Насправді порада про ранок для мене виявилась найбільш дієвою. Раніше слухала подкасти, але коли почала бігати вранці, ця необхідність відпала. Час минає швидко, встигаю продумати свій день, деякі завдання по роботі

@yurii_kovaliuk

Ай бұрын

До того ж ранкову пробіжку, очевидно, починаєш рефлекторно, а от ввечері, втомившись від важко дня, можна і підзабити на це все;)

Я бігаю за годинниковою стрілкою на стадіоні)

Бігаю на стадіоні. Кайфую. Точно тебе машина не зіб'є,ніхто очі не витріщає,нікого обминати не треба крутити головою на 360 градусів. А в нові міста можна поїхати веліком.

@yurii_kovaliuk

Ай бұрын

Ну тут не можу не погодитися. По вулиці, особлово у годину пік, ходять дуже багато людей. Бігати хвилькою поміж ними - ще те задоволення.

Сумувати на пробіжці? Ви жартуєте😅. Бігайте в лісі,по спальним районам, від тцк. То вам не вистачає фантазії просто.

Мені на пробіжці заходить пропроблювати психологічні вправи, які зазвичай радять психологи. Сама пробіжка + правильне копання у собі - гарний ресурс для вдалого дня. Дякую за контент

@yurii_kovaliuk

Ай бұрын

Дякую за відгук;) Дійсно, правильне копання у собі - чудове рішення, за допомогою якого можна значно підвищити продуктивність тренування, оскільки ви покращуєте як фізичні, так і моральні сили.

Я слухаю аудіокниги. Час пролітає непомітно

@yurii_kovaliuk

Ай бұрын

Аудіокниги - це також відмінне рішення;) Тут, правда, потрібно навчитися і текст уважно слухати, і за дорогою стежити;)

Гарні поради! Я теж люблю обдумувати щось під час бігу.

@yurii_kovaliuk

Ай бұрын

Радий, що вам сподобалося;)

Супер.

@yurii_kovaliuk

Ай бұрын

Дякую!

Оп, що за красень на 2:27 дивиться на годинник?)

@yurii_kovaliuk

Ай бұрын

Якийсь-то амбітний бігун;)

Я всі складні питання обдумую тільки під час пробіжки

@yurii_kovaliuk

Ай бұрын

Дуже вдале рішення;)