A Day in the Life of a Japanese Couple / Eating Habits to Overcome Disease
Go ahead, turn on CC in the subtitle video settings!
Today I documented a day in the life of a Japanese couple. My wife and I are very careful to avoid white sugar, gluten, refined oils (trans fats), and ultra-processed foods. We also habitually limit our daily intake of sugar, but this day turned out to be a cheat day for us. LOL!
In my previous video, "What My Disease Taught Me," I told you how I overcame my autoimmune disease, and since then I have received many emails from people suffering from the disease. They were all asking, "Which doctor at which hospital do you prefer? I wonder if they understood what I was trying to convey. I have not been able to reply to them because I thought that they did not understand what I wanted to tell them well. I am sorry.
I hope you will watch it again.
And I think the most important thing in overcoming illness is eating habits.
Your body is made of what you eat. If you think so, you have to take better care of yourself while you are sick.
If you want something sweet, choose Japanese sweets instead of Western sweets. If you make your own sweets, you can carefully select the ingredients, and they will be healthier for your body without any additives.
Menu in the video
Rice-flour bean-jam toast
Tai-meshi (rice with sea bream)
Tide Soup
Chilled Dashi Tofu
Ume plum and radish salad
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![[Night Routine] A Japanese Couple's Slightly Unconventional Nighttime Routine](/img/d.gif)
Пікірлер: 57
“You are what you eat.” 我也是因為自體免疫疾病開始注意飲食的。雖然不曾嚴格執行生酮，但在了解這種飲食法的過程中仔細檢視了自己的飲食習慣，也做了許多改善。從定期的健康檢查看來，身體真的變好了呢！👍 謝謝兩位的分享讓我得到許多寶貴的資訊。
好喜歡這集！活著就該這樣用心對待自己🥰
好舒服的影片~完全就是理想中的生活型態
很多疾病都是來自壓力，所以我也會讓自己有放慢腳步的時間，不要讓自己過得那麼累！Relax!
從doctor berg channel 我認識怎樣逆轉一些醫生認為不能逆轉的病症, 而nihonjinfufu channel 在心靈上也給我一個正確的生活態度去活出一個健康的人生, 十分感謝
在日本吃過一次鯛魚飯就愛上了!! 謝謝你分享做法😊
等你的梅干萝卜丝色拉和凉拌dashi豆腐教学视频哦😄。周末愉快
紅豆餡做得真漂亮！
❤️你說的 實在 太對了！🎉 一般身體生病！⋯⋯吃抗生素，大多台灣人追求軟爛的食物 （認為好消化）全部的東西，都煮得爛爛 才覺得是有營養，可以消化 而不是真正適合自己的食物。 勤勞烹飪是重要的。
想看蘿蔔絲沙拉的做法感覺好讚~
你們兩個好可愛呀哈哈跳體操地方 貓咪喵喵叫也很可愛呢 聞香到餓了嗎? 哈哈 看你們影片也很療癒呢😄😄😄
看你們早上一起做體操好可愛喔 🤣 好喜歡這種簡單而幸福的互動。 日本人好像真的比較喜歡鯛魚，至少我身為臺灣人沒有覺得鯛魚很萌 🤣
嘗試斷食都不吃，直接去體力勞動 ，下班感覺精神有變好😆 神奇，剛開始斷食下班很餓，久而久之越來越不餓
看太太吃米吐司的卡哩卡哩聲音、一直吞口水、可請您用Bruno教我如何做米吐司嗎？（跪謝您了）
素敵な動画でした🙌🏻 自分自身が主治医になる、大事なあり方ですね😌
剛追蹤你們的頻道，ㄧ直聽到嬰兒哭聲，看到最後才發現原來是貓的叫聲😆😆
Спасибо что показали что вы употребляете утром какие добавки и далее ваш день.
Thank you
我也不知不覺習慣了不吃早餐，本來刻意為之但失敗，後來過一段時間反而習慣了，最近也喝碳酸水，但是用小蘇打+檸檬汁+蜂蜜，不知是否如此，突然有天想說試著不喝咖啡看看（本來每天喝一杯持續了數年)，結果一星期了也沒有特別想喝，自己掌握自己身體的感覺真好~
@user-qe3bd9ud8h
Жыл бұрын
小V鍋子，還可以再加上團購嗎，謝謝
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👍👍👍👍
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻
日本人吃的真是精致，不服不行啊😯。可以分享一下NHK的运动KZread 吗？ 我没有找到。谢谢
@nihonjinfufu
Жыл бұрын
NHK早上8點55分的【みんなの体操】
請問米粉麵包如何製作？謝謝
Thank you I am thinking of yours know your pet back to be free share Your cooking is delicious
關於自體免疫疾病，請讀楊定一博士最新發表的書：療癒的飲食與斷食( Healing Diet, Healing Fast).
米粉麵包咬下去發出嗯～的聲音好真心喔（光聽聲音就覺得好吃？😆）
請問您的米吐司~是用天然酵母做的嗎? 謝謝~
綠葉菜是在其它天吃嗎？
186…好狠喔… 我偶爾也會（還有24小時的… 但通常都是168
請問日本太太....用Vermicular IH鑄鐵電子鍋可以烤米吐司嗎?
@nihonjinfufu
Жыл бұрын
沒辦法～下次做的時候一定拍👍
@mayumei0213
Жыл бұрын
@@nihonjinfufu 謝謝您....期待..............
好奇煎魚的時候為什麼要使用烘培紙呢？
@nihonjinfufu
Жыл бұрын
因為我不想用油而且怕黏住～ 當然可以用烤魚箱烤👍
@mayumei0213
Жыл бұрын
@@nihonjinfufu 又學到一招不用油的煎魚方式、太棒了👏！謝謝您
@mittybun5085
Жыл бұрын
@@nihonjinfufu 原來如此！太讚了吧！下次試試看~那我可以知道後來那個昆布拿出來後是有再做了什麼處理嗎？（例如丟掉還是再次利用呢？）
請問汽泡罐會如何回收垃圾？想參考一下
@nihonjinfufu
Жыл бұрын
請勿丟棄氣泡罐瓶。 如果換新的氣瓶，就便宜了 www.sodastream.com.tw/store/ 我家每天喝1～2L，大概帶了一個半月！要換的話一瓶550元！ m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=4077218 24h.pchome.com.tw/prod/QBAU0B-A9007UEP8
如果早上要喝防弹咖啡的话需要间隔时间吗？
@nihonjinfufu
Жыл бұрын
喝了膨潤土和小球藻後要等一個小時唷～！之後可以喝咖啡☕️
@spyserse2219
Жыл бұрын
@@nihonjinfufu 明白了谢谢
請問氣泡水機是甚麼牌子%？哪裡有賣？謝謝
@nihonjinfufu
Жыл бұрын
團購已經結束了！不好意思～
想知道草飼奶油哪裡買得到？
@nihonjinfufu
Жыл бұрын
我的話通常在iHerb買的！ iherb.co/nsxvc82
請問你們用power source多久換一次鋼瓶？平均每月花費多少？
@nihonjinfufu
Жыл бұрын
我家每天喝1～2L，大概帶了一個半月！要換的話一瓶550元！ m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=4077218 24h.pchome.com.tw/prod/QBAU0B-A9007UEP8
@judychang7362
Жыл бұрын
Thanks
請問可以用象用的電鍋做麵包嗎？可以幫我們示範一下嗎！謝謝🙏
@nihonjinfufu
Жыл бұрын
我家沒有電鍋〜🙏
太太現在可以吃酵母了嗎？
@nihonjinfufu
Жыл бұрын
我能吃天然酵母～所以烘焙的時候通常用天然的～ 外面賣的米粉麵包都用一些小麥粉和乾酵母～吃的時候馬上拉肚子～😂 我的身體非常誠實。
退休的話日本應該可以過得更舒適，畢竟日本食材比台灣便宜的多
May I ask what autoimmune disease you have?