PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA
Passos para uma alimentação saudável e equilibrada
Quais são os pilares para uma dieta saudável, sem radicalismos. Ao que se atentar para construir hábitos alimentares com saúde.
A pergunta que mais recebo é: qual dieta é melhor?
Existe uma dieta ideal?
Bora lá?!
Luciano Bruno
#tamojuntosempre
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🔹As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
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#nutricaoeficiente #alimentaçãosaudavel #dietasaudavel
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Os conteúdos dos meus vídeos são desenvolvidos com um único foco: ajudar e alcançar o maior número de pessoas, considerando que não consigo atender individualmente a todos.
As perguntas específicas feitas nos comentários não são respondidas de forma aprofundada por questões éticas e de minhas convicções profissionais.
Apesar de minha forte inclinação em ajudar a todos que me procuram, fico impossibilitado de promover qualquer tipo de prescrição e/ou orientação sem conhecimento e avaliação minuciosa do quadro clínico de cada paciente. É importante que meus seguidores entendam que múltiplos fatores podem influenciar nas estratégias nutricionais e devem ser sempre avaliados.
Пікірлер: 250
Bom dia , meu lindo, são 5 horas da manhã , tenho 73 anos aprendendo muito com um jovem tão lindo. Muito grata.
@edilenemariadasilva2581
2 жыл бұрын
Este seu comentário concordo em numero e gênero 🌞😂
Mudei minha vida, risquei o leite e os derivados,trigo,e os industrializados da minha vida,parti pra musculação plantei minha horta orgânica que eu mesma cuido, me divirto muito, só vejo muito animais principalmente os pássaros de toda espécie ( vivo no mato) muitos frutos silvestre por aqui. Tenho 69 anos me sinto com 30 agradeço a Deus por esse momento a todo momento 🙏
Senhor, obrigada pela existência desse doutor! É uma benção na vida de milhões de pessoas. Gratidão 🙏😊
@DrLucianoBruno
3 жыл бұрын
Obrigado pelo comentário, Franciane!
Explicação simples, acessível e sem terrorismo 🥰
Que bom que voltou adoro 😍😍😍😍
Tanto conhecimento gratuito 🤩
Seus ensinamentos são toop que bom que vc voltou
Que bom tê-lo de volta.
Graças a Deus que vc está de volta 🙏
Q máximo!!!! Muuuito bom🌷
Que maravilha que voltou 👏👏👏👏👏 Amo suas dicas. ❤
Aula maravilhosa. Obrigada!
É mesmo um prazer escuta seus conhecimentos. É como um clássico.
Amei todas as dicas !
É maravilhosa a forma como nos explica tudo, me sinto em seu consultório!!
Muito bom está forma de nos ensinar a pensar “no comer”. Assim poderemos fazer melhores escolhas.
Que bom! Graças a Deus que voltou a gravar! Sucesso!! ❤️ 👏 👏
Como adoro esses ensinamentos. Gratidão!!
Que bom, primeira vez e vim pra ficar! Deus abençoe.
Muito bom 👏👏👏👏❤
Excelente! Obrigada!
Inteligente e realista , parabéns
Gratidão! Me impressiona a sua disponibilidade!
Perfeita a aula
Muito bom!👏
Gratidão!!
Simplesmente sensacional 👏👏👏👏👏👏
Meu respeito a esse profissional! Maravilhoso! Gratidão! 🙏😘
Caramba! Amei te conhecer, glória a Deus pela sua vida e que Deus sempre te abençoe
Lu, que bom que os vídeos voltaram 😍.Aprendo tanto com você. Minha saúde e disposição mudaram radicalmente. Gratidão 🙏🙏
Obaaaaaa !!!! Amando ver que vc voltou! Obrigada por tanta generosidade em compartilhar saúde ! Sou fã do seu trabalho! 🙏⭐❤
Benção pura 🙏 graças a Deus por termos profissionais assim 🙏
Todos nós temos uma missão na vida!! Receber sua doação; nós leva a pensar sobre o nosso papel no mundo! A oportunidade em ser útil à outras pessoas; na maioria, desconhecidas. Através da profissão, certamente, um presente divino!! Que a vida lhe retribua em dobro! Da minha parte, receba gratidão! Muito carisma e seriedade em sua conduta... muitas pessoas controlando ou evitando tantas doenças.... decorrentes desta nossa geração.... e da falta de criação de programas sérios, em massa. Governamentais, sobre nutrição e saúde...
Estou te conhecendo agora amando seus conteúdos só agradecer!
Gratidão a Deus e a vc !🥰
Vc é o máximo ótima explicações Deus o abençoe
Gratidão Luciano! Vc é maravilhoso
Que bom encontrar este canal!!
BOM DIAA!! MARAVILHOSO SEUS ENSINAMENTOS GRATIDÃO ❤️
Ótimas informações. Grata!
Ebaaa tão feliz que está voltando seus vídeos no youtube!!!! Queremos receitaa nossa =D e obrigadaa por esse conteúdo maravilhoso!!!
Só gratidão 🙌🏻🙏🏼
Só uma palavra: Gratidão!!!✨🙌👏😁
Muito feliz em tê-lo de volta! É um prazer ouvi-lo, mesmo porque aprender ou relembrar seus ensinamentos é enriquecedor! 👌🏼🥰 Beijos com carinho e admiração! 💋💋🌹
Nao conhecia o Dr Luciano Bruno. Estou adorando assisti-lo.
Gratidão 🙏🙏🙏
Que maravilha de vídeo, que maravilha de ser humano vc é. Que Deus te abençoe e te proteja para sempre estar com a gente nos ensinando. Gratidão.
Cheguei agora aqui e estou apaixonada por esse conteúdo. Gratidão Dr. 💜
Amei assim fica mais fácil se alimentar sem complicações. Obrigada pelas explicações.
Parabéns!!! Muito obrigada pelo conteúdo de altíssima qualidade!!! Sou sua fã! Deus o abençoe!
Lu, ótimo ver teus vídeos novamente 😘
Feliz por tê-lo novamente entre nós. Vc é direto e objetivo é me passa total confiança nas tuas colocações.! Grande abraço E tamojunto👍🏽🙅♀️
Dr Luciano, estou aprendendo muita coisa interessante, só tenho que agradecer a Deus por ter encontrado esse canal Deus o abençoe!
Verdade vc ta certo
Mãe aqui: que maravilha esse nutri de volta 🙌 Muito obrigada pela generosidade ! Paula
Como no café da manhã uma salada de frutas com abacate, banana pequena, morango, roma, 8 uvas ou mirtilo ou cerejas mais iogurte caseiro de coco verde que faço,mais 20 gramas de oleaginosas e 1 colher chá de pólen,e não engordo, peso 43 quilos e os meus índices glicêmicos são excelentes
Explica muito bem e com tranquilidade
Bom dia amo seus vidios faz um dia de alimentação com os horarios e o que comer bjssss
Esse vídeo é uma jóia, muito MUITO OBRIGADA!
você é um excelente profissional, assistam, vale a pena assistir cada minutinho 😍😍
Cara, vc é muito bom. Parabéns pela condução. Sinto-me no consultório .
Doutor, estou muito feliz com seus vídeos. Estou com dificuldades de ganhar peso e perdi massa muscular.
Você é demais 😃
Amei ouvir tudo isso....vou tentar colocar em prática
Já tinha dado like mas se desse daria mais,esse final falando que a saúde é mais importante que trabalho. Muito bom 😊
Parabéns Dr.
Excelente!
Eita homem fantásticooooo!!!!!
Boa madrugada, parei aqui vou começar, obrigada 🙏🏼🙌🏽
Acabei de me escrever no canal que canal maravilhoso gratidão por tudo
Que vídeo incrível!!! Básico e tão informativo! Utilidade pública 👏👏👏
Bdia'ótima explicação 'aprendizado na certa...
Muito bom.. ele é direto e esclarecedor. Obrigada!
Muito bom ke você voltou 😀
Adorei seu vídeo.Obrigada.
Primeira vez amei Dr muito obrigada❤
Parabéns pelos conceitos básico meu querido 🙌🙌🙏🙏
Eu quero tudo isso melhorar minha saúde.vc e maravilhoso obrigado pelos videos
Um nutricionista exemplar
obrigada doutor!!!
Muito obrigada
Mais que uma consulta, uma verdadeira aula. Cheguei hoje aqui é já estou motivada a fazer mudanças no meu dia a dia. Só gratidão
Muito bom. Gostei muito deste vídeo.
Gostei muito de tudo que vc falou, preciso muito saber mais, mais não sei por onde começar a perder peso
É muito top 🥰🥰
Muito bom o vídeo
A alimentação balanceada é importante, o exercício físico é importante, mas no topo está a saúde mental que potencializa as funçoes e defesas do corpo, na realidade a boa alimentação e exercios físicos contribuem para um equilíbrio mental que dependendo do seu estagio é causador ou inibidor de doenças.
Vc é maravilhoso ! ❤️
@DrLucianoBruno
3 жыл бұрын
Obrigado, Maria! Meus seguidores que são os melhores.
Dr. Graças a Deus achei seu canal. Quero deixar aqui minha gratidão. Estou estudando todos seus vídeos. Tenho autoimune mas tenho certeza agora que vou conseguir a remissão. Gostaria de pedir que o senhor pudesse falar algo sobre a síndrome de cushing exógena.. Muito grata.
Que bom que está de volta. Gosto mto dos seus vídeos.
@DrLucianoBruno
3 жыл бұрын
Fico feliz em saber, Marisa!
Que bom que vc voltou.saudade
@DrLucianoBruno
3 жыл бұрын
Feliz em voltar e contar com todos vocês aqui!
Encontrei as melhores explicações perfeitas para minhas dúvidas frequentes,vc caiu do céu é jovens mas tem conhecimento sobre tudo que ensina gratidão...
Parabéns dr. Bruno é tudo importante vale a pena procurar ter saúde ❤
Adorei professor !! Parabéns
@DrLucianoBruno
3 жыл бұрын
Obrigado pelo elogio.
Feliz demais por ter chegado até aqui. Você é iluminado! Sou educadora fisica e estou aprendendo a cuidar da minha alimentação. Pena que demorou um pouco, mas nunca é tarde. Tenho 51 anos e se Deus quiser quero viver muito e com saúde! Gratidão Você é sensacional demais UAI Abraços!
GRAÇAS A DEUS VOLTOU !!!!!
Gratidão Dr. Sempre Humilde e educado com as pessoas e nos proporcionando dicas de alimentação saudável Deus abençoe...
muito obrigada meu deus por ter pessoa tão boa pra ajudar em nossas saúde vc está ajudando muito comesei comesei fazer jenjum intermitente no começo do ano já emagreci 16 kg graças a Deus e depois do jenjum intermitente
Estou amando o canal e agradeço a Deus pela sua vida, Dr Luciano Muito obrigada pela disposição em ensinar de forma tão leve, didática e humana 🙏🤍🌟
Comecei caminhar nossa melhorei muito