【60代から始める】楽できれいなクロールの泳ぎ方と練習方法
Спорт
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トモキンプロフィール
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
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#クロール
#60代
#キレイ
Пікірлер: 25
一年かけてトモキンさんの動画を見続けて25mは2ビートｸﾛｰﾙで泳げる様になった‼️と思っている64歳です。頚椎症で息継ぎ動作に辛さがあり、力が入ってますが、なるべく脱力と思っています。週数回、1時間は25mずつ泳ぎ、腰椎すべり症には抜群の効果ありました。感謝です🎉
@tomokin
29 күн бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 継続して練習をされた成果ですね！ 素晴らしいです👍
ありがとうございました😊 トモキン先生の動画をたくさん観ています💕 ゆっくり長く泳ぐのが目標です。 手を入れる時は指先から入れているし、肘も上がっているので水の抵抗はないと思います。 ローリングも出来るようになって来ました。 しかし、息が辛くなります🥲25メートルは辛くなく泳げるようになりました。 手を入水して抜く時はサッと抜くのですね‼️ 歩きながら息継ぎの練習をしてみます。それが出来ると片手クロールなのですね。 背泳ぎ3回クロール3回は、想像しただけでも背泳ぎで脚が沈んでしまいそうです。 色々と考えるきっかけになりました。
@tomokin
2 күн бұрын
いつも有難うございます😊 目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！
63歳男性です。トモキン先生の動画を見てクロールが凄く楽になりました。スピードが落ちてきたり苦しくなって来た時は頭が上がっていたり、キックできてない時、呼吸のリズムが崩れている時だと実感できるようになり、修正できるようになりました。
@tomokin
29 күн бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 修正できる力があるのは、素晴らしいです！
今日の動画は、グッドタイミングです。 70才台ですが正に頭では分かっても体が理解できない状況が有りますね。 まず頭が理屈（デジタル）で理解、プールで体（アナログ）で納得、こんな手順が必要になりますね。←難しいけど。 明日はプールに行く日で、何でも良いからからユックリ泳いでみようと思ってた所でした。 参考になります。
@tomokin
29 күн бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 タイミングがよく嬉しいです！ 是非試して下さいね👍
有り難うございます😊ユーチューブ動画４周年おめでとうございます💐タコさんフードに眼鏡どんな方なのか知りたくて見ていました。熱意のご指導、素晴らしいお人柄、イケメンさんで私のコメントが1300超えになりました。ローリングで黄色と青のコースロープに挨拶します🐶エルボで入水しています🐬
@tomokin
29 күн бұрын
いつもありがとうございます😊 1300のコメント有難う御座います！ 嬉しいです
トモキンさんの動画に出会えて4ヶ月位ですが、入水時の泡が無くなりました🥹 今日も片手クロールの練習してきました♪軸がブレないように意識すると力が入ってローリングが難しいです。6時から8時だけ力を入れる事もつい忘れてしまったり… トモキンさんのようなキレイな泳ぎを目指してコツコツ頑張ります😊
@tomokin
29 күн бұрын
いつもありがとうございます😊 これからも目標に向かって一緒に頑張っていきましょう！
トモキン先生 私は、水面近くに浮くのが苦手なので今日は、プルブイを挟んで浮く感じがつかめてから、ツービートクロールで泳ぎました。 身体が浮くと息継ぎも楽です。トモキン先生の動画をコツコツ拝見している効果だと改めて思いました🎉いつも動画発信有難うございます。 うっちー😊
@tomokin
29 күн бұрын
いつも参考にして下さりありがとうございます😊
やはりローリングなんですね。抑えて泳いでました。指から入ることはしてましたが、伸ばして泳ぐのはロスになると思ってました。今後は取り入れます。
@tomokin
29 күн бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非試して下さいね👍
70台です。面白い。スマートに泳ぎたい
@tomokin
27 күн бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 これから一緒に頑張っていきましょう！
簡単そうに見えるのに、中々出来ない！練習していれば何とかなるのかな？
@tomokin
17 күн бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 もうしこし具体的に出来ない部分が分かればアドバイスができます👍
息継ぎの時に顔を出している側の反対の手をまっすぐ伸ばせません。手が下に沈んでしまいます。何か間違ってるんでしょうか。
@tomokin
29 күн бұрын
ご視聴下さりありがとうございます😊 可能性は色々考えられますが、 顔を上に上げようとはしていませんか？
@thiro2267
28 күн бұрын
返答をありがとうございます。息つぎは回した方の手を追いかけるように顔を横に上げます。
過去の動画にコメントしてくれても嬉しいですか⁈
@tomokin
Ай бұрын
ありがとうございます😊 はい、勿論嬉しいです👍