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Comment savoir si l'on souffre de charge mentale au travail ?
Je vous partage aujourd'hui 9 signes qui doivent vous alerter.
Au travail, il nous arrive d'être débordés. Cela peut conduire au stress et à des changements d'humeur. Et quand notre humeur est négative, cela se voit dans nos comportements, car nous devenons facilement irritables.
Et dans le monde professionnel, il vaut mieux éviter certains comportements qui peuvent générer des conflits et nuire à notre bien-être.
00:00 Intro
02:14 Le premier signe d'une charge mentale
02:32 Le deuxième signe alertant.
03:49 Le troisième signe
04:19 Le quatrième signe
04:41 Le cinquième signe
05:37 Le sixième signe
06:07 Le septième signe
06:50 Le huitième signe
07:22 Le neuvième signe
07:52 Conclusion
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À PROPOS de Lydia LECUSSON
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Psychologue, Coach en développement des ressources et Consultante en entreprises, Lydia LECUSSON utilise la psychologie et le coaching pour aider les individus et les organisations à optimiser leurs ressources, exploiter leur plein potentiel et accroître leurs performances.
C’est d’abord une passionnée de développement personnel et professionnel qui accompagne les particuliers et les entreprises. Elle propose d’être à leurs côtés pour résoudre leurs problématiques en offrant soutien et encouragement nécessaires pour une vie plus épanouie, plus heureuse au travail. Elle offre des contenus inspirants en partageant des stratégies qui peuvent permettre aux autres d’atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.
Son expérience tant sur le plan personnel que professionnel, enrichie de ses valeurs de bienveillance et de persévérance, ses qualités humaines autour de l’écoute et de l’altruisme, font d’elle une personne qui reste toujours en quête de connaissances et d’outils innovants.
Elle possède une longue expérience du monde du travail et de l’entrepreneuriat. Dans son parcours, elle a d’abord travaillé en tant que salariée, en tant que free-lance, avant de se lancer dans l'aventure entrepreneuriale en 2006. Le travail a toujours été pour elle, un lieu où elle passe beaucoup de temps, dans lequel, elle investit énormément. Aujourd'hui, elle souhaite se consacrer encore davantage à aider les autres à améliorer leur qualité de vie.
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