تبارك الرحمان مبدع وجبة صحية وسهلة غنجربها بخطواتك ونجوبك أنا وافدة جديدة

وجبات سريعه ورائعه شكرا لك وبارك الله فيك على كل مجهوداتك

برافو عليك كوتش. خدمة نقية. 👍👍 Oumziyad wadii

حبيبنا تانشكروك على هاد المجهودات الله ينورك خويا محمد

الله يعطيك الصحة وبارك الله عليك وجبة متكاملة وزوينة بزاف بزاف

ايوا ما شاء الله عليك تبارك الله ناضيه 100% في ا 100

وصفات ولا اروع الله اجازيك بالخير

الله يعطيك الصحه وسهل عليك منك تعلمنا كثير منك انا عد بديت معاكم حسيت بل فرق كنت تقيل دب خففيت شكرا جزاك الله خيرا وليدي محمد

ماعرفتش علاش كنتيق فيك وفي وصفاتك شكرا جزيلا لك

تبارك الله عليك َمبدع مزيدا من التألق

زوينة هاد الشربة غدي نجربها الله اعطيك الصحة

غدا انشاء الله نجربها الله يعطيك الصحة

تبارك الله عليك خويا محمد

tbarklah 3lik katchj3na lah ijazik bikher

واعرة الله يوفقك يارب ويسهل أمرك يااخي

ممممممم عطاك الله صحة ندرها ليوم انشاء الله

Chokrane bzaf inchallah njarab chorba bayna zwina

الله اعطيك الصحة اليوم نجربها ان شاء الله

سلام عليكم خوية انا بديت صيام المتقطع بي زوج وجبات صراحة البساطة ديالك هيا لي خلاتني نبدا غير عندي مشكيل الى لعبت رياضة كندوخ ؤيوجعني عنقي الى درت لامارش عادي

الله يعطيك الصحة سهلت علينا ❤️❤️❤️

واخيرا جربتي شربة ديال البسباس هههه فعلا تتجي رائعة حتى انا وليت مدمنة عليها وبنفس المقادير سبق لي وقلت ليك غير جرب شربة البسباس غتعجبك هههههه

شكرا بزاف على المجهودات ديالك

أنا بديت لبارح وليوم لقيت لقنات ديالك فرحت شتاركت وغدي نتبع معاك ريجيم

تبارك الله عليك. بالتوفيق

تبارك الله عليك اخويا. الله احفضك

شكرا بزاف. الله يجازيك بالخير

تبارك الله عليك كلشي غزال

Tbarkalah 3lik dima toop

تبارك عليك خويا محمد صابور

ولله حتا عندك حق بارح صيبت واحد اكلة كلها خضر مني جيت ناكل ستمتعت بكل لحضة وفرحت وقلت نبقا كل مرة نديرها حنت حسيت براسي كليت وشبحت في نفس وقت ستمتعت بزاف❤شكراااا

شكرا بزاف وتبارك الله عليك

الله يعطيك الصحة ولدي

شكرا بزاااف بزااف انا وليت مدمنة على فيديوهات ديالك لبارح كنشقا فدار و دايرا الفيديوهات كيسالي واحد يعاود لاخور. انا صراحه مده ونا باغيا نلقا شي بروكرام بحال هدا غزززال زويين ناكل براحتي

@muhammedsabour

Жыл бұрын

لهلا حاشمنا معاكوم

@asmaech617

Жыл бұрын

حفظك الله و رعاك

@SaadiaEllaouzy

5 ай бұрын

عفاكم طلعو منشور اشفو محمد صبور خويا عندي وزني 88الطول 150 مؤخرا حست كلا سكر فيا بقلة الماء لتنشرب واش هاد صيام المتقطع لائق لمرضى السكر وشكرا

الله يعطيك الصحة

الله يحفظك خويا محمد صبور

وجبة رائعة تبارك الله عليك

تبارك الله عليك اشاف ديالنا

السلام عليكم ورحمة الله الله يجزاك خير

الله يعطيك الصحة اخي انا مشتركة جديدة rihab hakimi

والله مشاءالله مبديع. وعجبني كى تهدر بالعقل وحد يفهمك مليح ربي اوفقك وعقوبا ليا ننقص فالوزن حاليا. انا 98الله اوفقنى نتبع نظامك اخي الكريم

,فعلا الاكل الصحي هو الصحة جربت شربة الشوفان بالدجاج و الخضر جات خطيرة

O9simo bilah ma3amri kont 9adra nedir rijim mais min walit man motatabi3in deyalak wlh 3ejabni lhal ou bzf hit taba3t ga3 khotawat likatgol ou hmd kayn far9 kebir ou walat 3andi ti9a fe rasi chokran bzf bzf bzf

الله يعطيك الصحة والعافية اخي الكريم

الله يحفظك ويرضي عليك اولدي

Tbarkalh 3lik

اتبارك الله عليك من الافضل نتافدى استعمال صوص صويا لانها تتخفض الخصوبة سواء الرجال اونساء

اول تعليق واول لايك الله يحفظك خويا محمد

اول لايك واول مشاهدة

شكرا جزيلا لك اخي

وجبة من داكشي رفيع🎉🎉😊

Tahiyati

الله معك اخويا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شهية ومنعشية وصحية

رايحا نجربها انشاء الله شوربة البسباس

Wolh akhay lchokran bzef bfdl dylk b3d lah n9t kont 89 rjat 81 f darf chhar mkamlch kntmna nkamal

شكرا ليك كوتش

يااخي عاوني وزني فوق 100كنت معا رياضة ورجيم حتي لقيت روحي بلحمل ودخلت في اكتأب كارثي وحبست كلش 😭😭😭😭😭😭

@rimittrima8151

4 ай бұрын

تبعي قناته ونصائحه

اول لايك و اول كمونتير

بصحة وراحة انا منعشاق لبسباس

Allah iatek saha mais alach makayaousalnich ichaar

اطباق بالمستوى وشهية

وجبة رائعة ومشهية عطاك الله الصحة 👍👍👍👍

اتبرك الله اعليك

السلام بغيت نسولك انا دائما نحاول ندير الرجيم ونفشل سبب الماده ما نقدش نوفر البروتينات الدهون الصحيه لان الاكل ديالي على نشويات

Khoya berit nsowlk wache che3riya siniya katezid felwazn

@nahoulamoussaid3703

11 ай бұрын

Ah wlh

عمرني اخويا ما شبعت حتى تبعت معاك ع اليوتيب والجروب والانستا

سلام خويا عفاك شي وصفة بكبدة ديال لداند

نااااضي لولدي بالصحة

خويا واش نقدر نبدل بيرلي ب اكتيفيا بلا سكر

مانا زبده لي استعملت معرفتش انا فاسبانيا مناهيا صحيه

خويا فهمني عافاك علاش محاذ مع الوجبة المكسرات و شلاضة حيت هاتشي لي تا نشوف في الجروب

Salam khoia wach 3andak chi group

Bravo👍☕

كثكثر فالوجبات هل لا تراعي اصحاب السكري

شكران بزاف الف لايك

سلام خويا كبقيتي الله احفضك لينا

سلام عليكم أخي واش داير شي كروب ممكن تجمع فيه ناس لي بغاوا يديروا صيام متقطع وتحفزهم وشكرا

@sa3dya_oum_yousef

Жыл бұрын

عندو الكروب قالفايس صفتي ليه غيدخلك

👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺تبارك الله عليك

مقدرش ندير ان في 98

بالصحة والراحة واش غير كتطحن الصبا كتقدما

@muhammedsabour

Жыл бұрын

وي نيشان

داكشي كيشهي الصرحة

ماشالله

فثيحة مكناس

استاذ تريد اكل صحي تجنب الفراج مثلث فهو غير صحي ابحث وفقك الله

ممكن نديرو بطاطا حلوة

@muhammedsabour

Жыл бұрын

ممكن

واش بطاطا الحلوة ولا عادية!

وان بغت ندير رجيم

برافو 👏👏👏👏

بصحتك كوتش جبتي ليا تبوريشة مللي هزيتي لاداند بالشوكة

❤❤❤

اخويا انا الوزن ذيالي زاد بزاف من بعد الولادة يعني 18كيلو لي زدت واش الصيام المتقطع نقذر نقص بيه هذ الوزن في شهر

@user-ed6xk3ec4w

Жыл бұрын

فشهر اختي غير ممكن لكن مع الاستمرار تلقاي نتائج زوينة خاصك من شهرين لثلاثة أشهر وما تعكزيش لحقاش غير ما غتزيدي اللهم بداي وبالتوفيق

❤

Ana renta lyoma d'américains kay3adbni 😢😢😢😢😢

❤❤

❤❤❤❤

👍

Bessbas dayer 3andna 4$ par unité 😔

الله احفظك اولدي نسولك على البيض واش معندو تاضرر الكلناه يوميا

@muhammedsabour

Жыл бұрын

ماكين حتا ضرر

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤