想當年還是的孩子時，先用腳跟走路就被大人唸了

功德無量。天必佑你。福寿康宁

这样走路，脚步发力会刺激到好多个位置。 中医上有说脚掌按摩对全身很多地方有好处。 这样走路也许会使身体各处更健康，

有本書叫跑步該怎麼跑 也一天樣是滾動『書中說的是像戰車履帶一樣』

常常被說走路姿勢很怪，照影片試著走起來，真的儀態有變好！

難怪平時逛街一點都不覺得累，原來一早已經啟動這模式

之前走平地小腿外侧肌肉都会很痛，看完物理治疗，缓解了膝盖劳损，但小腿外侧肌肉还是痛。做妈妈以后，做什么事情都是很着急，很习惯用脚掌冲出去小跑。现在学会先脚底落地，然后滑到脚尖出去。小腿外侧不痛了，感觉后背的推动力也加强了些。

我同事都说我走路很拽😢😂😂 所以我过来学习下

请教下，走路步伐迈多长比较合适

我咁大過人才發現自己連行路都唔識！相請問一下走路時膝蓋連接的小腿和大腿都是伸直嗎？我比較怕膝蓋負擔會過重。

走路很大力還可以震到樓下的人該如何處理，飽受困擾。

如何感受或者确定是屁股和大腿发力走路？走路的时候个人肩膀有摆动，但是屁股大腿后发力难以确定

我按照自己偶然找到的走路正确姿势。 走完也是会累。然后走完了脚心位置会有被拉扯的感觉，这样对吗？

尝试正确的姿势反而开始拇趾根部疼是怎么回事啊😂

難怪我腰椎超酸

经常用登山杖走路对身体好不好？

@Ss-re8us

2 жыл бұрын

我知道的是，對身體很好，因為可以減輕膝蓋的壓力。