To je pecka, 13 dní vydržím hladovět a pak si můžu dva roky žrát co budu chtít :D

@barborakopalova4583

Ай бұрын

Za 13 dní zjistím, že efekt je 0😂

Teda pánové,vy jste fakt čísla!Bavím se jako vždy.!!Mám kamaráda..a je to chytrý chlap,vážně,ten držel jednu dobu mléčnou dietu od každého pondělí.Protože nejpozději ve čtvrtek selhal.Taky jsem se bavila.Výsledek 0 to je jasný.

tak tato dieta obzvlast skvele funguje ked mam intoleranciu laktozy

@adelavaluskova6619

2 жыл бұрын

A jak pěkně to mění metabolismus, že?😂😂😂😂

@rudolfforst5637

2 жыл бұрын

Jo, presne, sak vys...u se i z podoby, u me je to stejne, zakys smetana a 15 kg dolu, vypucovany ze ani endiaron s uhlim nestiha ...

Dvacet kilo za měsíc je úplně v pohodě reálné. Lze to docílit třeba amputací nohy.

@shivanisayah9750

2 жыл бұрын

nebo mentální anorexií lol

@Simon-666

Жыл бұрын

Nebo na piku to taky jde

@petraruzickova2618

Жыл бұрын

😂

Super videa, konečně normální vysvětlení a stání pevně nohama na zemi! Díky moc za to, co pro nás děláte! Mějte se krásně a zdravě! Čau, Jura

Sleduji vás delší dobu a tan pán napravo je prostě Mistr :D

Hosi zkuste piko dietu a uvidite kolik za 13 dni zhodite kilo a o metabolismu se ani nebavim .

Super videa, moc by mě zajímalo jak je to s léky na hubnutí na předpis, např. Mysimba

Túto diétu som si dával vždy na začiatku leta a naozaj som dal dole minimálne 8 kg. Robil som to preto lebo som sa po nej dobre cítil. Je to vlastne delená strava pri ktorej každé tri hodiny môžete zjesť iba určite množstvo potravín. Skúšal som to aj v iných obdobiach ale nevydržal som to. Chce to veľké odhodlanie 😀

Jste super 😉👍🤣

3x denně ovoce plné cukrů fakt není dieta, ovoce nadbývá a zelenina (+ tuky) chybí, jak říká Havlíček.

Pod pojmem mléčná dieta jsem si v první chvíli představil, že nepiju nic kromě mléka. Kdysi jsem něco podobného zkoušel. Ráno cca půl litru kravského tučného mléka a večer někdy i litr a váha byla pořád stejná :-). Hlavně ne žádnou bílou vodu z obchodu pod názvem nízko nebo polotučné mléko.

Boží!!😂😂😂😂

Petr Havlicek je nejvetsi frajer xD

největší grády to má když u toho pijete mléko. jinak skvělé video jako vždy 👏

@adamovozebro6464

2 жыл бұрын

Jó já taky 👍 večerní třetinka mléka, aby se dobře hajalo a u toho čumím na mléčnou dietu 😂😂😂

Já jsem během 10 dní dokázal zhubnout 8 kg. Po tu dobu jsem vůbec nejedl, a pil pouze 10° gambrinus. Ale bohužel pak psychika haprovala a samozřejmě i to zažívání. Ale díky tomu sem zhubnul pupek.

@michalkrocil2212

2 жыл бұрын

:D

Minulý rok v auguste som dal 8 kg za 30 dní. Nebolo to určite zdravé nikomu neodporúčam ale dá sa to celkom ľahko. Vlastne stačí podstreliť kalórie ani nie o polovicu. Denne som prijal tak 800-1200. 4-5 krát za týždeň som bol v posilovni, 2 krát beh a na dovolenku som šiel fakt vysekaný. Ťažký je prvý týždeň keď si človek musí zvyknúť na to, že je hladný. Keď si nastaví dobrý režim, ide to už samo.

@Denso1996

2 жыл бұрын

Tak to nechápem..ja mám 3200 a hladný som stále 😅

@davidcizek385

2 жыл бұрын

Kokos. Kvůli vysekaný na dovolenku, držet absoutní nesmysl a totálně huntovat tělo. To chce teda kumšt. 800-1200kalorií? :D . Vždyť tohle snad nedrží ani ženský na dietě. Nebo jo ty 40 kilový :D a i tam nechápu proč dieta. Není lepší teda když chci plážové tělo začít o 2-3 měsíce dřív a držet to v urovni zdravé hubnutí ? Než tyhle hardcory co se jednou mužou projevit na kvalitě života.

@vladbbb3883

2 жыл бұрын

Když mi bylo 32 let. zhubnul jsem od 15. dubna do začátku srpna asi 25 kilo. Ubral jsem na přílohách, přidal na zelenině a denně tak dvě hodiny kolo, chůze zvláště po kopcích a pak i v kombinaci s během. Já byl v pohodě, sousedé už málem vybírali na věnec. Od té doby procento tuku zhruba stejné, ale pár kil navíc v důsledku nárůstu svalové hmoty. Takže spokojenost.

Úplně jsem si vybavila spolubydlícího, který, když chtěl přibrat, pil 3 litry mléka denně, daval si do toho máslo, prý tak doplňoval bílkoviny 😅 a na dotaz, proc si neuvaří normální jídlo říkal, že tohle je efektivnější 😅

@jirikosek6383

2 жыл бұрын

Taková lacina Mana na český způsob 😎😂😂

No 4kg za měsíc. Při velkém fyzickém zatížení lze zhubnout i dvojnásobek, bohužel né pouze tuků. Téměř dva měsíce jsem spaloval přes 4000kcal denně, ale příjem byl tak 2500kcal. Když má člověk tak extrémní výdej energie, lze to vůbec nějak přirozeně doplnit ?

Nevím jestli někdo z těchto panu tuto dietu zkusili, ale dle těch jejich rozumů předpokládám že ne. Tuto dietu držím každoročně většinou v zimním období a pokaždé jsem těch 7 - 9 kg sundal. Je pravda že prvních 6 dnů váha ubývá velice rychle a pak po zbytek dnů se to zpomaluje až do zastavení ( tedy alespoň u mě). To že se změní metabolismus a dva roky se nepribere je samozřejmě nesmysl, nicméně mi to min. na trictvrte roku vydrží, pokud se clovek nezacne hned prežírat :). Za mě tedy doporucuji

Tu jsem viděla poprvé někdy v roce 2006 🤣😂

Hoši paráda jeste me chybi kefirova a pivní dieta. At máme větší výběr. 😂😎😂😂

Ja som schudol 7kg za 7 dni. Potom som sa vratil k normalnej strave

Pokud někdo honí posledních8-10 kg, vůbec se přece nemusí mordovat takovými nesmysly. Pakliže má naopak někdo nadváhu 20 kg a více, tak mu bohatě pro začátek postačí mírný pohyb, alespoń chůze či plavání a vynechání takových těch zbytných věcí, především tekutých kalorií (džusy, limonády, alkohol). Už jen tím dlouhodobě půjde za rok třeba o polovinu dolů a pak také doporučuji za sebe něco jako volbu menšího zla - mám chuť na sladké - dám si raději banán, než čokoládu, apod. Mně obecně se nejvíce osvědčilo začít jíst především čerstvé věci, jednoduché - maso, pepř, sůl, brambory na másle, k tomu brokolici, květák, zelí, apod. Ale aby člověk byl člověkem, prostě si jeden den v týdnu trochu vysaďte (nemusíte dělat nájezdy na mekáče a prasit jako pominutí, ale tu svíčkovou či sladký dezert si prostě dejte). Pakliže nemáte nějaké velmi dobré genové dispozice, krom extrémních principů, ala ketodenní dieta a pod., stejně až na kost nezhubnete). A v neposlední řadě, vy dámy, nám pánům, se většinou líbí trochu kulatější tvary. Celou záležitost diet vnímám spíše jako psychickou , kdy motivem je nenávist sama k sobě a snaha být lepší, než aby to člověk vzal zdravě ve vztahu ke svým prioritám a potřebám.

Zmena metabolismu je podle me mozna. Parkrat uz se mi to stalo. Behem doslova par mesicu, jsem zhubl temer dvacet kg, bez toho, abych cokoli menil. Kdyz jsem pak chtel ptibrat, protoze sedesatpet kilo neni pro chlapa nic moc, nepribral jsem ani deko, ac jsem jedl vsechno mozny, sladky, tucny... nic. To se drzelo zhruba sedm let a pak najednou zas postupne nahoru, az na osmdesat a zase, nebylo mozny zhubnout nekolik let. Tak tohle se mi stalo v asi osmiletych periodach uz trikrat tusim. Obvodni lekarka mi rekla, asi zmena metabolismu.

Rajko Doleček můj jmenovec 😀

Tuhle dietu jsem zkoušel před 12 lety :D Myslím, že to bylo k ničemu :D Od té doby nemám rád samotnej tvaroh :D

taky hubnu, teď 7 kilo za 25 dní, jen teda jsem k tomu měl 20 tréninků a hlídám si kalorie :D škoda že jsem tohle neviděl dřív! nemusel jsem tolik dřít

Nevíte, jak zdravě přibrat 10 kilo? 3 kila pracně nabírám týden, pak trochu víc lítám a je to zas v čudu. Hlavně aby nebolel žaludek díky množství a kombinacím.

@Shakyrass

2 жыл бұрын

stavte se, zajdem k doktorovi Nikovi a on Vám ty kila odemne přidá :-D Klidně i víc kdyby náhodou :-D :-D :-D

@jirikosek6383

2 жыл бұрын

Jite orechy a kolik bilkovin denne. Versus vase vaha ?

Já jim mléčný výrobky a piju i mléko, ale pít celej den jenom mlíko, tak se si myslím, že bych se vysrala z podoby 🤣

Nevím, jestli je mléčná dieta právě aktuální, na těch stránkách to visí víc než 12 let.

Mam intoleranci na laktozu a kdybych pil 13 dni mliko tak mam dole i 15kg :D Takze to podvod byt nemusi :D :D :D

No cement!😂😂😂😂😂😂😂

Nedá mi to nenapsat o tom, čím jsem v souvislosti s tělesnou hmotností prošla ve svém pravěku (jsem totiž archivní kus :-) ). Po letech úporného atletického tréninku jsem byla přijata ke studiu FTVS, které se přezdívalo Sorbonna. No, prostě jsem chtěla dosíci diagnózy učitelka tělomrsku, neb mi imponovala naše paní učitelka na gymplu. Psala se osmdesátá léta. V Práglu nebyl nikdo zvědav na lokální maloměstskou či krajskou atletickou hvězdu, která si, blbka jedna, myslela, že sportovní oddíl VŠ Praha je pro vysokoškoláky. Byl, ale pro mnohem schopnější, než jsem byla já. Tak jsem s tím obíháním oválu sekla. Tehdy nebylo zrovna moc módní chodit běhat jen tak... A samotné se mi navíc nechtělo kroužit po oboře Hvězda. A tak mi zůstal pohyb jen na té Sorbonně. V prváku to znamenalo dvě dvouhodinovky pohybu týdně - kondiční gymnastika a "drobné hry". Kondička byla dobrá. Zato v tom druhém předmětu se studovaly různé druhy pohybových her - např. na honěnou. Strašně mi chyběly tréninky a naše parta z okresního města. Za první tři měsíce jsem nabrala 12 kilo. Byla jsem doslova odulá, strie jak po porodu. Jedla jsem ze zoufalství 1 jogurt a 1 rohlík denně. A furt jsem nabírala. Tělu prostě chyběl ten enormní výdej energie z dvoufázových tréninků, při nichž jsem se nijak nepřežírala. Blbý ale bylo, že na vstupní prohlídce nás, prvandy, rozdělili na nudle a buchty. Opouchlinám se věnoval nějaký docent Tintěra. Potencionálně obezitní kusy byly zařazeny do jeho "výzkumu". Už to samo bylo ponižující. Tinťa měl taková mrňavá hnědá očíčka, buclaté ručky, trošku panděrko. Možná ještě žije... Měřil nám tuk všude možně. Ale v jednom místě na našich tělech používal obzvlášť vymakanou měřicí techniku. Buclatou hebkou ručkou nepoznamenanou přízemní fyzickou prací nadzvedával opouchlinám ňádra, neb evidentně nejdůležitější bylo změřiti kaliperem vrstvu tuku na žebrech pod nimi. My, oplácané holky, opuchlá venkovská telata, jsme tam stály jak před porážkou. Po pár měřeních jsem se na to vyprdla. Ty zodpovědnější a asi i politicky uvědomělejší spolužačky ale vytrvaly až do konce. Jestli zhubly? Nevím. V každém případě si Tinťa přišel na své... Kdo ví, jestli by to dnes bylo na žalobu, když to byl "výzkum"... No, a celý život se s tou nadváhou peru... Vlastně teď už ne. Už mám to svoje tělo ráda takový, jaký je...

Vémola dá 12 kg za 24hod 😂

kzread.info/dash/bejne/ZqmY0ah_o5SbY6w.html A co toto?

Da sa to Ked ste kulturisti a vysadite kreatin 🤣🤣🤣

Pokud by někdo ztrácel váhu tak rychle, tak volám záchranku, protože to už může poukazovat na nějaký život ohrožující problém.

Tuhle dietu jsem měl - delal jsem k tomu sport a skutecne jsem za 14 dni dal 8 kg. Myslím, ze občas je lepší si něco zkusit, než říct, ze to nefunguje… btw dva roky je skutečně nesmysl

@lenka9284

2 жыл бұрын

Pokud je z čeho, tak těch 8kg za 2 týdny dáte dolů s jakoukoliv extrémní dietou - jedno jablko denně, pití zeleninových šťáv atp. Jenže převážně to bude voda a nějaký obsah střev. A jakmile se najíte, poletí to nahoru. Nevěřím, že jste z třeba 90kg zhubnul na 82 a ty si pak trvale udržel. Blbost.

@adampavlica7711

2 жыл бұрын

Dámy a pánové, tento příběh je......lež.

@adamr.8090

2 жыл бұрын

Takže ste sa bez hladovania dostali do deficitu okolo 4500 kcal denne? Ste zázračný človek.

@radeksobek8673

2 жыл бұрын

Taky jsem ji držel a z 95 sem se dostal na 86 ale ta tři měsíce jsem vážil 92 😀 prostě člověk musí mít pohyb a nepřejídat se, ale když to jídlo je tak dobré

Karlos vemola schodil za 36 hodin tuším 10 kg....

Jj znám blázny co to drželi a vajickovou 😁 vajíčko ráno,v poledne a večer 🤦