Vou dar meu depoimento, um cara de 45 anos que até dia 13/06/2024 pesava 125,7 kgs, tenho 1,78 e pesava tudo isso, vivia triste, sem esperança de viver e ter uma vida longa, eu não sou religioso, apenas acredito que existe uma força maior que os homens chamam de Deus. Foi então que, depois de muitos anos, sofrendo com a obesidade, decidi pedir a Deus que ele me mostrasse um caminho para seguir, pois eu já não aguentava mais! Foi então que comecei a frequentar a academia e mudar meus hábitos alimentares, não estou dando conselhos pra ninguém seguir, mas eu parei de comer arroz, pão, doces, parei de tomar cerveja e refrigerantes, comecei a comer ovos cozidos, frango grelhado , carnes, frutas, verduras e legumes, comprei um pré treino, estou tomando creatina, peguei firme na academia, uma hora de esteira no mínimo, fora outros exercícios! Faz uns 20 dias que estou nessa vida, vou dizer a verdade, estou emocionado escrevendo isso, fazia muitos anos, acho que mais de 20 anos, que não me sentia tão bem! Estou me sentindo extraordinário!!! Me sentindo fantástico!!! Hoje mesmo acordei com um ânimo tão grande, que em 11 anos nesse trabalho nunca tinha feito o que fiz, cheguei de manhãzinha e me deu um ânimo para fazer as coisas, joguei água em tudo, esfreguei tudo, lavei tudo, joguei o lixo, passei pano em tudo!! Estou me sentindo feliz, estou chorando de felicidade!! Nunca tive tanta certeza na minha vida de que nossa felicidade está completamente ligada a nossa alimentação!!! Estou me sentindo leve, acho que devo ter emagrecido uns 5 quilos já, só que não quero me pesar, vou fazer isso uma vez por mês! Quem estiver lendo esse desabafo, saiba de uma coisa, eu pedi a Deus para que ele me mostrasse um caminho a seguir, pois estava pensando até em tirar minha vida! Ele me mostrou o caminho da alimentação saudável e dos exercícios físicos!! Coma frutas, verduras e legumes, beba bastante água, faça exercícios, não precisa ser com loucura não, você vai se sentir uma nova pessoa.

Como nutricionista, devo parabenizar pela ótima explicaçao e abordagem de um tema tão importante. Adorei!!! 😊

@alanejesus2386

Жыл бұрын

Gostei muito também, vou usar na ação com meus alunos de nutrição 👏

É muito bonitinho esse boneco do cientista com esses óculos hahahaha 😍

@minutospsiquicos

7 жыл бұрын

:)

Depois que aderi a uma dieta vegetariana eu melhorei muito psicologicamente, foi uma das melhores mudanças que fiz. 💗

@alefelopes898

Жыл бұрын

Qual é a sua alimentação

@Natuavesovosorganico

Жыл бұрын

Já eu fiquei totalmente perturbada, passei 2 anos com a dieta vegetariana, além de ter contraído diversas doenças, na medula, coração, ossos, pulmão e rim. Meus médicos ficaram extremamente bravos comigo, porque devemos comer coisas de origem animal mais na medida certa, se tirarmos adoecemos. Acho que isso vai de genética para genética. A tive também queda de cabelo e depressão.

@LadyAna-mq6nt

Жыл бұрын

​@@NatuavesovosorganicoApenas algumas pessoas precisam comer coisas de origem animal. Imagino que você não tenha ido a uma nutricionista antes de se tornar vegetariana. O que foi uma grande irresponsabilidade. Melhoras.🌿

Minutos Psíquicos Não abandonem o canal. Continuem com o bom trabalho. :)

@minutospsiquicos

7 жыл бұрын

valeu!!! Não vamos abandonar não :)

Adorei! Seria possível fazer um video sobre memória fotográfica?

@davifelizardo4187

7 жыл бұрын

up

@samaragomes5018

5 жыл бұрын

Up!

@Jojo_queen

5 жыл бұрын

Up

@conhecimentoefilosofia7315

5 жыл бұрын

Up

“Saúde mental” Quando mais conheço Mais vejo que mais longe estou

@cassiacristinabreia9516

2 жыл бұрын

Venha praticar o Mindfulness Funcional!

@davidbrandao1315

2 жыл бұрын

@@cassiacristinabreia9516 ola do q se trata

Aí que lindo vocês falando sobre como a Nutrição é importante para mente, a Nutrição é linda 💚

Parabéns ao canal! Estudo nutrição e realmente vemos muito disso na faculdade, triste é saber que pouquíssimas pessoas estão cientes disso. Mas com a ajuda de trabalhos como esse, vamos todos evoluindo! :)

Qualquer sintomas estranho no corpo,penso logo em que eu consumi!

Obrigada por nos dar vídeos com assuntos tão importantes e úteis

Vocês são o máximo ❤

Minutos Psíquicos, PFV, faz um vídeo sobre autoestima! :/

@wakakkkjkjk2573

3 жыл бұрын

Acho q já tem

que canal maravilhoso! Acabei de descobri-lo e já estou compartilhando com meus amigos. Parabéns pela iniciativa

Ótimo vídeo, como smepre! Parabéns, equipe

Muito bom o vídeo! Creio eu também que a nutrição deve influenciar na saúde mental das pessoas

Podiam fazer um vídeo sobre o impacto da falta de alimentação correta, q acontece nos distúrbios alimentares, seria muito interessante saber, com tanta gente fazendo de tudo pra emagrecer, saber o impacto q isso tem na saúde mental, é importante, adoro esse canal!!

Adoro! Até as musiquinhas são boas.

Excelente!

Orgulho de Cursar Nutrição❤❤❤

Sou Nutricionista e parabenizo o vídeo vou levar ele em uma palestra amanhã. Parabéns.

Muito bom, saber que a química do alimento, envolve a saúde mental das pessoas. Ivaldo Siqueira Amorim Psicólogo e Psicanalista

@marcoscm29

Ай бұрын

Estou convicto disso, sou a prova viva!! Sou depressivo e obeso, mudei minha alimentação e minha vida mudou completamente!! É extraordinário!

Excelente. Adorei as explicações.

Gostaria que fizessem um vídeo sobre Transtorno Alimentar Seletivo. (TAS).

@scarlletyukindragon440

4 жыл бұрын

Up

@barbieriferreira8472

2 жыл бұрын

Up

Melhor conteúdo, estou apaixonada 💗

Adoro esse assunto!💜

PARABÉNS.....PELO CANAL

otimo video! essas pesquisas são muito importantes

Amo o canal de vocês, tem tirado várias dúvidas a respeito de várias coisas, Você poderiam fazer um vídeo sobre Hipocondria em?

Ameii, muito interessante

Excelente

estou ficando viciado nos videos de vocês.😍😍😍

Muito bom!

parabéns

parabéns pelo vídeo 💟👏👏

; ) ajudou muito meu trabalho sobre isso

a alimentação também ajuda muito!!!

Muito, muito bom ⭐ Melhor canal ever

Adorei!!!!

SIM!

Esses estudos servem para trazer ainda mais provas, sobre aquilo que é demasiado óbvio, que é o facto de que o que faz bem ao corpo também faz bem à mente, já que está tudo interligado! é psicossomático. Nem sei como há gente que ainda duvida que corpo ou mente são separados.logo a alimentação afecta tudo,tanto a nível físico, mental, ou emocional

Muito interessante!

Video sensacional 👏🏼👏🏼👏🏼

Obrigado, vídeo muito informativo.

@minutospsiquicos

7 жыл бұрын

valeu!!!

agente pode tudo estou pergumtamdo

Cara que canal ótimo...

😍 muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito bom

Eu adoraria se fizessem um vídeo sobre Maladaptive daydreaming (Desvaneio excessivo). ps: Amo o canal e admiro muito o trabalho de vocês :)

O VIDEO E BEM LEGAL GOSTEI😊😀

Fala sobre a Psicologia Social 😍

cara, adoro os videos do canal, sempre bem explicativos!

@minutospsiquicos

7 жыл бұрын

obrigadoooo :)

@leandromassao7038

7 жыл бұрын

Verdade. Muito bom!

Todos os vídeos são muito bacanas! Principalmente as fontes e indicações (apesar de que seria legal ter mais coisas em português). Eu queria fazer um pedido: que tal um vídeo sobre a capacidade de julgamento? Tipo, como definimos a "primeira impressão" e se é realmente ela que vale, o como a evolução influenciou ou não essa capacidade.

adorei o vídeo!

muito bom

amo voces

Ótimo vídeo!

boa dica gostei

Acredito que como você encara a comida também se relaciona à saúde mental. Obsessão e martírio concernentes à alimentação acabavam comigo, tanto aumentando o stress como prejudicando meu desempenho corporal.

Faz um sobre a sindrome amotivacional, muito obrigado!

Aaaah.. A nutrição é linda

Encontrei um canal excelente.

Ótimo vídeo 💘

melhor canal!!!

vocês poderia me passar suas referências para produção desse vídeo me interessei bastante pelo assunto e gostaria de saber mais sobre o mesmo. Muito legal o vídeo 😊sempre assisto e gosto muito dos conteúdos do canal PARABÉNS 😍

que vídeo lindo

belo video

pfv façam um video sobre o Transtorno Narcisista

Bom demais :)

@minutospsiquicos

7 жыл бұрын

valeuu!!!

@lucasvitorino3644

7 жыл бұрын

+Minutos Psíquicos uma duvida que talvez seja burrice minha, mas, as pesquisas levam em conta a possibilidade destas pessoas que se alimentam mal entrarem em depressao por causa dos resultados de sua má alimentaçao, como obesidade e problemas de saude por exemplo? sei la, normalmente pessoas que se alimentam muito mal tem problemas de saude, obesidade, sedentarismo, etc. coisas que colaboram com a depressao. tipo isso

@davifelizardo4187

7 жыл бұрын

lucas e bem isso sim mas tb tem o fato da culpa de ter comida uma besteira e principalmente pras mulheres (eu acho) tipo elas sentem uma enorme culpa por cada besteirinha que elas comem sendo que elas querem emagrecer e tb e é possível que alimentos desse tipo possam de alguma formar afetar seu estado mental através de alguma substância mas isso e só uma hipótese

@lucasvitorino3644

7 жыл бұрын

Davi Felizardo entao. eu queria saber se a psicologia leva em conta estas coisas, e se o alimento interfere direta ou indiretamente, se eh consequencia ou eh o que resulta em algo

@davifelizardo4187

7 жыл бұрын

Lucas Vitorino bom isso eu n sei o jeito e esperar e ver se ele responde e quem sabe ele já tenha lido o seu comentário e esteja fazendo uma pesquisa pra poder te responder vai saber né a esperança e a última que morre

massa 👍

Goodjob

Ótimo vídeo como sempre ! você poderia elaborar um video sobre Anedonia ? Eu vi o vídeo de despersonalização desrealização.. mas alguns sintomas são muito diferentes.. no Brasil se fala mais da despersonalização mas quando se pesquisa Anedonia só ah mais informações na gringa..(e ainda são meio nebulosas) grande abraço !

@minutospsiquicos

7 жыл бұрын

valeu pela sugestão!!!

@gabrielarkangelo

7 жыл бұрын

Minutos Psíquicos Eu que agradeço a consideração ! :)

Por favor, falem sobre insegurança

Parabéns pelo vídeo!!!Gostaria da referência do estudo sobre dieta mediterrânea e sintomas depressivos. 😊😊😊

@fabio-rosariovillarcasalfi

3 жыл бұрын

Olá Raira ! Te convidamos a conhecer nossa missão, "Mudar Vidas", como a nossa mudou...na redução de peso, No ganho de massa muscular e no estilo de vida. Se quiser saber mais como estamos inspirando pessoas nos adiciona no instagram também. 👉 @rosariofabiovillar_hbl👈 olha nossas fotos do antes e depois. Próxima segunda 14.09 as 20:00hs temos nossa HORA SAUDÁVEL e o nosso convidado é o Prof. David Menezes com o tema: "O PODER DA PROTEINA, 10 RAZÕES CIENTÍFICAS PARA AUMENTAR A INGESTÃO DESTE MACRONUTRIENTE". Você pode estar participando da live e ter mais informações sobre hábitos alimentares. #eu quero participar.

Uma coisa muito errada que estava acontecendo comigo, era que eu simplesmente não tinha vontade de comer. Explicando melhor, eu como comidas normais como arroz feijao e pão etc.. mas um certo dia eu perdi a vontade de comer. E perdi o prazer. Não tinha prazer em comer um chocolate como antes. Ou qualquer outra coisa gostosa. E mesmo com meu estômago roncando, eu simplesmente não tive vontade de comer. Preguiça de comer. Eu colocava comida no prato e ficava parada, pensando, esquecia que tinha comida no prato. Eu durmo 15 ou 12 horas durante o dia, raramente faço duas refeições. Por que estou dormindo, em outras palavras palavras troco o dia pela noite. Comento aqui por que eu sempre gostei de comer, e perder o prazer por isso simplesmente do nada, e necessitando, me pareceu bem errado. Mesmo que não seja só isso que esteja errado. E eu sei, meus hábitos e horários de dormir e comer não estão nada certos. Vou procurar arrumá-los. E eu não sinto mais essa falta de prazer em comer, foi algo temporário por dois ou tres dias. Estou curiosa por saber oque é e o por quê de ter ocorrido. Mesmo que eu tenha algumas idéias.

Se cuida direitinho, tá coração! ;D

Muito bom. Eu gostaria de compartilhar em um programa de Webradio, mas tenho preocupação com os direitos autorais, pois, o facebook e youtube derruba a programação ao vivo.

Vocês poderiam fazer um vídeo sobre o Transtorno De Personalidade Esquiva.

Ei André, já ouviu falar sobre a Toranja? Essa fruta causa um grande problema em nossa área, ela associada a psicofármacos pode levar o paciente a óbito, especialmente as pessoas que usam Imao

Interação frequente com outras pessoas... isso é o mais difícil.

Mais um ótimo vídeo, parabéns.Faz um sobre o filme "Uma mente brilhante" é o abandono do tratamento pelo personagem principal.

Poderiam fazer um vídeo sobre Transtorno Opositor Desafiador. Acho que é um assunto pouco abordado

semestre passado fiz um trabalho sobre isso

Todo dia compartilho um ,mais vejo o povo desinteressado em saber o porque das consequencias!

FAZ UM VIDEO SOBRE SUPERDOTAGEM

vcs poderiam abordar sobre como o vegetarianismo/veganismo interfere no psicologico das pessoas?

Faz vídeo sobre transtorno alimentar

Apoio fortemente que coloquem as referências aqui no youtube mesmo.

@minutospsiquicos

7 жыл бұрын

agradeço pela sugestão, mas preferimos manter inserindo as referências em um link separado como sempre fizemos.

Faz um sobre síndrome de burnout

eu tenho TDAH, excelente informação, vou procurar consumir linhaça heheheheh

porque vemos coisas que nao acontecem"

Tem algum alimento que conbate a dislexia ?

Acho que seria legal o canal fazer um vídeo sobre transtornos alimentares :P

Muito bom o vídeo, mas no caso da insônia não pode ter interferência do efeito placebo ?

Gostaria de saber como a música clássica pode afetar a nossa mente?

alexitimia por favor

Temos fontes ???

Ae cheguei

@BielDespair

7 жыл бұрын

OITO E SETE!!

@canalCalais

7 жыл бұрын

+Gabriel Alves Sete e oito

Eu SEMPRE penso em emagrecer, mas não dá!! Eu como muito pq isso me faz feliz😢😢

Tanto tempo sem video novo :(

@minutospsiquicos

7 жыл бұрын

como anunciamos nas nossas redes sociais, entramos de férias em janeiro! Em fevereiro voltaremos a publicar novos vídeos!

Até que ponto é efeito placebo?