Vídeo sobre como analisar seu exame de colesterol kzread.info/dash/bejne/kX2azK2AipCnmpc.html

@joanafragadacruz9008

Жыл бұрын

Como fazer o exame?

O melhor suco é aquele que dá trabalho pra fazer. Com frutas feito em casa. A sua saúde agradece. Deixe a preguiça de lado e aceite esse desafio galera.

@ilanesilva1511

11 ай бұрын

Mas até às frutas são cheias de agrotóxicos tem uns pimentões no supermercado onde eu compro que dá dois palmos de tamanho.

@rafaeloliveirasouza2519

11 ай бұрын

Passa no sítio da vovó e pegue frutas frescas!! Sempre tem um jeito, só não tem jeito pra morte. Kkkk

@thiagolopes4187

Ай бұрын

O problema do suco natural é a quantidade de frutas utilizadas, você toma um copo se suco de laranja, mais não come 6 laranjas para fazer o mesmo volume de suco. É saudável, mais deve ser ingerido com parcimônia.

Quando eu era pequeno achava que os refrigerantes de Limão e Laranja tinham vitamina C. rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrs

8 alimentos que inflamam o seu corpo: 1. Gordura Trans 2. Farinha Branca 3. Açúcar Refinado 4. Refrigerante 5. Bolacha (biscoito) recheado 6. Suco de caixinha 7. Nuggets 8. Sorvete

@silvanaaraujo3207

8 ай бұрын

Sorvete❤ Pq Deus??? Tudo que é bom faz mal.

@TIGERKING433

2 ай бұрын

Deus me livre, tudo que eu como

É sempre bom darmos preferência a alimentos naturais . A feira pode ser sua farmácia.

Eu não consumo estes alimentos em meu dia a dia, só raramente em passeios. Quanto ao sorvete, eu aprendi uma ótima opção, vou deixar a receita. 500 ml leite desnatado 80 Gr Whey protein 50 gr de fruta a escolha 1 colher chá emulsificante 1 colher chá de liga neutra 2 bananas nanicas super maduras Bater tudo no liquidificador e congelar por 2h. Fazer uma calda com frutas (a escolha), não precisa adicionar o açúcar. Retirar a mistura do liquidificador e bater na batedeira por 5 min, numa vasilha misturar grosseiramente a mistura batida com a calda. Congelar por 2h e terá um sorvete leve, gostoso e não tão calórico. OBS: as bananas adicionaram cremosidade e ajudaram a adoçar o sorvete, pois este não vai açúcar ou gorduras

@drjuliomassao

9 ай бұрын

Olá, muito interessante essa receita, os ingredientes parecem ser de Bom valor nutricional, um grande abraço

@cariocawanderlust

6 ай бұрын

Oi, onde comprar emulsificante e liga neutra? em mercados comuns?

A verdade ja sou fan DOUTOR dei minha curtida

Parabéns Dr

Parabéns doutor 🎉, xou de bola

Gostei muito. O Dr. Fala simples e direto, sem muitos rodeios. Muito obrigada.

Deus te abençoe 🙏 médico maravilhoso 🥳❤

Ótima explicação

Pra mim o Sr. é estremista do bem, obrigado 👍🏻

@drjuliomassao

10 ай бұрын

olá, kkkk lembrando que não sou totalmente contra alimentos industrializados e processados, eles fazem parte da nossa cultura, eles tem espaço na nossa vida social e em comemorações, gosto muito da diversidade culinária que temos disponível atualmente, só devemos lembrar que certos tipos de alimentos "pesam muito" no nosso corpo e não devem fazer parte do nosso dia a dia, uso isso como exemplo da minha vida: 90% da alimentação deve ser saudável. Um grande abraço

Obrigada pelo o seu conteúdo super infermativo !

Dr: gostei muito de conhecer seu programa 👏 Deus te abençoe

Gosto de suco da fruta feito na hora.nao gosto de pão e nem de frituras.

Parabéns, dr Júlio Massao! Excelente informativo!

@drjuliomassao

Жыл бұрын

Obrigado 😃 um grande abraço

Adorei de ouvir o seu vidio sob a herpes...hoje ja fas 22 q. Estou c.ela...e ainda sofro c. A dor mesmo tomando medicamento..joana simil de Malacacheta . M. GERAIS

Obrigada pelo esclarecimentos gratuito. PARABENS!!!

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, de nada e abraços

Video muito útil e informativo doutor, parabéns!

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, muito obrigado, abraços

Uma ótima explicação,parabéns DR .sucesso no canal

@drjuliomassao

Жыл бұрын

Muito obrigado e um grande abraço

Doutor queria saber quais são os alimentos necessários para nossas saúde 🤠

Ótima explicação Dr 🥇

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, muito obrigado!! abraços

Muito bom e bem esclarecido Dr obrigada

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, obrigado e abraços

Obrigada, mim ajudou bastante.

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, de nada e um grande abraço

Muito obrigada

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, de nada e abraços

Muito boa sua🤚 explicação dr.

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, obrigado e um grande abraço

Muito bom patabens

@drjuliomassao

Жыл бұрын

Obrigado 👍 e um grande abraço

adorei parabéns

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, obrigado e abraços

Maravilhoso este vídeo obrigada 🙏🏻🙏🏻👏🏼👏🏼👏🏼

@drjuliomassao

7 ай бұрын

Olá, temos vídeo no canal que fala de alimentos pra ajudar abaixar colesterol, segue o link e um grande abraço kzread.info/dash/bejne/qIV_mNuSaaXakbw.html

Dr.Julio,seu canal é de utilidade Pública...parabéns.daria 1000likes se pudesse.

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, muito obrigado a intenção é ajudar com informações relacionadas ao bem estar, saúde e prevenção, fico feliz que tenha gostado, um grande abraço

Na Air flyer pode.??? No meu caso amoooo batata congelada,o que o dr orienta?

Obrigado Dr.por nos passar,e lembrar de todos esses alimentos.🙌🏻

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, de nada e um grande abraço

Gostei dr

@drjuliomassao

Жыл бұрын

muito obrigado

Eu concordo com vc plenamente eu tento fazer isso 😃

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, boa sorte na sua jornada, um grande abraço

Gostei muito

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, obrigado e abraços

Boa noite eu concordo com tudo que você falou obrigada nós ajudar

@drjuliomassao

9 ай бұрын

Olá, fico muito agradecido e um grande abraço

Putz!!

José eu moro em São Paulo bairro Pirituba gostei da sua palestra amei

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, muito obrigado e um grande abraço

Vou mudar meus condunes Obrigada.❤

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, boa sorte na sua jornada, um grande abraço

A verdade dói né...está aí a falta de ter alguém em casa dedicado a fazer a comida da família. Comer predominantemente fora e não ter tempo para cozinhar é quase uma condenação a comer esses alimentos.

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, sim o ideal é comer alimentos que compramos e que "vem da nossa casa" pois assim sabemos como são preparados, infelizmente alimentação de restaurantes, com algumas exceções, são mais carregadas em sal e gorduras pois senão é mais dificil de vender, um grande abraço

Eu estudo enfermagem, e seus conteúdos facilitam demais meu entendimento, faz 2 dias que vejo seus videos e me interessou muito

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, muito obrigado e bons estudos!!

Tá certo!!!

@drjuliomassao

Жыл бұрын

obrigado e abraços

Ah Doutor eu adoro sorvete cholate margarina! Mas ja que faz tanto mal, vou diminuir até conseguir parar de vez! Obrigada Doutor pela explicação😘😘

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, de vez enquando pode consumir porém 80-90% da alimentação nossa tem que ser com alimentos saudaveis, o corpo te agradece, abraços

Concordo com você eu não uso estes alimentos muito bem essa sua orientação parabéns

@drjuliomassao

Жыл бұрын

Obrigado 😃 abraços e continue na sua jornada!!

Muito bom, parabéns pelos vídeos, graças a Deus não consumo nada disso a mais de 30 anos. Precisamos dar exemplo as crianças,verdade,elas são inocentes.

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, sim elas seguem o exemplo dos adultos, somos suas referências, um grande abraço

👏🏻👏🏻

@drjuliomassao

Жыл бұрын

obrigado e abraços

Sou novo aqui no canal

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, bem vindo e um grande abraço

Dr o único alimento que consumo das lista e a margarina , quando e preciso coloco na preparação de alguns alimentos. Mas mesmo assim estou com o colesterol um pouco alto e estou fazendo uso das istatinas. Espero logo voltar a ter saúde, obg pela informação!

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, a maioria das pessoas consomem mais da metade desses alimentos todos os dias e em grandes quantidades, se você consome somente isso já é um otimo caminho e tem muitas chances de conseguir chegar ao objetivo. Um grande abraço

Hoje dia 20/01/2023 tomei café comi um pão com margarina, tive uma diarréia 4 vezes durante todo ó dia..

Desses alimentos, o único que eu consumo é a farinha branca de vez em quando.amei seu vídeo parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, obrigado, boa sorte na sua jornada e abraços

Estou cortando o refrigerante, e doces

Cortei açúcar cortei os doces cortei carne de gordura cortei fritura só arroz integral com salada de legumes crua e feijão e carne de frango nada de fritura graças a Deus

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, é uma alimentação exemplar mesmo, hoje em dia temos muita dificuldade de reduzir ou parar de comer doces, excesso de gorduras e frituras, quem consegue isso sente a total diferença no corpo e nos exames, um grande abraço e continue nessa jornada!

@prasbernadede.5312

Жыл бұрын

@@drjuliomassao obgd dr um abraço

@iaraprado9854

4 ай бұрын

Tempero o bife de frango no azeite e só dourar na frigideira será que estou certa?

Boa noite, Doutor eu evito essas comidas saturadas pois tenho problemas renais.

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, um grande abraço

Eu não entendo mais nada não uso óleo nem fasso fritura nem sei quando tempo fas quer que não uso açúcar sou diabética tipo 2

Dr está difícil se alimentar em!

Na natureza não existe suco

Boa tarde Dr, eu cuido um pouco da saúde, mas o que tá acabando meu corpo e o sistema nervoso, meu filho tem esclerose múltipla e tá com depressão, e eu estou com artrite reumatoide, mas o que mais acaba comigo e a depressão do meu finho. Ai não tem como cuidar da saúde. Obrigado pela orientações.

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, ajudar um ente querido é a mais nobre das ações, muitas vezes isso nos consume fisica e emocionalmente, Deus abençoe voce e seu filho e te dê muita força, um grande abraço

@mariahelenarodrigues4719

Жыл бұрын

Dr qual e o alimento ideal para nossa saude ? Fala ai pra nòs

Fasso academia 3 vezes por semana 😢

Melhor cortar do que tomar estatina e ter dor muscular.

Não consumo nada desesperada alimentos, Até o meu sorvete e feito em casa com abacate. Comida só de verdade.

O que adianta olhar rótulos se não entendemos a tabela, além das letras miúdas.

Dr boa noite, deixa eu te falar consigui o cadiologista mas fui no endereço errado conclusão perdir a consulta pq não tem tolerância. Em fim 4 meses depois de infartar não consegui meu acomodamento

@shirleyalves6502

Жыл бұрын

Acompanhamento

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, nossa uma pena... sei que demora bastante remarcar consulta com especialista mas no seu caso é um ponto importante, um grande abraço

Eita Dr daqui uns dias ninguém vai comer mais nada só Deus na causa e só coisas boas é difícil ficar sem essas coisas 😢😢

@Karkow123

Жыл бұрын

Neide, se você for ver, todos os alimentos mencionados foram produzidos em fábricas, o maior perigo é o alimento industrializado.

@neidemendes1082

Жыл бұрын

@@Karkow123 verdade

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, isso mesmo o ponto principal é que alimentos industrializados são mais calóricos, menos nutritivos e muitos "viciam". Outro ponto bem ruim é o açúcar refinado pois ele altera o seu paladar e é muito muito viciante porém se conseguir eliminar ele do seu dia a dia verá que vai sentir melhor o gosto de alimentos naturais, um grande abraço!

@neidemendes1082

Жыл бұрын

@@drjuliomassao muito obrigado Dr que Deus lhe abençoe sempre 🙏

@drjuliomassao

Жыл бұрын

@@neidemendes1082 deus te abençoe também

Dr. E a tapioca ? Exemplo: comer crepioca de café da manhã, 1 ovo 2 colher de tapioca e chia? Isso é bom ? ❤️🙏

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, sim uma excelente opção pra café da manha, um grande abraço

@iaraprado9854

4 ай бұрын

Enjoa

Já tô comendo menos

Eu tenho diabetes minha alimentação É arroz caldo de feijão e peixes só todos os dias faz 3anos que como a mesma alimentação quando não tem peixes Eu como frango com caldo É não pergo peso será porque?

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, tente reduzir a quantidade do arroz ou substituir ele por legumes, e lembrando que peixe assado ou grelhado, não fazer à milanesa ou empanado, preste atenção também nas outras refeições do dia pois pode estar consumindo outros alimentos caloricos sem saber, um grande abraço

👀

@drjuliomassao

Жыл бұрын

rsrsrs

Oi doutor porém oque posso comer ? Posso comer mandioca arroz feijão abobora batata-doce batata inglesa isso posso comer?

@ilanesilva1511

11 ай бұрын

Pode sim,se for orgânicos melhor ainda.

@iaraprado9854

4 ай бұрын

Se diabético penso que NÃO.

Vou passar fome😂😂tudo que gosto.

Acho que faltou aí a salshisa

@iaraprado9854

4 ай бұрын

Carne saturada acrescente😢

Jesus JESUS JESUS...

@drjuliomassao

Жыл бұрын

Olá, espero que isso seja religiosidade e muita fé kkk

Eu sou rigorosa. Ñ como nd disso.

@drjuliomassao

11 ай бұрын

olá, uma boa opção, um grande abraço

Ainda bem que a salsicha não entrou nesta lista! 🙃

@iaraprado9854

4 ай бұрын

Salsicha é saturada 😢

Nao uso nenhum desses produtos alimenticios

Vamos só tomar água....kkkkk

sabemos que as coisas não são tão simples assim. Essa de alimentos que inflamam, na verdade, seriam alimentos que podem predispor a doenças cardiovasculares. A inflamação depende de muitos mecanismos, das quais,a alimentação é um dos menos importantes. E outra. A inflamação, por si só não é uma coisa ruim. Temos que cuidar com alguns termos já consagrados pelo charlatanismo

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, sim esse seu comentário é muito interessante e real. A inflamação faz parte do nosso corpo e é ela por exemplo que nos ajuda a recuperar de feridas ou reparar partes que estão danificadas, sabemos que ela também faz parte da nossa homeostase. Mas nesse caso é mais fácil utilizar dessa forma para conversar com o em público geral para focar e direcionar o raciocínio mesmo por que também utilizamos provas de inflamação nos "exames de rotina" cardiologicos e quando "elevadas" sabemos que podem indicar risco cardiovascular. É curioso como mudar a abordagem e ao inves de falar que o alimento é hipercalorico/engorda/desnecessário se mudarmos para "alimento inflamatório" chamam mais atenção, e nesse caso é por causa da questão cultural momentânea. E é sempre importante pensar fora da curva, não seja mais um na multidão, um grande abraço

Concordo plenamente isso aí é tudo porcaria nunca deve ser consumido maior loucura na vida

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, muitas pessoas ficam viciadas nesse tipo de alimentação e não conseguem consumir pouco, nesses casos o ideal é nao consumir mesmo, um grande abraço

Na Air flyer pode.??? No meu caso amoooo batata congelada,o que o dr orienta?

@drjuliomassao

Жыл бұрын

olá, kkk o air fryer é uma boa opção pra reduzir consumo de gorduras, porém batata inglesa é um alimento com alto indice glicemico e pouco saciante , não acho que devemos parar de comer o que gostamos mas é preciso moderar o consumo destes alimentos, abração