét. Végleg! A videóban elhangzott méhpempőt még nem teszteltem. Lehet az komolyabb változást hozna.
@UjhelyiSzabolcsZoard
4 жыл бұрын
Hajrá!
@brendatoth3965
4 жыл бұрын
Miért kellene kiiktatni a kávét??Nem káros,ha mértékkel fogyasztod!Sőt....
@istvanchikan9037
4 жыл бұрын
@@brendatoth3965 Azért akarom kiiktatni, mert már bosszant hogy a kávé kövé kell szerveznem az életemet. Szóval az én esetemben már nem "mértékről" beszélünk, hanem addikcióról. Én sajna "feketén vagy fehéren" látom a kávéhoz való hozzászokásomat. Vagyis! Vagy leszokok róla vagy továbbra is megy a napi fél liter kávé. Szóval igazad van, hogy mértékkel fogyasztva a kávé tök jó. De ez más ember esetében kifejezetten káros.
@MissTrinity80
4 жыл бұрын
A kave baromi eros fuggoseget okoz. En is probalkoztam letenni, a reggeli kavet keptelenseg. A delutanit ugy sikerult, hogy forro csokival helyettesitettem. Vagy valami mas edesseggel. Nagyon nehez volt, sokaig tartott, de borom allagan azonnal eszrevettem a pozitiv valtozast. Szerintem a tul sok kave oregit, rontja a bor allapotat es szivproblemakat okoz.
@norakelemenne9675
4 жыл бұрын
a kávé vízhajtó, a vízzel együtt kiviszi az ásványi anyagokat is a szervezetből és amellett, hogy függőséget okoz, gyengíti a csontokat és nem is igazán frissít, inkább csak növeli a stresszt. Egyszerűen abba kell hagyni.
minden este legalább 8 órát kellene aludni .......... Kb az eddigi életem 10 százalékában össze is jött ...... mellékesen egyik ismerősömet ép a napokban lakoltatják ki ... Dr Úr, mennyit fusson az ismerősöm, hogy ne éljen stresszes életet ???
@nyolcadikdimenzio
11 ай бұрын
Én is írtam de nem jelent meg, kb ez volt a lényege
Köxx Zoi🏆 1oo.! 😊♥️😊
II
Méhpempős kapszulát szedtem aloe től másnap iszonyú fejfájásom lett ,de csak akkor volt
@UjhelyiSzabolcsZoard
4 жыл бұрын
Az aloé-ra nagyon sok embernek a szervezete intoleráns, azaz idegennek ismeri fel és ellenreakciót vált ki.
A megszokott ételekből, alapanyagokból , mit javasolsz ??.Nem mindednhez tudunk hozzájutni !
Érdekes az infók, de túl gyorsan és monoton hangsullyal beszélsz, így nagyon nehéz követni...
@janosszalanczy9481
2 жыл бұрын
Szerintem rendszeres méhpempő fogyasztása segít az elmondottak gyors követésében.
Köszönöm!