【97円以下おかず10選】超節約術盛りだくさん！作り置きレシピ
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
【 2022.11.4 超節約術！1人分100円しないおかず作り置き10選｜メインおかずレシピ｜副菜｜電子レンジ調理｜フライパン調理｜ポリ袋調理｜かんたん節約｜家計応援｜値上げ対策】
【メニュー&目次】
0:00 動画の説明
《メインおかず》
0:15 シャキシャキもやしつくねレシピ
2:30 ふわっとカレーナゲットレシピ
4:29 鶏むねと厚揚げの甘酢ケチャップ炒めレシピ
7:35 火を使わない☆油揚げコロッケレシピ
10:16 シートで豚こまとキャベツの豆乳味噌包みレシピ
《副菜おかず》
12:29 たっぷり野菜のツナマリネレシピ
14:38 小松菜とひじきのツナコーンサラダレシピ
15:51 ごぼうとハムのハニー味噌マヨサラダレシピ
17:04 さつまいもとチーズのデリ風サラダレシピ
18:33 豆苗と切り干し大根のシャキシャキサラダレシピ
21:17 あなたへおすすめ動画
※ 保存期間は目安として見ていただければと存じます。特に、暑い時期の作り置きのお取り扱いには、十分ご注意くださいませm(_ _)m
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◆チャンネル紹介
『1週間作り置き4人分○○○○円おかず』動画
『お弁当作りおき』や『子どもが喜ぶ作りおき』などの特別作り置き動画
週1〜2回『作り置き』動画をアップしています。
お見逃しがないように、
このURLから、チャンネル登録＆通知オン(ベルマーク)をぜひ↓
/ @ao27_seikatsu
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◆ 作り置きにおすすめ保存容器紹介
《初めて&とりあえず始める人向け》
→100均のプラスチック保存容器がおすすめです。
《洗い物を減らしたい人、しばらく保存容器を使っている人、ガラス容器を検討している人向け》
→軽量でオーブン調理も可能なイワキかハリオをおすすめします。
○ iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 角型 M 800ml パック&レンジ KC3247N-G
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○ iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 7個セット パック&レンジ PSC-PRN-G7 200ml
amzn.to/3PNIn3j
○ HARIO(ハリオ)耐熱 ガラス製 保存容器日本製 ホワイト KST-2012-OW 3個入
amzn.to/3pKpeEL
○ HARIO(ハリオ) スタッキング耐熱ガラスコンテナ 6個セット 日本製 KSTL-5004-OW
amzn.to/3QXjPX1
◆ 使用耐熱ボウル紹介
○ PYREX ボウル2.5ℓ CP-8559 (他に940ml、1.6ℓ、3.6ℓあります)
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◆ 使用炊飯器紹介
アイリスオーヤマ 炊飯器 10合 1升 IH式 40銘柄炊き分け機能 極厚火釜 玄米 ブラック RC-IK10-B 2)2021年モデル
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◆ 使用フライパン紹介
○ 和平フレイズ 深型フライパン 炒め鍋 28cm IH対応 ダイヤモンドコート 握りやすいシリコーンハンドル ソルディア RA-9419
amzn.to/39FRvUZ
◆ 使用トング紹介 (カラーはイエロー、グリーン、ピンク、ブラウン、ブラック、ブルー、ホワイト、レッド、水色の9色あります。2021.9.26現在)
○ 遠藤商事 業務用 抗菌 耐熱カラフルトング ブラック 金属部ステンレススチール 先端部66ナイロン、ガラス繊維(抗菌剤入) 日本製 BTV7605
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◆ 着用エプロン
・白いカフェ風エプロン
（ヤヌークゴラ） エプロン シンプル カフェエプロン 北欧風 レディース ナチュラル えぷろん かぶり バッククロスエプロン ポケット付 無地 母の日
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・緑のカフェ風エプロン
【Crane Beauty】北欧風 エプロン キッチン カフェ 料理 教室 おしゃれ コットン100% レディース ワンピース エプロン エレガントカラー 7色
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【あおにーなInstagramリニューアルしました！】
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#作り置き #作り置きレシピ #あおにーな作り置き
Пікірлер: 45
あおにーなさんがいつも楽しそうに料理を紹介してくれるのがいつも楽しく憂鬱になりがちな夕食作りが楽しくなります。
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
カッシーちゃん✨ それは、嬉しいなぁ😂 なんかね、やらなきゃいけない事って、気持ちもネガティブになりがちじゃない？ どうせやる事なら楽しく面白くってのが、私に出来ることかなぁって☺️ 苦手な掃除も動けばダイエットになるって思いながら、やってるよぉ〜💦スッキリもするしね😆
もやしつくね作ってみましたがめっちゃ美味しかったです！！
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
めっちゃ、もやしつくね美味しいですよねー❤️ この回は味噌つくねでしたが、この後照り焼き味を作ったりもしました！ 今度はカレー味やトマト味を試してみようと考えてます💡
今回の放送。楽しみにしています。 いつも、参考にしています。
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
睦子さん✨ いつもありがとうございます😊 今月も値上げ品目800品ちょっとあったので、節約にお役に立てる作り置きをセレクトしました！
毎日の晩ご飯どうしようかなと思ってた時にオススメに出てきたのでシャキシャキもやしつくねを作らせて頂きました！ 本当にもやしシャキシャキで、すごく美味しかったです😆 ありがとうございました✨ 今後も参考にさせて頂きます😊
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
嬉しい言葉をありがとうございます😊 今日も作りおきの日なので、やる気アップしました⤴️
初めまして！今朝、インスタで見つけてKZreadに来て，レシピを確認してお肉を買って、もやしつくねをお昼にすぐ作りました！ とにかく簡単で、かなり美味しくて、作り置きにしたいのにたくさん食べてしまいました🤣 これからもたくさん参考にさせていただこうと思います😊
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
嬉しい😆ありがとう😭
もやしつくね、カレーナゲット作りました！ 成形する時にポリ袋から作るのが大変で、結局ボールに移し替えちゃいました😂 身近な食材で作れるし、用意しやすくて見やすいです！
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
ボウルでやった方が混ぜやすいですよね☺️ 私は最近フライパンでタネをこねることを覚えました😆 動画の嬉しい言葉もありがとうございます😊
モヤシつくねがかさ増しで良いね。美味しそう🎵
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
カッシーちゃん✨ もやしがね、食感がよく、かさ増しになり、とても良いお仕事をしてくれるのよねー😄
つくねのもやしをパキパキ折るのは、気持ち良いですよね！ ストレス解消になります〜😉 前回の‘’豚肉とエリンギのケチャップ炒め‘’が息子達に好評でした～。🎊 「やわらかいし、すごく美味しい！」って☺
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
うーちゃん✨ そうそう！ もやしパキパキ、気持ち良いよねー🤣 鶏むね肉を包丁の背でたたくのも、ストレス発散になるのよねー😆 豚肉とエリンギのケチャップ炒め、お子さんのお口に合って何よりです♪ レンジで作れるし、作り置きもできるから、便利だよねー😋 いつもありがとうございます😊
最近あおにーなさんのことを知り、動画を見てすぐに登録させていただきました。本当にわかりやすくて美味しそうなお料理ばかりで参考にさせていただきます。お料理の色合いもとても綺麗です。 私は今11ヶ月の息子の育児中で、息子が食べれる離乳食のようなレシピ教えて欲しいです。。 私は料理が上手ではなく、息子には美味しくて彩り豊かな食事を出したいのですがなかなか難しいです。 よろしくお願いします。
@ao27_seikatsu
10 ай бұрын
お子さんのために苦手な料理に立ち向かうお母さんは素敵ですね💓 しかも11ヶ月とは赤ちゃん👶 つかまり立ちとか、そろそろ歩く素振りを見せてくれてるのかな❓ 懐かしい✨かれこれ20年前のこと、同じように私も経験しました☺️ ほうれん草を茹でて冷凍したものをすりおろしたり、にんじんも。そういう事をしてましたね☺️ 今はハンドブレンダーもございますしね☺️ ベビーフードもよく活用してました☺️ どういう所が難しいですか？ 献立ですか？彩りを良くするのに何の食材を使うか悩みますか？
𝑌𝑜𝑢𝑇𝑢𝑏𝑒拝見させて頂き登録しました😊めちゃくちゃ簡単に作れて、わかりやすい動画ですね😊私も、節約主婦として参考にさせて頂きます😊
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
嬉しい言葉の数々ありがとうございます😊 少しでもお役に立てれば嬉しいです！
@eri8380
Жыл бұрын
こんにちは😊お返事ありがとうございます。 これからもたくさんのレシピ参考にします(*^^*)あわせて、本だされたんですね❕すごいですね👏😊
今日初めてあおにーなさんの動画見ました！どれも真似してみやすいレシピばかりで参考になります☺️ 質問ですが使っているスライサー、どこのメーカーか知りたいです。他の動画に載っていたらすみません💦
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
とても嬉しいコメントをありがとうございます😊 使っているスライサーはこちらです💁♀️ ○ 貝印 KAI スライサー Kai House Select ホワイト 日本製 DH7357 amzn.to/3lHni1g 手頃なお値段のものばかりですが…😅
レシピはもちろん、料理の仕方やコツなどお勉強できる所が多くて参考になりました💕フライパンで片栗粉まぶしたりっていうのも、洗い物減らしたいので目からウロコでした😳….ᐟ.ᐟ.ᐟこれからも動画拝見させて下さい♫
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
嬉しい言葉の数々をありがとうございます😊 私が面倒くさがり屋なので、なんとか手間を減らせないか、考えてます🤣 でも、人間不思議なもので、手間をかける料理も100日に1回くらい作りたくなったりします😇 ぜひぜひ、動画はたくさんありますので、お好みのお料理から、ご活用くださいませ☆
最近あおにーなさんの存在を知りました！ 今までも作り置きはしてましたが、フライパンで作る本格レシピばかりで折角の週末ヘトヘト😅 電子レンジや炊飯器などほったらしでできるものがたくさんあってとても参考になります！ 質問なのですが、食べる際レンチンする時の温め時間は、冷蔵保存の場合ですか？冷凍保存の場合ですか？ どこかに記載してたらすみません💦
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
A Nさん✨ 数あるチャンネルの中から、私のチャンネルを見つけて頂きありがとうございます😊 レンチンや炊飯器レシピが、少しでもお役に立てれば嬉しいです！ 温める際のレンチン時間は、冷蔵保存の時の時間です。説明不足でごめんなさい🙇♀️ 概要欄にでも、その旨記しておこうと思いました！ありがとうございます😊
@an2713
Жыл бұрын
@@ao27_seikatsu 早速お返事ありがとうございます！ これからもレシピ動画 楽しみにしてます❤️
喋り方や声が好きです😊 お料理マネします❤
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
ぜひぜひ、少しでもお役に立てれば嬉しいです〜🥺
いつも参考にさせてもらっています(^_^)今度、魚レシピシリーズを作って欲しいです。
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
s sさん✨ いつもご活用いただきありがとうございます😊 お魚シリーズですね✨ 検討してみますね！アイデアをありがとうございます😊😭
もやしつくね作りましたが めちゃくちゃ簡単美味しいですね❤ 作り置きにと思ったのにその日に食べちゃいました！ꉂ🤣w𐤔 質問させて下さい。 冷凍にする場合は 冷蔵庫で解凍して レンジの時間は記載されてる時間で良いですか？
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
そうですね☺️ 自然解凍して、記載の時間の通りにレンチンして温めて下さいね☺️ ご質問ありがとうございます😊
2:30 ナゲット
もやしつくね、冷蔵保存でどのくらい持ちますか？
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
もやしつくねは、冷蔵で作った翌日までもちます。 それ以降に召し上がる場合は、冷凍しましょう☺️ ご質問ありがとうございます😊
料理初心者です。動画観ながらもやし入りハンバーグ作りました。 何個か方崩れしてしまい上手く出来ませんでした。アドバイス頂きたいです。
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
型崩れ防止のために… ・もやしをすべて1〜2cmに短く折る(長いと成型しにくい) ・もやしの水分をしっかり切る ・もやしに片栗粉をしっかりつける ・ぎゅぎゅっと成形する あと、動画内にはないですが、成形するときに、手にサラダ油を塗ってやるとまとまりやすいです。 ぜひぜひ〜😊
動画では4人分で作っているから、多く見えるけれど、一人分がめちゃめちゃ少ないですよね！ 皆さん、作ってみてはじめて量の少なさに気づくのではないでしょうか？
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
単純にこれを4等分して家族に出してます。 余る時があるので、我が家が少食なのかも知れませんね…。 息子さんが3人いらっしゃるご家庭はこの倍作ってらっしゃると聞きますしね。 作られる場合は、ご家族の食べ具合に合わせて作って頂ければと存じます。 また、お見本画像が1人分の時もあれば、2〜3人分の時もあったりしますね。 サムネイルの保存容器に入った画像は全量です。 分かりにくいですね。少しその辺検討してみますね。
プレミア観れなくてごめんなさい🙇♀
@ao27_seikatsu
Жыл бұрын
ひとみさん✨ いえいえ☺️ いつもありがとうございます😊 良かったらアーカイブご覧くださいませ〜😌
もやしつくね絶対やろ
@user-ji3jc7wv9b
Жыл бұрын
先日作りました！とってもおいしかったです✨ 今日また作ってお弁当のおかずにします