#77 - Comment planifier efficacement ses cycles d'entrainement ? - Dans la Tête d'un Coureur
Спорт
Très répandue dans le monde du haut-niveau, la planification est une méthode encore peu connue dans le monde du running amateur. Pourtant, elle peut nous aider non seulement à donner le meilleur de nous même mais aussi à nous éviter la lassitude ou le découragement en raison d'un manque de perspective sportive.
Dans cet épisode, Fred & Guillaume vous donnent toutes les clés d'une planification réussie afin de faire de 2022 votre meilleure année sportive !
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Пікірлер: 8
Au top! Encore une nouvelle vision de l'entraînement long terme s'offre à moi. Merci
@sundaynightsports7528
Жыл бұрын
Ahah mais de rien !
Haha je crois avoir reconnu le Z. dans le jingle ! Sinon une émission super intéressante. Le fait de planifier permet de savoir se situer dans notre pratique par rapport à nos objectifs.
@sundaynightsports7528
2 жыл бұрын
Merci Damien ;)
Salut comment planifier pour un courreur de 60 ans?
@sundaynightsports7528
5 ай бұрын
Impossible à dire comme ça sans connaitre la personne ni ses objectifs
Il ne lit pas bien ses fiches : Aurélien n’a pas été dtn judo
2028... dans 6 ans les gars