7 Cách Giúp Bạn THỰC SỰ Dậy Sớm
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
7 Cách Giúp Bạn THỰC SỰ Dậy Sớm
Trong cuộc sống tất bật hiện tại, việc dậy sớm không chỉ giúp bạn tận dụng thời gian một cách hiệu quả, mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần. Khi bạn thức dậy sớm, bạn có thể tận hưởng sự yên tĩnh, không khí trong lành mát mẻ của buổi sáng mai, tạo cơ hội cho sự tập trung, suy nghĩ sáng tạo và lập kế hoạch một cách tốt nhất.
Ngoài ra mình cũng có thể dành quãng thời gian dậy sớm đó để học một điều gì mới hay ho để nâng cấp bản thân, bạn có thể tận dụng thời gian này để đọc sách, tập thể dục, viết nhật ký, học một kỹ năng mới hoặc là hoàn thành nốt phần công việc của tối ngày hôm qua chẳng hạn.
Tuy nhiên việc dậy sớm thực sự không phải là điều dễ dàng với chúng ta nhất là đối với những người đã đi làm rồi. Việc dậy sớm là một thách thức đáng kể, tuy nhiên nếu chúng ta kiên trì, cố gắng và dành cho nó một sự ưu tiên thì chúng ta vẫn có thể làm chủ được nó.
Với mong muốn đó, hôm nay Web5ngay sẽ chia sẻ cho các bạn: “7 cách giúp bạn thực sự dậy sớm”, nào cùng vô nhé:
0:00 Vào bài
2:26 Cách 1
6:06 Cách 2
9:01 Cách 3
11:55 Cách 4
14:21 Cách 5
17:20 Cách 6
21:00 Cách 7
23:27 Ôn tập
Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
/ @web5ngay
- Đăng ký theo dõi kênh: popsww.com/Web5Ngay
- Radio chính thức của web5ngay: bit.ly/3kejXS2
#web5ngay
Пікірлер: 478
Cảm ơn thầy và mn trong nhóm rất nhiều ạ . E cũng đã từng rất trầy trật làm theo từng cách thầy đã hướng dẫn trước kia , ví dụ như để báo thức ở xa tầm với (chủ yếu vất vả vào mùa đông ). Nhưng đến khi dậy sớm quen rồi thì e nhận thấy 1 điều như cách số 1 của thầy : " Chỉ cần bản thân thấy việc dậy sớm là có ích , ưu tiên việc dậy sớm thì chắc chắn sẽ có cách để dậy sớm " . Đến khi có được nhận thức rồi thì dù mùa đông tuyết rơi vẫn có lí do để dậy sớm . Ví dụ như : " Dậy sớm chạy bộ ngắm tuyết rơi " . Đôi khi nói ra người khác bảo mình bị điên trời lạnh vậy mà , nhưng mà cảm giác thì chỉ mình biết được . Chúc thầy và mn cuối tuần vui vẻ ấm áp hạnh phúc bên gia đình bạn bè , đầu tuần năng lượng nhiệt huyết . Mãi iu ❤
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Nguyen Minh Tuan nhiều. Khi bản thân mình có lý do, động lực đủ lớn thì mình sẽ làm được thôi. Mến chúc bạn đầu tuần nhiều năng lượng, nhiều niềm vui và sức khỏe nhé. ❤️
@nguyenminhtuan4516
Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@Hieu--ANguyenPhuoc
5 ай бұрын
😊😊😊😊😊
Cảm ơn anh 5❤ Em thì cầm sách đọc vài trang là ngủ. Có hôm đang đọc say mê mà cơn buồn ngủ ập tới thế là đánh giác tới 5giờ mấy sáng😊, riếc quen, không nhớ từ khi nào đã không xài báo thức.
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Phung Vo nhiều. Này là đã giao tiếp với cơ thể thành công rùi nè. ❤️
Biết ơn kiến thức của Thầy và mọi người trong ekip rất nhiều!
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Trần Bảo Quyên Official nhiều. ❤️
Video của thầy lúc nào cũng đem lại nhiều giá trị tuyệt vời hết ak
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Hồ Ngọc Thu nhiều. ❤️
Cảm ơn web5ngay về bài giảng này ạ. Rất hay và thực tế và có phần ôn tập giúp em ôn lại clip❤❤
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Tin Tran Trung nhiều. ❤️
A chia sẻ hay và hữu ích lắm ạ ! Cảm ơn anh nhiều ạ
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Chi Nguyễn nhiều. ❤️
Phần recall và phần timestamp rất hữu ích ạ, e cảm ơn web5ngay!
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Green Avocado🥑 nhiều. ❤️
Cảm ơn Thầy. lần 2
@Web5Ngay
9 ай бұрын
Cám ơn @ThanNguyen-bq1ul nhiều. ❤️
Em cảm ơn Thầy rất nhiều ạ 🌸💓
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn ｴ nhiều. ❤️
e cảm ơn thầy nhiều nhé, rất có tâm và có tầm, luôn thấu hiểu tâm lý mà ko hề phán xét, mỗi lần nghe vid thầy như được chữa lành tâm hồn vậy
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn @phanhaan824 nhiều. ❤️
Thanks chia sẻ của anh ❤
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Tuong Vi Doan nhiều. ❤️
Đôi khi e lạc lõng thật nhưng sau khi xem thầy có thêm nhiều động lực. Quá tuỵt vời khi đựoc gặp thầy
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Joyce nhiều. ❤️
Cám ơn Thầy và ekip nhiều ạ!
@Web5Ngay
7 ай бұрын
Cám ơn @vumeeo8679 nhiều. ❤️
Anh ra những video chất lượng có ích trong cuộc sống Chúc Anh 1 ngàu vui vẻ🎉
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn ❖TKT༉༻꧂ nhiều. Bạn cũng nhiều niềm vui và sức khỏe nhé. ❤️
E cám ơn Thầy cùng e kip nhìu nè.❤❤❤❤❤
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn MinhViênMV-Vlog nhiều. ❤️
Hay qua cám ơn bác
@Web5Ngay
2 ай бұрын
Cám ơn @thienpham8777 nhiều. ❤️
Cảm ơn thầy nội dung rất hay❤❤❤
@Web5Ngay
10 ай бұрын
Cám ơn @user-dv3jp6ql1r nhiều. ❤️
Phần recall này hay quá. Giúp não bộ xem clip 1 cách chủ động hơn.
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Tu Ngo nhiều. ❤️
Cảm ơn a rất nhiều
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Hong phamminh nhiều. ❤️
Cảm ơn Web5ngay ❤❤
@Web5Ngay
10 ай бұрын
Cám ơn @minhancz nhiều. ❤️
Rất bổ ích. Đặc biệt phần recall rất là hay luôn!
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Dang Pham nhiều. ❤️
Em cảm ơn thầy rất nhiều
@Web5Ngay
9 ай бұрын
Cám ơn @lananhlehoang5860 nhiều. ❤️
Em biết ơn anh ạ
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Lan Anh Nguyễn nhiều. ❤️
cảm ơn thầy và ekip rất nhiều, mọi thứ đều rất chỉnh chu và tâm huyết ạ.
@Web5Ngay
9 ай бұрын
Cám ơn @vtphuongmai5440 nhiều. ❤️
Con nghe hàng ngày video của Thầy, biết ơn Thầy.!
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn @tronghuynhthi234 nhiều. ❤️
Video rất hữu ích và thực tế ạ
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn CÔNG DANH TRẦN nhiều. ❤️
Biết ơn Thầy ạ!
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Nguyễn Thị Phương Hoa nhiều. ❤️
cảm ơn ad
@Web5Ngay
10 ай бұрын
Cám ơn @tramhongoc3062 nhiều. ❤️
Nghiện giọng đọc này❤
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Ngân Hà nhiều. ❤️
Cảm ơn Thầy nhiều ah ~ chuẩn lắm Thầy ah ~kki😊
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Ym Education Chi nhiều. ❤️
cám ơn anh
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Mẹ Bỉm Sữa nhiều. ❤️
rất thích xem video của thầy
@Web5Ngay
11 ай бұрын
Cám ơn @nguyenvanthuan1621 nhiều. ❤️
Cảm ơn thầy rất nhiều
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Kimphuong Nguyen nhiều. ❤️
Bài giảng rất hay và dễ áp dụng 👍
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Xuyên Tang nhiều. ❤️
Cảm ơn rất nhiều.
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Ngọc suong Ly nhiều. ❤️
Em cảm ơn
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Now Or GiveUp And StartOverFromScratchNextYear nhiều. ❤️
Cám ơn Thầy
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Lio Nguyễn nhiều. ❤️
Cảm ơn web 5 ngày
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Kim Phuong Le nhiều. ❤️
Chủ đề nào cũng vừa sâu vừa rộng và logic luôn thầy Năm ơi, cảm ơn ạ!
@Web5Ngay
2 ай бұрын
Cám ơn @user-li8fc4lq4p nhiều. ❤️
Hay quá . Thầy dậy thật có tâm . Love love love❤❤❤
@Web5Ngay
3 ай бұрын
Cám ơn @thanhhuong-cc6qy nhiều. ❤️
cảm ơn thầy ạ
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn NHã 24 nhiều. ❤️
quá hay cảm ơn anh
@Web5Ngay
Ай бұрын
Cám ơn @HuyTu-TV nhiều. ❤️
Dạ em cảm ơn Thầy về bài chia sẽ rất hữu ích Đối với em thì luôn luôn lựa chọn và sử dụng cách 1
@Web5Ngay
27 күн бұрын
Cám ơn @LeDangChien nhiều. ❤️
Em cũng muốn dậy sớm. Cảm ơn wed5 ngày rất nhiều.
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Jenny Lu nhiều. ❤️
Cảm ơn thầy
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Dien Nguyen nhiều. ❤️
Cảm ơn thầy ạ, video cực kì tâm lý luôn ạ ❤❤
@Web5Ngay
9 ай бұрын
Cám ơn @HaLe-tj7cp nhiều. ❤️
Rất cảm ơn web5ngay ạ ❤
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Trân Bùi nhiều. ❤️
Cảm ơn a.Rất hiệu quả
@Web5Ngay
2 күн бұрын
Cám ơn @PhucPham-ht6yl nhiều. ❤️
Cảm ơn chú ạ 💞
@Web5Ngay
5 ай бұрын
Cám ơn @hailinh6806 nhiều. ❤️
tks!!
@Web5Ngay
3 ай бұрын
❤️
Cảm ơn thầy vì bài học 🥰
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Trung Nguyen nhiều. ❤️
Bài hay ,hữu ích,cảm ơn Thầy và chúc Thầy cùng mn vui khoẻ và thật nh năng lượng
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Anh Kim nhiều. ❤️
Cảm ơn bài giảng của thầy
@Web5Ngay
8 ай бұрын
Cám ơn @duynhanvo7673 nhiều. ❤️
Cám ơn Wed 5 ngày rất nhiều
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Tuyen Nguyen nhiều. ❤️
em thích phần recall , vừa thú vị vừa giúp nhớ bài dễ mà ko chán . cám ơn thầy nhiều
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Bella Hoàng nhiều. ❤️
cảm ơn ạ ❤️❤️❤️❤️❤️
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn @HongYenao-sm2px nhiều. ❤️
Phần ôn tập quá tuyệt vời để nhớ lại toàn bộ bài
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn bao hua nhiều. ❤️
Xời ơi, lần đầu xem trực tiếp
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Đặng Nghĩa nhiều. ❤️
Cám ơn Web5bngay rất nhiều với những kiến thức bổ ích!
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Trần Hải Dldp nhiều. ❤️
Cám ơn thầy
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Hùng Châu Phi nhiều. ❤️
Dạ e cảm ơn web5ngay đã chia sẻ, e chúc web5ngay cuối tuần nhiều niềm vui ạ ❤
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Nhi Trần nhiều, bạn cũng vậy nhé. ❤️
Ngồi nghe mà nghe đến cuối mới biết video hẳn 26 phút. Cảm ơn thầy
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Anh Mai nhiều. ❤️
Cảm ơn thầy rất nhiều ạ.
@Web5Ngay
2 ай бұрын
Cám ơn @thanhhaimai6982 nhiều. ❤️
Cảm ơn !
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn @khanhnguyentran4237 nhiều. ❤️
Nhờ nghe thầy mỗi ngày mà giúp e vượt qua giai đoạn khó khăn nhất cuộc đời
@Web5Ngay
8 ай бұрын
Cám ơn @trucngocphan4350 nhiều. ❤️
Quá hay và hữu ích, cảm ơn nhiều! ❤ Theo dõi và đăng kí
@Web5Ngay
9 ай бұрын
Cám ơn @phonghoang5338 nhiều. ❤️
tks
@Web5Ngay
8 ай бұрын
Cám ơn @HungNguyen-jx4eb nhiều. ❤️
Hay quá
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Tiên sinh Ngoạ Long nhiều. ❤️
Hayyy quá ❤
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Silver bullet nhiều. ❤️
*Hay lắm ạ*
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Flow State nhiều. ❤️
Đánh dấu: 07/03/2024. Kiên trì làm theo. Cảm ơn web5ngay.
@Web5Ngay
3 ай бұрын
Cám ơn @giapemb nhiều. ❤️
thật sự ý nghĩa ạ em cảm ơn ❤
@Web5Ngay
3 ай бұрын
Cám ơn @YenXuan-pk4le nhiều. ❤️
Rất hữu ích
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn @WinAg-hz4mn nhiều. ❤️
rất có ích ạ
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Ptee nhiều. ❤️
Tuyệt vời ❤️
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn ĐỖ THANH THẢO nhiều. ❤️
Mê giọng thầy quáaaaa.
@Web5Ngay
Ай бұрын
Cám ơn @user-dk7xr8vn2q nhiều. ❤️
Cảm ơn kênh đã chia sẽ 1 video hữu ích đến mình và mọi người, mong kênh sẽ ra nhiều video hay hơn nữa chúc chủ kênh nhiều sức khỏe
@Web5Ngay
9 ай бұрын
Cám ơn @anhthodien-bt nhiều, bạn cũng nhiều niềm vui và sức khoẻ nhé. ❤️
nghe giọng của anh hay quá
@Web5Ngay
8 ай бұрын
Cám ơn @bacsinhung84 nhiều. ❤️
Anh ơi khi nào anh có thể làm một bài thật chi tiết về những cách giúp bản thân sáng tạo hơn không video trước thì em cũng có coi rồi
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Bạn có thể áp dụng video trước và tham khảo thêm người khác cũng được bạn.
hay lắm ạ ❤❤❤
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Hoàng Thùy nhiều. ❤️
Nam Mô A Di Đà Phật
@Web5Ngay
4 ай бұрын
❤️
Chà, mới xem video anh lần đầu, khá là mê cái giọng của anh.
@Web5Ngay
11 ай бұрын
Cám ơn @thuuyentonvo9241 nhiều. ❤️
Cũng là ước mơ của em ạ
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Tú Vlog nhiều. ❤️
hay quá ạ
@Web5Ngay
4 ай бұрын
Cám ơn @claire5619 nhiều. ❤️
phần ôn bài thật hữu ích
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Duyên Maki - Chuyên gia ứng dụng STVT nhiều. ❤️
Fwiw, tương tự như cách 3 của thầy, mình có sử dụng app báo thức tên là Alarmy. App có tính năng có thể set tắt báo thức bằng mã QR code. Còn mã QR code thì mình dán trong toilet, bên cạnh bồn rửa mặt.Thế là mỗi sáng mình sẽ phải đi vô toilet để tắt báo thức và tiện tay rửa mặt luôn 😂
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Hiệu quả luôn bạn, nhớ dán cẩn thận kẻo rớt xuống mà xả đi là mệt đó nghen ❤️
Cảm ơn thầy 5 rất nhìu hiu hiu
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Hoàng Tấn Tú nhiều. ❤️
Cảm ơn Thầy nhe !
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Head Hồng Đức nhiều. ❤️
Rất bổ ích :D
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Nhóc Nhóc nhiều. ❤️
Hi vọng từ những video sau thầy có thể thêm phần recall vào ạ
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Huyen Nguyen nhiều. ❤️
thanks thay nam.....
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn anh ngongoc nhiều. ❤️
Cảm ơn Web5Ngay (4fun: Với mình thì cách dậy sớm là nuôi 6 con mèo :)) )
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn VMaster nhiều. ❤️
mua 1 cái đồng hồ báo thức, để ngay toilet, khi bạn vào toilet để tắt báo thức thì bạn rửa mặt đánh răng luôn
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Thử liền luôn bạn.
@vanhcloud
Жыл бұрын
hayyy quá ạ
@vinhlequang4559
Жыл бұрын
Nhưng k nghe thấy kaka
@nguyenvanminhofficial592
Жыл бұрын
Xa quá sau nghe 😂
@angelahanle1219
Жыл бұрын
Good idea 👍👍😂😂
Cảm ơn Thầy .
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Tịch Tịnh nhiều. ❤️
Hay nha
@Web5Ngay
2 ай бұрын
Cám ơn @tonngo3038 nhiều. ❤️
Càng ngày ảnh bìa video của Web5ngay càng đẹp nha❤
@rpox_com
Жыл бұрын
Tôi nhìn thấy vậy là đẹp rồi😅
@lanaongoc8776
Жыл бұрын
@@rpox_com ý mình là khen ảnh bìa video của họ dạo này đẹp và chất lượng hơn hẳn
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Lan Đào Ngọc nhiều. ❤️
Like yours video so much
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Thank you very much ❤️
Thanks a lot
@Web5Ngay
Ай бұрын
Thank you very much, @huantran5849 ❤️
tks ...
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Cám ơn Việt Võ nhiều. ❤️
Cảm ơn những bài học bổ ích của Thầy. Chúc Thầy và ê kip luôn nhiều sức khoẻ và bình an trong cuộc sống.
@Web5Ngay
Жыл бұрын
Chân thành cám ơn THỊ HỒNG LINH NGUYỄN Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé. Thân mến ❤️