No video

7 ngày Yoga chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đau mỏi vai gáy Tập 2/ Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZread Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

Пікірлер: 264

  • @nguyenhieuyoga
    @nguyenhieuyoga4 жыл бұрын

    TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA! 1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11). 2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11). Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha. facebook.com/nguyenhieuyoga/

  • @ngocbichhuynh7486

    @ngocbichhuynh7486

    4 жыл бұрын

    Minh nghe nói thoái hóa cột sống cổ không nên khum đầu xuông.. mình cũng đang bị bị chen ép dây thân kinh . Nhức đầu mắc ói ..phai tập sao

  • @minhnguyetnguyen1121

    @minhnguyetnguyen1121

    4 жыл бұрын

    Nguyen Hieu Yoga mình có thể mua chai tinh dầu ở đâu nhỉ. Cảm ơn ban

  • @thichnuchonman5267

    @thichnuchonman5267

    3 жыл бұрын

    Bài tap rat bo ich, cam on Co Nguyen Hieu

  • @trinhdung9495

    @trinhdung9495

    3 жыл бұрын

    Tôi ở Bắc Ninh bị TVĐĐ C3C4 & L4L5S1 10 năm, ngồi chút xíu là đau cổ tê buốt vai tay xuống ngón tay ko ăn ngủ, từ thắt lưng xuống gót chân cả ngày đêm ko làm chi được, sáng ra cứng lưng ..chữa các BV lớn lại càng nặng thêm, may được người ta chỉ Bs ở SG, uống đông y sau 1 tháng lại hết bệnh hẳn. Ai TVĐĐ gọi Bs này uống nhanh hết: O901 499 179. Chỉ nhiều người đều khỏe. Lần đầu tôi gặp Bs nhiệt tình và giỏi như vậy!.

  • @manhvuvan1226

    @manhvuvan1226

    3 жыл бұрын

    L

  • @61.leuctrong
    @61.leuctrong3 ай бұрын

    Cô dạy nghe rất rõ và quá tuyệt vời

  • @Hueang-fz2ub
    @Hueang-fz2ub4 ай бұрын

    Tuyệt vời cảm ơn nguyễn hiếu nhé

  • @khanhvannguyen6456
    @khanhvannguyen64562 жыл бұрын

    Bài tập rất vừa sức , hiệu quả ,cảm ơn Nguyễn Hiếu !

  • @inhphuongvi5523
    @inhphuongvi552310 күн бұрын

    Rất thoải mái, cảm ơn cô giáo

  • @tuanbinhc7e1a
    @tuanbinhc7e1a5 ай бұрын

    Tuyệt vời mình đau nhiều tập đến hôm thứ 5 là hết đau giờ k fai uống thuốc và từ giờ là tập hồ ngày

  • @hocvancungcohuyennhi8296
    @hocvancungcohuyennhi829629 күн бұрын

    Rất nhẹ nhàng, cảm ơn bạn!

  • @huetran7173
    @huetran71734 ай бұрын

    Cam on Nguyen Hieu CP ngay 20/3/2024

  • @TrinhHuyen-nh8ot
    @TrinhHuyen-nh8ot23 күн бұрын

    Bài tập rất hiệu quả cảm ơn chị minh hiếu nhá

  • @trangminhvo3961
    @trangminhvo39614 жыл бұрын

    Cám ơn Nguyễn Hiếu nhé. Bài tập của bạn rất phù hợp với tuổi của mình

  • @thithamnguyen5625
    @thithamnguyen56252 жыл бұрын

    Bài tập của chị rất tuyệt vời, em tập đỡ hẳn đau lưng , khỏe mạnh cơ thể . Cảm ơn chị rất nhiều ạ

  • @HuongLe-ou8yx
    @HuongLe-ou8yx6 ай бұрын

    15 /2 /24 Cảm ơn NH !

  • @nguyenthitamhong8916
    @nguyenthitamhong89163 жыл бұрын

    Chị cố gắng tập theo sự hướng dẫn của em để có sức khoẻ tốt.Cảm ơn em nhiều !

  • @hangdieu1748
    @hangdieu17482 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn, bài tập rất hiệu quả, thật tiếc là tôi đã không biết bài tập này sớm hơn

  • @thi1708
    @thi17084 жыл бұрын

    Thích giọng nói chào ngay đầu mổi clip. 10/10 lần đều như nhau . Rất thương hiêu.

  • @tienvu-ye7nf
    @tienvu-ye7nf4 жыл бұрын

    Bài tập rất bổ ích.. cảm ơn chị

  • @vonguyenthaibao2838
    @vonguyenthaibao28383 жыл бұрын

    Cám ơn bài tập của Minh Hiếu đã giúp tôi đỡ bệnh vai gáy

  • @ChunghoaNguyen-oj6ut
    @ChunghoaNguyen-oj6ut Жыл бұрын

    Cam on Nguyen Hieu yoga

  • @huylandang9344
    @huylandang9344 Жыл бұрын

    Cảm ơn cô nhiều lắm Chúc cô có nhiều sức khỏe và hạnh phúc bên gia đình

  • @thuynguyen-hn8zy
    @thuynguyen-hn8zy22 күн бұрын

    Cảm ơn cô

  • @liennghiem9935
    @liennghiem99352 жыл бұрын

    Cảm ơn chị bài tập của chị rất tốt tôi mới tập 1 tuần đã thấy đỡ

  • @supertravel3562
    @supertravel35625 жыл бұрын

    Chị hiếu oi, em thấy thật thư giãn sau khi tập bài này. Em không thấy mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng nữa. Cảm Ơn chị nhiều nhé!!!!!! Love!

  • @duyencao9183
    @duyencao91832 жыл бұрын

    Chao chi! Cảm ơn bài tập của chị, sau khi tập được 3 lần, làm vai và cổ nhẹ hơn rất nhiều.

  • @thanhphanthi1686
    @thanhphanthi16862 жыл бұрын

    Cảm ơn chị có nhiều video hay ạ

  • @thanhphanthi1686

    @thanhphanthi1686

    2 жыл бұрын

    E bị đau vai gáy mấy năm dùi e tập theo bài của chị e thấy đỡ hơn dùi ạ

  • @thuytranthu9707
    @thuytranthu9707 Жыл бұрын

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã giúp cho m ình cùng nhiều người đã đỡ đau rất nhiều khi tập xong bài tập này

  • @thevykieule8288
    @thevykieule82884 жыл бұрын

    Rat thich video của c nhưng quảng cáo nhiều quá, thư giản mà cứ đang tâp là giật mình.

  • @ThanhNguyen-ew2lh

    @ThanhNguyen-ew2lh

    3 жыл бұрын

    Đúng đó e.

  • @tuanbinhc7e1a
    @tuanbinhc7e1a Жыл бұрын

    Cảm ơn lần đầu tiên tập phần thư giãn nghe g/v nói mình rất thoải mái muốn ngủ

  • @HiepNguyen-wj3zg
    @HiepNguyen-wj3zg Жыл бұрын

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều , sau 10 ngày điều kì diệu đã đến♥️♥️

  • @PhuongNguyen-tm5xm
    @PhuongNguyen-tm5xm3 жыл бұрын

    Cảm ơn chị nguyễn hiếu nhiều ạ nhờ bài tập của chị mà e đỡ đau vai gáy ạ

  • @godofdarkness1341
    @godofdarkness1341 Жыл бұрын

    Bài tập rất bổ ích

  • @MaiTran-zy3tq
    @MaiTran-zy3tq2 жыл бұрын

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu bài tập của bạn rất bổ ích bệnh thái hóa đốt sống cổ của mình đã giảm đau nhiều lắm❤❤❤

  • @sangtrainhin2675
    @sangtrainhin2675 Жыл бұрын

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu😍

  • @tramyt2168
    @tramyt21682 жыл бұрын

    Cam on co giao Bai tap co huong dan de hieu giong noi that am ap nhe nhang Chuc co cuoi tuan vui ve manh khoe va hanh phúc

  • @ienmayhoanngoc8302
    @ienmayhoanngoc83022 жыл бұрын

    Cảm ơn cô giáo

  • @PhuongNguyen-ev8rx
    @PhuongNguyen-ev8rx Жыл бұрын

    Thật tuyệt vời cô giáo ạ.Cảm ơn cô nhiều

  • @havo1855
    @havo18552 жыл бұрын

    Cám ơn cô giáo rất nhiều, bài học thật sự rất tốt và rất hiệu quả đối với mình

  • @chinhnguyenthi7357
    @chinhnguyenthi73572 жыл бұрын

    Cảm ơn em nhiều

  • @thidauohaiauloinho3681
    @thidauohaiauloinho36813 жыл бұрын

    Rất tuyệt vời cô giáo ơi tập rễ chịu cho cơ thể thật tuyệt vời cảm ơn cô thật nhiều nhé chúc cô mãi mãi cho tất cả mọi người đều khỏe đẹp

  • @bongnguyen7346
    @bongnguyen73463 жыл бұрын

    Cảm ơn nguyên hiêu

  • @karibui718
    @karibui7183 жыл бұрын

    Tuyệt vời. E bị đâu cổ vai. Tập theo c 2 hôm hết đau luôn. Bt trước dịch đi massage mãi ko hết

  • @luyenhainguyen9568
    @luyenhainguyen95683 жыл бұрын

    Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều ❤️

  • @baominhnguyen4820
    @baominhnguyen4820 Жыл бұрын

    rất hay và bổ ích

  • @annanguyen7494
    @annanguyen74944 жыл бұрын

    Rất cảm ơn vì những bài tập hữu ích của cô, nhưng mà quá nhiều quảng cáo làm mất yên tĩnh khi tập yoga!

  • @AnNguyen-zq1ts
    @AnNguyen-zq1ts4 ай бұрын

    QUÁ TUYỆT VỜI, CẢM ƠN CÔ GIÁO NHIỀU LẮM❤❤❤❤😂

  • @hamDuc572
    @hamDuc572 Жыл бұрын

    Cám ơn những bài tập của chị. E luôn tập ở nhà

  • @liennghiem9935
    @liennghiem99352 жыл бұрын

    Cảm ơn chị bài tập thật bổ ích tôi bị đau mỏi vai gáy tập bài này sau 1 tuần thấy đỡ nhiều

  • @ngocle3350
    @ngocle33503 жыл бұрын

    Cảm ơn em chị mặt dù chị ở ĐN nhưng chị đã tập trên nghênh em phát đến nay bệnh chi phục hồi dần rất tốt em ạ

  • @hoannguyen-jf1oc
    @hoannguyen-jf1oc2 ай бұрын

    Tập 2 buổi thấy khoẻ hẳn

  • @myhahoang6624
    @myhahoang66242 жыл бұрын

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều,tôi đã tập theo và đỡ rất nhiều

  • @tranthuha4216
    @tranthuha42164 жыл бұрын

    Tôi rất thích các bai tâp của giảng viên Nguyễn Hiếu, dễ nghe, dễ thực hành trong khi nghe

  • @khoile4938
    @khoile4938 Жыл бұрын

    Cảm ơn Nguyễn Hiếu, bài tập rất hay và bổ ích ❤❤❤

  • @huyenphan3763
    @huyenphan37633 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn rất nhiều .Minh tâp bài này rất hiệu quả ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

  • @phamthithuchung664
    @phamthithuchung664 Жыл бұрын

    HAY 👍👍👍

  • @ThanhNguyen-ew2lh
    @ThanhNguyen-ew2lh3 жыл бұрын

    Cam ơn NH . Bai tâp hay lắm.🌺

  • @PhuongNguyen-fh1uu
    @PhuongNguyen-fh1uu2 жыл бұрын

    Cảm ơn nguyên hieu đã chia sẻ video . và mình đã tập thấy hiệu quả . rất thoải

  • @rosenguyen6391
    @rosenguyen6391 Жыл бұрын

    Thank you so much for your sharing video

  • @ThuNguyen-lf7ev
    @ThuNguyen-lf7ev3 жыл бұрын

    Bài tập rất có ít, cảm ơn cô rất nhiều

  • @MyNguyen-jw8hx
    @MyNguyen-jw8hx3 жыл бұрын

    Rất tuyệt vời, các bài tập của ban, cảm ơn bạn

  • @betranthi3509
    @betranthi35092 жыл бұрын

    Cảm ơn cô giáo rất nhiều! Sau khi tập tôi đã có kết quả tốt.

  • @hueothi8088
    @hueothi80883 жыл бұрын

    Cảm ơn cô Nguyễn hiếu về bài tập

  • @phuonglannguyen1742
    @phuonglannguyen17425 жыл бұрын

    Thật là tuyệt vời, cám ơn yoga, cám ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhiều 💗💗💗💗💗

  • @oanhhoang9035
    @oanhhoang90352 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn bài tập này rất tốt cho mình

  • @Lanao-kr9hd
    @Lanao-kr9hd4 ай бұрын

    Nhờ bài tập của Nguyễn Hiếu mà

  • @nguyenhao5958
    @nguyenhao59583 жыл бұрын

    Cảm ơn bạn Nguyễn Hiếu nha , bài tập rất tuyệt vời , mình sẽ cố gắng tập

  • @toanphamthi2786
    @toanphamthi27862 жыл бұрын

    Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu nhiều lắm

  • @thanhthuyau3149
    @thanhthuyau3149 Жыл бұрын

    Rất thoải mái khi tập xong cảm ơn cô

  • @butvuong7583
    @butvuong75834 жыл бұрын

    Cảm ơn cô nhiều .kính chúc cô và gđ có sức khỏe vô địch vạn sự như ý

  • @leminhkhang1081

    @leminhkhang1081

    3 жыл бұрын

    chị Hiếu ơi chị cho e xin học khóa 30 ngày chị ạ! đt 0377407855

  • @ThuyNguyen-gp3fh
    @ThuyNguyen-gp3fh2 жыл бұрын

    tốt quá bạn, mình bị đau tập 1 tuần thấy hiệu quả tốt. cảm ơn bạn nhiều

  • @hoahata
    @hoahata4 жыл бұрын

    Bài tập nhẹ nhàng, chỉ có động tác nằm nâng đầu lên là hơi đau cổ

  • @hoptrinh7587
    @hoptrinh75875 жыл бұрын

    Thật tuyệt vơi cám ơn Nguyễn Hiệu

  • @khanhkienngodangkhanhkien877
    @khanhkienngodangkhanhkien8773 жыл бұрын

    thập song thấy rễ chịu hơn hẳn cảm on chị nghuyễn hiếu nhiều nha❤️

  • @hangphamthu972
    @hangphamthu9723 жыл бұрын

    Tuyệt vời

  • @giangpham5188
    @giangpham51883 жыл бұрын

    Cam on chi nguyên hiêu

  • @lyvuthi6898
    @lyvuthi68984 жыл бұрын

    Em cảm ơn Chị nhiều lắm.Bài tập của Chị em theo sang bài 2rồi Em thấy rất hiệu quả ạ.Em chúc Chị mạnh khỏe để có được nhiều bài tập giúp mọi người ạ

  • @toanle3867
    @toanle38674 жыл бұрын

    Rất tốt con gái ah Cô mới biết và mới tập được 1 tháng mà thấy nó đỡ ra nhiều thanhks con gái

  • @vinhpham3606
    @vinhpham36063 жыл бұрын

    Bài tập rất giúp cơ thể rất thoải mái ạ.xin cảm ơn chị nhiều lắm!

  • @HangNguyen-sd4by
    @HangNguyen-sd4by4 жыл бұрын

    Cam on chi da chia se video nay . Chuc chi luon binh an .

  • @thangminhvu2493
    @thangminhvu24933 жыл бұрын

    Cảm ơn cô giáo !bài tập tuyệt vời

  • @vanbuithithanh120
    @vanbuithithanh1204 жыл бұрын

    cảm ơn cô Nguyễn Hiếu

  • @HongPham-xr1tg
    @HongPham-xr1tg4 жыл бұрын

    Căm ơn nguyễn hiếu nhé.

  • @nguyenthiminhnguyet2473
    @nguyenthiminhnguyet24733 жыл бұрын

    Bài tập tất hay mong cô giáo.có mhiêu bài hay nữa

  • @ThanhNguyen-ew2lh
    @ThanhNguyen-ew2lh3 жыл бұрын

    Tuyêt quá. Cam ơn e.

  • @lycam9705
    @lycam97053 жыл бұрын

    Cảm ơn cô giáo xinh đẹp

  • @maithunguyenthi3201
    @maithunguyenthi32014 жыл бұрын

    Rất cảm ơn những bài tập bổ ích

  • @giaitri529
    @giaitri5294 ай бұрын

    Bài tập rất cừa sức. Cảm ơn N.Hiếu

  • @lienvuong7346
    @lienvuong73463 жыл бұрын

    Cám ơn Nguyễn Hiẽu nhiều

  • @nguyenminhly3584
    @nguyenminhly35844 жыл бұрын

    That tuyet voi,thu gian qua ban oi.thanks👍🏻👍🏻❤️❤️❤️

  • @quenguyen335
    @quenguyen3354 жыл бұрын

    Rất hiệu quả , cảm ơn Nguyễn Hiếu

  • @lemypham8503
    @lemypham85034 жыл бұрын

    E mới tập bài tập của c chữa đau mỏi vai gáy ngày thứ 3 nhưng e đã cảm nhận đc sự dễ chịu và đỡ đau mỏi vai gây r c ạ. E cảm ơn c nh. E rất muốn mua trọn bộ để đc tập luyện tốt hơn

  • @thituyetduong2540

    @thituyetduong2540

    Жыл бұрын

    😊pokz

  • @DungPham-cv5ve
    @DungPham-cv5ve4 жыл бұрын

    Cam on nguyen hoeu nhé

  • @nguyentranthi6850
    @nguyentranthi68504 жыл бұрын

    Cám ơn Nguyễn hiếu

  • @xuanlo5017
    @xuanlo50175 жыл бұрын

    Dù ko có tinh dầu, nhưng tập xong mình vẫn đỡ mỏi vai gáy rất nhiều. Xin cám ơn Nguyễn Hiếu yoga

  • @CongNguyen-nu4ok
    @CongNguyen-nu4ok4 жыл бұрын

    cảm ơn em. chị có tập theo, kết hợp sử dụng thêm xương khớp bone care thấy phục hồi rất tốt. mọi người có thể tham khảo

  • @nganvohong3672
    @nganvohong36724 жыл бұрын

    Com on nhung bai tap cua nguyen hieu

  • @quocan4676
    @quocan4676 Жыл бұрын

    Chị thường xuyên tập bài tập yoga của cô ,cô cho chị hỏi tý nhé chị nghe nói tập yoga mà ko hít thở đúng cách thì lợi ít hại nhiều phải ko cô ,

  • @tranminhhieu568
    @tranminhhieu5683 жыл бұрын

    Thật dễ chịu sau khi tập bài của cô ạ!

  • @ngocong2301

    @ngocong2301

    2 жыл бұрын

    Bài tập của cô rất tuyệt vời ạ

  • @liennguyenthibich3241
    @liennguyenthibich32413 жыл бұрын

    Cho e hỏi gồm bao nhiêu bài tập cho cổ vai gáy ạ? E tập đc 3 bài trong vòng 6 ngày rồi. Rất tuyệt ạ. Cám ơn cô nhiều

  • @nguyenthihsi
    @nguyenthihsi3 жыл бұрын

    Mỗi khi tập xong thì rất dễ chịu

  • @thunguyenthikhanh4191
    @thunguyenthikhanh41913 жыл бұрын

    Bài tập hay nhưng qảng cáo nhiều quá không thể tập trung tập được

  • @sonvuphi3973
    @sonvuphi39734 жыл бұрын

    Cám ơn bạn tôi tập xong thấy người rất thoải mái

Келесі