Opa Jappy teaches us That life is a gift, and we are part of this miracle.
• Sahabat, Cinta, dan Ke...
Pada setiap puisi, Opa Jappy mengajarkan kita
Bahwa hidup adalah anugerah, dan kita adalah bagian dari keajaiban ini.
Hope.
When the dark night covers the earth,
And the heart feels fragile and tired,
Remember, hope is a light that never goes out.
He illuminates every corner of darkness,
Guiding us through storms and hardships.
Strength.
Strength is not just physical,
But about determination and unwavering determination.
When the world turns around with all its problems,
We remain standing tall, facing every challenge.
Love.
Love is a universal language that connects us all.
It knows no boundaries, no time.
Love is the power that can heal wounds,
Change the world with every act of kindness.
Friend.
In every step of my life,
I am grateful to have a friend by my side.
He is a true friend, travel partner,
Who always inspires and gives unlimited love.
Harapan.
Ketika malam gelap menyelimuti bumi,
Dan hati terasa rapuh dan lelah,
Ingatlah, harapan adalah cahaya yang tak pernah padam.
Ia menyinari setiap sudut kegelapan,
Menuntun kita melalui badai dan kesulitan.
Kekuatan.
Kekuatan bukanlah tentang fisik semata,
Tapi tentang keteguhan hati dan tekad yang tak tergoyahkan.
Ketika dunia berputar dengan segala masalahnya,
Kita tetap berdiri tegak, menghadapi setiap tantangan.
Cinta.
Cinta adalah bahasa universal yang menghubungkan kita semua.
Ia tak mengenal batas, tak mengenal waktu.
Cinta adalah kekuatan yang mampu menyembuhkan luka,
Mengubah dunia dengan setiap tindakan kebaikan.
Sahabat.
Dalam setiap langkah hidupku,
Aku bersyukur memiliki Sahabat di sisiku.
Ia adalah sahabat sejati, mitra perjalanan,
Yang selalu menginspirasi dan memberikan cinta tanpa batas.
Opa Jappy, WA/Telp +62 81 81 26 858
Healing dan Self Healing
Normalnya, semua orang, siapa pun dia, mengharapkan hidup dan kehidupan sejahtera, aman, tercukupi, sehat tubuh jiwa roh, dan lain sebagainya.
Luka-luka batin, bisa tercipta pada seseorang, umumnya karena kecewa, gagal melakukan sesuatu, sakit hati, pengalaman tersakiti, dilupakan, korban kekerasan (fisik, seksual, psikologis) dan penindasan, ketidakberdayaan melawan, dan masih banyak penyebabnya; terjadi pada diri seseorang di masa lalu, membekas serta tersimpan dalam arsip diri.
Pada konteks itu, (i) healing dimaknai sebagai penyembuhan dan upaya menyembuhkan, biasanya berhubungan kondisi atau sakit fisik; juga menyangkut penyembuhan jiwa, perasaan, batin, dan pikiran, (ii) self healing dimaknai sebagai menyembuhkan dan penyembuhan diri sendiri.
Umumnya mereka yang mengalami luka-luka batin (dan butuh penyembuhan) dengan ciri-ciri nampak maupun tidak (jika tak terlihat, maka hanya bisa diketahui melalui percakapan yang intens atau konseling), antara lain
Sensitif misalnya mudah menangis, histeris, marah karena hal-hal sepele; mudah tersinggung, mengeluh. Itu merupakan reaksi terhadap peristiwa (di masa lalu) yang berakar atau terarsip pada dirinya; peristiwa tersebut berdampak pada terjadi perubahan ekstrem dan merobah sikon diri, umumnya menjadikan dirinya tercampak, menderita, kehilangan, terhambat aktualisasi diri, bahkan kehancuran serta alienasi.
Menyikapi banyak hal secara negatif; termasuk sikap pesimis, kuatir dan kekawatiran sehingga nyaris tak berani melakukan sesuatu, berikan opini, dan tidak mampu mengambil keputusan.
Menyimpan dan membalas dendam (secara terang-terangan dan soft). Sering merupakan tujuan dan obsesi, 'Hidup dan Kehidupan saya tenang, jika suda membalas perbuatan, kata-kata, dan sikapnya padaku.' Ini karena nyaris kehilangan kata, sikap, ungkapan maaf; serta sulit melakukan damai dan perdamaian. Bahkan, jika belum sempat balas dendam, maka bersikap tidak peduli, tak mengenal, serta menunjukkan ketidaksukaan.
Me Time. Merupakan waktu untuk diri sendiri. Seorang diri melakukan berbagai hal. Misalnya baca, menulis, melukis, mendengar musik, traveling seorang diri
Black Eyes, Black Mind, Empty Mind. Sederhananya adalah dalam kesendirian menutup mata dan kosongkan pikiran.
Dengan iringan suara alam atau musik lembut, dengan imajinasi buat lingkaran besar di atas kepala, lalu isi dengan segala ketidaksukaan, kesalahan, dendam, amarah, sakit hati dan lain sebagainya.
Relaksasi, Relaks, dan Meditasi. Umumnya dengan musik pendamping. Ini paling efektif, sambil melakukan Black Eyes, Black Mind, Empty Mind
Mengatur Ulang Biorhythm atau irama dan jadwal hidup dan kehidupan. Termasuk mengelola Self Compassion atau sikon emosi, sehingga berpikir sebelum memberi respons terhadap segala sesuatu.
Daftar Putar Vidio RELAKSASI dan KONTEMPELASI
• RELAXATION, ME TIME, H...
#relaksasi
#proven
#fokuskerja
#lepaslelah
#meditation
#happy
#kontempelasi
#jernihkanpikiran
#pengantaristirahat
#terapipikiran
#usirstress
#suasana
#menyenangkan
#gelombangdelta